Zitat von BabyBlueEyes:

Ja ich esse zurzeit auch immer müsli in der früh mittags ein käsebrot und abends zurzeit noch von gestern gemüsesuppe (selber gemacht)

Ab 12 uhr kann ich mir merken und sonst nur ob ich steht zurzeit total auf Litisch oder Kartotten

weiss du was ich dir vorschlagen würde . wann esst ihr immer abends

Unterschiedlich oft Nudelsachen
eben die Gemüsesuppe
mal was vom Mc 1x im Monat
Aufläufe mit nudeln,gemüse und fleisch

Zitat von BabyBlueEyes:

Unterschiedlich oft Nudelsachen
eben die Gemüsesuppe
mal was vom Mc 1x im Monat
Aufläufe mit nudeln,gemüse und fleisch

das hört sich gut an . in den mc s gehen wir alle 3 monate mal .wir essen auch pizza und so weiter aber halt nur in massen . in den letzten 5 tagen hat es ein haufen pommes gegeben .da wir eine neue friteuse geschenkt bekommen haben .

ich würde sagen mache dir einen essensplan .was ihr gerne essen tut .das siehste meistens was fettig ist und was nicht .nehme auf keinen fall light produkte da dort ein haufen zucker drinnen ist .

. heute gibt es bei uns bratwurst mit kartoffelbrei und sauce .zwar nichts selber gemacht , aber auf wunsch meines sohnes . wenn du kochst nehme viel frisches gemüse oder tk produkte da da vitamine drinnen sind . fisch ist gesund aber auch nicht als zu viel wegen dem vitamin d und eisen .

hoffe ich konnte dir ein bisschen helfen .achja trauben haben auch einen grossen zuckergehalt .hat meine ernährungsberaterin gesagt .

Zitat:
BabyBlueEyes schrieb:

Unterschiedlich oft Nudelsachen
eben die Gemüsesuppe
mal was vom Mc 1x im Monat
Aufläufe mit nudeln,gemüse und fleisch

das hört sich gut an . in den mc s gehen wir alle 3 monate mal .wir essen auch pizza und so weiter aber halt nur in massen . in den letzten 5 tagen hat es ein haufen pommes gegeben .da wir eine neue friteuse geschenkt bekommen haben .

ich würde sagen mache dir einen essensplan .was ihr gerne essen tut .das siehste meistens was fettig ist und was nicht .nehme auf keinen fall light produkte da dort ein haufen zucker drinnen ist .

. heute gibt es bei uns bratwurst mit kartoffelbrei und sauce .zwar nichts selber gemacht , aber auf wunsch meines sohnes . wenn du kochst nehme viel frisches gemüse oder tk produkte da da vitamine drinnen sind . fisch ist gesund aber auch nicht als zu viel wegen dem vitamin d und eisen .

hoffe ich konnte dir ein bisschen helfen .achja trauben haben auch einen grossen zuckergehalt .hat meine ernährungsberaterin gesagt .

Wow Danke für deine Tipps ich mach mir eh immer Freitag zum Einkaufen am Samstag einen Essensplan für die ganze woche

Zitat von BabyBlueEyes:

Zitat:
BabyBlueEyes schrieb:

Unterschiedlich oft Nudelsachen
eben die Gemüsesuppe
mal was vom Mc 1x im Monat
Aufläufe mit nudeln,gemüse und fleisch

das hört sich gut an . in den mc s gehen wir alle 3 monate mal .wir essen auch pizza und so weiter aber halt nur in massen . in den letzten 5 tagen hat es ein haufen pommes gegeben .da wir eine neue friteuse geschenkt bekommen haben .

ich würde sagen mache dir einen essensplan .was ihr gerne essen tut .das siehste meistens was fettig ist und was nicht .nehme auf keinen fall light produkte da dort ein haufen zucker drinnen ist .

