Soooo also ich hab auch gesündigt -.-
Meine Freundin hatte mir vorhin nen Red Bull mitgebracht!
Nunja, sie kann es ja nicht besser wissen

Dazu MUSSTE ich eins dieser GEILEN Bonbons essen... kenn ihr die?

Ich könnte für die sterben!!!

ABER ansonsten war ich "trocken" und hab keine cola getrunken und ansonsten auch drauf geachtet

Zitat von Kathii:

Zitat von xXMäusiXx:

Sooo.......
Ich glaub ich werde mir gleich noch meine Nägel lackieren und dann was gegen die Schmerzen nehmen.
Gegessen hab ich heute 2 Brötchen und 3 Butterkekse Hatte heute irgendwie kein hunger.
Werde aber vielleicht noch eine Banane oder paar Weintrauben essen, mal schauen.

Auch nicht das richtige! Vor allem nicht, wenn man abnehmen möchte

Noch steht das abnehmen nicht bei mir an erster Stelle

Zitat von cookie86:

so, habe mir meinen "essensplan" für morgen zusammen gestellt, weil ich ja jetzt doch wieder kcal zähle *aber wenns doch klappt?!?!*

morgen früh
ein becher buttermilch Kriege ich nicht durchn Hals
eine portion vitalis schokomüsli
ein apfel
ein glas amecke saft+eisen

mittag
200 gr. kartoffeln
200 gr. rahmspinat (ich lieeeebe spinat)
ein spiegelei YUMMIIII, ik glaub, dass mache ich morgen auch!

abends
einen eiweißshake

und ich komme so, auf 1150 kcal, mal schauen, evtl noch nen naturjogurt einschieben

abends dann noch um 18 ne tasse grünen tee und dann um 19 uhr, entweder dvd, oder fahrrad, ich entscheid das spontan xD

Zitat von xXMäusiXx:

Zitat von Kathii:

Zitat von xXMäusiXx:

Sooo.......
Ich glaub ich werde mir gleich noch meine Nägel lackieren und dann was gegen die Schmerzen nehmen.
Gegessen hab ich heute 2 Brötchen und 3 Butterkekse Hatte heute irgendwie kein hunger.
Werde aber vielleicht noch eine Banane oder paar Weintrauben essen, mal schauen.

Auch nicht das richtige! Vor allem nicht, wenn man abnehmen möchte

Noch steht das abnehmen nicht bei mir an erster Stelle

ah ok! Hab ich irgendwas nicht mitbekommen?
Wegen deiner OP jetzt? Oder wie?

Zitat von cookie86:

so, habe mir meinen "essensplan" für morgen zusammen gestellt, weil ich ja jetzt doch wieder kcal zähle *aber wenns doch klappt?!?!*

morgen früh
ein becher buttermilch
eine portion vitalis schokomüsli
ein apfel
ein glas amecke saft+eisen

mittag
200 gr. kartoffeln
200 gr. rahmspinat (ich lieeeebe spinat)
ein spiegelei

abends
einen eiweißshake

und ich komme so, auf 1150 kcal, mal schauen, evtl noch nen naturjogurt einschieben

abends dann noch um 18 ne tasse grünen tee und dann um 19 uhr, entweder dvd, oder fahrrad, ich entscheid das spontan xD

Cool...danke für die Idee...will an einem Abend in der Woche das Abendessen ausfallen lassen. Und das ich mich nicht ganz so quälen muss, werde ich dann auch einen Becher Buttermilch trinken!

Mensch Mädels ich bin richtig motiviert. Hab auch ein richtig gutes Gefühl, dass ich diesmal ein paar Kilos verliere!

Zitat von Kathii:

Soooo also ich hab auch gesündigt -.-
Meine Freundin hatte mir vorhin nen Red Bull mitgebracht!
Nunja, sie kann es ja nicht besser wissen

Dazu MUSSTE ich eins dieser GEILEN Bonbons essen... kenn ihr die?

Ich könnte für die sterben!!!

ABER ansonsten war ich "trocken" und hab keine cola getrunken und ansonsten auch drauf geachtet

mein mann... da sage ich ihm, vor ca einer stunde, ich hätte iwie hunger war mir jetzt egal, wollte EIGENTLICH um 22 uhr schlafen jetzt kam er grad rüber, "klingelt gleich" ich"hö?dein bruder oder wer?" er :"ne, der pizzamann, du hast doch auch hunger!" egal...ihr habt fast alle gesündigt
ich freu mich auf morgen endlich gehts wieder richtig los DAS klappt auch wieder...nie hungrig, essen welches man mag und sport!!!!

