Zitat von Zirkonia85:

Ihr könnt euch auch bei mir melden. Habe das nach 10 Jahre Qual in den Griff bekommen ohne Medis.
Hauptsächlich mlt Atemtechniken und bestimmen Übungen sie ich gelernt habe und Leitsätzen.
Ein Satz war immer „ich bin vollkommen ruhig und gelassen“. Dann versuchen ruhig zu atmen. Es ist die Angst vor der Angst, hierzu gibt es auch Bücher.

Ich konnte damals nicht mal einen Supermarkt betreten. Mir wurde überall schwindelig und ich bekam Panik und ich hatte immer Angst ich sterbe jetzt. Dann bekam ich druck auf der Brust und dachte immer an Herzinfarkt.

Mit speziellen Atem und klopftechniken geht es.

Hey, habe das schon einmal gehört mit den Techniken. Aber ich bezweifle echt stark das es helfen soll Wäre lieb wenn wir uns evtl austauschen könnten. Kannst mich gerne anschreiben