Zitat von Sonnenaufgang:

Zitat von Natha_1987:

Ich wollte mit weight watschers anfangen mit punkte zählen etc.. aber ich glaub das ist doch nichts für mich.. ich kann ja noch nichtmal 5 Tage aushalten einfach keie Motivatioon ich glaub ich probier mich einfach so beim Essen zu halten und weniger Schoki... hab heute zwar kuchen gegessen aber nur ein Rippchen Schoki.. ich bin stolz auf mich

ich hatte es ja ne zeitlang mit schlank im schlaf probiert, aber das konnte ich auch nur knapp 4 wochen durchhalten dann war schluss...
ich hab das dann ganz locker gemacht, morgens aufs brot verzichtet und statt dessen naturjoghurt mit apfel und 5 korn bio müsli vom rewe gegessen (speziell dieses müsli, weils keine trockenfrüchte enthält und super satt macht), mittags hauptsächlich fisch, gemüse und ab und an mal fleisch (verzichte auf fettiges wie pommes, pizza, nudeln, lasagne ect.) und abends mal nen gurken oder blattsalat mit fetakäse und tunfisch drinne oder mit ei und räucherlachs, dazu meist eine senf/honig soße um noch etwas süßes ab zubekommen
aber auf schoki verzichten wir nicht, wir haben uns auf dunkle zartbitter beschränkt, weil die zwar genauso viel kalorien wie vollmilch hat, aber dafür weniger zucker zudem reicht von der 1-2 stück um das schoki bedürfniss zu stillen...
und dazu nur 30 min trimmrad, nie länger da ich mich kenne und ich weiß irgendwann würde ich die lust verlieren wenn ich es übertreibe... ab und zu tanz ich noch, je nachdem wie die lust da ist...
siehe meine tabelle, 14 kilo sind seit anfang april runter....

Na daa hört sich doch gut an und ist glaub ich nicht allzu scheer aber meine schoki oder kuchen
Brauch mittags einfavh was

Zitat von Natha_1987:

Zitat von Sonnenaufgang:

Zitat von Natha_1987:

Ich wollte mit weight watschers anfangen mit punkte zählen etc.. aber ich glaub das ist doch nichts für mich.. ich kann ja noch nichtmal 5 Tage aushalten einfach keie Motivatioon ich glaub ich probier mich einfach so beim Essen zu halten und weniger Schoki... hab heute zwar kuchen gegessen aber nur ein Rippchen Schoki.. ich bin stolz auf mich

ich hatte es ja ne zeitlang mit schlank im schlaf probiert, aber das konnte ich auch nur knapp 4 wochen durchhalten dann war schluss...
ich hab das dann ganz locker gemacht, morgens aufs brot verzichtet und statt dessen naturjoghurt mit apfel und 5 korn bio müsli vom rewe gegessen (speziell dieses müsli, weils keine trockenfrüchte enthält und super satt macht), mittags hauptsächlich fisch, gemüse und ab und an mal fleisch (verzichte auf fettiges wie pommes, pizza, nudeln, lasagne ect.) und abends mal nen gurken oder blattsalat mit fetakäse und tunfisch drinne oder mit ei und räucherlachs, dazu meist eine senf/honig soße um noch etwas süßes ab zubekommen
aber auf schoki verzichten wir nicht, wir haben uns auf dunkle zartbitter beschränkt, weil die zwar genauso viel kalorien wie vollmilch hat, aber dafür weniger zucker zudem reicht von der 1-2 stück um das schoki bedürfniss zu stillen...
und dazu nur 30 min trimmrad, nie länger da ich mich kenne und ich weiß irgendwann würde ich die lust verlieren wenn ich es übertreibe... ab und zu tanz ich noch, je nachdem wie die lust da ist...
siehe meine tabelle, 14 kilo sind seit anfang april runter....

Na daa hört sich doch gut an und ist glaub ich nicht allzu scheer aber meine schoki oder kuchen
Brauch mittags einfavh was

kenn ich, ohne schoki im haus wirds schwer und meine laune total schlecht, wir holen immer die 70% zartbitter von aldi, die tafel ist nochmal in täfelchen unterteilt, wo ein täfelchen um die 140 kcal hat, ist überschaubar wenn man da mal 1 ist am tag

Ok super idee dass muss ich mir mal merken
Schau ich gleich mei männel schafft im aldi also an der Quelle

hallo mädels

na wie gehts euch so?
sagt, mal fällt es euch bei dem warmem wetter auch sooo schwer auf eis zu verzichten? hab gestern gesündigt und 3 schüsseln eis im laufe des tages gegessen... es kühlt aber auch so gut ab
und sonntag hat mein kerl geburtstag, da wird noch mehr gesündigt, ich mach nen schoki kuchen mit schokobuttercreme und mittags gehen wir auf ein fest mit lecker spiesbratenbrötchen... ach ich freu mich..

wie gehts euch so?