. heute gibt es bei uns bratwurst mit kartoffelbrei und sauce .zwar nichts selber gemacht , aber auf wunsch meines sohnes . wenn du kochst nehme viel frisches gemüse oder tk produkte da da vitamine drinnen sind . fisch ist gesund aber auch nicht als zu viel wegen dem vitamin d und eisen .

hoffe ich konnte dir ein bisschen helfen .achja trauben haben auch einen grossen zuckergehalt .hat meine ernährungsberaterin gesagt .

Wow Danke für deine Tipps ich mach mir eh immer Freitag zum Einkaufen am Samstag einen Essensplan für die ganze woche

ich werde mir jetzt auch wieder einen essensplan zu legen .da mein grosser ab montag wieder in die schule geht .und am samstag gehe ich wieder einkaufen . mein gemüsse wo ich einkaufe schneide oder hobel ich und gefriere es ein .dann geht es nicht kaputt und ist trotzdem noch frisch

Ich esse am liebsten immer alles frisch!

hallöchen mädels
morgen hab ich meinen arzt termin.. ehrlich ?? ich hoffe er sagt mir wat schönes
naja eher unwahrscheinlich.. ich hab wohl zur zeit meine eisprung zeit.. kopfschmerzen..unterleibsschmerzen und chaos gefühle ^^
ich berichte euch dann mal wie es war mein schatzi un ich haben uns nu den ganze januar besonders lieb.. weil durch meinen unregelmäßigen zyklus.. weiß ich ja nich genau ob da nu was ist von wegen eisprung ... schatzi freut sich
schönen abend noch

Hallo BabyBlueEyes
Herzlichen Wilkommen in unsrer Runde

Ich kenn das Problem mit dem Abends essen uns so
Mein Menne ist Maurer.. d.h. im Sommer kommt er spät nach Hause.. aber auch so mal später wie 17Uhr...
DAS HEIßT spät essen un wenn er dann von der harten Arbeit kommt möchte er ungern n Salat haben un ich esse dann meistens den ganzen Tag nix.. nur damit ich dann mit ihm essen kann.. Falsch ich weiß Hab es auch so gut es geht verändert..
Ich bin Köchin.. ich koche eigentlich nur frisch.. wir holen uns ab un an mal Tips von Tüten..wenn wir mal wieder nich wissen was wir essen sollen aber kochen das dann frisch
Ich bin nach meiner letzten OP un nach dem aufhören mit dem Qualmen echt viel zugenommen.. mein Körper dankt es mir dann mit Streifen am ganzen Körper sogar an Stellen wo ich nich mal wusste das es da geht ^^
Allet nich so einfach
Naja wird schon :-*
glg

Heute morgen gewogen 107.2 naja hatte schon weniger diese woche aber egal trotzdem abgenommen

Und das obwohl ich immer vor der mens 2 kg zunehme

Ich nehme vor der Mens auch immer 1-4 kilo zu

ich habe heute früh 91.4 kilo

hi

ich ganz vergessen das heute freitag ist aber ich hoffe ich kann morgen gewicht noch nachreichen

Ich habe mich zwar gewogen aber es hat sich seit 1.1. noch nichts getan jetzt hilft nur noch Geduld

Hallo Mädels..
Ich werd meine Angaben auch nachreichen Hab das heute total vergessen.. War so aufgeregt..
Bei mir ist soweit alles Ok !! Nur meine Schilddrüse arbeitet nicht richtig.. hab nun Tabletten bekommen.. Ist nich mega Schlimm.. hab schon mal welche genommen.. war dann auch wieder weg.. aber anscheinend ist es wieder gekommen -.-
Ich muss am 10.1 wieder hin zum Blut abnehmen .. mein Doc hat nun gesagt : Wenn es nich so will dann müssen wir da nun nachhelfen.. das schaffen wir auch noch Und mit dem Blut-Test will er nun gucken was mein Eisprung macht
Ich bin happy mit dem Ergebnis.. Nun weiß ich zumindestens das mit meinen Hormonen alles Ok ist soweit
Mit viel Glück klappt es vllt bald
glg