JA die diesziplin und der Innere Schweinehung. Ich habe das rauchen aufgehört, ich sage knall hart nein zu alk auch wenn jemand mir einen ausgiebt. Ich treibe 3 - 4 mal die woche Sport. Stehe jeden morgen um halb 5 auf.
Aber mit dem essen, mir fällt es leichter garnix zu essen und zu hungern, als nur ein bischen zu essen. Ich will es mal mit hyphnose probieren, eine Freundin hat damit die Alkoholsucht besiegt. Sie meint das alles wo alk drin ist nach merredich schmeckt und den mag sie nicht. Sie meinte es gibt es auch für Fresssucht und die meisten haben damit erfolg gehabt und wenn nicht bekommt man sein geld zurück.

Zitat von melua23:
hätte meine mutter damals auch gesünder gekocht und nicht immer diese scheiß fertigtüten benutzt,dann wäre ich auch nicht so dick und hätte nen idealgewicht von 65kg bei ner größe von 1,70 anstatt 70kg...ich hatte immer 5kilo zuviel auf den rippen und war dick...

Ich denke auch das die eltern daran schuld sind Wiel sie ja meistens nicht einmal mehr wissen aus was käse, mayo, kräuterbutter ... besteht bzw wie man so etwas herstellt .
Fertigprodukte mögen ja schnell gehen aber ich lege wert auf gesunde ernährung was auch heute noch viele menschen nicht wissen wie diese funktioniert !
Ich finde es echt schade das kinder so erzogen werden und so auch leiden müssen unter den übergewicht und auch unter den mitmenschen !

Manche kinder muss man leider auch erwähnen sind schon so hinterlistig das sie heimlich schokolade, ... verschlingen.
Ich denke heut zu tage müssen eltern dahinter sein sonst ist es schnell übersehen und schwups wiegen die kleinen zu viel ...
Und klar niemand ist schuld !!....

Fanta Cola usw... des is Gift... dann kommt noch dazu das die meistens entweder keine Zeit oder zufaul sind zum kochen also tischen sie ein fertigprodukt auf... ja is ab und zu ja nicht so schlimm aber in den Zeug is halt außer Fett und irgendwelche E-Dinder nix drin... tja und dann hockt ja jeder nur mehr vorm Fernseher oder Laptop ( ok ein bissi Laptopsüchtig bin ich ja auch, bin ehrlich)... aber dann is ja klar das alles und jeder immer Dicker wird... und es ist leider so als Dicker kommt man schwerer voran im leben... also versteh ich die Eltern oft echt nicht.. die Gesellschaft ist Beinhart... als Dicker wird man nie so ernsgenommen..oder bekommt schwerer Jobs Freund usw... es is leider so... abgesehen davon das man sich eh nicht wohl fühlt und es obendrein noch der Gesundheit schadet... also Hallooooooooooo an alle Eltern die sowas machen... Hirn einschalten und Leben umstellen.. es lohnt sich für sich und ihr Kind... und nicht immer mit faulen ausreden kommen... soooo

ich kann mich nur anschließen. Ich finde es schrecklich wenn ich in der stadt rumlaufe oder im zoo und was weiß ich wo und dann Familien sehe, wo kleine Kinder schon wirklich dick sind. Da kann und muss man doch als eltern was gegen tun. ich frage mich immer, ob die sich da überhaupt keine gedanken drüber machen, wie sehr die kinder nicht nur gesundheitlich drunter leiden.