Hallo Mädels,

sorry - ich weiß ich hab mich lange nicht gemeldet. Aber es gibt Neuigkeiten: Wir haben uns nun getrennt.

Ich hab jetzt auch ne recht "unlogische" Zeit hinter mir und trotzdem 1 Kg weniger gehabt heute!

Macht euch bitte keine Sorgen um mich. Mir geht es gut!

Ich drück euch mal ganz lieb!

Unser gemeinsamer Weg zur Traumfigur

Kleene1985

Name: Fanny, Alter: 27 Jahre, Größe: 1,56m (2 Kinder)
Wiegetag: Dienstag
Startgewicht: 74,0Kg
Wunschgewicht: 62 - 60Kg

15.5.2012= 65,4kg
12.6.2012= 64,0Kg
19.6.2012= .63,4Kg
17.07.2012= 63,2Kg
24.07.2012= 63,3Kg
15.08.2012= 63,6Kg
18.09.2010= 63,2Kg
16.10.2012= 63,0Kg
24.10.2012= 63,5Kg
06.11.2012= 64,0Kg
13.11.2012= 64,5Kg
20.11.2012= 62,5Kg
12.12.2012= 63,0Kg
08.01.2013= 64,0Kg
15.01.2013= 64,0Kg
25.01.2013= 64,0Kg
05.03.2013= 64,0Kg
13.03.2013= 63,5Kg
20.03.2013= 63,0Kg

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Kristin1787

Name: Kristin, Alter: 24 Jahre, Größe:1,62cm
Wiegetag: Dienstag
Startgewicht: 72,4kg
Wunschgewicht: 55 kg
Erstes Ziel: 60 kg

15.5.2012= 66,9kg
23.5.2012= 66,9kg
29.5.2012= 66,3 kg
5.6.2012= 64,9
12.6.2012= 65,3kg
28.6.2012= 64,5kg

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Presilla

Name: Isa, Alter: 25 Jahre, Größe: 1,70m (keine Kinder)
Wiegetag: Montag
Startgewicht: 94,8 Kg
Wunschgewicht: ca. 70 Kg

20.07.2012= 87,6Kg
10.08.2012= 89,5Kg
31.08.2012= 88,0Kg
07.01.2013= 94,8Kg
14.01.2013= 93,5Kg
21.01.2013= 93,4Kg
28.01.2013= 93,4Kg
04.02.2013= 96,0Kg
11.02.2013= 92,9Kg
18.02.2013= 94,1Kg
04.03.2013= 91,9Kg
11.03.2013= 92,1Kg
18.03.2013= 91,8Kg
25.03.2013= 93,2Kg
02.04.2013= 93,7Kg
09.04.2013= 93,3Kg
15.04.2013= 93,2Kg
22.04.2013= 91,1Kg (Start Logi)
29.04.2013= 90,3Kg
06.05.2013= 88,8Kg
13.05.2013= 89,0Kg
20.05.2013= 88,9Kg
27.05.2013= 88,5Kg
03.06.2013= 87,9Kg
10.06.2013= 86,5Kg
17.06.2013= 86,7Kg
24.06.2013= 85,7Kg

-------------------------------------------------

Natha

Name: Nathalie
Alter: 25 Jahre, 1,68m, keine Kinder
Wiegetag: Mittwoch
Startgewicht: 70,9Kg
Wunschgewicht: 60Kg
1. Ziel: 65Kg

24.09.2012= 69,4Kg
30.11.2012= 69,0Kg
24.01.2013= 69,0Kg
04.02.2013= 69,3Kg
19.03.2013= 70.2Kg
17.06.2013= 70.8Kg

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Sonnenaufgang

Name: Katharina
Alter: 30 Jahre, 1,81m, 2 Kinder
Wiegetag: Sonntag
Startgewicht: 113,3Kg
Wunschgewicht: 80Kg

