Wie ist es denn bei euch anderen Kaiserschnitt Mamis mit Sport?

Ich durfte 8 Wochen lang keine Rückbildungsgymnastik machen und danach hatte ich um ehrlich zu sein einfach keinen Bock mehr drauf...*schäm*

Habe dann zu Hause immer mal wieder versucht Pilates zu machen, aber das ist mir da irgendwie zu bauchmuskellastig, das war mir sehr unangenehm, da hab ich auch das aufgegeben.

Dann wollte ich anfangen langsam Sit-ups zu machen, und komme aber gar nicht hoch. Echt nichts zu machen, das ist als wäre da gar keine Muskulatur
Jetzt gehe ich seit ca. 2 1/2 Monaten 1 mal wöchentlich für eine Stunde zu einem Bauch-Beine-Po Kurs mit meiner Tante. Ich komme bei den meisten Übungen zwar mit, aber ich schaffe einfach nicht alles. Die Anleitung versteht das gar nicht, denn mein KS war ja Ende Januar.

Die komplette Region rings um die Narbe ist aber auch taub - Gefühl gleich Null. Da kann ich reinpitschen und spüre das gar nicht. Meine SchwieMu hatte auch einen Kaiserschnitt (vor 31 Jahren) und sagt da ist immer noch kein Gefühl, und die "Wetterfühligkeit" ist auch nie weg gegangen.

Wer das Bild von meinem Bauch gesehen hat weiß ja, das da kein Speck mehr ist, es ist echt nur noch die Haut und die würde ich mittels Sport so gerne straffen...ich schaffs aber einfach nicht

Sollte ich mal mit meinem Arzt darüber sprechen ob das normal ist, oder gehts euch da auch so?

Zitat von whitesatin91:

Wie ist es denn bei euch anderen Kaiserschnitt Mamis mit Sport?

Ich durfte 8 Wochen lang keine Rückbildungsgymnastik machen und danach hatte ich um ehrlich zu sein einfach keinen Bock mehr drauf...*schäm*

Habe dann zu Hause immer mal wieder versucht Pilates zu machen, aber das ist mir da irgendwie zu bauchmuskellastig, das war mir sehr unangenehm, da hab ich auch das aufgegeben.

Dann wollte ich anfangen langsam Sit-ups zu machen, und komme aber gar nicht hoch. Echt nichts zu machen, das ist als wäre da gar keine Muskulatur
Jetzt gehe ich seit ca. 2 1/2 Monaten 1 mal wöchentlich für eine Stunde zu einem Bauch-Beine-Po Kurs mit meiner Tante. Ich komme bei den meisten Übungen zwar mit, aber ich schaffe einfach nicht alles. Die Anleitung versteht das gar nicht, denn mein KS war ja Ende Januar.

Die komplette Region rings um die Narbe ist aber auch taub - Gefühl gleich Null. Da kann ich reinpitschen und spüre das gar nicht. Meine SchwieMu hatte auch einen Kaiserschnitt (vor 31 Jahren) und sagt da ist immer noch kein Gefühl, und die "Wetterfühligkeit" ist auch nie weg gegangen.

Wer das Bild von meinem Bauch gesehen hat weiß ja, das da kein Speck mehr ist, es ist echt nur noch die Haut und die würde ich mittels Sport so gerne straffen...ich schaffs aber einfach nicht

Sollte ich mal mit meinem Arzt darüber sprechen ob das normal ist, oder gehts euch da auch so?

