Zitat von Mama_2o13:

So,ich bin raus hier.

Viel Glück & Spaß euch noch.

Raus hier? Weil?

Zitat von Alica:

Zitat von PalumPalum:

Zitat von Alica:

Zitat von PalumPalum:

Alicia, dann berichte mal nachher ob du wirklich SHRED gemacht hast, hier wird kontrolliert!

Bei mir läufts heute auch ganz gut, nur das Eis aus dem Kühlschrank ruft und wenn die Kinder hoffentlich bald im Bett sind muss ich auch noch mein SHRED-Programm durchziehen.
Urgs.

Heute Abend kommt übrigens "Extrem Schwer" - das motiviert mich ja immer total.

GENAU! Das brauche ich auch... und in der Not eben auch wen der mir in den Hintern tritt, ich bin seit Dezember in so einer "Null Bock" Phase gefangen, richtig schlimm

Ich kriegs auch seit Monaten nicht richtig gebacken. Hätte ich das Anfang des Jahres mal konsequent durchgezogen wär ich schon längst am Ziel. Ich will ja "nur" so 12-13 kg abnehmen.

Wieviel soll denn bei dir noch weg?

Ich will auf 75kg runter. Also wieder 20kg... Anfang des Jahres hatte ich ja nur noch 10kg vor mir...

Vor der ersten Schwangerschaft wog ich 65kg (bei einer Größe von 1,84), mittlerweile weiß ich, dass das zu wenig war... aber die 75kg, die müssen einfach sein... ich fühle mich so dermaßen unwohl als Blauwal

Achja, du warst ja die Erstellerin des Threads.
Ich habe ja Ewigkeiten 68 kg gewogen (ich bin 20 cm kleiner als du) und empfand das schon als unerträglich und wollte unbedingt was tun und nun wiege ich 70 kg.
Das ist so ärgerlich, weil es sich gerade auch nicht nach Abnehmen anfühlt, weil ich erstmal wieder zu meinem eigentlichen Gewicht zurückkehren muss.
Ich will mir garnicht ausmalen wie fies das bei 10 kg sein muss.

Ich würde ja gerne so zwischen 57-59 kg wiegen, wobei ich mich ab63 kg abwärts auch langsam wohlfühle. Hachman.

So, ich mache JETZT Shred!

Mama_2013: Sorry, wurdest du überlesen?!
Ich schau extrem schwer immer online am nächsten Tag, da kann man sich auch die ganzen vorherigen Sendungen angucken.

Zitat von PalumPalum:

Zitat von Lucis_Mama0909:

Zitat von Alica:

Willkommen den Neuen

Lucis: Da hast Du ja hoch gesteckte Ziele, ich denke da ist Enttäuschung vorprogrammiert Vielleicht ein bisschen weiger heftig das ganze angehen, dann wirst Du vielleicht eher noch überrascht, als enttäuscht, weil es nicht so funktioniert wie erhofft

tägliches Wiegen: Same here... ich würde am liebsten jeden Tag schauen, aber neeeee... wir müssen da wirklich konsequent sein
Ich komme ja gerade vom Chinesen... Buffet essen... das heutige Wiegen ausfallen zu lassen, wird mir sicher nicht schwer fallen

Eule: Mit Low Carb habe ich damals auch nur bis zu einem bestimmten Punkt abgenommen, danach nicht mehr. Ich denke dem Körper reicht das iwann nimmer... zum Abnehmen gehört halt dann irgendwann mal mehr, also Sport, langfristige Umstellung usw. - war mir dann damals zu anstrengend

Yellow: 600g, super!!

la.vida: Neee, habe ich nicht, ich stelle mich immer dann drauf, wenn es mir in den Sinn kommt. So ein fester Wiegetag wäre aber vermutlich gar nicht so verkehrt

Naja ist nicht so, dass ich nicht weiß auf was ich mich da einlasse. Ich hab nach der Schwangerschaft auf diese Art und weiße in 1 1/2 Jahren 50 kg abgenommen. Und ich mach eh schon recht regelmäßig Sport und ich mag garnet so gerne Nudel und Co.
es soll einfach alles noch bewusster und kontrollierter sein

Solange deine Motivation nicht im Keller ist, wenn du dich mal nicht ganz dran hälst und du auch bei Rückschlägen dran bleibst - mach doch!

