Hab schon überlegt WW in der SS zu machen, gibt da ja nen extra Programm. Fand ich dann aber doch übertrieben. Aber viell. während des Stillens, richtig mit Treffen wöchentlich etc.

Zitat von Merle84:

Nix mit weiter geben, die Tritte behälst du schön selber.
Aber mal ehrlich. Du willst es doch wirklich schaffen. Ich später auch!! Für eine bessere Lebensqualität. Also los gehts, ich steig später ein.

klar will ichs wirklich ich muss auch denn meine füße sind bald total im sack und ich habe keinen bock mit 40 oder so nicht mehr gehen zu können oder solche dinge

Zitat von mikaela:

Zitat von Merle84:

Nix mit weiter geben, die Tritte behälst du schön selber.
Aber mal ehrlich. Du willst es doch wirklich schaffen. Ich später auch!! Für eine bessere Lebensqualität. Also los gehts, ich steig später ein.

klar will ichs wirklich ich muss auch denn meine füße sind bald total im sack und ich habe keinen bock mit 40 oder so nicht mehr gehen zu können oder solche dinge

Willst Du nach ner bestimmten Methode abnehmen?

Zitat von Merle84:

Zitat von mikaela:

Zitat von Merle84:

Nix mit weiter geben, die Tritte behälst du schön selber.
Aber mal ehrlich. Du willst es doch wirklich schaffen. Ich später auch!! Für eine bessere Lebensqualität. Also los gehts, ich steig später ein.

klar will ichs wirklich ich muss auch denn meine füße sind bald total im sack und ich habe keinen bock mit 40 oder so nicht mehr gehen zu können oder solche dinge

Willst Du nach ner bestimmten Methode abnehmen?

ne nicht wirklich..abends keine khs mehr und dann muss das mit meinen tabletten eigentlich gehen...und mehr essen wie jetzt...anordnung vom arzt...er hat mich gefragt ob ich überhaupt was esse laut meines blutbefundes würd ich net viel essen was eigentlich auch andem is und trotzdem bin ich fett..is dat net scheisse

Zitat von mikaela:

Zitat von Merle84:

Zitat von mikaela:

Zitat von Merle84:

Nix mit weiter geben, die Tritte behälst du schön selber.
Aber mal ehrlich. Du willst es doch wirklich schaffen. Ich später auch!! Für eine bessere Lebensqualität. Also los gehts, ich steig später ein.

klar will ichs wirklich ich muss auch denn meine füße sind bald total im sack und ich habe keinen bock mit 40 oder so nicht mehr gehen zu können oder solche dinge

Willst Du nach ner bestimmten Methode abnehmen?

ne nicht wirklich..abends keine khs mehr und dann muss das mit meinen tabletten eigentlich gehen...und mehr essen wie jetzt...anordnung vom arzt...er hat mich gefragt ob ich überhaupt was esse laut meines blutbefundes würd ich net viel essen was eigentlich auch andem is und trotzdem bin ich fett..is dat net scheisse

Mh ja, man kann auch zu wenig essen und dann nicht abnehmen.
Find das voll ungerecht, dass Du es so schwer hast abzunehmen.
Hast Du es mal mit Sport versucht, oder geht das körperlich nicht so gut.

Zitat von Merle84:

Zitat von mikaela:

Zitat von Merle84:

Zitat von mikaela:

Zitat von Merle84:

Nix mit weiter geben, die Tritte behälst du schön selber.
Aber mal ehrlich. Du willst es doch wirklich schaffen. Ich später auch!! Für eine bessere Lebensqualität. Also los gehts, ich steig später ein.

klar will ichs wirklich ich muss auch denn meine füße sind bald total im sack und ich habe keinen bock mit 40 oder so nicht mehr gehen zu können oder solche dinge

Willst Du nach ner bestimmten Methode abnehmen?

ne nicht wirklich..abends keine khs mehr und dann muss das mit meinen tabletten eigentlich gehen...und mehr essen wie jetzt...anordnung vom arzt...er hat mich gefragt ob ich überhaupt was esse laut meines blutbefundes würd ich net viel essen was eigentlich auch andem is und trotzdem bin ich fett..is dat net scheisse