Ich selber habe bestimmt auch nicht idealmaße, aber das ist ganz alleine MEINE schuld. Meine Kinder sind beide nicht dick und in der Beziehung bin ich schon fast übertrieben vorsichtig weil ich wirklich Angst habe, mal dicke Kinder zu haben. Ich finde dicke Menschen nicht abartig, so ist das nicht. Ich habe Freunde die sind übergewichtig und auch einige in meiner Familie sind es, aber ich möchte es meinen Kindern einfach so lange ich da noch Einfluss drauf habe ersparen. Das heißt allerdings auch nicht, dass es bei uns keine Süßigleiten etc gibt. Natürlich gibt es die, aber eben in Maßen udn nicht in Massen! Kochen tue ich auch meisten frisch und gesund. Alleine schon weil es mir und auch den Kindern einfach besser schmeckt. Und so viel länger dauert es auch nicht.

also, schön ist das nicht - aber wer soll denn im Normalfall sonst einen Hauptteil der Verantwortung für übergewichtige Kinder heban wenn nicht deren Eltern?
Oft sehen die Eltern ja auch schon entsprechend aus, da wundert einen nix mehr!

Meine Eltern sind beide nicht dick, zu Essen gabs "ausgewogen" (sowohl was das Essen an sich als auch den Anteil gesund - ungesund angeht) und es gab bestimmt ganz einfache Regeln beim Essen, wie:
keine Chips/Schokolade/... vor dem Essen
gegessen wird am Tisch (nicht vorm TV)
Comics etc durften erst NACH dem Essen auf den Tisch
Essen ist nicht nur Essen sondern eine Familienzusammenkunft

Klar durften wir auch Naschen, aber immer rationiert.
Außerdem hab ich auch als kleines Kind schon IMMER Sport gemacht und bin fast überall mit dem Rad hin.
Ob das nun Turnen, Schwimmen, Reiten oder später Karate war - Sport war IMMER ein ganz wichtiger Teil meines Wochenablaufs.
Ich war bis heute nie übergewichtig, ich esse gerne und auch gerne mal ungesund, weil ich weiss, dass wenn man es nicht jeden Tag so macht und auch regelmäßig Sport macht sich nicht einfach die Pfunde auf Rippen und Hüften "zaubern".

Viele Eltern sind hier aber selbst zu faul ihren Kindern eine entsprechende lebensweise vorzuleben, das Ergebnis rollt sich durch Kindergärten und Schulen
Mal ganz davon abgesehen wie gemein Kinder sein können (Hänseleien usw) ist es unverantwortlich seinen Kindern gesundheitlich (Bewegungsapparat, Herz-Kreislauf-System) bereits in frühesten Lebensjahren soviel zu verbauen!
Es ist ein Armutszeugnis, dass es Sendungen wie "Liebling, wie bringen die Kinder um!" ernstahft geben muss um zumindest ein paar Eltern aufzurütteln

Zitat von Rumpel:

Zitat:
Es gibt bei uns viele Vollkornprodukte, also Reis, Nudeln und Brot immer...und keine Süßigkeiten, machmal kriege sie was geschenkt, aber kaufen tue ich ganz selten was Süßes. Sie haben auch gar nicht so das Verlangen danach...wir essen bei den Hauptmahlzeiten relativ ausreichend, d.h. Naschereien gibts bei uns nicht...die Kinder essen z.B. gerne Naturjoghurt mit Walnüssen und Ahornsirup...das ist süß, macht satt und nicht dick...

Ja sehr gesund. Wahnsinn,,..dieser Haufen an Kohlenhydraten......macht überhaupt nicht dick *kopfschüttel*
Kohlenhydrate sind nicht gerade das gesündeste. Kinder brauchen sie zwar, aber dreimal täglich Kohlenhydratlastig essen, ist auch nicht sonderlich gesund.

He, sag mal..reagier doch nicht gleich so barsch.
Zu einer ausgewogenen Ernährung gehören auch vollertige Kohlehydrate...wir essen auch mageres Fleisch, Fisch und Milchprodukte, wenn dich das beruhigt!

@Kaethe: Sorry, ich wollte dich nicht anfahren, oder dich beleidigen. Das ist nicht meine Absicht. Ich bin einfach sehr direkt *hüstel* Das war nicht böse gemeint

Natürlich sind die Eltern Schuld, wer auch sonst???
Finds grausam, ehrlich, viele fangen schon bei den Babies an... sehr heißes Thema bei mir... deswegen schreib ich mehr nicht *g*

Zitat von Rumpel:
@Kaethe: Sorry, ich wollte dich nicht anfahren, oder dich beleidigen. Das ist nicht meine Absicht. Ich bin einfach sehr direkt *hüstel* Das war nicht böse gemeint

Kein Ding...
War nur ein wenig überrascht...dass da plötzlich jemand Vollkornprodukte so negaitv sieht.

