Challenge 73 - Get Moving!

- Halte dich an dein Programm
- Iss zu jeder Mahlzeit etwas Gemüse oder Obst
- Trainiere mindestens 20min pro Tag oder geh mindestens 40min Spazieren

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Baby-B
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle☆
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia☆
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Manu
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Moppie
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sanny
*
Endlich wieder eine anständige Internetverbindung! Was machen wir ab morgen? Vorschläge? Wünsche?

Challenge 73 - Get Moving!

- Halte dich an dein Programm
- Iss zu jeder Mahlzeit etwas Gemüse oder Obst
- Trainiere mindestens 20min pro Tag oder geh mindestens 40min Spazieren

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Baby-B
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle☆
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia☆
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Manu
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Moppie
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sanny
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Challenge 73 - Get Moving!

- Halte dich an dein Programm
- Iss zu jeder Mahlzeit etwas Gemüse oder Obst
- Trainiere mindestens 20min pro Tag oder geh mindestens 40min Spazieren

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Baby-B
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle☆
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia☆
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Manu
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Moppie
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sanny

Vorschlag für kommende Woche:

- Halte dich an dein Programm
- 10 Liegestütze für jeden Snack
- 1 Glas Wasser vor jeder Mahlzeit

Was wären eure Ideen?

Zitat von Fuzzle:

Vorschlag für kommende Woche:

- Halte dich an dein Programm
- 10 Liegestütze für jeden Snack
- 1 Glas Wasser vor jeder Mahlzeit

Was wären eure Ideen?

Definiere Snack

Bin dafür!

Challenge 73 - Get Moving!

- Halte dich an dein Programm
- Iss zu jeder Mahlzeit etwas Gemüse oder Obst
- Trainiere mindestens 20min pro Tag oder geh mindestens 40min Spazieren

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Baby-B
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle☆
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia☆
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Manu
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Moppie
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sanny

Zitat von Sanny78:

Zitat von Fuzzle:

Vorschlag für kommende Woche:

- Halte dich an dein Programm
- 10 Liegestütze für jeden Snack
- 1 Glas Wasser vor jeder Mahlzeit

Was wären eure Ideen?

Definiere Snack

Bin dafür!

Alles außer Frühstück, Mittag, Abendbrot... Und wenn du dich entscheiden solltest, dass du dann den Snickers eben zum Mittag ißt, dann wird das Mittag auch zum Snack

Gemein Also die ganze Woche kein Snickers zu Mittag

Du darfst meinetwegen 13 Snickers zum Frühstück essen, dann sind nur bis abends 130 Liegestütz fällig

Zählt Tomatensoße als Gemüse? Dann bin ich heute grün, ansonsten orange.
*
Neue Challenge: örks... Aber gut, soll ja eine Herausforderung sein. Also: ja!

Bin auch mal wieder dabei.... Brauch unbedingt a bisl Druck, ansonsten gehts wieder nach oben.... Wird Zeit , dass wir endlich im Haus wohnen, sodass endlich wieder ein vernünftiger Rhythmus reinkommt....

Challenge 73 - Get Moving!

- Halte dich an dein Programm
- Iss zu jeder Mahlzeit etwas Gemüse oder Obst
- Trainiere mindestens 20min pro Tag oder geh mindestens 40min Spazieren

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Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Manu
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Moppie
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sanny
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Hatte gestern spätabend noch einen Schokojieper, also orange.

♫ Baby-B
160 cm → 58 kg
11.11.: 66,5 Kilo
25.11.: 65.6 Kilo
17.12.: 66.9 Kilo
06.01. : 66.4 Kilo
21.01.: 67.1 Kilo
11.02.: 66.5 kilo
24.02.: 66.5 Kilo
♫ Fuzzle
166 cm → 57 kg
18.08.: 73,4 Kilo
22.06.: 57,4 Kilo - fast am Ziel...
12.02.: 63,6 Kilo - Neustart
15.02.: 62,1 Kilo
22.02.: 61,7 Kilo
♫ Halessia
169 cm → 66 kg
22.09.: 75,1 Kilo (2012)
15.02.: 66,8 Kilo
22.02.: 66,5 Kilo
01.03.: 66,4 Kilo
♫ Lila
168 cm → 65 kg
27.08. 4999 kg
19.10. 4998 kg
09.11. 4997 kg
♫ Manu
169 cm → 65 kg
01.01.: 81,5 Kilo --> Neustart!!!
08.01.: 79,0 Kilo
15.01.: 78,5 Kilo
22.01.: 78,7 Kilo
01.02.: 76,6 Kilo
♫ Sanny
166 cm → 78 kg
18.01.: 87,5 Kilo --> Neustart!!!
01.02.: 86,3 Kilo *freu*
15.02.: 85,9 Kilo
♫ Tani77
172 cm → 62 kg
23.02.: 67,7 Kilo
08.04.: 67,5 Kilo
♫ Moppie
173 cm → 65 kg
19.10.: 79,9 Kilo
23.11.: 80,4 Kilo
01.12.: 78,5 Kilo
17.12.: 76,5 Kilo
20.01.: 75,1 Kilo
07.02.: 74,4 Kilo
*
Irgendwie fühle ich mich dünner, aber die Waage sieht das anders...

Challenge 74 - Verzichte oder turne!
- Halte dich an dein Programm

- 10 Liegestütze für jeden Snack =

- 1 Glas Wasser vor jeder Mahlzeit

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Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Manu
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Moppie
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♫ Baby-B
160 cm → 58 kg
11.11.: 66,5 Kilo
21.01.: 67.1 Kilo
11.02.: 66.5 kilo
24.02.: 66.5 Kilo
♫ Fuzzle
166 cm → 57 kg
18.08.: 73,4 Kilo
22.06.: 57,4 Kilo - fast am Ziel...
12.02.: 63,6 Kilo - Neustart
15.02.: 62,1 Kilo
22.02.: 61,7 Kilo
♫ Halessia
169 cm → 66 kg
22.09.: 75,1 Kilo (2012)
15.02.: 66,8 Kilo
22.02.: 66,5 Kilo
01.03.: 66,4 Kilo
♫ Lila
168 cm → 65 kg
27.08. 4999 kg
19.10. 4998 kg
09.11. 4997 kg
♫ Manu
169 cm → 65 kg
01.01.: 81,5 Kilo --> Neustart!!!
15.01.: 78,5 Kilo
22.01.: 78,7 Kilo
01.02.: 76,6 Kilo
♫ Sanny
166 cm → 78 kg
18.01.: 87,5 Kilo --> Neustart!!!
15.02.: 85,9 Kilo
18.02.: 85,8 Kilo
♫ Tani77
172 cm → 62 kg
23.02.: 67,7 Kilo
08.04.: 67,5 Kilo
♫ Moppie
173 cm → 65 kg
19.10.: 79,9 Kilo
17.12.: 76,5 Kilo
20.01.: 75,1 Kilo
07.02.: 74,4 Kilo
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Hab die Liste mal ein bissel gekürzt