Zitat von Caro88:

Zitat von sunroses16:

Zitat von Caro88:

Hallo Sunroses,

freut mich dass du dich auch hier anschließt
Gründe sind ja bei uns fast identisch

Ja....
also das muss echt mal aufhören,das geht richtig ins geld

Ja das kenn ich. Geht es dir auch so, dass in dir eine leichte Panik aufsteigt, wenn sich die Schachtel dem Ende nähert? Am Wochenende hab ich den absoluten Burner gemacht:

Ich bin im Schlafanzug und Puschen durchn Regen zum Zigarettenautomat gestapft!! Um halb 4 morgens versteht sich!! Total bekloppt. Und da hab ich mir gesagt ,,bis hierhin und nicht weiter"

Ja das ist bei mir auch so...Was manfür Zigaretten nicht alles macht

Du sagst es.
Ich bin bisher auch immer wenn es sein musste auf die Autobahn zum nächsten Rastplatz (ca. 30 km) um Zigaretten zu holen, wenn bei uns alles zu hatte. *vogelzeig*
Damit muss echt schluss sein.

Zitat von Caro88:

Du sagst es.
Ich bin bisher auch immer wenn es sein musste auf die Autobahn zum nächsten Rastplatz (ca. 30 km) um Zigaretten zu holen, wenn bei uns alles zu hatte. *vogelzeig*
Damit muss echt schluss sein.

Ganz genau.... irgendwie sind wa bekloppt....

hallo mädels,
also ich kann euch nur empfehlen, wenn dann ganz aufzuhören.diese halben sachen bringen nicht viel, damit belügt man sich nur selber.
ich rauche seit 3,5-4 wochen gar nicht mehr. davor habe ich 17 jajre lang geraucht (seit ich 14 bin) und definitiv eine schachtel am tag minimum. ab meinem 3. rauchfreien tag hab ich angefangen, mich vorm zigarettenqualm und aschenbechern zu ekeln. aber seit ich weiß, dass da zwei zwerge in mir sind, fällt es mir noch einfacher. keine spur von schmacht mehr ich drücke euch gaaaanz fest die daumen

Zitat von Delali:

hallo mädels,
also ich kann euch nur empfehlen, wenn dann ganz aufzuhören.diese halben sachen bringen nicht viel, damit belügt man sich nur selber.
ich rauche seit 3,5-4 wochen gar nicht mehr. davor habe ich 17 jajre lang geraucht (seit ich 14 bin) und definitiv eine schachtel am tag minimum. ab meinem 3. rauchfreien tag hab ich angefangen, mich vorm zigarettenqualm und aschenbechern zu ekeln. aber seit ich weiß, dass da zwei zwerge in mir sind, fällt es mir noch einfacher. keine spur von schmacht mehr ich drücke euch gaaaanz fest die daumen

Daaaaaaaaaaanke

Zitat von Delali:

hallo mädels,
also ich kann euch nur empfehlen, wenn dann ganz aufzuhören.diese halben sachen bringen nicht viel, damit belügt man sich nur selber.
ich rauche seit 3,5-4 wochen gar nicht mehr. davor habe ich 17 jajre lang geraucht (seit ich 14 bin) und definitiv eine schachtel am tag minimum. ab meinem 3. rauchfreien tag hab ich angefangen, mich vorm zigarettenqualm und aschenbechern zu ekeln. aber seit ich weiß, dass da zwei zwerge in mir sind, fällt es mir noch einfacher. keine spur von schmacht mehr ich drücke euch gaaaanz fest die daumen

Dankeschön von mir auch.

Anne, triffst du irgendwelche Vorbereitungen?

Zitat von Caro88:

Zitat von Delali:

hallo mädels,
also ich kann euch nur empfehlen, wenn dann ganz aufzuhören.diese halben sachen bringen nicht viel, damit belügt man sich nur selber.
ich rauche seit 3,5-4 wochen gar nicht mehr. davor habe ich 17 jajre lang geraucht (seit ich 14 bin) und definitiv eine schachtel am tag minimum. ab meinem 3. rauchfreien tag hab ich angefangen, mich vorm zigarettenqualm und aschenbechern zu ekeln. aber seit ich weiß, dass da zwei zwerge in mir sind, fällt es mir noch einfacher. keine spur von schmacht mehr ich drücke euch gaaaanz fest die daumen

Dankeschön von mir auch.

Anne, triffst du irgendwelche Vorbereitungen?

Ich schliese mich ein,damit ich keinen Zugang mehr nach draußen habe.
Nein Spass,ich lass alles auf mich zukommen.

Ui ui ui, ich hab gerade einen Suchttest gemacht. Hier mein Ergebis

Der Süchtige
Ihre körperliche Abhängigkeit ist sehr hoch. Rauchen scheint bei Ihnen eine wirkliche Sucht zu sein. Wenn Sie damit aufhören, werden Sie körperliche Entzugserscheinungen spüren. Zum Glück gehen die physischen Symptome des Entzugs relativ schnell vorüber. Nikotinersatzmittel (Kaugummi, Pflaster) können Ihnen helfen. Wichtig ist, dass Sie sich die Situationen vor Auge führen, in denen Sie normalerweise nach einer Zigarette greifen und dafür Alternativen finden (z. B. ein Glas Wasser trinken, am Fenster tief ein- und ausatmen).

Zitat von sunroses16:

Zitat von Caro88:

Zitat von Delali:

hallo mädels,
also ich kann euch nur empfehlen, wenn dann ganz aufzuhören.diese halben sachen bringen nicht viel, damit belügt man sich nur selber.
ich rauche seit 3,5-4 wochen gar nicht mehr. davor habe ich 17 jajre lang geraucht (seit ich 14 bin) und definitiv eine schachtel am tag minimum. ab meinem 3. rauchfreien tag hab ich angefangen, mich vorm zigarettenqualm und aschenbechern zu ekeln. aber seit ich weiß, dass da zwei zwerge in mir sind, fällt es mir noch einfacher. keine spur von schmacht mehr ich drücke euch gaaaanz fest die daumen

Dankeschön von mir auch.

Anne, triffst du irgendwelche Vorbereitungen?

Ich schliese mich ein,damit ich keinen Zugang mehr nach draußen habe.
Nein Spass,ich lass alles auf mich zukommen.

Scherzkeks du. Aber ganz ehrlich? Am 2. Tag wäre das besser für mich Ich bin dann immer so aggressiv

Wusstet ihr eigentlich, dass man sich erst nach einem Jahr Nichtrauchen als Nichtraucher betiteln darf?
Alles davor ist man ein ,,NichtMEHRraucher"

Zitat von Caro88:

Wusstet ihr eigentlich, dass man sich erst nach einem Jahr Nichtrauchen als Nichtraucher betiteln darf?
Alles davor ist man ein ,,NichtMEHRraucher"

Besorg dir mal von der BzGA den Kalender für die ersten 100 Tage, ist so eine Art Abreißkalender, jeden Tag ein netter Spruch! (www.rauchfrei-info.de)

Hey, das Paket hab ich schon
Trotzdem danke für den Tipp

Hey ihr Lieben,
ich habe gestern Abend meine letzte Zigarette geraucht. Bin jetzt schon über 12 Stunden rauchfrei
Mir geht s gut, bin etwas nervös, hab ein bisschen Stimmungsschwankungen (von Himmel hoch jauchzend bis tief getrübt ist alles dabei), aber sonst geht mir jut
Wie schauts bei dir / euch aus?
Knutschii