Next Shred Durchgang

Tag 1 = Level 1
Tag 2 = Level 1
Tag 3 = Level 1
Tag 4 = 1 Std. Sportstudio Kurs
-----Shred Pause weil im Urlaub-----
-----Shred Pause weil im Urlaub-----
-----Shred Pause weil im Urlaub-----
Tag 5 = Level 1
-----Shred Pause weil ich bei nem Umzug geholfen hab-----
-----Shred Pause weil meine Waden so weh tun-----

Gleich geht's aber wieder ins Sportstudio

Level 1
Tag 01 - 12.06.2014
Tag 02 - 13.06.2014
Tag 03 - 14.06.2014
Tag 04 - 16.06.2014
Tag 05 - 17.06.2014
Tag 06 - 18.06.2014
Tag 07 - 19.06.2014
Tag 08 - 20.06.2014
Tag 09 - 21.06.2014
Tag 10 - 22.06.2014
Level 2
Tag 01 - 23.06.2014
Tag 02 - 24.06.2014
Tag 03 - 25.06.2014
Tag 04 - 26.06.2014
Tag 05 - 27.06.2014
Tag 06 - 28.06.2014
Tag 07 - 29.06.2014
Tag 08 - 30.06.2014

Next Shred Durchgang

Tag 1 = Level 1
Tag 2 = Level 1
Tag 3 = Level 1
Tag 4 = 1 Std. Sportstudio Kurs
-----Shred Pause weil im Urlaub-----
-----Shred Pause weil im Urlaub-----
-----Shred Pause weil im Urlaub-----
Tag 5 = Level 1
-----Shred Pause weil ich bei nem Umzug geholfen hab-----
-----Shred Pause weil meine Waden so weh tun-----
Tag 6 = 1 Std. Sportstudio Kurs

Mädels... ich hab entschieden eine (Zwangs)pause einzulegen.
Ich habe schon seit längeren Beschwerden in den Fußsohlen (besonders am Morgen und nach Ruhe) und lt. Google könnte es eine Plantarsehnenentzündung sein
Ich bin nicht sicher, ob es am Sport liegt, aber es wird immer schlimmer. Ich humpele tlw. wie ne Oma rum.
Mal schauen, ob mir ein/zwei Wochen Pause gut tun. Ansonsten muss ich dann wohl mal zum Arzt.

Gute Besserung Poca! Hört sich echt fies an. Pause tut manchmal aber auch gut!

Zitat von Poca:

Mädels... ich hab entschieden eine (Zwangs)pause einzulegen.
Ich habe schon seit längeren Beschwerden in den Fußsohlen (besonders am Morgen und nach Ruhe) und lt. Google könnte es eine Plantarsehnenentzündung sein
Ich bin nicht sicher, ob es am Sport liegt, aber es wird immer schlimmer. Ich humpele tlw. wie ne Oma rum.
Mal schauen, ob mir ein/zwei Wochen Pause gut tun. Ansonsten muss ich dann wohl mal zum Arzt.

Gute Besserung!

Level 1
Tag 01 - 12.06.2014
Tag 02 - 13.06.2014
Tag 03 - 14.06.2014
Tag 04 - 16.06.2014
Tag 05 - 17.06.2014
Tag 06 - 18.06.2014
Tag 07 - 19.06.2014
Tag 08 - 20.06.2014
Tag 09 - 21.06.2014
Tag 10 - 22.06.2014
Level 2
Tag 01 - 23.06.2014
Tag 02 - 24.06.2014
Tag 03 - 25.06.2014
Tag 04 - 26.06.2014
Tag 05 - 27.06.2014
Tag 06 - 28.06.2014
Tag 07 - 29.06.2014
Tag 08 - 30.06.2014
Tag 09 - 01.07.2014

Huhu darf man sich euch anschliessen
Möchte auch morgen mit Shred anfangen

Zitat von Acacia_Wayne:

Huhu darf man sich euch anschliessen
Möchte auch morgen mit Shred anfangen

Na klar

Next Shred Durchgang

Tag 1 = Level 1
Tag 2 = Level 1
Tag 3 = Level 1
Tag 4 = 1 Std. Sportstudio Kurs
-----Shred Pause weil im Urlaub-----
-----Shred Pause weil im Urlaub-----
-----Shred Pause weil im Urlaub-----
Tag 5 = Level 1
-----Shred Pause weil ich bei nem Umzug geholfen hab-----
-----Shred Pause weil meine Waden so weh tun-----
Tag 6 = 1 Std. Sportstudio Kurs
Tag 7 = Level 2

Ich mag einfach Level 2 nicht.

Ach Poca ich hatte auch schon überlegt nur Level 3 zu machen weil ich auch finde das es am effektivsten wirkt.

Zitat von Acacia_Wayne:

Huhu darf man sich euch anschliessen
Möchte auch morgen mit Shred anfangen

Na klar herzlich willkommen!
Am besten nimmst du morgen gleich Maße, Gewicht und wenn du willst auch Fotos.
Anhand der Maßen sieht man meist ein gutes Ergebnis.

Shred - Round 2 - Fight!

Level 1
28.06.14 - Tag 1
29.06.14 - Tag 2
30.06.14 -
01.07.14 - Tag 3

Zitat von Poca:

Mädels... ich hab entschieden eine (Zwangs)pause einzulegen.
Ich habe schon seit längeren Beschwerden in den Fußsohlen (besonders am Morgen und nach Ruhe) und lt. Google könnte es eine Plantarsehnenentzündung sein
Ich bin nicht sicher, ob es am Sport liegt, aber es wird immer schlimmer. Ich humpele tlw. wie ne Oma rum.
Mal schauen, ob mir ein/zwei Wochen Pause gut tun. Ansonsten muss ich dann wohl mal zum Arzt.

oh je, klingt echt fies...
aber du hast ja jetzt einige durchgänge hintereinander durchgezogen. so ne kleine pause ist sicher nicht verkehrt....
gute besserung!

Zitat von mell85:

Zitat von Acacia_Wayne:

Huhu darf man sich euch anschliessen
Möchte auch morgen mit Shred anfangen

Na klar herzlich willkommen!
Am besten nimmst du morgen gleich Maße, Gewicht und wenn du willst auch Fotos.
Anhand der Maßen sieht man meist ein gutes Ergebnis.

Ich hab noch kein Massband, muss ich mir wohl noch besorgen
Aber ich werde fotos machen gute Idee

Zitat von Acacia_Wayne:

Huhu darf man sich euch anschliessen
Möchte auch morgen mit Shred anfangen

willkommen und viel erfolg!