ABNEHMPROTOKOLL 2.11.2010

VIKILEIN, 18, noch keine Kinder 156 cm 85 kg ZIEL : 55kg
JAQU1987, 23, 1 Tochter 162 cm ? kg (auf jeden Fall leider über 60kg, ich wieg mich später mal) ZIEL : 53kg
NIKITAEMMA, 21, noch keine Kinder 169 cm 61 kg ZIEL : 55kg
KLEINEMAUS06, 23, 1 Tochter und 1 Sohn 170cm , 70 kg ZIEL : 56

Ich denke so 2 Kilo sind möglich, aber hab das in der letzten Zeit einfach nicht hinbekommen .. i2 Kilo sind doch nicht zuviel, was meint ihr? mache ja im Moment keinen Sport und ess auch zwischendurch nach 18 Uhr...

Ich denke, 2kg sind nicht zu viel. So stell ich mir das auch vor.

Zitat von Wulfin:

Hallo
Drück allen die Daumen..
Hatte auch schön abgenommen vor der SS aber jetzt seh ich aus wie en Klos..Nich nur wegen dem Bauch
Wenn das Kleine da ist und ich wieder Sport machen kann bin ich gern auch mit dabei

Viel Erfolg

Hihi.
So en Problem hatte ich auch,als wir aus em Urlaub kamen hatte ich 75 kilo bei ner Größe von 1.69...über 5 Kilo mehr als vorher
Mit viel Bewegung und wenig Süßkram bin ich runter auf 65 Kilo,stolz wie Oskar...Und en paar Tage später hat der Test und der FA gesagt schwanger.
Hoffe wenn unser kleiner da ist geht er auch so schnell runter,der Speck

LG
und viel Erfolg allen die jetzt dabei sind

Zitat von KleineMaus06:

Darf ich mich euch anschließen?
möchte nun nach der ss auch abnehmen.
Bin 1.70 groß und hab im moment 70 kg vor der ss waren es ca. 63 kg da war auch noch etwas von der 1. ss mit drauf und nun möchte ich es schaffen wieder auf meine 56 kg zu kommen.
weiß nur noch nicht so genau wie, ess zwar nur 1 mal am tag aber irgendwie will es nicht so klappen.

da können wir uns die hand geben. bin auch 1.70 und wog 70kg. mein zielgewicht sind allerding wieder meine 62kg.

Zitat von Jaqu1987:

Wie viel kg weniger stellt ihr euch vor in 2 Wochen z.B.?

5kg mindestens

dann will ich mich auch mal dazu gesellen, wenn ich noch darf. ich hab seit der ss auch ein paar kilo zu viel. bin 1.70 und hatte zuletzt 70kg. will wieder auf 62kg runter. hab allerdings schon angefangen mit abnehmen. ich hab meine ernährung total umgestellt. schließlich will ich ja nach dem erreichen meines alten gewichtes nicht wieder zunehmen. zusätzlich geh ich 2mal die woche ins fitnessstudio und mach da verschiedene kurse mit. wirklich geholfen hat nur die ernährungsumstellung, heißt einfach gesünder und vor allem auch weniger essen. also bis man satt ist und dann wirklich aufhören. schokolade göhn ich mir ab und zu, aber in maßen. bis jetzt sind knappe 3kg runter.

Zitat von Arjuna:

Zitat von Wulfin:

Hallo
Drück allen die Daumen..
Hatte auch schön abgenommen vor der SS aber jetzt seh ich aus wie en Klos..Nich nur wegen dem Bauch
Wenn das Kleine da ist und ich wieder Sport machen kann bin ich gern auch mit dabei

Viel Erfolg

Hihi.
So en Problem hatte ich auch,als wir aus em Urlaub kamen hatte ich 75 kilo bei ner Größe von 1.69...über 5 Kilo mehr als vorher
Mit viel Bewegung und wenig Süßkram bin ich runter auf 65 Kilo,stolz wie Oskar...Und en paar Tage später hat der Test und der FA gesagt schwanger.
Hoffe wenn unser kleiner da ist geht er auch so schnell runter,der Speck

LG
und viel Erfolg allen die jetzt dabei sind

boah tolll ja ich will auch abnehmen wiel ich denk mir vl werd ich dann schneller schwanger und es ist ja auch besser fürs kind toll dann versuich ich es auch und wer weiß vl klappt es bald

