Zitat von inga82:

ich geselle mich zu euch. lese schon länger still mit. hatte mir die dvd bestellt nachdem ihr mich überzeugt habt
hatte eben die erste einheit und meine muskeln fühlen sich ziemlich gummrig an jetzt..
hab mir nun fest vorgenommen das nun immer gleich morgens hinter mich zu bringen. wird nur teils recht hart werden, weil wenn ich früh arbeiten muss, dann turn ich hier um fünf uhr morgens meine übungen ab aber abends nach nem langen tag hab ich dann erst recht keinen bock mehr. hoffe ich halte durch

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Herzlich Willkommen in unserer sportlichen Runde... Ich wünsche dir viel Motivation, Elan und eisernen Willen um die 30 Tage durchzuhalten.... Bin mal gespannt, ob du es wirklich schaffst früh morgens zu sporteln... Ab August wäre diese frühe Sporteinheit für mich auch ein Option... Aber erstmal warte ich deine Berichte darüber ab und entscheide mich dann...

Shred - 18. Tag
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Yeaaaah..... Tag 18 ist geschafft...
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Noch 2 mal und dann wird der offizielle Endspurt eingeläutet... Bin schon echt gespannt wie Level 3 wird... Werde morgen oder übermorgen mal reinschnuppern....
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Eure Manu mit immer noch krankem Kind auf dem Arm

So, ich hab heute dann Tag 4 hinter mich gebracht...

Und ich hatte heute tagsüber nur noch leichten Muskelkater im rechten Oberschenkel, aber jetzt heute abend ist da nix mehr...

Zitat von Himbeerchen:

So, ich hab heute dann Tag 4 hinter mich gebracht...

Und ich hatte heute tagsüber nur noch leichten Muskelkater im rechten Oberschenkel, aber jetzt heute abend ist da nix mehr...

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Es wird! Es wird! Immer schön dranbleiben und durchhalten.... Und ab Level 2 dann bitte ein extra handtuch bereithalten....

Zitat von NochOhne32:

Zitat von Himbeerchen:

So, ich hab heute dann Tag 4 hinter mich gebracht...

Und ich hatte heute tagsüber nur noch leichten Muskelkater im rechten Oberschenkel, aber jetzt heute abend ist da nix mehr...

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Es wird! Es wird! Immer schön dranbleiben und durchhalten.... Und ab Level 2 dann bitte ein extra handtuch bereithalten....

Oh je, na du machst mir ja Mut...

Zitat von NochOhne32:

Shred - 18. Tag
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Yeaaaah..... Tag 18 ist geschafft...
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Noch 2 mal und dann wird der offizielle Endspurt eingeläutet... Bin schon echt gespannt wie Level 3 wird... Werde morgen oder übermorgen mal reinschnuppern....
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Eure Manu mit immer noch krankem Kind auf dem Arm

oh man! ich wünschte ich wäre schon soweit
super das du so durchhälst! merkst du denn schon veränderungen an deinem körper??
ich bin ein schlanker typ. aber habe halt eine bauchrolle die mich stört und will allgemein alles fester haben..
vor der schwangerschaft war ich jeden morgen vor der arbeit joggen. also kenne ich das frühe sporteln schon. und damals fand ich es herrlich so in den tag zu starten.. aber das hier ist aaaaaaaaaaaaanstrengender als joggen!!

So gestern Tag 3 auch überstanden:
Ich hatte zwar immer noch Rücken und habe daher nur etwas
eingeschränkt mitmachen können aber für's Schweinehund treten und
den guten Willen gibt's ein kleines + mit Sternchen.

Gleich geht's an Tag 4. Ich könnte auf keinen Fall morgens um 5 Uhr Sport machen. Never ever!! Dann lieber spät Nachts noch...kurz duschen und ab in die Falle. Aber morgens, bin ich nicht ansprechbar..schon gar nicht für sportliche Aktivitäten, die mehr beinhalten als eine Kaffee-Tasse zu heben.

