Mein Problem ist echt der Bauch. Nach der SSvöllig fuern Arsch.

Zitat von markusmami:

Zitat von Sonnenaufgang:

ok, ich gehe dann mal ins bad und lass die nackten tatsachen sprechen auf der waage

danach setzt ich mich aufs trimmrad, mal schauen wie lange ich durchhalte, hab seit über einem halben jahr kein sport mehr gemacht...

und heute mittag mach ich mir gemüse mit fisch und heute abend gurkensalat...

ich glaub die schoki geb ich dem kindergarten, der köchin...

Muß mich mal einmischen - oder einen Rat geben. Ich habe zwar nie soviel gewogen, aber mal 80 kg und von Hosengröße 44 immerhin auf 38 geschafft (manchmal auch 40- wie es eben ausfällt) . Ich habe erstmal aufgeschrieben,was ich esse - super geholfen. Und mit S port - statt Rad - was hälste du von Walken, das belastet nicht und ich habe da direkt super durchgehalten, obwohl ich vorher auch nie sport gemacht habe.

ich werde auf jedendfall aufschreiben was ich esse, damit ich selbst den überblick habe...

nur walken ist mir zu langweilig und hier fehlen auch die strecken dafür... und mit meinem gewicht mag ich erstmal daheim sport machen wo mich keiner sieht

Zitat von born-in-helsinki:

Mein Problem ist echt der Bauch. Nach der SSvöllig fuern Arsch.

hast du auch einen richtigen hänge bauch bekommen oder wie sieht der aus?

Oben 80 unten 112
Ich könnt heulen

Zitat von Sonnenaufgang:

Zitat von markusmami:

Zitat von Sonnenaufgang:

ok, ich gehe dann mal ins bad und lass die nackten tatsachen sprechen auf der waage

danach setzt ich mich aufs trimmrad, mal schauen wie lange ich durchhalte, hab seit über einem halben jahr kein sport mehr gemacht...

und heute mittag mach ich mir gemüse mit fisch und heute abend gurkensalat...

ich glaub die schoki geb ich dem kindergarten, der köchin...

Muß mich mal einmischen - oder einen Rat geben. Ich habe zwar nie soviel gewogen, aber mal 80 kg und von Hosengröße 44 immerhin auf 38 geschafft (manchmal auch 40- wie es eben ausfällt) . Ich habe erstmal aufgeschrieben,was ich esse - super geholfen. Und mit S port - statt Rad - was hälste du von Walken, das belastet nicht und ich habe da direkt super durchgehalten, obwohl ich vorher auch nie sport gemacht habe.

ich werde auf jedendfall aufschreiben was ich esse, damit ich selbst den überblick habe...

nur walken ist mir zu langweilig und hier fehlen auch die strecken dafür... und mit meinem gewicht mag ich erstmal daheim sport machen wo mich keiner sieht

Kann ich verstehen- hast Du denn keine Wege - wo wenig los ist - bei uns sind es die Weinberge - da ist eh nichts los und ich habe nen Mp23player im Ohr das motiviert. Und natürlich meine Stöcke

endlich mal ein paar gleichgesinnte, die nicht nur mit 3-5 kilo kämpfen, sondern auch mit massen... dass muntert doch etwas auf wenn man nicht alleine dasteht...

kommt schon mädels, wir motivieren uns gegenseitig und sehen der wahrheit ins auge, es muss was passieren... und in einem jahre wenn wir alle auf dem wunschgewicht sind, oder in 2 jahren, treffen wir uns alle und gehen die geilsten klamotten shoppen

Zitat von Sonnenaufgang:

endlich mal ein paar gleichgesinnte, die nicht nur mit 3-5 kilo kämpfen, sondern auch mit massen... dass muntert doch etwas auf wenn man nicht alleine dasteht...

