Maeusi : was jetzt wegen den Daten ?

Zitat von xXMäusiXx:

Ich hab heute richtig Heißhunger
Ich kämpf die ganze Zeit schon dagegen an, aber ich hab angst, dass ich bald schwach werde!

Nein, nein, nein. Das gibt es nicht.

Wir wollen es doch diesmal wirklich schaffen.

Nicht jetzt schon einbrechen, wir haben doch gerade erst begonnen.

Ich habe heute gegessen:

Frühstück: eine große Schale Haferflocken mit fettarmer Milch.

Mittag: 1 1/2 Teller Spaghetti mit Tomatensauce.

Nachmittags: eine Schale Haferflocken, eine Schale Cornflakes

Abends: 3 Scheiben Brot mit Salami, Paprika und Saure Gurken

Gleich esse ich noch frische Ananas.

Voll viel, aber ich bin ja gross und stille halt voll.

Zitat von insane83:

ok

Tut uns leid!

Zitat von adicctedtoyou__:

Maeusi : was jetzt wegen den Daten ?

Ich warte auf deine PN
Startgewicht brauch ich und dein Zielgewicht

Zitat von Merle84:

Zitat von xXMäusiXx:

Ich hab heute richtig Heißhunger
Ich kämpf die ganze Zeit schon dagegen an, aber ich hab angst, dass ich bald schwach werde!

Nein, nein, nein. Das gibt es nicht.

Wir wollen es doch diesmal wirklich schaffen.

Nicht jetzt schon einbrechen, wir haben doch gerade erst begonnen.

Ja das stimmt!
Bis jetzt kämpf ich auch gut dagegen an und ich denke ich werde es packen nicht schwach zu werden.
Ich hab ja das Gefühl, dass die 2 Gummibärchen daran schuld sind, weil kaum hatte ich die gegessen bekam ich heißhunger!

Zitat von xXMäusiXx:

Zitat von Merle84:

Zitat von xXMäusiXx:

Ich hab heute richtig Heißhunger
Ich kämpf die ganze Zeit schon dagegen an, aber ich hab angst, dass ich bald schwach werde!

Nein, nein, nein. Das gibt es nicht.

Wir wollen es doch diesmal wirklich schaffen.

Nicht jetzt schon einbrechen, wir haben doch gerade erst begonnen.

Ja das stimmt!
Bis jetzt kämpf ich auch gut dagegen an und ich denke ich werde es packen nicht schwach zu werden.
Ich hab ja das Gefühl, dass die 2 Gummibärchen daran schuld sind, weil kaum hatte ich die gegessen bekam ich heißhunger!

Du schaffst das zu Wiederstehen. Ich glaub fest an Dich, enttäusch mich nicht. .

Genau aus dem Grund esse ich gar keine Süßigkeiten.

Zitat von xXMäusiXx:

Zitat von insane83:

ok

Tut uns leid!

Kein Problem
Werde die 30kilo die noch müssen auch alleine schaffen.
Euch viel Erfolg

Zitat von Merle84:

Zitat von xXMäusiXx:

Zitat von Merle84:

Zitat von xXMäusiXx:

Ich hab heute richtig Heißhunger
Ich kämpf die ganze Zeit schon dagegen an, aber ich hab angst, dass ich bald schwach werde!

Nein, nein, nein. Das gibt es nicht.

Wir wollen es doch diesmal wirklich schaffen.

Nicht jetzt schon einbrechen, wir haben doch gerade erst begonnen.

Ja das stimmt!
Bis jetzt kämpf ich auch gut dagegen an und ich denke ich werde es packen nicht schwach zu werden.
Ich hab ja das Gefühl, dass die 2 Gummibärchen daran schuld sind, weil kaum hatte ich die gegessen bekam ich heißhunger!

Du schaffst das zu Wiederstehen. Ich glaub fest an Dich, enttäusch mich nicht. .

Genau aus dem Grund esse ich gar keine Süßigkeiten.