Ach, übrigens...meine Mutter hat uns damals relativ viel Süßkram gegeben...aber ich bin auch nicht dick...die Gene spielen schon eine Rolle, würde ich sagen.

Mageres Fleisch, fettes Fleisch...das spielt keine Rolle.
Das Hüftgold liegt in den Kohlenhydraten. Ein normaler erwachsener Mensch, kann in seiner Leber 300g-400g Kohlenhydrate speichern (Profisportler sind hiervon ausgeschlossen).
Alles was drüber ist, fängt der Körper mit der Zeit an als Fett zu speichern.
Überschüssige Energie, die nicht verbraucht wird.

Fett macht nicht dick.

Schweine werden ja auch nicht mit Fett gemästet, sondern mit Kohlenhydraten. Sorry der vergleich, ist aber so. Und soviel anders funktioniert deren ihre Verdauung und Fettspeicherung auch nicht, als bei uns.

Das hörte sich bei dir nach solchen Leuts an, die sich nur von Vollkornzeugs ernähren (Brot, Reis..beziehungsweise VK-Reis und VK-Nudeln).
DAS wäre alles andere als wirklich gesund.

Kinder brauchen die Kohlenhydrate noch, daher sie noch mitten in der Entwicklung sind, aber erwachsene könnten im grunde genommen die Kohlenhydratzufuhr verringern und mehr auf Eiweiss und gute Fette gehen.

Wobei ich selbst sehr gerne Vollkornbrot habe. Gibt da im Einkaufscenter so leckere Brötchen *herzchenaugen krieg*

Zitat von Rumpel:
Mageres Fleisch, fettes Fleisch...das spielt keine Rolle.
Das Hüftgold liegt in den Kohlenhydraten. Ein normaler erwachsener Mensch, kann in seiner Leber 300g-400g Kohlenhydrate speichern (Profisportler sind hiervon ausgeschlossen).
Alles was drüber ist, fängt der Körper mit der Zeit an als Fett zu speichern.
Überschüssige Energie, die nicht verbraucht wird.

Fett macht nicht dick.

Schweine werden ja auch nicht mit Fett gemästet, sondern mit Kohlenhydraten. Sorry der vergleich, ist aber so. Und soviel anders funktioniert deren ihre Verdauung und Fettspeicherung auch nicht, als bei uns.

Das hörte sich bei dir nach solchen Leuts an, die sich nur von Vollkornzeugs ernähren (Brot, Reis..beziehungsweise VK-Reis und VK-Nudeln).
DAS wäre alles andere als wirklich gesund.

Kinder brauchen die Kohlenhydrate noch, daher sie noch mitten in der Entwicklung sind, aber erwachsene könnten im grunde genommen die Kohlenhydratzufuhr verringern und mehr auf Eiweiss und gute Fette gehen.

Wobei ich selbst sehr gerne Vollkornbrot habe. Gibt da im Einkaufscenter so leckere Brötchen *herzchenaugen krieg*

Nun ja, da gibts ja verschiedene Theorien und Diäten. Die LowFat Diät soll ja auch angeblich funktionieren...
Ausgewogenheit und Vollwertigkeit ist das Wichtigste, finde ich...

Zitat:
Ach, übrigens...meine Mutter hat uns damals relativ viel Süßkram gegeben...aber ich bin auch nicht dick...die Gene spielen schon eine Rolle, würde ich sagen. Eye-wink

Ne du, also so negativ seh ich das nicht, ausser solche Spinner die nur noch alles auf Vollkornbasis essen und dann auch noch die ganze Zeit deswegen in der Gegend rumplärren wie gut das doch ist. Wer seinen Magen und die Verdauung hinmachen will bitte, aber man braucht ja nicht jeden damit vollzuquatschen. Eine Bekannte war so...die hat mich fast verrückt gemacht.