Zitat von madi1979:

dann will ich mich auch mal dazu gesellen, wenn ich noch darf. ich hab seit der ss auch ein paar kilo zu viel. bin 1.70 und hatte zuletzt 70kg. will wieder auf 62kg runter. hab allerdings schon angefangen mit abnehmen. ich hab meine ernährung total umgestellt. schließlich will ich ja nach dem erreichen meines alten gewichtes nicht wieder zunehmen. zusätzlich geh ich 2mal die woche ins fitnessstudio und mach da verschiedene kurse mit. wirklich geholfen hat nur die ernährungsumstellung, heißt einfach gesünder und vor allem auch weniger essen. also bis man satt ist und dann wirklich aufhören. schokolade göhn ich mir ab und zu, aber in maßen. bis jetzt sind knappe 3kg runter.

na klar darfst du mitmachen ja das ist ja urr toll 3kg sind 3 ist ja auch toll

Danke Arjuna! vielleicht werd ich ja auch bald aufhören wenn mein Test endlich mal positiv anzeigen würde
wünsch dir noch einen schönen Rest deiner Kugelzeit und alles alles Gute mit deiner Kleinen / deinem Kleinen

ABNEHMPROTOKOLL 2.11.2010

VIKILEIN, 18, noch keine Kinder 156 cm, 85 kg ZIEL : 55kg
JAQU1987, 23, 1 Tochter 162 cm, ? kg (auf jeden Fall leider über 60kg, ich wieg mich später mal) ZIEL : 53kg
NIKITAEMMA, 21, noch keine Kinder 169 cm, 61 kg ZIEL : 55kg
KLEINEMAUS06 170cm , 70 kg ZIEL : 56
MADI 1979 170cm, 70 kg ZIEL: 62 kg

Zitat von madi1979:

dann will ich mich auch mal dazu gesellen, wenn ich noch darf. ich hab seit der ss auch ein paar kilo zu viel. bin 1.70 und hatte zuletzt 70kg. will wieder auf 62kg runter. hab allerdings schon angefangen mit abnehmen. ich hab meine ernährung total umgestellt. schließlich will ich ja nach dem erreichen meines alten gewichtes nicht wieder zunehmen. zusätzlich geh ich 2mal die woche ins fitnessstudio und mach da verschiedene kurse mit. wirklich geholfen hat nur die ernährungsumstellung, heißt einfach gesünder und vor allem auch weniger essen. also bis man satt ist und dann wirklich aufhören. schokolade göhn ich mir ab und zu, aber in maßen. bis jetzt sind knappe 3kg runter.

aber natürlich kannst du mitmachen, hab dich gleich auf die Liste gesetzt. super wie du Kurse machst im Fitnessstudio, würde ich auch soo gerne machen. Aber hab einfach keine Zeit dafür..
sehr toll, auf das die Kilos bei uns allen purzeln!

Zitat von vikilein:

Zitat von Arjuna:

Zitat von Wulfin:

Hallo
Drück allen die Daumen..
Hatte auch schön abgenommen vor der SS aber jetzt seh ich aus wie en Klos..Nich nur wegen dem Bauch
Wenn das Kleine da ist und ich wieder Sport machen kann bin ich gern auch mit dabei

Viel Erfolg

Hihi.
So en Problem hatte ich auch,als wir aus em Urlaub kamen hatte ich 75 kilo bei ner Größe von 1.69...über 5 Kilo mehr als vorher
Mit viel Bewegung und wenig Süßkram bin ich runter auf 65 Kilo,stolz wie Oskar...Und en paar Tage später hat der Test und der FA gesagt schwanger.
Hoffe wenn unser kleiner da ist geht er auch so schnell runter,der Speck

LG
und viel Erfolg allen die jetzt dabei sind

boah tolll ja ich will auch abnehmen wiel ich denk mir vl werd ich dann schneller schwanger und es ist ja auch besser fürs kind toll dann versuich ich es auch und wer weiß vl klappt es bald

Drück dir die Daumen...
Bei mir wahr es so en bissel der Schock ein und ne halbe Woche raus aus dem normalen Leben komm heim am nächsten Morgen auf der Wage,da hat mich fast der Schlag getroffen.
Aber mit 65 kilo ging es mir richtig gut,weniger hätte es nich mehr sein dürfen
Und ich brauchte nich viel machen,1-2 mal die Woche schwimmen die gassi gänge mim Hund hab ich etwas länger werden lassen und 1 mal die Woche bin ich gelaufen(das hatte es die ersten Tage insich,wenn du das machen willst ganz wichtig vorher strecken)
Gegessen hab ich bis auf Schnuck und fett(Milch an Stelle von Sahne ins Essen und so) ganz normal.

