Gesundheitsexperten empfehlen, daß der Körperfettanteil bei Männern nicht mehr als 23 % und bei Frauen nicht mehr als 27 % betragen sollte.

Zitat von Laskaja:

Kommt auf Alter an usw..
Ich bin drüber. Des weiß ich hihi.. stand ine Broschüre vone Waage.
Meine Mama hat 22% und müsste 23% haben..

Googlen

ich hab 36% und bin im normalbereich! (30 jahre, fast 31.... )

Schaumal, des hab ich noch gefunden

http://www.sweetnews.de/ratgeber/gesundheit/gesund e_ernaehrung/koerperfett_tabelle.htm

Moin Mädels...

hab auch schon meinen Putzwahn hinter mir und 5 Kilometer walken mit dem Hund um den See.
Fange jetzt gleich an zu kochen, gibt Kohlrabi mit Kartoffeln und Frikadellen.
.
Sarah: Wenn Du so weiter machst bist Du Weihnachten wieder rank und schlank unterm Weihnachtsbaum.

Zitat von Laskaja:

Schaumal, des hab ich noch gefunden

http://www.sweetnews.de/ratgeber/gesundheit/gesund e_ernaehrung/koerperfett_tabelle.htm

sind wieder da vom einkaufen!

ich versteh gar nichts mehr... bei uns steht da ganz was anderes.... und was stimmt jetzt?
bei uns in der tabelle (beim ergometer dabei) da steht seiblich normal von 36-40% und gut wäre ab 23 %..........?????????

huhu!
hatten grad U6.
8700gr und 75cm, 45cm KU
arzt ist sehr zufrieden mit toni, meint alles ist perfekt und sie ist sehr weit und gut entwickelt
impfung hat sie auch bekommen. nun hat sie gegessen und pennt erst mal.
hier ist megageiles sonnenwetter, werden nachher evtl in wildpark fahren. heut abend wieder sprachkurs

Zitat von Galadriel80:

huhu!
hatten grad U6.
8700gr und 75cm, 45cm KU
arzt ist sehr zufrieden mit toni, meint alles ist perfekt und sie ist sehr weit und gut entwickelt
impfung hat sie auch bekommen. nun hat sie gegessen und pennt erst mal.
hier ist megageiles sonnenwetter, werden nachher evtl in wildpark fahren. heut abend wieder sprachkurs

Super Conny
Was wars denn für ne Impfung?
Hier ist auch schönes Wetter! Melina pennt aber seit 11.15 uhr und ich werd mich dann mal weiter in die Küche begeben *seufz*

masern-röteln-mumps impfung und grippe.
während wir beim arzt waren, hat meine mutti hier geputzt und wäsche gemacht

sowas hört man gern.super das alles in ordnung ist
wir haben den termin am 29.11

Zitat von Puschi87:

sowas hört man gern.super das alles in ordnung ist
wir haben den termin am 29.11

ohja!
na zu dem termin läuft eli bestimmt schon zur tür rein

Zitat von Galadriel80:

Zitat von Puschi87:

sowas hört man gern.super das alles in ordnung ist
wir haben den termin am 29.11

ohja!
na zu dem termin läuft eli bestimmt schon zur tür rein

hm wer weiß.mal schauen. kann sein
aber sowas hört man gern wenn die Ärztin sagt das sie sehr weit entwickelt ist,da hüpft doch das mütterherz

gala: super, dass der doc so zufrieden ist. dann gehört toni ja eher zu den grossen, schlanken mädels!
wir haben die U6 erst im dezember!

wow, bin grad am ergometer geradelt.... 30 watt... ist aber sooooooooo stark zu treten..... hab ja keine kondition mehr! ich fang ja heute erst an zum radfahren... hab mit 4 min. angefangen und steigere mich immer um 1 minute.... der doc sagt auch, ich muss es ganz langsam angehen.

elke: ich hoffe, das bleibt auch so bei toni
ja mit der kondition da sagste was! hab am anfang auch echt gekämpft und mittlerweile gehts ganz gut. dauert halt bis man bissl was aufbaut.........abbauen geht leider immer schnell

Huhu Mädelsss ...

... meld mich auch mal wieder zurück. Waren ja über´s Wochenende in der "alten" Heimat ... mein Gott, ihr schreibt ja wie die Weltmeister ... hab jetzt noch nicht viel nachgelesen (mach ich heut abend )
Uns gehts soweit gut. Das Wochenende war sehr anstrengend ... wir sind Freitags extra abends losgefahren, in der Hoffnung das die Kleine dann die ganze Zeit schläft, aber da haben wir mal wieder die Rechnung ohne unser Kind gemacht. Von den ganzen 5 Stunden Fahrt ... meinte die Kleine nur 1 Stunde zu schlafen ... hab gedacht, naja dann ist sie wenigstens müde, wenn wir ankommen, aber auch Puste-Kuchen. Ich war mit ihr dann bis halb drei die Nacht wach und um halb sieben morgens ... meinte sie dann auch wieder schon ausgeschlafen zu sein ... kurz und knapp, war sie eigentlich das ganze Wochenende über nicht ausgeschlafen und müde und auch demenstprechend quengelig
Aber egal ... jetzt sind wir wieder daheim und der gewohnte Rhythmus kann wieder kommen

@Thema Medi´s im Haus:
Also wir haben Osanit, Dentinox, Paracetamolzäpfchen, Viburcolzäpfchen, Nasentropfen und Hustensaft zu Hause, außerdem noch so ein Globoli-Set gegen div. Sachen, wie Unruhe / Grippeinfekten / Husten / Schnupfen / blaue Flecken / Beulen und ich glaub noch einiges mehr (ist aber extra für Kinder) und eine Rescue Salbe ... wenn sie sich mal stößt ... damit es nicht blau und dick wird

Puuh..
Großputz fast beendet..

Warte grad dass der Boden trocken wird.. Lia meckert schon im Zimmer lol.. bisschen muss sie noch warten. Hab ihr bisschen Spielzeug ins Bett gelegt.. hat so schön gespielt da dachte ich wisch ich eben schnell und hol sie gleich rüber *g* Pustekuchen..
Muss gleich noch den Kühlschrank machen und mein Kleiderschrank sortieren