Keine Sorge, ich werde dich schon nicht enttäuschen!
Meine Wille ist auch viel zu stark, denn ich will unbedingt abnehmen und trinke jetzt dafür viel Wasser, dass sättigt ja auch ein bisschen.
Ich werde auch keine Süßigkeiten mehr anrühren!

Abend Mädels...

Mein Tag lief wieder gut.
Das gabs heute:

Früh: 2 Vollkornbrote mit Belag
Mittags: 1 Teller Nudeln mit Tomatensoße
Nachmittags: 1 Vollkornbrot mit Wurst/ 2 Vollkornkekse/ 1 kleine Schachtel Smarties
Abends: 1 Vollkornbrot mit Qaurk und 1 ganze Gurke/ 200ml Buttermilch

Mir gehts richtig gut. Da ich mir jeden Tag etwas Süßes erlaube, habe ich auch nicht das Gefühl auf irgendwas verzichten zu müssen. Klar man muss sich einschränken und kann nicht alles in sich hineinschaufeln wie vorher, aber ich merke richtig, wie mich dieses Regelmäßige essen viel ausgeglichener macht!

Zitat von xXMäusiXx:

Zitat von Merle84:

Zitat von xXMäusiXx:

Zitat von Merle84:

Zitat von xXMäusiXx:

Ich hab heute richtig Heißhunger
Ich kämpf die ganze Zeit schon dagegen an, aber ich hab angst, dass ich bald schwach werde!

Nein, nein, nein. Das gibt es nicht.

Wir wollen es doch diesmal wirklich schaffen.

Nicht jetzt schon einbrechen, wir haben doch gerade erst begonnen.

Ja das stimmt!
Bis jetzt kämpf ich auch gut dagegen an und ich denke ich werde es packen nicht schwach zu werden.
Ich hab ja das Gefühl, dass die 2 Gummibärchen daran schuld sind, weil kaum hatte ich die gegessen bekam ich heißhunger!

Du schaffst das zu Wiederstehen. Ich glaub fest an Dich, enttäusch mich nicht. .

Genau aus dem Grund esse ich gar keine Süßigkeiten.

Keine Sorge, ich werde dich schon nicht enttäuschen!
Meine Wille ist auch viel zu stark, denn ich will unbedingt abnehmen und trinke jetzt dafür viel Wasser, dass sättigt ja auch ein bisschen.
Ich werde auch keine Süßigkeiten mehr anrühren!

Super, so will ich Dich hören.

Ich schütte mich auch grad mit Wasser zu.

Zitat von MamiFür2:

Abend Mädels...

Mein Tag lief wieder gut.
Das gabs heute:

Früh: 2 Vollkornbrote mit Belag
Mittags: 1 Teller Nudeln mit Tomatensoße
Nachmittags: 1 Vollkornbrot mit Wurst/ 2 Vollkornkekse/ 1 kleine Schachtel Smarties
Abends: 1 Vollkornbrot mit Qaurk und 1 ganze Gurke/ 200ml Buttermilch

Mir gehts richtig gut. Da ich mir jeden Tag etwas Süßes erlaube, habe ich auch nicht das Gefühl auf irgendwas verzichten zu müssen. Klar man muss sich einschränken und kann nicht alles in sich hineinschaufeln wie vorher, aber ich merke richtig, wie mich dieses Regelmäßige essen viel ausgeglichener macht!

Das hört sich top an!!

Find´s auch toll zu lesen wie gut es Dir damit geht und das Du sogar ausgeglichener bist.
Und super das Du es schaffst so in Maßen zu naschen.

Zitat von Merle84:

Zitat von xXMäusiXx:

Zitat von Merle84:

Zitat von xXMäusiXx:

Zitat von Merle84:

Zitat von xXMäusiXx:

Ich hab heute richtig Heißhunger
Ich kämpf die ganze Zeit schon dagegen an, aber ich hab angst, dass ich bald schwach werde!

Nein, nein, nein. Das gibt es nicht.

