Zitat von jungemama18:

ui supi mausi

hehe ich nehme auch an video folgt

schaut so süß aus. der macht des noch so konzentriert. für uns ist des selbstverständlich die hände zu treffen...er steckt alle kraft darein, dass die aufeinander klatschen...echt zu geil

Zitat von Gianni2009:

Zitat von runico:

Wie viel sollen es noch werden? 16Kilo?
Ich kann wirklich nicht lesen...

Wenn ich Platz auf der Festplatte hätte: ja. So wirds jetzt erstmal nix mit dem Video

Die 16 Kilo würden mich zum Traumgewicht führen...hab das einfach mal so angegeben *g* Glaub net das des was wird. Hatte eigentlich immer so zwischen 60 und 63 kg!!! Vor Weihnachten war ich ja schonmal auf 66 Kilo...und nu?! War total depri!!!! Ab morgen früh gehts wieder ab zu Sport!! War mega geschockt Obwohl mir die 66 kg Hose noch passt

Hey du schaffst das schon! Ist doch eigentlich ganz easy! Hab auch gerade in 15 Wochen 17 kg abgenommen und hab jetzt 1.77 m und 60 kg. Also Tschakka *gg* du schaffst das

Wow...dann hoffe ich mal, dass mirs genauso ergehen wird Wie haste das denn geschafft?!

genau tschaaaakkkaaaa mausi i drück da daumen du packst das yeahh

Zitat von Gianni2009:

Wow...dann hoffe ich mal, dass mirs genauso ergehen wird Wie haste das denn geschafft?!

Och war megaeinfach eigentlich. Hab erstmal zum starten 2 Wochen gefastet. Danach dann morgens und abends ein Vollkornbrötchen mit Gurke und Tomate oder Philadelphia und mittags gemüse mit Putenfleisch oder Hähnchenfleich. Als snack Möhre oder Paprika.
Dann gibts die seite fddb dort findet man alle erdenklichen Lebensmittel usw mit kalorienangaben kann man ganz leicht zusammenstellen den Tag und schwubb hab ich eben trotz das ich immer satt war nur 800 Kalo. / Tag gegessen.
Kein süsses, kein Alk, nur wasser und kaffee aber ohne Zucker und Milch
Und Tadaaaa 60 kg....

glaub des werd ich ab morgen aus so durchziehen!!! irgendwie müssen die wabbelschwabbelhüften und schwimmreifen ja schmelzen

morgen geh ich einkaufen!! naja...nur des fasten lass ich weg. ich vermute ernsthaft, dass ich das nicht überlegen würde

Ey...deine Diät is super!!! Hab eben hier drüber nachgedacht, dass ichs so ab morgen mach. Bin eben hoch auf Toilette und schnell mal auf die Waage. Vollgefuttert im Jogginganzug 71,5 Na des nenn ich mal n Erfolg

Oder die Waage stand schief. Kommt mir grad...hatte ich auch schon öfters. Hat mir dann immer n paar Kilos genommen Ich geh später nochmal schnell

huchu nadine

die Bilder von gianni sind so süß u. ich find die kurzen haare mega putzig.

wollen wir morgen zusammen ins Fitness? man das würd mir gefallen. Das wäre zu geil

Zitat von eli22:

huchu nadine

die Bilder von gianni sind so süß u. ich find die kurzen haare mega putzig.

wollen wir morgen zusammen ins Fitness? man das würd mir gefallen. Das wäre zu geil

Danke

Na das wär mal geil!!! Hab mich schon die letzte Woche aufraffen wollen. Aber wenn man ne Weile net war ists immer sooo schwer den Arsch fürs erste Mal hoch zu bekommen Wärst du dabei, dann wär ich schonmal viel motivierter - ist nämlich echt langweilig allein Also klar...nur zu

na klar, ich hat diesen Tiefpunkt vor 3 Wochen u. war dann nahezu jeden Tag. Heut hab ich ausgesetzt, aber morgen gehts weiter

auf gehts zur Bikinifigur

Zitat von eli22:

na klar, ich hat diesen Tiefpunkt vor 3 Wochen u. war dann nahezu jeden Tag. Heut hab ich ausgesetzt, aber morgen gehts weiter

auf gehts zur Bikinifigur

Jeden Tag schaff ich leider net. Dienstag und Donnerstag kann meine Mutter aufpassen, Samstags muss Marco. Aber hab hier nen Crosstrainer stehen. Darauf kann ich auch n bissl rumhüpfen...

Jepp - will auch wieder meinen süßen Erdbeerbikini anziehen Wenn ich da momentan reinschlüpf schauts aus, als wär auf meinem Pöpes ne riesen genmanipulierte Monstererdbeere

du bist zu geil, obwohl ich dir das net wirklich glaub, haha, die Bilder von dir sehen immer so gut aus. Aber ich weiß natürlich, dass die eigene Figur einem nie gut genug ist

Ich mach auch nicht jeden Tag das volle Programm. Gibt auch Tage da bin ich nur auf dem Stepper, hab keinen daheim u. Joggen ist net so meins.

Zitat von eli22:

du bist zu geil, obwohl ich dir das net wirklich glaub, haha, die Bilder von dir sehen immer so gut aus. Aber ich weiß natürlich, dass die eigene Figur einem nie gut genug ist

Ich mach auch nicht jeden Tag das volle Programm. Gibt auch Tage da bin ich nur auf dem Stepper, hab keinen daheim u. Joggen ist net so meins.

ich bin ja auch net bescheuert und stell n bild rein auf dem man meine wampe erkennt...solche bilder werden gleich vom pc gelöscht das sind details von denen ich keine erinnerung brauch *g* aber wirklich zufrieden is ma eh nie

ne...joggen geh ich a net gern!!! spazieren gehen mit gianni klar...aber allein durch die pampas rennen...neeeeeeee!!!! dann lieber ins studio!!!

naja, aber man kann ja als erahnen, was drunter steck

nee joggen mag ich nur, wenn wir vom tanzen gehen u. dabei quatschen können, allein auf keinen FAll u. mit Daniel ist es auch doof