09.04.2013= 121,3Kg
13.04.2013= 120,2Kg
17.04.2013= 117,3Kg
20.04.2013= 116,0Kg
22.04.2013= 115,3Kg
25.04.2013= 114,8Kg
29.04.2013= 114,2Kg
07.05.2013= 113,8Kg
09.05.2013= 111,8Kg
21.05.2013= 111,4Kg
25.05.2013= 110,4Kg
04.06.2013= 109,5Kg
17.06.2013= 107,2Kg

-------------------------------------------------

Chenia

Alter: 27 Jahre, 1,63m, 1 Kind
Wiegetag: Sonntag
Startgewicht: 83,6Kg
Wunschgewicht: 63Kg

20.01.2013= 82,5Kg
27.01.2013= 80,4Kg
03.02.2013= 79,7Kg
06.02.2013= 79,7Kg
12.03.2013= 81,0Kg
17.03.2013= 80,0Kg
24.03.2013= 79,1Kg
31.03.2013= 77,7Kg

-------------------------------------------------

MichisMietze2013

Name: Mary
Alter: 24 Jahre, 1,69m, 2 Kinder
Wiegetag: Donnerstag
Startgewicht: 93,2Kg
Wunschgewicht: 70Kg

20.04.2013= 93,2Kg
27.04.2013= 91,3Kg
04.05.2013= 91,4Kg
16.05.2013= 94,3Kg
22.05.2013= 90,9Kg

-------------------------------------------------

XxMizzyxX

Name: Melissa
Alter: 20 Jahre, 1,60m, 1 Kind
Wiegetag: Donnerstag
Startgewicht: 68Kg
Wunschgewicht: 55Kg

-------------------------------------------------

marshmallow

Name: Sarah
Alter: 29 Jahre, 1,70m, 2 Kinder
Wiegetag: Samstag
Startgewicht: 86,5Kg
Wunschgewicht: 74-76Kg

11.05.2013= 86,5Kg
18.05.2013= 85,5kg
25.05.2013= 85,8kg
01.06.2013= 84,9kg
09.06.2013= 85,9kg
15.06.2013= 84,4Kg

-------------------------------------------------

Prinzessin_Nele

Name: Linda
Alter: 20 Jahre, 1,61m, 1 Kind
Wiegetag: Dienstag
Wunschgewicht: 65Kg

21.05.2013= 73,3Kg

Oh nein Presilla, awrum das jetzt???
War was??? Ist was passiert? Ihr wolltet doch heiraten udn auf ein Kind hibbeln??? Oder dämmert mir da etwas falsches???

Drück dich ganz dolles

Hallo ihr lieben,
darf ich mich in eure schon bestehende reihe einschreiben oder seit ihr schon vollzählig.
Vielleicht erzähle ich erstmal von mir:
ich heiße kristin, bin 25 und habe zu meinen horrorzeiten 75 kg gewogen bei einer größe von knapp 1.60 m.
Nun bin ich zwischen 64 und 65 kg und brauche neue motivation. ich mache zumba (bzw. will ich ab heute wieder anfangen), gehe ab und an mal joggen und 2 mal die woche abends schwimmen. ich habe früher nur cola und eistee getrunken und habe jetzt auf wasser und zero umgestellt. allein diese umstellung hat schon gebracht. da mein gewicht aber momentan steht will ich intensiver sport machen. ich brauche dazu aber motivation.

Nein, dass ist richtig, hier mal die Kurzfassung:

Wir hatten die letzten Wochen einige Probleme - bzw. er hat einige seiner Eigenschaften sehr verstärkt. Hat mich vernachlässigt - uns vernachlässigt. Auf meine Hinweise darauf hat er nicht reagiert und sich immer mehr zurückgezogen. Ich kann mich nicht mal mehr an unseren letzten leidenschaftlichen Kuss erinnern, auch der Se* kam mir immer mehr vor, als ob er nach dem Motto "hoffentlich ist das bald zu Ende" lebt. Letztendlich hab ich mir meine Bestätigung dann woanders geholt *Asche auf mein Haupt* ich hab es ihm gesagt. Er fand das natürlich alles andere als toll. Wollte es aber weiter versuchen. Ich hab allerdings viel darüber nachgedacht und mir ist aufgefallen, dass das einfach Eigenschaften sind, in denen wir zu verschieden sind. Und man kann keinen Menschen in seinen Grundeinstellungen ändern ohne das er dabei unglücklich wird. Also beschloss ich, dass es besser ist getrennte Wege zu gehen. Und ich muss euch gestehen, dass dieser "Fehltritt" meinerseits nur die Spitze des Eisbergs und der nicht der Grund für unsere Probleme ist. Mir geht es jetzt viel besser. Ich bin viel lebensfroher und unternehme mehr. Ich bekam auch schon gesagt, dass ich viel mehr strahle und Ausstrahlung habe!!

