Mein Mann hat sich sehr gesund in der Zeit ernährt,keine Fette,viel Obst und Gemüse...Und wir hatten vielleicht 1-2x die Woche Sex,manchmal auch nur 1x...

Auch wenn der Beitrag schon was älter ist würde ich genre nochmal drauf eingehen.
Ich bzw. wir sind aktuell auch ein einer Lage wo es um die Spermienqualität geht.
Leider war der Test bei meinem Mann nicht so gut und wir haben und gemeinsam vorgenommen 1 Jahr daran zu arbeiten.
Mein Mann hat nun eine Seite erstellt wo man*link entfernt* findet.

Ich hoffe sein zweiter Test wird besser ausfallen.
Die Ärztin meine, dass Stress und Nikotin wahre Sperma killer sind und man versuchen sollte dieses zu meiden!
Und mein Mann hatte zum Zeitpunkt des Test, sehr vie Stress, regelmäßig Alkohol getrunken und auch geraucht! Auch hat sie Eränzungsmittel mit Zink etc empfohlen die er nun auch Regelmäßig nimmt!

Sollte das alles nicht klappen müssen wir es wohl mit einer künstlichen Befruchtung versuchen!