hey mädels =)
da ich beschlossen hab.. meinen zigaretten komsum.. einzuschränken bzw.. sogar ganz aufzuhören =) suche ich euch die mit mir aufhören wollen !! Dann machts mehr spass=)
Hier können wir uns austauschen, motivieren =) und uns über erfloge gemeinsam freuen =)

ich freu mich schon

Find ich gut,Drück Dir und den anderen Mädels die Däumchen

heute wird die letzte Schachtel aufgeraucht ....(zumindest hoffe ich das)

Drück euch die Daumen

ich hab mir.. die.. stop smoke app auf handy geladen ^^
bin seit 8 uhr wach und hab mir jetzt die erste mal angesteckt ^^
ist schon mal mein kleiner erflog

bin dabei habe heute vor zwei wochen die letzte geraucht... alles wird gut

super =) wie haste das geschafft ?

einfach so...hab morgens den ss-test gemacht der war pos. und da war für mich sofort klar das ich nicht mehr rauche....wobei es mir morgens immer noch schwer fällt...den ganzen tag über geht es eigentlich..

in der ss hab ichs auch geschafft .. aber danach wieder angefangen...
und ich glaub .. das rauchen hängt auch mit meinem gewicht zusammen.. ich nehm null zu.. bin körperlich aber komplett gesund

ICH will mitmachen!

Dann mal zu mir: Ich bin 28 und rauche (LEIDER) schon seit 14 Jahren... Mein täglicher Konsum liegt bei gut 20-25 Zigaretten.
Ich habe mir vorgenommen erstmal auf die Hälfte zu reduzieren, ich habe es soooooooo oft versucht mit dem "kalten Entzug" und kläglich gescheitert. Also versuche ich jetzt runterzuschrauben und dann komme ich in ein paar Wochen hoffentlich auf 0!

Zitat von badly:

in der ss hab ichs auch geschafft .. aber danach wieder angefangen...
und ich glaub .. das rauchen hängt auch mit meinem gewicht zusammen.. ich nehm null zu.. bin körperlich aber komplett gesund

ich hab in meiner ersten Ss aufgehört und erst nach 2 Jahren wieder angefangen

Daumen hoch, Mädels!

Find ich super! Drück euch die Daumen, daß ihr stark bleibt.

ich hab nen entschluss gefasst hihi..
wenn mein mann zuhause ist.. wollen wir in die stadtfahren ich muss ein bissl shoppen ^^ für die abi feier meiner schwester die hat ihr abi mit 2,7 bestanden =)
diesmal nehm ich keine zigaretten mit ^^ die bleiben zuhause =)

Huhu hoffe ihr schafft es .
Würde mich gerne dazu gesellen und zwar ist es bei mir so rauche auch ab und zu seit ich 14 bin , bin jetzt 22. Aber ich rauche nur wenn ich bei meinem Freund bin oder er bei mir. Denn er raucht und ich kann da irgendwie nie nein sagen. Zigaretten selber kaufen oder alleine rauchen tue ich nie hab ich keine also sehen Hasi und ich uns nicht ist alles gut. Ist er bei mir brauch ich eine Zigarette. Weiß echt nicht wie ich das ändern kann will doch aufhören aber wenn er raucht verführt mich das immer:/. Man kann also sagen ich bin Gelegenheitsraucherin. Und wenn ich dann mal rauche dann sind das schon um die 15 Stück bestimmt.

Hallo ihr Lieben,

also ich hab mir das Rauchen mit der E-Zigarette abgewöhnt. An die hab ich mich nach 2 Tagen super gewöhnt gehabt und bin in Wochenschritten von der Nikotinstärke eine Stufe runter. Mittlerweile dampfen ich und mein Mann nikotinfrei (ich kann ihn einfach nicht vom Erdbeer-Käsekuchen losschweißen). Als positiver Nebeneffekt ist sehr schnell aufgefallen dass das Treppensteigen leichter fällt und vor allem die Wohnung nicht mehr nach kaltem Rauch riecht. Davon mal ab das wir beide sehr starke Raucher waren (zusammen ca. 3 Schachteln am Tag). Was das kostet brauch ich glaube ich nicht vorrechnen. Heute geben wir im Monat ca. 20 Euro für Aromen aus und gut ist.