Ja. Ich hab auch schon das Gefühl das sich an der Hüfte/Po etwas bemerkbar macht. Ich mache ja schon etwas länger Sport im Sportstudio.

Runde 2 - Level 1 (mit zusätzlichen Gewichten)

Tag 1 - 18.02.2014 --->
Tag 2 - 19.02.2014 --->
Tag 3 - 20.02.2014 --->
Tag 4 - 23.02.2014 --->
Tag 5 - 24.02.2014 --->
Tag 6 - 25.02.2014 --->
Tag 7 - 26.02.2014 --->
Tag 8 - 05.03.2014 --->
Tag 9 - 10.03.2014 --->
Tag 10- 12.03.2014 --->
Tag 11- 14.03.2014 --->
Tag 12- 15.03.2014 --->
Tag 13- 16.03.2014 --->
Tag 14- 17.03.2014 --->

Soooooo, nach karnevalsbedingert Pause sowie einem Mädels-Berlin-WE danach habe ich jetzt endlich wieder richtig reingefunden und werde wahrscheinlich heute wieder mit Level 2 starten.... (also ich hab vlt. ne Lust..... mein "lieblings"level )

Und ich hab zwar derzeit nicht abgenommen, aber immerhin weiterhin gehalten (was nach diesen beiden WE eindeutig ne Leistung ist )

@POCA: ENDSPURT!!!

super Mädels!
steffi; viel Erfolg, wie fandest du die 1. einheit?
wow Poca, ich wünschte, ich hätte schon so viel geschafft

Runde 2 - Level 2

Tag 1 - 18.03.2014 -

Mehr schlecht als recht überstanden. ABER durchgehalten

Zitat von Heidi-Mami:

Runde 2 - Level 2

Tag 1 - 18.03.2014 -

Mehr schlecht als recht überstanden. ABER durchgehalten

Zitat von Galadriel80:

super Mädels!
steffi; viel Erfolg, wie fandest du die 1. einheit?
wow Poca, ich wünschte, ich hätte schon so viel geschafft

Aaanstrengend, und mir tut wirklich alles weh.
Ich hoffe, morgen schaffe ich es mich aufzurappeln und durchzuziehen^^

Zitat von Alica:

Zitat von Galadriel80:

super Mädels!
steffi; viel Erfolg, wie fandest du die 1. einheit?
wow Poca, ich wünschte, ich hätte schon so viel geschafft

Aaanstrengend, und mir tut wirklich alles weh.
Ich hoffe, morgen schaffe ich es mich aufzurappeln und durchzuziehen^^

ja ging mir auch so leider auch noch paar tage lang.....aber dann wurde es besser halt durch!

Ich muss mich immernoch jeden Tag extrem aufraffen

Tag 1 (Level 1) 10.2.14
Tag 2 (Level 1 ) 11.2.14
Tag 3 (Level 1 ) 12.2.14
Tag 4 (Level 1 ) 13.2.14
Tag 5 (Level 1 ) 14.2.14
Tag 6 (Level 1 ) 17.2.14
Tag 7 (Level 1 ) 18.2.14
Tag 8 (Level 1 ) 19.2.14
Tag 9 (Level 1 ) 20.2.14
Tag 10 (Level 1 )22.2.14

Tag 1 (Level 2 ) 24.2.14
Tag 2 (Level 2 ) 25.2.14
Tag 3 (Level 2 ) 26.2.14
Tag 4 (Level 2 ) 27.2.14
Tag 5 (Level 2) 28.2.14
Tag 6 (Level2 ) 2.3.14 (+ 5 Km auf dem Fahrrad )
Tag 7 (Level 2 ) 4.3.14
Tag 8 (Level 2 ) 12.3.14 (+ 3 Km Fahrrad)

Tag 1 ( Level 3 ) 13.3.14
Tag 2 (Level 3 ) 14.3.14
15.3.14 Joggen ( 30 Minuten)
Tag 3 (Level 3) 16 . 3.14
Tag 4 (Level 3 ) 17.3.14
Tag 5 (Level 3) 18.3.14

Heute wars mehr schlecht als recht
Ich hatte letzte Woche Montag einen üblen Migräneanfall mit halbseitigem Ausfall, Krankenhaus und übelsten Kopfschmerzen....
Seit dem ist Shred der Kopfschmerzenauslöser schlecht hin.
Bekomme bei den Übungen nen dicken Kopp

Heute war ich lustlos und habe eher halbherzig geshreddet:/

Level 1
05.03.2014
06.03.2014
07.03.2014
08.03.2014
09.03.2014
10.03.2014
11.03.2014
12.03.2014 plus 1h walken
13.03.2014 2h Sportkurs
14.03.2014
15.03.2014

Level 2
16.03.2014
17.03.2014
18.3.2014

Zitat von Poca:

Ich muss mich immernoch jeden Tag extrem aufraffen

glaub ich dir sofort

MamaBelli: Kopfweh und solche übungen sind der horror
@me: man im 2.Level diese vielen übungen im stütz

Was sagen die Maße Poca??
Ich hab heute schon geshreddet und irgendwie ging es recht gut. Habs nun das erste Mal vor den Frühstück gemacht. Obs daran liegt.
Level 1=Tag 8 geschafft
Gleich geht's ins Sportstudio. 1 Std Body Power und bestimmt mit Stepper.
Naja wird schon

Ich zeig euch gleich die Liste!

Insgesamt 12cm "abgenommen" und 1,8kg