Nein ich arbeite jeden Tag, und habe das natürlich angegeben, aber ich habe rausgefunden das die Arbeit mehr ist. Also habe ich meine Tätikeit umgestellt und rechne meine 1,5 stunden die ich am Tag Putze als aktivpunkte dazu.

Hallo ihr Lieben, habe schon des öfteren mit WW gut abgenommen und HEUTE geht es endlich wieder los.... Die Waage hat mich umgehauen

Ich finde meine Schiebetabelle für Sport nicht, weiß jemand, wieviel Pkt ich mir mit ner Stunde Hometrainer (Fahrrad) gutschreiben kann?
Moderat würde ich sagen

Ich kann ja mal schauen

Radfahren Intensiv 6,5 Punkte
Radfahren Langsam 2,5 Punkte bei 30 minuten
Ich weiß aber nicht wie es beim Hometrainer aussieht

Habs schon rausgefunden, danke

hallo ihr =))) bina uch mal wieder in dem fred udn wollte nur mal berichten das ich nun 10 kilo weg habe ..mit ww udn einfach gesudne ernährung .... mache aber täglich sport also mein hometrainer und ich sind die besten freudne *lach* nun meine frage wieviel punkte könnte ich dazu essen wenn ich ejden tag 1 std fahhrad fahre udn 20 km fahre ??

wie schauts denn bei euch aus mit den kilos ??????????

oder hat jemand so eien schiebetabelle die er mir geeben könnte ?????

wenn ich meine unterlagen wieder daheim habe kann ich mal nachschaun (hat momentan ne freundin zum anschauen) aber hergeben kann ich sie nicht, wenn ich sie im treffen nochmal haben möchte muss ich eine schutzgebühr von 10 € zahlen, reicht ja schon das ich die treffen zahl XDDDDDD aber ich schau wenn ich es wieder habe

ok liam ..danke

Hallo zusammen,

ich bin seit 2002 bei den WW.

Momentan bin ich sehr verunsichert, denn jetzt wo ich schwanger bin, darf ich ja offiziell nicht mehr mitmachen.

Nach dem Tod von meinem Vater im Dezember hats auch überhaupt nicht geklappt, und ich hab von den 25kg die ich mal runter hatte, wieder 15kg zugenommen *schäm* und das obwohl ich zu den Treffen gegangen bin.

Ich bin am überlegen ob ich trotzdem weiter Punkte zählen soll.

Was meint Ihr?

Gruß
Steffi

ich wäre soo froh wenn ich schwanger wäre da würde ich sogar fett werden ....wollen ....sei doch froh ads du ein baby bekommst ...wenn es erstmal da ist kanste immer noch weiter machen ...

ich mein gesund ernähren kannste dich ja trotzdem aber ich würde es nicht übertreiben ..weil diät is in der ss echt NICHT erlaubt !!

Diät will ich ja auch nicht machen,

WW ist ja keine Diät.

Wenn ich die Punkte für Erhaltung nehme, sollte das doch in Ordnung sein,
und wenn ich "Gelüste" bekomme kann ich diesen ja zusätzlich nachgeben, wenns nicht grad Kistenweise Schoki ist

Määähh
Steffi

Lass es dir in der SS ruhig gutgehen aber übertreib es nicht. Danach kannst wieder Punkte zählen!!!

Huhu...da mir weight watchers zu teuer ist, habe ich eine super alternative dazu gefunden, die absolut kostenlos ist. Man bekommt da seinen individuellen Ernährungsplan zusammengestellt, sowie ein Sportprogramm. Die Sportübungen, wie z.B. Yoga oder Aerobic werden am Bildschirm von dem eigenen Personatrainer vorgemacht. Das ist wirklich eine super tolle Sache, die viel Spaß macht. Mein Sohn hüpft auch immer mit, wenn ich meine Übungen mache Wenn ihr da auch mitmachen wollt oder euch die Seite angucken möchtet, hier der Link:
www.dein-vital-trainer.de.ms

Zitat von maxismama:

Huhu...da mir weight watchers zu teuer ist, habe ich eine super alternative dazu gefunden, die absolut kostenlos ist. Man bekommt da seinen individuellen Ernährungsplan zusammengestellt, sowie ein Sportprogramm. Die Sportübungen, wie z.B. Yoga oder Aerobic werden am Bildschirm von dem eigenen Personatrainer vorgemacht. Das ist wirklich eine super tolle Sache, die viel Spaß macht. Mein Sohn hüpft auch immer mit, wenn ich meine Übungen mache Wenn ihr da auch mitmachen wollt oder euch die Seite angucken möchtet, hier der Link:
www.dein-vital-trainer.de.ms

meldest du dich hier an um werbung zu machen ?? ich mein beim einem thread wieviel habt ihr in der ss zugenommen machste dafür auch werbung...hmm schon komisch

Zitat von maxismama:

Huhu...da mir weight watchers zu teuer ist, habe ich eine super alternative dazu gefunden, die absolut kostenlos ist. Man bekommt da seinen individuellen Ernährungsplan zusammengestellt, sowie ein Sportprogramm. Die Sportübungen, wie z.B. Yoga oder Aerobic werden am Bildschirm von dem eigenen Personatrainer vorgemacht. Das ist wirklich eine super tolle Sache, die viel Spaß macht. Mein Sohn hüpft auch immer mit, wenn ich meine Übungen mache Wenn ihr da auch mitmachen wollt oder euch die Seite angucken möchtet, hier der Link:
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dann wünsch ich dir weiterhin damit viel spaß wir sind tzdm bei weightWatchers ;D und zum thema ernährungsplan O.o ich will essen was ich will und worauf ich lust habe =P