Dito Fuzzle.mir geht es genauso. Heute hab ich bis um16 Uhr ein Glas Wasser getrunken. Nicht mal dafür hab ich Zeit.
Dafür werde ich am We umso mehr trinken.

Jup, bis heute Abend nicht mal ein Glas... Mittag fiel auch aus. Ich wusel nur hin und her.

Zitat von Fuzzle:

Jup, bis heute Abend nicht mal ein Glas... Mittag fiel auch aus. Ich wusel nur hin und her.

Oje, das hört sich aber nicht gut an, Fuzzle. So viel Stress im Job? Wie läuft es denn mittlerweile mit den Kollegen?
*
Und jetzt habe ich mal ne ganz blöde Frage : wenn du den ganzen Tag nichts trinkst, musst du dann auch nie zur Toilette? Oder nimmt man doch recht viel Flüssigkeit über die Nahrung zu?

Challenge 59 - PERFECT TRIPLE
Erfülle je mindestens einen Unterpunkt.
1. Flüssigkeit
a) trinke jeden Tag mind. einen Liter Wasser oder
b) mind. anderthalb Liter Ungesüßtes
c) trinke vor jeder Mahlzeit mind. 0,2 Liter Wasser
2. Ernährung
a) nimm max. 120 g Kohlenhydrate zu dir
b) nimm mind. drei verschiedenfarbige Sorten Obst/Gemüse zu dir
c) nimm mind. sieben Portionen Obst/Gemüse zu dir
d) probiere ein neues Rezept aus und stelle es hier vor
3. Bewegung
a) mache mind. 20 Minuten Sport oder
b) spaziere mind. 40 Minuten oder
c) führe fünf Übungen deiner Wahl 30x aus

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Baby-B
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Manu reduziert sich durch Umzugsstress
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Moppie
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sanny
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Tani77 nimmt sich eine Auszeit
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Topo
*
Gestern: 1b, 2b, 3b.
Heute: 1a, 2b, 3a.

Ach Mädels,
meine Wiegeerlebnis von heute war mehr als frustrierend. 66,8 Kilo. Ich hab gar keine Lust das einzutragen. *nerf*
Na ja, ich verabschiede mich über das Wochenende erstmal in den Norden. Bin bis Montag erstmal raus aus der Challenge und dann muss ich mir echt mal was überlegen. Dieses Rauf und Runter macht mich echt mürbe.

So, aber vorerst mach ich mir da jetzt mal keinen Kopf und geniesse einfach mein kinderfreies Wochenende in HH!

Hallo ihr Lieben,
ich werden das Size-Zero-Programm von Julian Zietlow machen und hoffe in 10 Wochen wieder einigermaßen auszusehen.
Drücke euch die Daumen, melde mich dann mit Vorher-Nachher Bilder zurück.
Küsschen

Wasn das??
Kannst du dann nicht hier darüber berichten zwischendurch?

Zitat von Lila17:

Wasn das??
Kannst du dann nicht hier darüber berichten zwischendurch?

Mach ich
Sonntags gehts los

Challenge 59 - PERFECT TRIPLE
Erfülle je mindestens einen Unterpunkt.
1. Flüssigkeit
a) trinke jeden Tag mind. einen Liter Wasser oder
b) mind. anderthalb Liter Ungesüßtes
c) trinke vor jeder Mahlzeit mind. 0,2 Liter Wasser
2. Ernährung
a) nimm max. 120 g Kohlenhydrate zu dir
b) nimm mind. drei verschiedenfarbige Sorten Obst/Gemüse zu dir
c) nimm mind. sieben Portionen Obst/Gemüse zu dir
d) probiere ein neues Rezept aus und stelle es hier vor
3. Bewegung
a) mache mind. 20 Minuten Sport oder
b) spaziere mind. 40 Minuten oder
c) führe fünf Übungen deiner Wahl 30x aus

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Baby-B
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | F r ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Manu reduziert sich durch Umzugsstress
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Moppie
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sanny
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Tani77 nimmt sich eine Auszeit
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Topo

♫ Fuzzle
166 cm → 57 kg
18.08.: 73,4 Kilo
22.06.: 57,4 Kilo - fast am Ziel...
15.09.: 60,2 Kilo - Neustart
08.11.: 58,9 Kilo
♫ Halessia
169 cm → 66 kg
22.09.: 75,1 Kilo (2012)
02.11.: 67,3 Kilo
09.11.: 67,4 Kilo
16.11.: 67,2 Kilo
♫ Lila
168 cm → 65 kg
27.08. 4999 kg
19.10. 4998 kg
09.11. 4997 kg
♫ Manu
169 cm → 65 kg
13.05.: 83,1 Kilo
14.10.: 80,1 Kilo --> Neustart!!!
21.10.: 79,2 Kilo
♫ Sanny
166 cm → 78 kg
09.01.: 92,0 Kilo
19.10.: 83,7 Kilo
12.10.: 83,8 Kilo
♫ Tani77
172 cm → 62 kg
23.02.: 67,7 Kilo
08.04.: 67,5 Kilo
♫ Topo
164 cm → 62 kg
18.10.: 65,9 Kilo --> Neustart
25.10.: 64,8 Kilo
02.11.: 65,8 Kilo
08.11.: 66,1 Kilo
♫ Moppie
173 cm → 65 kg
19.10.: 79,9 Kilo
27.10.: 81,8 Kilo
03.11.: 81,6 Kilo
10.11.: 80,8 Kilo

Möchte überhaupt noch jemand challengen? Ich mache mir die Mühe gerne, aber wenn ich das nur für mich alleine mache, komme ich mir irgendwie albern vor...

Halessia, ich möchte gern. Es tut mir auch total leid, dass ih mich kaum eintrage. Ich komm da tagsüber kaum dazu und abends denk ich nicht dran bzw bin ich kaum online weil mein iPad ja den Sturz nicht überlebt hat

Ich wäre auch mal wieder für etwas mit "Halte dich an dein Programm"
Ich bin allerdings auch bis Montag grau, ich bin nämlich mit Topo im Norden

Dann machen wir doch ganz einfach ein schnödes "Halte dich an dein Programm", dann bleibt uns Moppie auch noch eine Woche erhalten.

Doch ich möchte auch. Ich bin fast nur mit dem handy on da ist es so kompliziert sich in die liste einzutragen. Aber ich finde das gut da hat man ne Motivation.

Bei mir ist es auch so, ich hab mich so gefreut, bei euch mitmachen zu dürfen, aber es ist schwieriger als man denkt. Und die Challenge, die du immer machst sind klasse.
Ich würde gerne bei euch bleiben und euch ein bisschen auf dem laufenden halten, wenn es okay ist und nach den 10 Wochen wieder mit einsteigen.
Liebe Grüße und einen schönen Sonntag euch