Shred Level1
08.06.
09.06.
10.06.
11.06.
12.06.
13.06.
14.06.
15.06. leider alles andere gemacht....
16.06.
17.06.

So, morgen noch einmal Level 1 und dann schau ich mal, was Jill so in Level 2 bereit hält.

Oh je ich muss gestehen das ich die letzten Tage pausiert habe. War ja erst krank und danach konnte ich mich nicht wirklich aufraffen
Ab Donnerstag starte ich eine neue Shred Runde

Jen wie weit bist du mit Shred?

An alle: durchhalten-durchhalten-durchhalten

Und an alle neuen! Nehmt unbedingt eure Maße, denn da wird sich mehr zeigen als auf der Waage!

Shred - LVL 1
21.05.2014 -
22.05.2014 -
23.05.2014 -
26.05.2014 -
27.05.2014 -
29.05.2014 - 30 min. Joggen
30.05.2014 - 30 min. Joggen
02.06.2014 - Bbp mit jillian
03.06.2014 - 30 min. Joggen
04.06.2014 - Bbp mit jillian
05.06.2014 - 30 min. Joggen
06.06.2014 - pause
07.06.2014 - Bbp mit jillian
08.06.2014 - umzugskartons bei 30° schleppen
09.06.2014 - pause
10.06.2014 - pause
11.06.2014 - 60 min. Joggen
12.06.2014 - Bbp mit jillian
13.06.2014 - 30 min. Joggen
14.06.2014 - pause
15.06.2014 - pause
16.06.2014 - pause
17.06.2014 - shred lv. 3

Zitat von Poca:

Woooow!

Und hier noch der Fotovergleich... wobei ich finde, man sieht keinen richtigen Unterschied
Vielleicht hätte ich mal a la Viala mit einer zu engen Hose fotografieren sollen.

Zitat von Poca:

Und hier noch der Fotovergleich... wobei ich finde, man sieht keinen richtigen Unterschied
Vielleicht hätte ich mal a la Viala mit einer zu engen Hose fotografieren sollen.

Klar sieht man's! Auf dem Seitenbild ist der Bauch flacher und dein Hintern ist um einiges knaggischer

Ach und an der Taille sieht man es auch. Besonders auf dem letzten Vergleichsphoto. Bin echt begeistert!

Zitat von Mocca:

Zitat von Maus82:

Zitat von Mama_von_Alina:

Alsoo ich habe eben Stufe 1 gemacht. Die Hampelmänner und das Seil springen hat mich total fertig gemacht und ich musste auch da zwischendurch mal pausieren . Zum schluß haben meine Oberschenkel nur noch gezittert und ich bin total fertig, aber ich habe mein bestes gegeben

Toll!
Und die Hampelmänner finde ich auch sehr anstregend...

Geht mir auch so.
Ich weiß da irgendwie nie, wie ich atmen soll.

Da bin ich froh das es nicht nur mir so geht.

Super toll Poca !! Ich finde auch man sieht einen Unterschied. Und gerade mit Klamotten an, sieht man den ja meistens eh nicht so.

Wieviel soll es bei dir denn noch werden? Also hast du ein TRaumziel?

Habe, motiviert wie ich bin, mich gestern noch einer fb-shred truppe angeschlossen. Ist natürlich nicht mit dieser Gruppe zu vergleichen bei ca 1800 Mitgliedern In der Gruppe habe ich gelesen, dass es mind. Level 1 auch bei Youtube zu gucken gibt. Werde also doch heute abend schon starten. Na und dann habe ich noch gelesen das bei einigen die DVD nicht abspielt, ist wohl ein falsches Format. Nun habe ich Angst, das meine 8,00 Eur Version auch so ein falsches Format Ding aus den USA ist Hatte jemand von euch das Problem ? Habe meine bei Amaz** gekauft.

Ach und sorry wenn ich hier Fragen stelle , die ggf. schon öfters hier durchgekaut wurden. Habe mir nicht den ganzen Fred durchgelesen.

Also ..habt noch einen schönen Tag..

LG

Danke Kara Es ist zwar ein anderes Shirt, aber beide sind gleich bis auf die Ärmel... stimmt, in der Taille liegt es lockerer

Hampelmänner... daran gewöhnt man sich haltet durch!

Zitat von Poca:

Danke Kara Es ist zwar ein anderes Shirt, aber beide sind gleich bis auf die Ärmel... stimmt, in der Taille liegt es lockerer

Hampelmänner... daran gewöhnt man sich haltet durch!

Beide sind auch vom Schnitt gleich? ja dan... woooow !!! Das Shirt sitzt ja an der Taille um einiges lockerer

Zitat von SharonRai:

Super toll Poca !! Ich finde auch man sieht einen Unterschied. Und gerade mit Klamotten an, sieht man den ja meistens eh nicht so.

Wieviel soll es bei dir denn noch werden? Also hast du ein TRaumziel?

Habe, motiviert wie ich bin, mich gestern noch einer fb-shred truppe angeschlossen. Ist natürlich nicht mit dieser Gruppe zu vergleichen bei ca 1800 Mitgliedern In der Gruppe habe ich gelesen, dass es mind. Level 1 auch bei Youtube zu gucken gibt. Werde also doch heute abend schon starten. Na und dann habe ich noch gelesen das bei einigen die DVD nicht abspielt, ist wohl ein falsches Format. Nun habe ich Angst, das meine 8,00 Eur Version auch so ein falsches Format Ding aus den USA ist Hatte jemand von euch das Problem ? Habe meine bei Amaz** gekauft.

Ach und sorry wenn ich hier Fragen stelle , die ggf. schon öfters hier durchgekaut wurden. Habe mir nicht den ganzen Fred durchgelesen.

Also ..habt noch einen schönen Tag..

LG

Ich habe auch die für 8,00 von Amazon... es gibt keine Probleme. Da ist sogar eine Deutsche Synchronisation drauf
Stimmt, mit Youtube kannst du heute schon mal starten.
Mein Traumziel wäre so 65 kg. Bin 1,71 groß. Aber dass ich schon mal unter die 70 gekommen bin, find ich klasse

Danke Poca.. war schon ganz panisch

Super echt. Diese Erfolge zu lesen, motiviert mich sehr

Ich bin 1,69 und das letzte mal als ich auf der Waage stand, hatte ich 67 kg Mein Traum wären 60 kilo.. Haha aber ich glaube das ist seeeeehr seeeehr weit ausgeholt. Ich bin schon zufrieden wenn nicht mehr alles so schwabbelt und ich auch mal wieder ein enges Shirt oder Kleid tragen kann