Guten Morgen meine Lieben
Ich habe vor 3 Monaten meine 2. Tochter per sekundären KS bekommen. Zugenommen habe ich 23 kg. Meine Große war ein geplanter KS und bei ihr hatte ich 15 kg Zunahme.
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Ich weiß das ich nicht erwarten kann das mein Bauch wieder wie vorher aussieht, aber ich wollte mal wissen wie es bei euch war. Nach meinem ersten KS war der Bauch nicht so massiv wie jetzt. Sehe jetzt noch immer aus wie im 5. Monat (oben ist es etwas fester und unten schlabbert es).
Vielleicht traut sich die ein oder andere Mami ihren Bauch zu zeigen.
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Habe mit leichtem Training schon begonnen, spare aber die geraden Bauchmuskeln noch aus.
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Freue mich über eure Antworten

Ich glaub unsere Bäuche kann man nicht vergleichen erste Ss habe ich 11 Kilo zugenommen hatte auche ein ks. Hatte kein training gemacht. Weil ich sehr lange gestillt hab, da bleibt die Haut sowieso weich. Und da ist Muskel Training sinnlos. Wurde mir von Arzt und Hebamme bestätigt. Das einzige was ich sagen kann ich hab eine sehr weiche haut und lockeres Bindegewebe. Aber schon immer. Derzeit bin ich in der 12 ssw

Achso und mein ks is auch schon 2 jahre her. Drück die Daumen das dein Plan klappt

Das stimmt, kein Bauch ist gleich und jeder hat ein anderes Bindegewebe.
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Danke dir ich wünsche dir eine schöne Schwangerschaft

Ich kann dir den tip geben auf jeden fall erstmal mit sport anzufangen statt mit Diäten.

Ja bin zweimal die Woche im Fitnessstudio. Habe dort ein Probetraining gehabt und Geräte gezeigt bekommen die ich machen kann und darf. Meine Trainerin macht auch Rückbildungsgymnastik momentan mache ich 30 Minuten Crosstrainer, zwei Geräte für die Brustmuskulatur und die Arme und drei Geräte für Bein und Po zusätzlich versuche ich mich gesund zu ernähren, nasche aber auch Schoki

Meiner sah auch so aus & nun nach 21kg abnahme formt er sich. =)
Sport hat bei mir gleich Null gebracht,

Mein Bauch sah nach der ersten SS mit KS noch ganz gut aus und auch schnell wieder wie vorher.
Bei der zweiten SS mit KS gings deutlich langsamer. Ich hab beide Male um die 12 Kg zugenommen.

Nach der zweiten SS war er wirklich sehr lange richtig wabbelig - die Haut war richtig schlabberig.
Ich habe dann ein Jahr lang mit Frei Öl massiert und beim Duschen immer Wechselduschen zwischen warm und eiskalt gemacht. Macht zwar keinen Spaß, aber mir hat es echt geholfen.

... ein bisschen weicher und latent schlabberig wird die Haut bei mir aber wohl immer bleiben. Aber ich muss sagen, ich bin zufrieden

Ich hoff, ich konnte dir ein bisschen weiterhelfen
Viel Erfolg!

Vielen Dank für eure Antworten wenn es nur schwabbel wäre, wäre ich zufriedener. Mich stört oben die Wölbung wie bei einem Ss Bauch. Werde immer angesprochen wie weit ich bin. Trage nur weite Oberteile.

Ich sah nach Annas Geburt aber auch noch eine ganze Weile "schwanger" aus. Sogar die Sprechstundenhilfe bei meinem FA wolle Blut nehmen für die Ermittlung des Eisenwertes - und das war ihr dann so peinlich, weil sie nicht richtig aufgepasst hatte.

Das wird wieder! Gib dir Zeit, mach ein bissi Sport, Zupfmassagen und Wechselduschen, dann schrumpft der Bauch wieder zusammen. Allerdings glaub ich, dass man nach 2 Kindern nie wieder den ganz festen Vorschwangerschaftsbauch kriegt. Ist ja auch ne Belastung für die Haut und das Bindegewebe.

Aber besser als direkt 3 Monate nach der Geburt wird es auf jeden Fall. So lange ist das bei dir jetzt ja auch noch nicht, oder? Nur die Ruhe

Ich hatte nun keinen KS... aber ein paar dinge kann ich dir dennoch beantworten...

- selbst wenn die Haut durchs stillen weich sein sollte, ist es Unsinn, dass Sport nichts bringt... man trainiert ja die Muskeln darunter, nicht die haut... die Muskeln brauchen stetig Energie, das hilft beim Gewicht verlieren
Außerdem kann man Bauch formen, indem man gezielt die Muskeln trainiert... nicht die geraden allein, sondern alle... inkl. Rückenmuskeln...
- sind deine Bauchmuskeln bereits wieder zusammen, Rückbildung schon gemacht? Wenn nicht, kann eine anständige Rückbildungsgymnastik dich dabei unterstützen, einer Rektusdiastase vorzubeugen, so dass der bauch überhaupt die Chance hat, wieder flach zu werden... Denn hast du eine Rektusdiastase, bringt es dir nichtmal etwas, wenn du idealgewicht hast...
- 9 Monate kommt der Bauch, 9 Monate geht er... meine Bauchmuskeln waren sehr schnell wieder an Ort und stelle, mein Beckenboden fit, also habe ich unvernünftig früh wieder intensiv Sport (Shred) betrieben... und viel Umfang (kein gewicht) verloren... als der kleine 6 Monate war, hab ich ohne Sport nochmal ein ganzes stück umfang verloren... einfach so... und ich gehe mal davon aus, dass sich noch in den nächsten Monaten ein bischen was tun wird
- Deiner Haut kannst du mit Wechselduschen zb helfen... Bauhc, hintern, Oberschenkel, etc... abwechseln kalt und warm abduschen... kostet Überwindung, bringt aber was

würde ich dir nun meinen Bauch zeigen, würde dir das herzlich wenig bringen... aber ich kann dir versichern, dass sich mein Gehänge auch etwas zusammengezogen hat

mein ältester Neffe kam übrigens auch per KS und meine Schwägerin ist die Kugel bis zur 2. Schwangerschaft nicht losgeworden... sie hat aber auch sporttechnisch nicht viel getan, zugegeben... mal gucken, was sich jetzt nach dem 2. bei ihr machen lässt

Danke zusammen mein Rückbildungskurs startet heute. Früher ging nicht. Werde dem Ganzen Zeit geben vielleicht beneide ich die anderen Mamis die nach der Geburt wieder normal aussehen. Naja jeder hat eben einen anderen Stoffwechsel

So Training fällt erstmal aus. Hab eine Narbeninfektion war eben beim Doc. Muss jetzt zweimal am Tag eine Salbe drauf tun und wieder Kompressen so ein Mist

Hat noch jemand Erfahrung

So sieht mein Bauch knapp 6 Monate nach Ks aus. Rückbildung ist vorbei und recht viel ist nicht passiert. Werde den FA mal fragen, wie lange das noch sein wird und ob es so bleibt (gebe meinem Körper die Zeit die er braucht, nur möchte ich die nächsten 20/30 Jahre nicht mit dieser Wölbung rumlaufen. Mit dem ausgeleierten Gewebe habe ich mich angefreundet.

Ich denke nicht das sich da noch viel tun würde und ich denke auch nicht das es am KS liegt.