Zitat von Sonnenaufgang:

Zitat von born-in-helsinki:

Ja genau, tagsueber esse ich ganz normal, auch keine Megaportionen oder so. Naschen geht eh nicht weil da mein SOhn iiiiiiiiiimmer was abhaben will.
ABends ist eben das blöde bei mir.

vielleicht hilft es ja wenn wir uns unter der woche andends hier treffen und uns gegenseitig vom süßigkeiten essen abhalten???

Ich esse ja gar nicht so viele Suessigkeiten, sind eher salzige Sachen die ich bevorzuge
Und Möhren gehen ganz gut zur Zeit, und wie gesagt ich liebe rohen Blumenkohl

ich fühl mich um einiges besser nach dem sport und gleich 100 kilo leichter
aber es stimmt was man immer sagt: sport setzt glückshormone frei...

aber dafür knurrt mein magen gewaltig und mir stellt sich die frage: was essen?

Zitat von born-in-helsinki:

Zitat von Sonnenaufgang:

Zitat von born-in-helsinki:

Ja genau, tagsueber esse ich ganz normal, auch keine Megaportionen oder so. Naschen geht eh nicht weil da mein SOhn iiiiiiiiiimmer was abhaben will.
ABends ist eben das blöde bei mir.

vielleicht hilft es ja wenn wir uns unter der woche andends hier treffen und uns gegenseitig vom süßigkeiten essen abhalten???

Ich esse ja gar nicht so viele Suessigkeiten, sind eher salzige Sachen die ich bevorzuge
Und Möhren gehen ganz gut zur Zeit, und wie gesagt ich liebe rohen Blumenkohl

das ist ein scherz oder?

Knäckebrot mit Frischkäse und Gurte drauf!

Zitat von Sonnenaufgang:

Zitat von born-in-helsinki:

Zitat von Sonnenaufgang:

Zitat von born-in-helsinki:

Ja genau, tagsueber esse ich ganz normal, auch keine Megaportionen oder so. Naschen geht eh nicht weil da mein SOhn iiiiiiiiiimmer was abhaben will.
ABends ist eben das blöde bei mir.

vielleicht hilft es ja wenn wir uns unter der woche andends hier treffen und uns gegenseitig vom süßigkeiten essen abhalten???

Ich esse ja gar nicht so viele Suessigkeiten, sind eher salzige Sachen die ich bevorzuge
Und Möhren gehen ganz gut zur Zeit, und wie gesagt ich liebe rohen Blumenkohl

das ist ein scherz oder?

Nein ich finde den total lecker, gekocht mag ich ihn dafur nicht so.

Zitat von born-in-helsinki:

Knäckebrot mit Frischkäse und Gurte drauf!

Hmmmm lecker Gurte aufm Brot

Zitat von born-in-helsinki:

Knäckebrot mit Frischkäse und Gurte drauf!

oder räucherlachs mit frischkäse und coktail tomaten

Zitat von born-in-helsinki:

Zitat von born-in-helsinki:

Knäckebrot mit Frischkäse und Gurte drauf!

Hmmmm lecker Gurte aufm Brot

die auto gurte??? lassen sich bestimmt schwer verdauen

Zitat von born-in-helsinki:

Knäckebrot mit Frischkäse und Gurte drauf!

Na, das hört sich ja seeehr speziell an

Zitat von Sonnenaufgang:

Zitat von born-in-helsinki:

Ja genau, tagsueber esse ich ganz normal, auch keine Megaportionen oder so. Naschen geht eh nicht weil da mein SOhn iiiiiiiiiimmer was abhaben will.
ABends ist eben das blöde bei mir.

vielleicht hilft es ja wenn wir uns unter der woche andends hier treffen und uns gegenseitig vom süßigkeiten essen abhalten???

oder es gibt gezielt 1x am tag was süßes? dann kommt abends nich der heißhunger

Zitat von Sonnenaufgang:

Zitat von born-in-helsinki:

Zitat von born-in-helsinki:

Knäckebrot mit Frischkäse und Gurte drauf!

Hmmmm lecker Gurte aufm Brot

die auto gurte??? lassen sich bestimmt schwer verdauen

Wie komm ich denn bloss auf Gurte anstelle von Gurke
Die halten aber wenigstens satt

Also ich brauche feste Essenspläne, sonst komm ich nicht klar...

Doch SHReD hat einen festen Plan... Es gibt aber zwei verschiedene SHREDs... Eins nur für Sport und noch eins von Dr. Ian K. Smith. Das ist mit festem Plan.

also, die asiatischen nudeln haben pro packung 170 kcal. das geht find ich

heute mittag esse ich buttergemüse, dass hat 300 kcal pro packung

Zitat von josi821:

Also ich brauche feste Essenspläne, sonst komm ich nicht klar...

Doch SHReD hat einen festen Plan... Es gibt aber zwei verschiedene SHREDs... Eins nur für Sport und noch eins von Dr. Ian K. Smith. Das ist mit festem Plan.

das kann ich gut verstehen, wenn ich nicht jeden tag sport mache, wars dass und ich komme wieder raus aus dem ganzem

Das Blöde sind die vielen Feiereien mit Alkohol... Das sind schon viele Kalorien und dann ist's einem ja auch egal was man isst dabei und der Kater am nächsten Tag macht ja auch Heißhunger