Das ist die hauptsache dass es dir besser geht und du dich wohler fühlst.
Ich wünsche dir für die Zukunft alles gute

Zitat von Presilla:

Nein, dass ist richtig, hier mal die Kurzfassung:

Wir hatten die letzten Wochen einige Probleme - bzw. er hat einige seiner Eigenschaften sehr verstärkt. Hat mich vernachlässigt - uns vernachlässigt. Auf meine Hinweise darauf hat er nicht reagiert und sich immer mehr zurückgezogen. Ich kann mich nicht mal mehr an unseren letzten leidenschaftlichen Kuss erinnern, auch der Se* kam mir immer mehr vor, als ob er nach dem Motto "hoffentlich ist das bald zu Ende" lebt. Letztendlich hab ich mir meine Bestätigung dann woanders geholt *Asche auf mein Haupt* ich hab es ihm gesagt. Er fand das natürlich alles andere als toll. Wollte es aber weiter versuchen. Ich hab allerdings viel darüber nachgedacht und mir ist aufgefallen, dass das einfach Eigenschaften sind, in denen wir zu verschieden sind. Und man kann keinen Menschen in seinen Grundeinstellungen ändern ohne das er dabei unglücklich wird. Also beschloss ich, dass es besser ist getrennte Wege zu gehen. Und ich muss euch gestehen, dass dieser "Fehltritt" meinerseits nur die Spitze des Eisbergs und der nicht der Grund für unsere Probleme ist. Mir geht es jetzt viel besser. Ich bin viel lebensfroher und unternehme mehr. Ich bekam auch schon gesagt, dass ich viel mehr strahle und Ausstrahlung habe!!

was nützt es einem ständig unglücklich zu sein? dafür ist das leben viel zu kurz und wenn du sagst es hatte keinen sinn mehr und du jetzt viel glücklicher bist ist ja alles gut

hey mädels

@natha was macht der wiedereinstieg ins sportliche/gesunde leben???

@presilla wie gehts dir?

mir gehts so lala, hab tierisch stress mit dem amt... nicht nur das ich einfach keine kinderbetreuung für jonas bekomme und mein freund jetzt seinen chef um hilfe bitten muss, weil dieser wiederum politisch sehr aktiv in der stadt ist...

nein das doofe amt hat mir ne maßnahme reingedrückt wo ich wieder stunden lang vorm pc abgeschoben werde... naja, dann hab ich wenigstens zeit MC richtig zu nutzen

Hallo

Mir gehts sehr gut - dankeschön

Oh man...Arbeitsamt halt...das ja doof. Aber bist du nicht noch in Elternzeit???? Oder ist die schon um?

Warum wurde euch die Betreuung verwehrt??

schön zu lesen das es dir gut geht

was heißt verwehrt, es ist halt alles voll, aber ohne betreuung steh ich ab august ohne geld und krankenversicherung für mich und die kinder da sch*** staat sag ich da... wozu haben die es gesetzlich machen lassen das alle U3 einen rechtsanspruch haben, wenn eh nicht genug plätze da sind
tagesmütter sind voll, kosten auch um die 1000€ im monat, da in oberursel die tagesmütter ihren stundenlohn selbst bestimmen dürfen, ich frag mich immer wie die leute sich das leisten können...

Zitat von Sonnenaufgang:

hey mädels

@natha was macht der wiedereinstieg ins sportliche/gesunde leben???

@presilla wie gehts dir?

mir gehts so lala, hab tierisch stress mit dem amt... nicht nur das ich einfach keine kinderbetreuung für jonas bekomme und mein freund jetzt seinen chef um hilfe bitten muss, weil dieser wiederum politisch sehr aktiv in der stadt ist...

nein das doofe amt hat mir ne maßnahme reingedrückt wo ich wieder stunden lang vorm pc abgeschoben werde... naja, dann hab ich wenigstens zeit MC richtig zu nutzen

Hallo ihr LIeben. Bei mir ist es einfach ein Auf und ein Ab letzte Wocche hab ich mal wieder die 69 kg geknachkt dann waren wir am Sonntag gut essen und jetzt mach di Woche schon wieder mit meinen 70kg rum
von 70,2 - 70,8 ist alles dabei abr vllt schaff ich es ja nächste woche wieder

Wünsch euch allen ein schönen erholsames stressfreies wochenende