kommt schon mädels, wir motivieren uns gegenseitig und sehen der wahrheit ins auge, es muss was passieren... und in einem jahre wenn wir alle auf dem wunschgewicht sind, oder in 2 jahren, treffen wir uns alle und gehen die geilsten klamotten shoppen

Ich wünsche euch viel Erfolg -ich habe die 17 kg damals übrigens mit Hilfe meiner Ernährungsberaterin geschafft, die mir auch das Nordic Walking beigebracht hat - bezahlt zu 80 % von der Kk

Zitat von markusmami:

Zitat von Sonnenaufgang:

Zitat von markusmami:

Zitat von Sonnenaufgang:

ok, ich gehe dann mal ins bad und lass die nackten tatsachen sprechen auf der waage

danach setzt ich mich aufs trimmrad, mal schauen wie lange ich durchhalte, hab seit über einem halben jahr kein sport mehr gemacht...

und heute mittag mach ich mir gemüse mit fisch und heute abend gurkensalat...

ich glaub die schoki geb ich dem kindergarten, der köchin...

Muß mich mal einmischen - oder einen Rat geben. Ich habe zwar nie soviel gewogen, aber mal 80 kg und von Hosengröße 44 immerhin auf 38 geschafft (manchmal auch 40- wie es eben ausfällt) . Ich habe erstmal aufgeschrieben,was ich esse - super geholfen. Und mit S port - statt Rad - was hälste du von Walken, das belastet nicht und ich habe da direkt super durchgehalten, obwohl ich vorher auch nie sport gemacht habe.

ich werde auf jedendfall aufschreiben was ich esse, damit ich selbst den überblick habe...

nur walken ist mir zu langweilig und hier fehlen auch die strecken dafür... und mit meinem gewicht mag ich erstmal daheim sport machen wo mich keiner sieht

Kann ich verstehen- hast Du denn keine Wege - wo wenig los ist - bei uns sind es die Weinberge - da ist eh nichts los und ich habe nen Mp23player im Ohr das motiviert. Und natürlich meine Stöcke

nein, aber das ist ok, ich weiß das ich mit dem trimmrad und dem rudergerät wieder schnell abnhemen werde

was hörste den für musik unterwegs?

Ich alles von Anastasia, über Abba, BAP - muß auf alle Fälle Rhythmus haben - ich lade mir immer mal was anderes drauf.

Ihr seid alle voll hübsch. Wenn ich mich so ansehe.
mein speck ist hauptsächlich im gesicht, am bauch ich hab ne mega wampe, an den oberschenkeln und an den oberarmen.

Zitat von Sonnenaufgang:

Zitat von born-in-helsinki:

Mein Problem ist echt der Bauch. Nach der SSvöllig fuern Arsch.

hast du auch einen richtigen hänge bauch bekommen oder wie sieht der aus?

Es geht, da ich leider eine sehr grosse Blinddarmnarbe habe seitlich, fällt es da etwas unguenstig um es nett auszudruecken
Der obere RIng ist eher im Weg und was mich stört.
Ich wuerde gern ins Fitnessstudio gehen da ich weiss das ich mich da motivieren könnte hinzugehen. Alleine zuhause hm ja weiss nicht.
Aber alleine ohne Mann ist das mit dem Center blöd.
Ich bin so auseinandergegangen seitdem ich in der Ss im 6. Monat zuhause bleiben musste. Vorher war ich auf der Arbeit immer in Bewegung und konnte essen was ich will.

Zitat von markusmami:

Zitat von Sonnenaufgang:

endlich mal ein paar gleichgesinnte, die nicht nur mit 3-5 kilo kämpfen, sondern auch mit massen... dass muntert doch etwas auf wenn man nicht alleine dasteht...

kommt schon mädels, wir motivieren uns gegenseitig und sehen der wahrheit ins auge, es muss was passieren... und in einem jahre wenn wir alle auf dem wunschgewicht sind, oder in 2 jahren, treffen wir uns alle und gehen die geilsten klamotten shoppen

Ich wünsche euch viel Erfolg -ich habe die 17 kg damals übrigens mit Hilfe meiner Ernährungsberaterin geschafft, die mir auch das Nordic Walking beigebracht hat - bezahlt zu 80 % von der Kk

Das Problem ist ja, ich weiss was ich essen kann, darf und sollte. Tue es aber nicht weils irgendwie meine einzige "Freude" ist (ausser mein Sohn natuerlich).