Also ich hab ja auch einen Kaiserschnitt bekommen und das Taubheitsgefühl ist nicht mehr so stark wie am Anfang...Trotzdem empfinde ich es als unangenehm,wenn ich meinen Bauch anfasse.
Das die Narbe schmerzt,wenn das Wetter sich ändert ist bei mir auch vertreten..Manchmal wird sie auch irgendwie wulstiger als sonst...aber vielleicht bilde ich mir das auch nur ein

Zu dem Sport. Ich habe auch keine Rückbildungsgymnastik gemacht. Hatten vor der SS 52 kg bei 1,71m und bei 40+5 hab ich 69kg gewogen. Zwei Wochen nach der Entbindung waren die 17kg wieder runter und jetzt sind aber wieder 2 kg drauf... Der Bauch ist leider nicht mehr so straff, wie vorher, aber es gibt schlimmeres....Dafür sind meine Oberschenkel dicker geworden

Bauch-Beine-Po hatte ich auch einen Kurs besucht...Ich glaube 9 / 10 Monate nach der Entbindung und fand es auch tierisch anstrengend.

Allerdings hab ich ,wenn ich meinen Bauch anspanne immer noch meine Bauchmuskeln *freu*, aber da ist wie eine Spalte dazwischen...Ich hab mal gelesen,dass passiert wenn man zu früh Sport macht,aber ob das stimmt....keine Ahnung

Zitat von MiffyKat:

Also ich hab ja auch einen Kaiserschnitt bekommen und das Taubheitsgefühl ist nicht mehr so stark wie am Anfang...Trotzdem empfinde ich es als unangenehm,wenn ich meinen Bauch anfasse.
Das die Narbe schmerzt,wenn das Wetter sich ändert ist bei mir auch vertreten..Manchmal wird sie auch irgendwie wulstiger als sonst...aber vielleicht bilde ich mir das auch nur ein

Zu dem Sport. Ich habe auch keine Rückbildungsgymnastik gemacht. Hatten vor der SS 52 kg bei 1,71m und bei 40+5 hab ich 69kg gewogen. Zwei Wochen nach der Entbindung waren die 17kg wieder runter und jetzt sind aber wieder 2 kg drauf... Der Bauch ist leider nicht mehr so straff, wie vorher, aber es gibt schlimmeres....Dafür sind meine Oberschenkel dicker geworden

Bauch-Beine-Po hatte ich auch einen Kurs besucht...Ich glaube 9 / 10 Monate nach der Entbindung und fand es auch tierisch anstrengend.

Allerdings hab ich ,wenn ich meinen Bauch anspanne immer noch meine Bauchmuskeln *freu*, aber da ist wie eine Spalte dazwischen...Ich hab mal gelesen,dass passiert wenn man zu früh Sport macht,aber ob das stimmt....keine Ahnung

Oh ja! Ich bin auch total glücklich das ich mein altes Sixpack jetzt wieder erkennen kann...es ist noch da! War quasi Sixpack im Speckmantel xD

Am Liebsten würde ich den ganzen Tag mit angespannten Bauch rumlaufen

Aber ich merke auch, dass mein Bindegewebe nicht das Beste ist bzw ich wohl zu schnell abgenommen habe...Ich kann meine Haut richtig hochziehen ( an den Rippen und am Bauch sowieso)...Deswegen "hängt" das Bäuchlein auch etwas nach unten.... Mein Ex-Freund hat mich deswegen immer so runtergemacht...für ihn musste man super dürr sein und wie konnte ich es wagen in der SS zuzunehmen....Zum Glück bin ich den los...Aber die Komplexe sind noch nicht zu 100% weg...aber wird schon

Zitat von MiffyKat:

Am Liebsten würde ich den ganzen Tag mit angespannten Bauch rumlaufen

Aber ich merke auch, dass mein Bindegewebe nicht das Beste ist bzw ich wohl zu schnell abgenommen habe...Ich kann meine Haut richtig hochziehen ( an den Rippen und am Bauch sowieso)...Deswegen "hängt" das Bäuchlein auch etwas nach unten.... Mein Ex-Freund hat mich deswegen immer so runtergemacht...für ihn musste man super dürr sein und wie konnte ich es wagen in der SS zuzunehmen.... Zum Glück bin ich den los... Aber die Komplexe sind noch nicht zu 100% weg...aber wird schon

Amen!