Du sagst es, die Gene spielen eine Rolle. Es kam vor einem guten Monat ein Bericht von kanadischen Forschern.
Im Süsskram, beziehungsweise im Zucker gibt es einen Stoff, der im Menschen was anregt. Er setzt bei einigen ein Hormonfrei, was dazu führt immer mehr zu zulangen und auch sofort gleich als Fett abzuspeichern. Das liegt an der genetischen Veranlagung. Forscher versuchen sich zu erklären, warum soviele Leute dick werden und es sind immer mehr.
Ich hab das wohl von meinem Vater *grummel*
Mein Sohn hat es von mir. Er ist schon stämmig, hat auch sein Bäuchlein, aber es verabschiedet sich so langsam aber sicher.
Er darf von allem essen, aber vom einen mehr und vom anderen weniger und die Mama sollte auch mal weiter abnehmen, aber momentan hock ich auf meinen Kilos und nix geht. Ich könnt die Wände hoch.

Das ist so.

Low Fat, Low Carb.....

Die bekannteste Low Carb Methode => Atkins Diät
Empfehle ich aber nicht, ich habs gemacht und rasend schnell abgenommen. Irgendwann konnt ich keine Eier, keine Wurst, kein Fleisch, kein Quark, kein Fisch mehr sehen....mir wurde schlecht bei dem Gedanken gleich essen zu müssen.

Eine gute und sehr ausgewogene Low Carb Methode => Die Logi-Methode
Sehr ausgewogen und man darf auch mal etwas mit Kohlenhydraten essen.

Ich esse momentan einfach FDH.

Mag in der Hitze auch gar nicht futtern *g*

Ausgewogen muss die Ernährung schon sein. Vor allem bei Kindern, da sind die Vitamine ja auch sehr wichtig.

Zitat von Rumpel:

Zitat:
Ach, übrigens...meine Mutter hat uns damals relativ viel Süßkram gegeben...aber ich bin auch nicht dick...die Gene spielen schon eine Rolle, würde ich sagen. Eye-wink

Ne du, also so negativ seh ich das nicht, ausser solche Spinner die nur noch alles auf Vollkornbasis essen und dann auch noch die ganze Zeit deswegen in der Gegend rumplärren wie gut das doch ist. Wer seinen Magen und die Verdauung hinmachen will bitte, aber man braucht ja nicht jeden damit vollzuquatschen. Eine Bekannte war so...die hat mich fast verrückt gemacht.

Du sagst es, die Gene spielen eine Rolle. Es kam vor einem guten Monat ein Bericht von kanadischen Forschern.
Im Süsskram, beziehungsweise im Zucker gibt es einen Stoff, der im Menschen was anregt. Er setzt bei einigen ein Hormonfrei, was dazu führt immer mehr zu zulangen und auch sofort gleich als Fett abzuspeichern. Das liegt an der genetischen Veranlagung. Forscher versuchen sich zu erklären, warum soviele Leute dick werden und es sind immer mehr.
Ich hab das wohl von meinem Vater *grummel*
Mein Sohn hat es von mir. Er ist schon stämmig, hat auch sein Bäuchlein, aber es verabschiedet sich so langsam aber sicher.
Er darf von allem essen, aber vom einen mehr und vom anderen weniger und die Mama sollte auch mal weiter abnehmen, aber momentan hock ich auf meinen Kilos und nix geht. Ich könnt die Wände hoch.

Klingt logisch...ich kann nach einer halben Tafel Schoki aufhören...
Mein Mann z.B. nicht, aber der ist trotzdem schlank...der ernährt sich nämlich extrem ungesund...3 iter Kaffee, 2 Schachteln Zigaretten, 1 Tafel Schokolade und am Abend eine Kleinigkeit "normales Essen" und dann noch Bier oder Wein...das müsste er mal ändern...wir anderen sind eigentlich Vorbilder, aber naja, er kanns icht annehmen.