Mh ja, man kann auch zu wenig essen und dann nicht abnehmen.
Find das voll ungerecht, dass Du es so schwer hast abzunehmen.
Hast Du es mal mit Sport versucht, oder geht das körperlich nicht so gut.

was für ein sportgerät willst du gerne haben?? ich habe so ziemlich alles was das herz begehrt bringt alles nix da baue ich so schnell muskeln auf und davon purzeln nicht die kilos aber ich mache trotzdem ein bissel was sonst roste ich ein...ist ja nicht so das ich mich nicht bewegen könnte ..ich bin flink wie ein wiesel nur abends tun mir so dermassen die füsse weh das ich lahm wie ne schnecke bin..war ja deswegen beim röntgen usw aber ich habe ja nix pfff dann nicht...ich glaub ich schreibe jetzt mal jeden tag auf was ich so esse...ist vielleicht keine schlechte idee

Du musst 5 mal am Tag essen 3 große und 2 kleine zwischen Mahlzeiten das hilft wirklich (Zwischenmahlzeit sind Apfel oder halt ein Müsli-riegel Corny Free geht auch )

Zitat von mikaela:

Zitat von Merle84:

Zitat von mikaela:

Zitat von Merle84:

Zitat von mikaela:

Zitat von Merle84:

Nix mit weiter geben, die Tritte behälst du schön selber.
Aber mal ehrlich. Du willst es doch wirklich schaffen. Ich später auch!! Für eine bessere Lebensqualität. Also los gehts, ich steig später ein.

klar will ichs wirklich ich muss auch denn meine füße sind bald total im sack und ich habe keinen bock mit 40 oder so nicht mehr gehen zu können oder solche dinge

Willst Du nach ner bestimmten Methode abnehmen?

ne nicht wirklich..abends keine khs mehr und dann muss das mit meinen tabletten eigentlich gehen...und mehr essen wie jetzt...anordnung vom arzt...er hat mich gefragt ob ich überhaupt was esse laut meines blutbefundes würd ich net viel essen was eigentlich auch andem is und trotzdem bin ich fett..is dat net scheisse

Mh ja, man kann auch zu wenig essen und dann nicht abnehmen.
Find das voll ungerecht, dass Du es so schwer hast abzunehmen.
Hast Du es mal mit Sport versucht, oder geht das körperlich nicht so gut.

was für ein sportgerät willst du gerne haben?? ich habe so ziemlich alles was das herz begehrt bringt alles nix da baue ich so schnell muskeln auf und davon purzeln nicht die kilos aber ich mache trotzdem ein bissel was sonst roste ich ein...ist ja nicht so das ich mich nicht bewegen könnte ..ich bin flink wie ein wiesel nur abends tun mir so dermassen die füsse weh das ich lahm wie ne schnecke bin..war ja deswegen beim röntgen usw aber ich habe ja nix pfff dann nicht...ich glaub ich schreibe jetzt mal jeden tag auf was ich so esse...ist vielleicht keine schlechte idee

Ja, hmmm. grummel.
Hört sich echt an, als helfe da nur eisernes Zähnezusammenbeißen und gaaaaaaaaaanz viel WILLEN.
Trau mich das ja kaum zu sagen, aber ich nehme genauso schnell ab wie zu. Dafür muss ich aber was ungesundes nur angucken und es springt mir auf die Hüften.
Viell. hilft es auch das zu meiden, was am meisten bei einem ansetzt. Hab bei mir festgestellt, das am aller schlimmsten Brot und Brötchen bei mir sind.

Bin sooo müde.
Schlaft schöön. Bis bald.