Heey.. Ich habe leider auch ein Problem
Mein Bauch geht nach dem Kaiserschnitt einfach nicht weg
So sieht er zurzeit aus
Habe vor der Schwangerschaft 51kg gewogen .. ende der Ssw 94 kg
von einer Körper größe 1,64

Wiege jetzt 55 kg bin zufrieden !!!

Aber mein Bauch

Hey ihr, ich habe Gsd nicht eure Probleme möchte euch aber was sagen hier gabs mal be Userin, die sah auch schlimm aus am Bauch. Also wirklich. Und sie hat mit 2x täglich wechselduschen und anschließender zupfmassage mit, ich glaube bioil, wirklich Hammer Ergebnisse erzielt, und das hatte gar nicht sooo lange gedauert. Leider ist mir der Name entfallen aber das sah wirklich Wow aus. Vllt hilft es ja der ein oder anderen. wünsch euch gutes gelingen

Ich glaube bei schlaffem Bauchgewebe bringt der beste Sport und die ausgewogenste Ernährung nichts

Bi-Oil hab ich auch benutzt bzw benutze es immernoch und ich bin der Meinung, dass die Schwangerschaftsstreifen davon heller werden.

Mag aber auch Einbildung sein

Ich benutze auch Bi-Oil für meinen Bauch und vorallem meine Narbe, und ich glaube auch das ich damit ganz gute Ergebnisse erziele. Außerdem hab ich mir eine Massagebürste gekauft, mit Gumminoppen drin, damit bürste ich meinen Bauch manchmal ab und danach sieht er auch besser aus.

Vielleicht wünsch ich mir das aber auch einfach nur so sehr...^^

wechselduschen mit nem schön festen massagestrahl direkt am bauch... täglich und nicht nur huschhusch, sondern gründlich
hab damit in kurzer zeit richtig was erreicht (bin durhc ne userin hier drauf gekommen), auch wenn noch sehr viel vor mir liegt
denke wenns im frühjahr wieder wärmer wird, werde ich wieder wechselduschen... momentan wäre es masochismus in reinkultur
inzwischen ärgere ich mich etwas, dass ich kein vorher-foto habe... aber es hat einfach zu schlimm ausgesehen...

Zitat von Viala:

wechselduschen mit nem schön festen massagestrahl direkt am bauch... täglich und nicht nur huschhusch, sondern gründlich
hab damit in kurzer zeit richtig was erreicht (bin durhc ne userin hier drauf gekommen), auch wenn noch sehr viel vor mir liegt
denke wenns im frühjahr wieder wärmer wird, werde ich wieder wechselduschen... momentan wäre es masochismus in reinkultur
inzwischen ärgere ich mich etwas, dass ich kein vorher-foto habe... aber es hat einfach zu schlimm ausgesehen...

Inwiefern hat es denn was gebracht? Ist deine Haut straffer geworden?

Zitat von MiffyKat:

Inwiefern hat es denn was gebracht? Ist deine Haut straffer geworden?

Im Endeffekt fördert man so die Durchblutung und das hat eine straffende Wirkung.

Zitat von whitesatin91:

Zitat von MiffyKat:

Inwiefern hat es denn was gebracht? Ist deine Haut straffer geworden?

Im Endeffekt fördert man so die Durchblutung und das hat eine straffende Wirkung.

Wenn ich nicht so ein super Warmduscher wäre,könnte ich es ja mal probieren

Zitat von MiffyKat:

Wenn ich nicht so ein super Warmduscher wäre,könnte ich es ja mal probieren

Haha, das Problem kenne ich nur zu gut, ich kann das auch nicht mit den Wechselduschen.

Was mir wirklich hilft ist wenn ich unter der Dusche mit allem fertig bin mit dem Regler Stückchen für Stückchen immer ein bisschen kälter zu machen bis ich es nicht mehr aushalte. Das geht ^^