Scheinfasten! Jemand dabei?
23.02.2022 15:41
Ich möchte dann gerne mal wieder meinem Körper etwas Gutes tun
Sehr überschaubare 5Tage pro Monat
Würde mich sehr über Mitstreiter freuen

Sehr überschaubare 5Tage pro Monat


Würde mich sehr über Mitstreiter freuen

23.02.2022 18:21
Zitat von Christen:
Ich möchte dann gerne mal wieder meinem Körper etwas Gutes tun![]()
Sehr überschaubare 5Tage pro Monat![]()
![]()
Würde mich sehr über Mitstreiter freuen![]()
Was hast du an den 5 tagen vor?
23.02.2022 18:37
Zitat von Arielle30:
Zitat von Christen:
Ich möchte dann gerne mal wieder meinem Körper etwas Gutes tun![]()
Sehr überschaubare 5Tage pro Monat![]()
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Würde mich sehr über Mitstreiter freuen![]()
Was hast du an den 5 tagen vor?
Fasten. Aber von dem Begriff habe ich noch nicht gehört und die Art kenne ich auch nicht.
23.02.2022 18:51
Zitat von Christen:
Ich möchte dann gerne mal wieder meinem Körper etwas Gutes tun![]()
Sehr überschaubare 5Tage pro Monat![]()
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Würde mich sehr über Mitstreiter freuen![]()
Also ich hab mich da gerade mal minimalst eingelesen und wär dabei.

Hast du ein spezielles Buch dazu oder einen Ernährungsplan? Und planst du feste Wochentage?
23.02.2022 20:40
Ich hab mich nun auch kurz eingelesen.
Ich hab noch keine genaue Idee wie ich das hier konkret umsetzen kann. Ich merk mir den Thread, vllt steig ich später mal mit ein
Ich hab noch keine genaue Idee wie ich das hier konkret umsetzen kann. Ich merk mir den Thread, vllt steig ich später mal mit ein

24.02.2022 05:53
Zitat von Nathalie83:cool
Zitat von Christen:
Ich möchte dann gerne mal wieder meinem Körper etwas Gutes tun![]()
Sehr überschaubare 5Tage pro Monat![]()
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Würde mich sehr über Mitstreiter freuen![]()
Also ich hab mich da gerade mal minimalst eingelesen und wär dabei.![]()
Hast du ein spezielles Buch dazu oder einen Ernährungsplan? Und planst du feste Wochentage?


Ich: Essen!

24.02.2022 05:57
Zitat von mini.maus:Tag 1: ca 1000kcal
Zitat von Arielle30:
Zitat von Christen:
Ich möchte dann gerne mal wieder meinem Körper etwas Gutes tun![]()
Sehr überschaubare 5Tage pro Monat![]()
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Würde mich sehr über Mitstreiter freuen![]()
Was hast du an den 5 tagen vor?
Fasten. Aber von dem Begriff habe ich noch nicht gehört und die Art kenne ich auch nicht.
Tag 2-5: ca 700kcal
Sehr viel Gemüse,Obst,ein paar gute Kohlenhydrate und etwas Fisch.Schreibe gleich mal die Verbote auf

24.02.2022 07:20
Zitat von Christen:Verboten:
Zitat von mini.maus:Tag 1: ca 1000kcal
Zitat von Arielle30:
Zitat von Christen:
Ich möchte dann gerne mal wieder meinem Körper etwas Gutes tun![]()
Sehr überschaubare 5Tage pro Monat![]()
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Würde mich sehr über Mitstreiter freuen![]()
Was hast du an den 5 tagen vor?
Fasten. Aber von dem Begriff habe ich noch nicht gehört und die Art kenne ich auch nicht.
Tag 2-5: ca 700kcal
Sehr viel Gemüse,Obst,ein paar gute Kohlenhydrate und etwas Fisch.Schreibe gleich mal die Verbote auf![]()
Verarbeiteter Zucker
Gluten
Laktose
Kaffee

Alkohol
24.02.2022 07:28
Zitat von Litschi:ich koche unsere Suppen vor und abends wie gewohnt frisch für die Kinder...
Ich hab mich nun auch kurz eingelesen.
Ich hab noch keine genaue Idee wie ich das hier konkret umsetzen kann. Ich merk mir den Thread, vllt steig ich später mal mit ein![]()
24.02.2022 08:26
Ich hab gerade Überlegt zu schreiben, ob ich mitmache, denn ich mache sowieso immer das Osterfasten (Süßes und Alkohol)
Aber auf Kaffee verzichten???
Ob ich das kann... Keine Ahnung
Aber auf Kaffee verzichten???
Ob ich das kann... Keine Ahnung

24.02.2022 08:26
Zitat von Christen:
Ich möchte dann gerne mal wieder meinem Körper etwas Gutes tun![]()
Sehr überschaubare 5Tage pro Monat![]()
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Würde mich sehr über Mitstreiter freuen![]()
Ist es nun 5 Tage die Woche oder pro Monat? Bin verwirrt.
24.02.2022 08:39
Zitat von Poca:
Zitat von Christen:
Ich möchte dann gerne mal wieder meinem Körper etwas Gutes tun![]()
Sehr überschaubare 5Tage pro Monat![]()
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Würde mich sehr über Mitstreiter freuen![]()
Ist es nun 5 Tage die Woche oder pro Monat? Bin verwirrt.
5 pro Monat, Christen schlägt unter der Woche vor.
24.02.2022 08:50
Ungesüßter Espresso ist erlaubt hab ich irgendwo gelesen? (Weil ohne Koffein…da krieg ich definitiv Kopfschmerzen…)
24.02.2022 08:59
Zitat von Litschi:genau
Zitat von Poca:
Zitat von Christen:
Ich möchte dann gerne mal wieder meinem Körper etwas Gutes tun![]()
Sehr überschaubare 5Tage pro Monat![]()
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Würde mich sehr über Mitstreiter freuen![]()
Ist es nun 5 Tage die Woche oder pro Monat? Bin verwirrt.
5 pro Monat, Christen schlägt unter der Woche vor.

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