Hoffe es hilft dir auch,hab nen Bekannten gefragt der arbeitet in nem Fitness-Studio der meinte das hilf und mir hat es geholfen.

Darfst nur nich aufgeben...erst ging es ganz schnell und dann hat es immer länger gedauert bis die Wage weniger zeigen wollte.

Drück dir (euch) die Daumen.

Zitat von nikitaemma:

Zitat von madi1979:

dann will ich mich auch mal dazu gesellen, wenn ich noch darf. ich hab seit der ss auch ein paar kilo zu viel. bin 1.70 und hatte zuletzt 70kg. will wieder auf 62kg runter. hab allerdings schon angefangen mit abnehmen. ich hab meine ernährung total umgestellt. schließlich will ich ja nach dem erreichen meines alten gewichtes nicht wieder zunehmen. zusätzlich geh ich 2mal die woche ins fitnessstudio und mach da verschiedene kurse mit. wirklich geholfen hat nur die ernährungsumstellung, heißt einfach gesünder und vor allem auch weniger essen. also bis man satt ist und dann wirklich aufhören. schokolade göhn ich mir ab und zu, aber in maßen. bis jetzt sind knappe 3kg runter.

aber natürlich kannst du mitmachen, hab dich gleich auf die Liste gesetzt. super wie du Kurse machst im Fitnessstudio, würde ich auch soo gerne machen. Aber hab einfach keine Zeit dafür..
sehr toll, auf das die Kilos bei uns allen purzeln!

die zeit nehm ich mir einfach. ich arbeite auch voll, beginne aber schon kurz vor 7, damit ich 16uhr zu huase sein kann. hab ne kleine tochter von der ich ja auch noch was haben will. und wenn ich ins studio gehe, dann zu kursen, die gegen 18uhr beginnen, da geht die motte eh ins bett.

Zitat von Arjuna:

Zitat von vikilein:

Zitat von Arjuna:

Zitat von Wulfin:

Hallo
Drück allen die Daumen..
Hatte auch schön abgenommen vor der SS aber jetzt seh ich aus wie en Klos..Nich nur wegen dem Bauch
Wenn das Kleine da ist und ich wieder Sport machen kann bin ich gern auch mit dabei

Viel Erfolg

Hihi.
So en Problem hatte ich auch,als wir aus em Urlaub kamen hatte ich 75 kilo bei ner Größe von 1.69...über 5 Kilo mehr als vorher
Mit viel Bewegung und wenig Süßkram bin ich runter auf 65 Kilo,stolz wie Oskar...Und en paar Tage später hat der Test und der FA gesagt schwanger.
Hoffe wenn unser kleiner da ist geht er auch so schnell runter,der Speck

LG
und viel Erfolg allen die jetzt dabei sind

boah tolll ja ich will auch abnehmen wiel ich denk mir vl werd ich dann schneller schwanger und es ist ja auch besser fürs kind toll dann versuich ich es auch und wer weiß vl klappt es bald

Drück dir die Daumen...
Bei mir wahr es so en bissel der Schock ein und ne halbe Woche raus aus dem normalen Leben komm heim am nächsten Morgen auf der Wage,da hat mich fast der Schlag getroffen.
Aber mit 65 kilo ging es mir richtig gut,weniger hätte es nich mehr sein dürfen
Und ich brauchte nich viel machen,1-2 mal die Woche schwimmen die gassi gänge mim Hund hab ich etwas länger werden lassen und 1 mal die Woche bin ich gelaufen(das hatte es die ersten Tage insich,wenn du das machen willst ganz wichtig vorher strecken)
Gegessen hab ich bis auf Schnuck und fett(Milch an Stelle von Sahne ins Essen und so) ganz normal.

Hoffe es hilft dir auch,hab nen Bekannten gefragt der arbeitet in nem Fitness-Studio der meinte das hilf und mir hat es geholfen.

Darfst nur nich aufgeben...erst ging es ganz schnell und dann hat es immer länger gedauert bis die Wage weniger zeigen wollte.

Drück dir (euch) die Daumen.

danke ich werd das beste draus machen

aber das hört sich super an ....
ja ich gebe sehr schnell auf leider
aber hier schaff ich es sicher..