Zitat von Marja:

Ich könnte auf keinen Fall morgens um 5 Uhr Sport machen. Never ever!! Dann lieber spät Nachts noch...kurz duschen und ab in die Falle. Aber morgens, bin ich nicht ansprechbar..schon gar nicht für sportliche Aktivitäten, die mehr beinhalten als eine Kaffee-Tasse zu heben.

Geht mir genauso

Zitat von NochOhne32:

Shred - 18. Tag
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Yeaaaah..... Tag 18 ist geschafft...
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Noch 2 mal und dann wird der offizielle Endspurt eingeläutet... Bin schon echt gespannt wie Level 3 wird... Werde morgen oder übermorgen mal reinschnuppern....
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Eure Manu mit immer noch krankem Kind auf dem Arm

Ich bin stolz auf Dich!!!

Marja, so geht es mir auch, außer einer Tasse Kaffee nehme ich morgens nix in Angriff Mir ist morgens alles zuviel, ich hasse früh aufstehen und bin der totale Muffel. Nach einer Tasse Kaffee und 30 Minuten später hab ich mich für's erste regeneriert
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Ich hab gestern Tag 3 gehabt (abends versteht sich )und finde es immernoch so anstrengend! Aber ich glaube, ab heute geh ich zu Level 2 über
Und dank meiner abendlichen Salatesserei (Mittags warm) zeigt meine Waage nur noch 61,3 , schon 2 weniger
Ich bin hochmotiviert!

Shred - 19. Tag
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Level 3 rückt in greifbare Nähe...
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Mädels, es ist wahnsinn, aber das Sporteln gehört immer mehr zu meinem Leben dazu...
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Mittlerweile freue ich mich regelrecht auf meine Sporteinheit und überlege schon was ich nach den 30 Tagen machen werde...
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Aber noch habe ich ja Level 3 vor mir und wer weiß, vielleicht ist das ja Hardcore und ich schmeiße nach einigen Tagen das Handtuch... Wir werden sehen.... Ich werde weiterberichten....
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Eure (im Moment) sportbegeisterte Manu

ächz.. ich hab heute Tag 5 vor mir. Aber an level 2 ist nicht mal ansatzweise zu denken Fragt mich in drei Wochen nochmal...
dann vielleicht

Zitat von inga82:

oh man! ich wünschte ich wäre schon soweit
super das du so durchhälst! merkst du denn schon veränderungen an deinem körper??
ich bin ein schlanker typ. aber habe halt eine bauchrolle die mich stört und will allgemein alles fester haben..
vor der schwangerschaft war ich jeden morgen vor der arbeit joggen. also kenne ich das frühe sporteln schon. und damals fand ich es herrlich so in den tag zu starten.. aber das hier ist aaaaaaaaaaaaanstrengender als joggen!!

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Einfach anfangen und lossporteln....
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Mhmm.... ob ich was merke.... also ich merke, dass ich mich leichter und beschwingter fortbewege.... Und ich habe das Gefühl, dass meine Oberschenkel fester geworden bin... Bei dem Rest hab ich kein bestimmtes Gefühl, da warte ich einfach mal die Messungen an Tag 31 ab....

Zitat von Marja:

So gestern Tag 3 auch überstanden:
Ich hatte zwar immer noch Rücken und habe daher nur etwas
eingeschränkt mitmachen können aber für's Schweinehund treten und
den guten Willen gibt's ein kleines + mit Sternchen.

Gleich geht's an Tag 4. Ich könnte auf keinen Fall morgens um 5 Uhr Sport machen. Never ever!! Dann lieber spät Nachts noch...kurz duschen und ab in die Falle. Aber morgens, bin ich nicht ansprechbar..schon gar nicht für sportliche Aktivitäten, die mehr beinhalten als eine Kaffee-Tasse zu heben.

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Super!!!
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Also ich bin ja eigentlich früh morgens ganz gut drauf.... musste bisher aber auch noch nie Sport machen.... Aber noch liegen diese sportlichen Aktivitäten ja in weiter Ferne...

Zitat von Loui83:


Ich bin stolz auf Dich!!!

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Daaaaankeee schön!!! Ich bin auch soooo stolz auf micht....