Huhu Ihr lieben !

Ich habe da mal wieder einige Fragen,vielleicht könnt Ihr mir weiterhelfen

1.mir wird in den letzten tagen immer wieder gesagt,das man nicht zuviele Zitrusfrüchte essen soll.hab am montag leider vergessen den FA zu fragen.gegoogelt hab ich auch schon

was sagt ihr denn dazu?

2.ist der GVK wirklich so wichtig?muss ich den machen?kann ich mich da einfach anmelden oder muss ich irgendwo dafür etwas beantragen !

3. Kennt Ihr Tipps um einige Beschwerden in der SS vorzubeugen?

Vielen Dank im Vorraus für Eure Tips

LG Collchen

was ist gvk?

geburtsvorbereitungskurs...

hi...also ich habe drei töchter auf normalem weg bekommen und nie so einen kurs mitgemacht..werde auch diesmal keinen machen..wüsste nicht wofür...und meine hebamme hat nur mal gesagt das ich an orangen riechen soll...wegen der übelkeit...aber warum man viele davon essen soll weiss ich leider nicht..wegen der vitamine?

Also das mit den Zirtusfrüchten ist relativ. Kommt drauf an was du als "viel" bezeichnest. Wenn du täglich 2 Orangen oder Mandarinen oder so isst, ist das vollkommen ok. Abgesehen davon ist es ja reich an Vitamin C. Und alles was "zu viel" eingenommen wird, scheidet der Körper einfach wieder aus! Falls du allerdings rote Flecken oder so von den Zitrusfrüchten bekommst, dann würd ich es natürlich lassen! Aber Zirtone z.B. ist sehr gut in der SS!
GVK! Hatte gestern meine 2te Stunde und ich muss sagen, lebensnotwendig ist er jetzt nicht gerade aber man lernt doch noch so einiges. Bei mir ist es gut da dieser Kurs in der Klinik stattfindet wo ich entbinden werde, so weiß man gleich wie das dort alles abläuft und ich lerne gleich die Hebammen kennen. Und ich muss sagen, bisher fand ich den Kurs ziemlich interessant und es macht mir Spaß dahin zu gehen. Und ausserdem lernt man da noch andere Schwangere kennen die in der Nähe wohnen.
SS-Beschwerden?!?!? Kommt drauf an was für Beschwerden du lindern möchtest. Da musst du schon genauer werden!
lg Andreja

ach so, also so einen kurs hab ich bei meiner zweiten tochter auch mal angefangen, aber später geschwänzt.
mir war es echt zu albern, hab gedacht das wäre nur klischee, das verhalten dort, aber das war es dann doch nicht.
bin statt dessen immer lieber mit meiner mutter kaffee trinken gegangen.
bei der geburt hat sich dann auch rausgestellt das die meisten nix von dem "erlernten" meist anwenden können, denn dann reagiert doch jeder anders, nämlich vom bauchgefühl her.
naja, immerhin kann man sich dort mit ein paar müttern austauschen und so...

wegen zitrusfrüchten, war da nich irgendwas das man nicht zu viel vitamin c auf einmal konsumieren sollte?

also ich muss noch dazu sagen, wir hecheln bei dem Kurs nicht oder so. Die Hebamme erzählt halt z.B. wie sich Wehen anfühlen, wann man ins Krankenhaus losfahren sollte, wie das Kind auf normalem Wege kommt und wie es sich im Becken drehen muss bei der Geburt. Wie ein KS abläuft. Wie lang so ne OP dauert und und und!
Also nix mit hecheln und Atemübung und irgenwelchen Gymnastikschmarrn!

der körper kann vit C nicht speichern, ein zuviel wird ausgeschieden.
Also nur zu wenn dir dansch ist.

Na wie gesagt, wenn du "zu viel" Zitrusfrüchte zu dir nimmst, dann scheidet der Körper es ohne bedarf einfach wieder aus. Aber passieren tut da nix! Man sollte halt nicht übertreiben und jeden Tag nen Netz Orangen oder so essen!

Zitat von desiree25:
hi...also ich habe drei töchter auf normalem weg bekommen und nie so einen kurs mitgemacht..werde auch diesmal keinen machen..wüsste nicht wofür...und meine hebamme hat nur mal gesagt das ich an orangen riechen soll...wegen der übelkeit...aber warum man viele davon essen soll weiss ich leider nicht..wegen der vitamine?

du meinst eher nicht soviele soll man essen?!

mir haben jetzt auch schon viele gesagt,das ich den Kurs nicht brauche.Lieber zu Aquagymnastik gehen soll

muss ich für solche Kurse einen Antrag bei der KK stellen?

@andreja, da hattest du bei deinem kurs glück glaub ich, denn bei meinem war es genau andersrum...

der kurs wurde bei mir bezahlt von der kk, allerdings weis ich nicht wie das bei aqua ist. sowas gibts nur bei uns im schwimmbad und den muß man selbst zahlen

Zitat von Andreja:
Also das mit den Zirtusfrüchten ist relativ. Kommt drauf an was du als "viel" bezeichnest. Wenn du täglich 2 Orangen oder Mandarinen oder so isst, ist das vollkommen ok. Abgesehen davon ist es ja reich an Vitamin C. Und alles was "zu viel" eingenommen wird, scheidet der Körper einfach wieder aus! Falls du allerdings rote Flecken oder so von den Zitrusfrüchten bekommst, dann würd ich es natürlich lassen! Aber Zirtone z.B. ist sehr gut in der SS!

na mal 2-4 Orangen und 2-3 Kiwis am Tag+1mal die Woche Pomerle
mal aber 1 Orange und keine Kiwi.ist halt unterschiedlich.Gesamt auf eine woche verteilt würde ich sagen 1 Netz Orangen und 1 Schale Kiwis

Zitat von Andreja:

SS-Beschwerden?!?!? Kommt drauf an was für Beschwerden du lindern möchtest. Da musst du schon genauer werden!

naja nicht wirklich Beschwerden.Mir hat jetzt jemand nen Tipp gegeben was ich machen soll damit die Milch nacher gut läuft und man keine Brustwarzen Entzündung bekommt
oder was man tun kann,damit man bei der Geburt nicht reißt

ah, ok. Also zu dem "stillen" an sich und zu Problemen mit den Brustwarzen kann ich dir leider nicht helfen, denn soweit bin ich noch nicht. Bekomm mein erstes Kind, hab also noch nie gestillt. Und das mit dem "reissen" da haben die uns beim GVK gesagt das es schon ziemlich viel bringen soll wenn man ab der 34. SSW den Damm massiert. Braucht man aber nicht das teuere Öl kaufen, geht auch mit Oliven oder Pflanzenöl. Was man halt zu Hause hat. Und täglich 2 min. reichen aus. (Ist natürlich keine Garantie das es bei allen Schwangeren was bringt) aber meine Hebi empfiehlt es!
Und gegen Risse am Bauch, Po, Oberschenkel etc. denk ich mal das es veranlagung ist. Ich selbst hab noch keine Streifen, bin auch täglich am einölen. Bilde mir natürlich bisher ein das es davon kommt das ich öle und creme aber ich glaub es liegt natürlich auch am Körper!