Hallo ihr lieben
Mich würde mal interessieren wie ihr euren Bauch nach einem Kaiserschnitt weg bekommen habt?
Meine Tochter ist 8 monate alt und ich seh noch immer aus als wäre ich schwanger.

Was habt ihr gemacht? ich bräuchte Tipps also her damit

au ja das würd mich auch interissieren mein KS ist erst 9 tage her...

Gut dann sind wir schon mal zu zweit

Denn ich denk mal wirst es gebrauchen

und Herzlichen Glückwunsch

noch garnet da er sich tapfer hält
geburt war am 19.08.2011....

Meiner ist auch noch da also die Form (speck auch) Wenn ich viel gegessen habe sehe ich erstrecht wie schwanger aus... eben wegen de form Nerv. Geburt war schon märz 2009

mein bauch ist schon kleiner, aber seid dem kaiserschnitt (17.01.2010) der über den ganzen bauch bei mir geht, wegen einer not op nach dem kaiserschnitt hängt er und leider geht der einfach nicht weg. mein mann weiß wie ich leider, aber ich denke mir immer bin gesund und munter und bin eben ein hänge bauch schwein

aber um die bauchmuskeln etwas zu trainieren macht jeden abend ein paar situps und boden becken übungen hat bei mir wunder beholfen

hmm also ich habe danach garkeinen bauch mehr gehabt es so aus als wenn ich garnicht schwanger war

mein arzt meinte auch das hat er aber selten gesehen..

aber ich würde es sehr sehr langsam mweg trainieren.. allein wegen der naht schon ...und immer schön einsalben

dann wird sie auch schön ..hatte echt glück man sieht sie kaum nur ein hauch dünner strich

ein paar leichte sit ups für den bauch würde ich anfangen wenn ich dort jetzt eine problemzone hätte.

Zitat von S-k-y:

Meiner ist auch noch da also die Form (speck auch) Wenn ich viel gegessen habe sehe ich erstrecht wie schwanger aus ... eben wegen de form Nerv. Geburt war schon märz 2009

das kenne ich iwo her will mein bauch so gern weg kriegen

Meine Narbe die sieht man auch garnicht mehr
Nur mein shcöner bauch der hängt über die Narbe sehr sexy

Und wie bekommt man die tollen schwimm reifen an der seite weg ?

Das sind meine 2 probleme

Also vorab... der KS ist nicht schuld für euren Bauch. Daran ändert das nämlich nichts. Bauchmuskeln bleiben ebenso unversehrt wie bei einer spontan Geburt.

Wie schnell der Bauch sich zurückbildet liegt wohl einfach nur an Veranlagung, Bindegewebe und natürlich daran was man selbst dafür tut.

Ich hatte denke einfach eine gute Veranlagung und eben auch nicht viel zugenommen.

Mein Bauch war nach ca. 6 Wochen wieder richtig flach, straff war die Haut am Bauch zwar nicht, aber ich sah wieder vollkommen unschwanger aus.

Die Haut hat ca. 1 Jahr gebraucht bis sie zurückgebildet war und ganz geht es meiner Meinung nach nie weg. Wenn ich einen Blähbauch habe beult sich mein Bauch gleich wie im 6ten Monat aus, man merkt eben, dass er ausgeleihert und vorgedehnt ist.

Was man für den Bauch tun kann? Abnehmen falls zuviel Speck vorhanden ist oder eben trainieren. Aber das sollte man erst nachdem man die seitlichen Bauchmuskeln und den Beckenboden trainiert hat tun. Da die seitlichen bewirken dass die beiden vorderen Muskelstränge erst wieder vorn zusammen liegen. Spürt man eine Lücke ist es noch zu früh für das direkte Bauchtraining.

Trainiert man also falsch, kann das zu einer ewigen Lücke zum Bauchraum führen, was dann Nabelbruch etc. begünstigt oder eben zu einer Inkontinenz führen wenn man ständig den Bauch trainiert und den Beckenboden vernachlässigt.

Ich habe nur normal meinen RüBi Kurs gemacht und habe mit Diät abgenommen, der Rest ging eben von allein.

also, ich habe einen nks 2008 gehabt, 2010 hab ich es erst richtig angegangen...ernährungsumstellung, und 3x die woche sport und verdammt, er wurde wirklich kleiner bei mir war das soooo eckelhaft ich konnte meine hand drunter verstecken und hinter her waren es "nur" der kleine- und der ringfinger ich weiß nicht, wieweit ich es geschafft hätte, denn ich wurde wieder schwanger und ab morgen geht mein kampf wieder los...hatte übrigens noch einen ks und da dies das letzte kind war, kann ich es diesmal versuchen ganz weg zu bekommen, aber ich lass mir zeit lieber gesund und dauerhaft, als schnell und nur von kurzer dauer

Zitat von Blub20:

Gut dann sind wir schon mal zu zweit

Denn ich denk mal wirst es gebrauchen

und Herzlichen Glückwunsch

Dankeschön

Ja ich bin so ein sport muffel aber wenn ich was möchte muss ich leider auch was für tun

Meint ihr wenn ich nun 3 Liter Wasser am Tag trinken bringt sowas auch schon etwas? und am 16 uhr nix mehr essen ? und mich gesund nun ernähre ( ich werde mein bestes geben )

Und dann sit ups mache. Aber mir wurde mal gesagt ob es stimmt weiß ich nicht. Da man ein hänge Bauch hat es nichts bringt sit ups zu machen da der Bauch dadurch dicker aussehen wird.. Und man den Bauch durch ausdauer also laufen eher weg bekommt

Zitat von Blub20:

Ja ich bin so ein sport muffel aber wenn ich was möchte muss ich leider auch was für tun

Meint ihr wenn ich nun 3 Liter Wasser am Tag trinken bringt sowas auch schon etwas? und am 16 uhr nix mehr essen ? und mich gesund nun ernähre ( ich werde mein bestes geben )

Und dann sit ups mache. Aber mir wurde mal gesagt ob es stimmt weiß ich nicht. Da man ein hänge Bauch hat es nichts bringt sit ups zu machen da der Bauch dadurch dicker aussehen wird.. Und man den Bauch durch ausdauer also laufen eher weg bekommt

also mir, hat es was gebracht...

und zum thema das bringt nichts...ich hatte(habe wieder) auch so nen hässlichen fettschwabbelbauch...den hatte ich ja auch ein bisschen am anfang der ss(nicht mehr so wie etzt, wegen training ect) und da habe ich mit meiner fa drüber geredet, wei da gerade die serieEndlich schön(?) lief und die chirugen da immer meinten, da hilft nur eine op"...sie sagte mir"natürlich müssen die das sagen, wären a blöd, wenn die sich geld durch die finger laufen lassen würden" man würde es weg bekommen, ihre freundin hatte über 30 kilo abgenommen, und man sähe nichts mehr davon....wegen ernährung, sport ect...) und ich gebe ihr recht...wenn du es mit crashdiäten versuchst, kommt die haut nicht mehr so schnell mit, lass dir zeit und deinem körper auch!und sollte am ende immer noch ein bisschen was da sein, DANN kannst du immer noch zu einem chirugen

Also eine Woche nach dem KS ( 18.07. 2011 ) hatte ich mein Normalgewicht wieder ( Während der SS 65kg, danach und davor 57kg ) und ab November bin ich wieder im Fitnessstudio und mein Bauch ist wieder ganz genauso wie vorher.