Wir wollen es doch diesmal wirklich schaffen.

Nicht jetzt schon einbrechen, wir haben doch gerade erst begonnen.

Ja das stimmt!
Bis jetzt kämpf ich auch gut dagegen an und ich denke ich werde es packen nicht schwach zu werden.
Ich hab ja das Gefühl, dass die 2 Gummibärchen daran schuld sind, weil kaum hatte ich die gegessen bekam ich heißhunger!

Du schaffst das zu Wiederstehen. Ich glaub fest an Dich, enttäusch mich nicht. .

Genau aus dem Grund esse ich gar keine Süßigkeiten.

Keine Sorge, ich werde dich schon nicht enttäuschen!
Meine Wille ist auch viel zu stark, denn ich will unbedingt abnehmen und trinke jetzt dafür viel Wasser, dass sättigt ja auch ein bisschen.
Ich werde auch keine Süßigkeiten mehr anrühren!

Super, so will ich Dich hören.

Ich schütte mich auch grad mit Wasser zu.

danke
und schon hab ich kein hunger mehr!
Wasser ist echt ein Wundermittel

Zitat von Merle84:

Zitat von MamiFür2:

Abend Mädels...

Mein Tag lief wieder gut.
Das gabs heute:

Früh: 2 Vollkornbrote mit Belag
Mittags: 1 Teller Nudeln mit Tomatensoße
Nachmittags: 1 Vollkornbrot mit Wurst/ 2 Vollkornkekse/ 1 kleine Schachtel Smarties
Abends: 1 Vollkornbrot mit Qaurk und 1 ganze Gurke/ 200ml Buttermilch

Mir gehts richtig gut. Da ich mir jeden Tag etwas Süßes erlaube, habe ich auch nicht das Gefühl auf irgendwas verzichten zu müssen. Klar man muss sich einschränken und kann nicht alles in sich hineinschaufeln wie vorher, aber ich merke richtig, wie mich dieses Regelmäßige essen viel ausgeglichener macht!

Das hört sich top an!!

Find´s auch toll zu lesen wie gut es Dir damit geht und das Du sogar ausgeglichener bist.
Und super das Du es schaffst so in Maßen zu naschen.

Mein Mann ist auch ganz überrascht Ich auch
Ich habs schon mal geschafft, eine Tafel Milka (diese großen - 300gramm) aufeinmal zu verdrücken! Da will ich eigentlich nicht wieder hin.

Ich bin schon echt gespannt was die Waage am Montag sagt

Zitat von MamiFür2:

Zitat von Merle84:

Zitat von MamiFür2:

Abend Mädels...

Mein Tag lief wieder gut.
Das gabs heute:

Früh: 2 Vollkornbrote mit Belag
Mittags: 1 Teller Nudeln mit Tomatensoße
Nachmittags: 1 Vollkornbrot mit Wurst/ 2 Vollkornkekse/ 1 kleine Schachtel Smarties
Abends: 1 Vollkornbrot mit Qaurk und 1 ganze Gurke/ 200ml Buttermilch

Mir gehts richtig gut. Da ich mir jeden Tag etwas Süßes erlaube, habe ich auch nicht das Gefühl auf irgendwas verzichten zu müssen. Klar man muss sich einschränken und kann nicht alles in sich hineinschaufeln wie vorher, aber ich merke richtig, wie mich dieses Regelmäßige essen viel ausgeglichener macht!

Das hört sich top an!!

Find´s auch toll zu lesen wie gut es Dir damit geht und das Du sogar ausgeglichener bist.
Und super das Du es schaffst so in Maßen zu naschen.

Mein Mann ist auch ganz überrascht Ich auch
Ich habs schon mal geschafft, eine Tafel Milka (diese großen - 300gramm) aufeinmal zu verdrücken! Da will ich eigentlich nicht wieder hin.

Ich bin schon echt gespannt was die Waage am Montag sagt

Oh ja das hab ich auch schon geschafft!