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Mädels ich knobbel zwecks Verhütung nach der SS...
wenn möglich nicht hormonell.
Hat jemand Erfahrungen mit einer Kupferkett oder Kupferspirale gemacht ?

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Ne ich hatte beides nicht.
Könnte nur das Tempi messen empfehlen. Aber das ist nicht jedermans Sache

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hab ich mir auch überlegt, aber ich trau der technik noch nicht so ganz ... abgesehen davon ist mein rhythmus nicht gerade konstant, was aber der fall sein sollte damit es sicher ist oder nicht ?

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Ja also du müsstest schon jeden Tag zur selben Zeit messen.
Wobei man ein Zeitfenster von 30 Minuten hat.

Viele machen es auch, dass sie sich den Wecker stellen, schnell messen, umdrehen, weiterschlafen

ja und sonst...zwecks viel schlafen, wenig schlafen...usw ?

Das kommt ganz auf dich an.
Meinem Körper zb ist es total wurscht ob ich nun 9 Stunden oder 6 Stunden schlafe. Macht keinen Unterschied bei der Tempi (wobei man vor jedem Messen, auf jeden Fall mindestens 2 Stunden geschlafen haben sollte!). Bei anderen macht das n riesen Unterschied.

Zitat von Alica:

Das kommt ganz auf dich an.
Meinem Körper zb ist es total wurscht ob ich nun 9 Stunden oder 6 Stunden schlafe. Macht keinen Unterschied bei der Tempi (wobei man vor jedem Messen, auf jeden Fall mindestens 2 Stunden geschlafen haben sollte!). Bei anderen macht das n riesen Unterschied.

hast du nur Tempi gemessen oder auch Mumu abgetastet und Ausfluss beobachtet ?

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ich hab leider keine erfahrung in sachen hormonfreie verhütung. ich will das aber auch nach kind nr. 2 in betracht ziehen.
evtl nehm ich die kupferspirale.

Zitat von Umi:

Zitat von Alica:

Das kommt ganz auf dich an.
Meinem Körper zb ist es total wurscht ob ich nun 9 Stunden oder 6 Stunden schlafe. Macht keinen Unterschied bei der Tempi (wobei man vor jedem Messen, auf jeden Fall mindestens 2 Stunden geschlafen haben sollte!). Bei anderen macht das n riesen Unterschied.

hast du nur Tempi gemessen oder auch Mumu abgetastet und Ausfluss beobachtet ?

Mumu - Nein, Zervix - ja