Zitat von markusmami:

Zitat von Babylove19:

mind 2 mal

Also wegen der Linie: es ist zB wesentlich besser für die Figur sich Abends ne Suppe oder Gemüse zu kochen, als Brot zu essen

Interessant, finde auch Brot mach Dick! An was für Suppen denkst Du da? ich esse eigentlihc meist Salat abendds oder auch mal gar nichts.

Brot macht ja an sich nicht dick, aber wenn man Abends noch 3 Scheiben Brot isst und abnehmen will bzw nicht zunehmen will wirds schwierig

Ich esse ne schnelle Linsensuppe, Erbsensuppe oder einfach Backofengemüse, was vom Mittag wenn es kaum Kohlenhydrathe hatte.

Salate hab ich mir mit Schafskäse aufgewertet als ich noch Käse aß, das macht besser satt und ist Abwechslung als immer nur das gleiche. Außerdem kann man sich super Nüsse als Topping auf Salate tun, schmeckt besser, is gesund und sättigt gut.