Zitat von Kathii:

Zitat von xXMäusiXx:

Zitat von Kathii:

Zitat von xXMäusiXx:

Sooo.......
Ich glaub ich werde mir gleich noch meine Nägel lackieren und dann was gegen die Schmerzen nehmen.
Gegessen hab ich heute 2 Brötchen und 3 Butterkekse Hatte heute irgendwie kein hunger.
Werde aber vielleicht noch eine Banane oder paar Weintrauben essen, mal schauen.

Auch nicht das richtige! Vor allem nicht, wenn man abnehmen möchte

Noch steht das abnehmen nicht bei mir an erster Stelle

ah ok! Hab ich irgendwas nicht mitbekommen?
Wegen deiner OP jetzt? Oder wie?

ja wegen der OP
Ich werde zwar schon drauf achten was ich esse, aber erst wenn ich richtig fit bin, kann ich richtig anfangen.

Zitat von xXMäusiXx:

Zitat von Kathii:

Zitat von xXMäusiXx:

Zitat von Kathii:

Zitat von xXMäusiXx:

Sooo.......
Ich glaub ich werde mir gleich noch meine Nägel lackieren und dann was gegen die Schmerzen nehmen.
Gegessen hab ich heute 2 Brötchen und 3 Butterkekse Hatte heute irgendwie kein hunger.
Werde aber vielleicht noch eine Banane oder paar Weintrauben essen, mal schauen.

Auch nicht das richtige! Vor allem nicht, wenn man abnehmen möchte

Noch steht das abnehmen nicht bei mir an erster Stelle

ah ok! Hab ich irgendwas nicht mitbekommen?
Wegen deiner OP jetzt? Oder wie?

ja wegen der OP
Ich werde zwar schon drauf achten was ich esse, aber erst wenn ich richtig fit bin, kann ich richtig anfangen.

Okiiii TSCHAKA !

Gute Besserung!!!

Zitat von cookie86:

Zitat von Alica:

Zitat von cookie86:

Zitat von Alica:

Zitat von cookie86:

Zitat von EnGeL90:

Zitat von cookie86:

ich kot* gleich...ich habs per excel versucht...dann fiel mir auf...GEHT JA GAR NICHT

Ganz ruhig

das wäre sooooo viel besser gewesen^^ mit dem neueintrag jede wooche

Was genau machst du denn?^^
Also, wenns wegen den Smiley zb is - die kannste ja auch dort eintippen und des dann immer hier rein kopieren, machich auch immer so wenn cih die Listenfee bin

bist du gern eine listenfee????

Gern schon, nur im moment leider gar keine Zeit dafür
Meine kleine raubt mir derzeit jede kleine minute die ich evtl mal für mich gehabt habe - sorry

hätte ja klappen können ich hab das noch nie gern gemacht möchte sonst wer???
wenn es echt niemand machen will, mach ich das wohl, aber wenn es jemand gern macht, dann darf sie das auch^^

Ich setz mich mal mit dir via pn in verbindung

Zitat von Kathii:

Zitat von xXMäusiXx:

Zitat von Kathii:

Zitat von xXMäusiXx:

Zitat von Kathii:

Zitat von xXMäusiXx:

Sooo.......
Ich glaub ich werde mir gleich noch meine Nägel lackieren und dann was gegen die Schmerzen nehmen.
Gegessen hab ich heute 2 Brötchen und 3 Butterkekse Hatte heute irgendwie kein hunger.
Werde aber vielleicht noch eine Banane oder paar Weintrauben essen, mal schauen.

Auch nicht das richtige! Vor allem nicht, wenn man abnehmen möchte

Noch steht das abnehmen nicht bei mir an erster Stelle

ah ok! Hab ich irgendwas nicht mitbekommen?
Wegen deiner OP jetzt? Oder wie?

ja wegen der OP
Ich werde zwar schon drauf achten was ich esse, aber erst wenn ich richtig fit bin, kann ich richtig anfangen.

Okiiii TSCHAKA !

Gute Besserung!!!

danke
Ich freu mich schon, wenn ich dann endlich mitn Sport anfangen darf

Zitat von Kathii:

Zitat von cookie86:

so, habe mir meinen "essensplan" für morgen zusammen gestellt, weil ich ja jetzt doch wieder kcal zähle *aber wenns doch klappt?!?!*

morgen früh
ein becher buttermilch Kriege ich nicht durchn Hals
eine portion vitalis schokomüsli
ein apfel
ein glas amecke saft+eisen

mittag
200 gr. kartoffeln
200 gr. rahmspinat (ich lieeeebe spinat)
ein spiegelei YUMMIIII, ik glaub, dass mache ich morgen auch!