Darf ich fragen was aus der Abnahme geworden ist bzw. wie sie wieder raufgekommen ist?
Ich hab ja total Schiss vorm Halten - also so dauerhaft bewusster Essen kriege ich schon hin, ich esse wahnsinnig gerne gesund uns ausgewogen ABER die Süßigkeiten.

Ich hab die 50 kg vor Bissel mehr als 5 Jahren geschafft. Aber seit da Wieg ich mich ja net Mehr. Ich messe immer mit meinen Hosen. Locker, passen genau oder zwicken und wenn sie zwicken, dann muss ich wieder ran ?? jetzt grad ist es so, dass die Hosen zwar net enger wurden, ich mich aber Schwabbliger fühl und deshalb auf den Sommer einfach die Figur haben möchte, mit der ich mich wohler fühle

hey ihr

also shred, hab ich schon 2 mal angefangen, aber iwie komm ich nie über tag 3 oh doch, einmal 4! ich würde das so gerne mal durchziehen

gibt es eigentlich ne liste?

zum thema wiegen: ich machs jeden samstag

Ich schau einfach das ich an denn 2 Tagen nicht über 500 kcal komme. Ich hab almased hier das ich abends trink. Frühstücks hatte ich heute nix. Nur Tee. Am mittag hatte ich Viel gedämpftes Gemüse mit Konjak Nudeln.

Zitat von Alica:

Zitat von Mama_2o13:

So,ich bin raus hier.

Viel Glück & Spaß euch noch.

Raus hier? Weil?

Oh warum?

Zitat von cookie86:

hey ihr

also shred, hab ich schon 2 mal angefangen, aber iwie komm ich nie über tag 3 oh doch, einmal 4! ich würde das so gerne mal durchziehen

gibt es eigentlich ne liste?

zum thema wiegen: ich machs jeden samstag

Liste gibt es noch keine - aber wenn ihr eine haben wollt, könnt ihr das gerne in die Hand nehmen
Ich bin da gerade nicht so kreativ

Also, Shred habe ich dann heute geschafft...und mir direkt danach eine Milchschnitte reingepfiffen
So wird's freilich nichts mit der Abnahme... nu ja, kommt Zeit, kommt Rat..

Ihr seit so motiviert und streng mit euch *hutab*

Das perfekte workout

http://www.kugelfisch-blog.de/2015/05/abnehmen-mit -kind.html?m=1

Mama_Eule: Was sind denn Konjak-Nudeln?

Alicia, bei mir gabs danach nen Eis und Hirsekringel - als Belohnung.

Ich wünsch uns heute allen einen erfolgreichen Tag.

Guten morgen

Mein Frühstück war ein overnight oats und ein milchcafe.

Das sind konjak nudeln:
http://konjak-shop.ch/

Bei mir tut sich irgendwie nichts am Gewicht. Frustriert mich gerade echt

Gestern war ich noch mit meiner Maus im KH Platzwunde zwischen Unterlippe und Kinn
Hoffe das sich bis nächste Woche wieder was am Gewicht tut. Man verliert doch ganz schnell die Motivation,wenn es nicht so läuft wie man sich wünscht.
Heute Mittag gibt es Spagetti-Thunfisch-Auflauf und heute Abend lecker Salat.
Was macht ihr heute noch so?? Ich muss nachher noch Wäsche bügeln und meine Wohnung wischen. Kam gestern ja leider der Notfall dazwischen

Zitat von Yellowfromtheegg:

Das perfekte workout

http://www.kugelfisch-blog.de/2015/05/abnehmen-mit -kind.html?m=1

Sehr cool
Da könnte man einiges von wirklich mal umsetzen^^

Zitat von PalumPalum:

Mama_Eule: Was sind denn Konjak-Nudeln?

Alicia, bei mir gabs danach nen Eis und Hirsekringel - als Belohnung.

Ich wünsch uns heute allen einen erfolgreichen Tag.

Ha! Noch so eine Verrückte