Zitat von born-in-helsinki:

Zitat von Sonnenaufgang:

Zitat von born-in-helsinki:

Mein Problem ist echt der Bauch. Nach der SSvöllig fuern Arsch.

hast du auch einen richtigen hänge bauch bekommen oder wie sieht der aus?

Es geht, da ich leider eine sehr grosse Blinddarmnarbe habe seitlich, fällt es da etwas unguenstig um es nett auszudruecken
Der obere RIng ist eher im Weg und was mich stört.
Ich wuerde gern ins Fitnessstudio gehen da ich weiss das ich mich da motivieren könnte hinzugehen. Alleine zuhause hm ja weiss nicht.
Aber alleine ohne Mann ist das mit dem Center blöd.
Ich bin so auseinandergegangen seitdem ich in der Ss im 6. Monat zuhause bleiben musste. Vorher war ich auf der Arbeit immer in Bewegung und konnte essen was ich will.

Such dir doch eins mit kinderbetreuung

Zitat von born-in-helsinki:

Zitat von markusmami:

Zitat von Sonnenaufgang:

endlich mal ein paar gleichgesinnte, die nicht nur mit 3-5 kilo kämpfen, sondern auch mit massen... dass muntert doch etwas auf wenn man nicht alleine dasteht...

kommt schon mädels, wir motivieren uns gegenseitig und sehen der wahrheit ins auge, es muss was passieren... und in einem jahre wenn wir alle auf dem wunschgewicht sind, oder in 2 jahren, treffen wir uns alle und gehen die geilsten klamotten shoppen

Ich wünsche euch viel Erfolg -ich habe die 17 kg damals übrigens mit Hilfe meiner Ernährungsberaterin geschafft, die mir auch das Nordic Walking beigebracht hat - bezahlt zu 80 % von der Kk

Das Problem ist ja, ich weiss was ich essen kann, darf und sollte. Tue es aber nicht weils irgendwie meine einzige "Freude" ist (ausser mein Sohn natuerlich).

Okay - kann ich verstehen. Ich mußte damals auch dazu aufschreiben, warum ich esse - aus Hunger, Freude, Langeweile und wann? Hat mir so geholfen. Und sie mjeinte auch schauen sie, dass sie sich anderweitig motivieren - bei mir was es das walken- ich bin in Spitzenzeiten täglich gelaufen.

Zitat von born-in-helsinki:

Zitat von markusmami:

Zitat von Sonnenaufgang:

endlich mal ein paar gleichgesinnte, die nicht nur mit 3-5 kilo kämpfen, sondern auch mit massen... dass muntert doch etwas auf wenn man nicht alleine dasteht...

kommt schon mädels, wir motivieren uns gegenseitig und sehen der wahrheit ins auge, es muss was passieren... und in einem jahre wenn wir alle auf dem wunschgewicht sind, oder in 2 jahren, treffen wir uns alle und gehen die geilsten klamotten shoppen

Ich wünsche euch viel Erfolg -ich habe die 17 kg damals übrigens mit Hilfe meiner Ernährungsberaterin geschafft, die mir auch das Nordic Walking beigebracht hat - bezahlt zu 80 % von der Kk

Das Problem ist ja, ich weiss was ich essen kann, darf und sollte. Tue es aber nicht weils irgendwie meine einzige "Freude" ist (ausser mein Sohn natuerlich).

so gehts mir auch, mein kerl und ich sehen uns derzeit nur am WE und da ist das essen unter der woche abends mein höhepunkt des tages wenn die kleinen schlafen