Zitat von schmetterling:

Du musst 5 mal am Tag essen 3 große und 2 kleine zwischen Mahlzeiten das hilft wirklich (Zwischenmahlzeit sind Apfel oder halt ein Müsli-riegel Corny Free geht auch )

mein arzt meinte ich darf 3 mal am tag essen morgens und mittags 40% abends 20% und blooooossssss nix zwischendurch das wäre der größte fehler den man machen könnte auch kein obst und nix ..nada..ich glaub das denkt jeder anders aber er hat ernährungswissenschaft studiert hmm mal sehen obs klappt ist quasi das wie schlank im schlaf nur das ich die 5 stunden regelung nicht einhalten muss....aber was der gesagt hat was ich alles essen soll da wird mir jetzt schon schlecht.was er gesagt hat was ich an einem tag essen soll esse ich sonst in net woche*übertrieben gesehen

Zitat von Merle84:

Bin sooo müde.
Schlaft schöön. Bis bald.

nacht süße

Zitat von Merle84:

Zitat von mikaela:

Zitat von Merle84:

Zitat von mikaela:

Zitat von Merle84:

Zitat von mikaela:

Zitat von Merle84:

Nix mit weiter geben, die Tritte behälst du schön selber.
Aber mal ehrlich. Du willst es doch wirklich schaffen. Ich später auch!! Für eine bessere Lebensqualität. Also los gehts, ich steig später ein.

klar will ichs wirklich ich muss auch denn meine füße sind bald total im sack und ich habe keinen bock mit 40 oder so nicht mehr gehen zu können oder solche dinge

Willst Du nach ner bestimmten Methode abnehmen?

ne nicht wirklich..abends keine khs mehr und dann muss das mit meinen tabletten eigentlich gehen...und mehr essen wie jetzt...anordnung vom arzt...er hat mich gefragt ob ich überhaupt was esse laut meines blutbefundes würd ich net viel essen was eigentlich auch andem is und trotzdem bin ich fett..is dat net scheisse

Mh ja, man kann auch zu wenig essen und dann nicht abnehmen.
Find das voll ungerecht, dass Du es so schwer hast abzunehmen.
Hast Du es mal mit Sport versucht, oder geht das körperlich nicht so gut.

was für ein sportgerät willst du gerne haben?? ich habe so ziemlich alles was das herz begehrt bringt alles nix da baue ich so schnell muskeln auf und davon purzeln nicht die kilos aber ich mache trotzdem ein bissel was sonst roste ich ein...ist ja nicht so das ich mich nicht bewegen könnte ..ich bin flink wie ein wiesel nur abends tun mir so dermassen die füsse weh das ich lahm wie ne schnecke bin..war ja deswegen beim röntgen usw aber ich habe ja nix pfff dann nicht...ich glaub ich schreibe jetzt mal jeden tag auf was ich so esse...ist vielleicht keine schlechte idee

Ja, hmmm. grummel.
Hört sich echt an, als helfe da nur eisernes Zähnezusammenbeißen und gaaaaaaaaaanz viel WILLEN.
Trau mich das ja kaum zu sagen, aber ich nehme genauso schnell ab wie zu. Dafür muss ich aber was ungesundes nur angucken und es springt mir auf die Hüften.
Viell. hilft es auch das zu meiden, was am meisten bei einem ansetzt. Hab bei mir festgestellt, das am aller schlimmsten Brot und Brötchen bei mir sind.

wie du nimmst genauso schnell ab wie ich*aufnschlauchsteh*

ich sag dir die khs sind der größte mist den es gibt und da brot und brötchen khbomben sind is klar das man davon gut zunimmt.leider...

schlaf schön süße

Ich mach wieder die Sonja bakker Diät oder besser gesagt ihre Nahrungsumstellung und da ist ein 9 Wochen Programm hatte dieses jahr schon 10 kg runter in 3 monaten

Ich nehm nicht genauso schnell ab wie du , sonder ich nehm genauso schnell ab wie z u.

Schlaft schön.

Zitat von schmetterling:

Ich mach wieder die Sonja bakker Diät oder besser gesagt ihre Nahrungsumstellung und da ist ein 9 Wochen Programm hatte dieses jahr schon 10 kg runter in 3 monaten

wow kannst du da ein gutes buch empfehlen oder wie machst du das?