abends
einen eiweißshake

und ich komme so, auf 1150 kcal, mal schauen, evtl noch nen naturjogurt einschieben

abends dann noch um 18 ne tasse grünen tee und dann um 19 uhr, entweder dvd, oder fahrrad, ich entscheid das spontan xD

habe ich bis 2008 auch nicht und dann hab ich jeden tag nen halben becher getrunken...war iwie son gewöhnungsding...heute lieeeebe ich sie

Zitat von cookie86:

Zitat von Kathii:

Zitat von cookie86:

so, habe mir meinen "essensplan" für morgen zusammen gestellt, weil ich ja jetzt doch wieder kcal zähle *aber wenns doch klappt?!?!*

morgen früh
ein becher buttermilch Kriege ich nicht durchn Hals
eine portion vitalis schokomüsli
ein apfel
ein glas amecke saft+eisen

mittag
200 gr. kartoffeln
200 gr. rahmspinat (ich lieeeebe spinat)
ein spiegelei YUMMIIII, ik glaub, dass mache ich morgen auch!

abends
einen eiweißshake

und ich komme so, auf 1150 kcal, mal schauen, evtl noch nen naturjogurt einschieben

abends dann noch um 18 ne tasse grünen tee und dann um 19 uhr, entweder dvd, oder fahrrad, ich entscheid das spontan xD

habe ich bis 2008 auch nicht und dann hab ich jeden tag nen halben becher getrunken...war iwie son gewöhnungsding...heute lieeeebe ich sie

Ist die irgendwie besonders gesund oder so? Oder wieso hast du dich dafür überwunden?

Zitat von Kathii:

Zitat von cookie86:

Zitat von Kathii:

Zitat von cookie86:

so, habe mir meinen "essensplan" für morgen zusammen gestellt, weil ich ja jetzt doch wieder kcal zähle *aber wenns doch klappt?!?!*

morgen früh
ein becher buttermilch Kriege ich nicht durchn Hals
eine portion vitalis schokomüsli
ein apfel
ein glas amecke saft+eisen

mittag
200 gr. kartoffeln
200 gr. rahmspinat (ich lieeeebe spinat)
ein spiegelei YUMMIIII, ik glaub, dass mache ich morgen auch!

abends
einen eiweißshake

und ich komme so, auf 1150 kcal, mal schauen, evtl noch nen naturjogurt einschieben

abends dann noch um 18 ne tasse grünen tee und dann um 19 uhr, entweder dvd, oder fahrrad, ich entscheid das spontan xD

habe ich bis 2008 auch nicht und dann hab ich jeden tag nen halben becher getrunken...war iwie son gewöhnungsding...heute lieeeebe ich sie

Ist die irgendwie besonders gesund oder so? Oder wieso hast du dich dafür überwunden?

Wenig Kalorien und fast kein fett, dafür reichlich an Eiweiß Perfekt zum Abnehmen!

Zitat von MamiFür2:

Zitat von Kathii:

Zitat von cookie86:

Zitat von Kathii:

Zitat von cookie86:

so, habe mir meinen "essensplan" für morgen zusammen gestellt, weil ich ja jetzt doch wieder kcal zähle *aber wenns doch klappt?!?!*

morgen früh
ein becher buttermilch Kriege ich nicht durchn Hals
eine portion vitalis schokomüsli
ein apfel
ein glas amecke saft+eisen

mittag
200 gr. kartoffeln
200 gr. rahmspinat (ich lieeeebe spinat)
ein spiegelei YUMMIIII, ik glaub, dass mache ich morgen auch!

abends
einen eiweißshake

und ich komme so, auf 1150 kcal, mal schauen, evtl noch nen naturjogurt einschieben

abends dann noch um 18 ne tasse grünen tee und dann um 19 uhr, entweder dvd, oder fahrrad, ich entscheid das spontan xD

habe ich bis 2008 auch nicht und dann hab ich jeden tag nen halben becher getrunken...war iwie son gewöhnungsding...heute lieeeebe ich sie

Ist die irgendwie besonders gesund oder so? Oder wieso hast du dich dafür überwunden?

Wenig Kalorien und fast kein fett, dafür reichlich an Eiweiß Perfekt zum Abnehmen!

richtig und damals hab ich mit ernährungsumstellung angefangen(nicht von dauer^^ umzug, hochzeit) und dann fing ich damit an^^

Also dürfte ich Buttermilch trinken, oder wie?
Ich weiß das nämlich nicht, weil ich ja nur leichte Vollkost darf.
Vielleicht habt ihr ja auch so ein paar Ideen was ich so zum Mittag essen kann, mir gehen die Ideen aus.