Danke für euer gutes Zureden

Ich weiß, ich muss wohl wirklich einfach mehr drauf achten was ich essen, wann und wieviel und mich fragen ob ich denn jetzt wirklich Hunger habe.. diese chipstüte vorm Fernseher verführt natürlich

Ich hatte vor einigen Monaten schon mal was runter, hab auch wieder in eine meiner alten Hosen gepasst und miteinmal stand da wieder das leckere Essen was ich so vermisst habe

Der Schweinehund muss wohl erstmal überwunden werden, wie ihr schon sagtet...

Zitat von Anonym 188659:

Danke für euer gutes Zureden

Ich weiß, ich muss wohl wirklich einfach mehr drauf achten was ich essen, wann und wieviel und mich fragen ob ich denn jetzt wirklich Hunger habe.. diese chipstüte vorm Fernseher verführt natürlich

Ich hatte vor einigen Monaten schon mal was runter, hab auch wieder in eine meiner alten Hosen gepasst und miteinmal stand da wieder das leckere Essen was ich so vermisst habe

Der Schweinehund muss wohl erstmal überwunden werden, wie ihr schon sagtet...

Oh ja, der muss überwunden werden und zwar jeden Tag aufs neue. Und wichtig ist meiner meinung nach, dass man auf nichts total verzichtet. Wenn du Lust auf Chips hast, dann gönn sie dir ruhig, aber vielleicht nur 2x im Monat und dafür verzichtest du dann auf etwas anderes und sparst an anderer Stelle wieder ein.

Mir hat eine Freundin vor kurzem angeboten, gemeinsam mit mir Joggen zu gehen. Ich denke dass werde ich in Angriff nehmen und diese Stunde dafür wiefer irgendwo rausholen
Habe ab nächste Woche Urlaub, da wird das mit Sicherheit klappen.
Meine Frage dazu:
Sind am hibbeln, hab jetzt auch meinen ES hinter mir..
Dürfte sich kein Problem sein oder?

Zitat von Anonym 188659:

Mir hat eine Freundin vor kurzem angeboten, gemeinsam mit mir Joggen zu gehen. Ich denke dass werde ich in Angriff nehmen und diese Stunde dafür wiefer irgendwo rausholen
Habe ab nächste Woche Urlaub, da wird das mit Sicherheit klappen.
Meine Frage dazu:
Sind am hibbeln, hab jetzt auch meinen ES hinter mir..
Dürfte sich kein Problem sein oder?

warum sollte das ein problem sein?

Zitat von TweeDwargen:

Zitat von Anonym 188659:

Mir hat eine Freundin vor kurzem angeboten, gemeinsam mit mir Joggen zu gehen. Ich denke dass werde ich in Angriff nehmen und diese Stunde dafür wiefer irgendwo rausholen
Habe ab nächste Woche Urlaub, da wird das mit Sicherheit klappen.
Meine Frage dazu:
Sind am hibbeln, hab jetzt auch meinen ES hinter mir..
Dürfte sich kein Problem sein oder?

warum sollte das ein problem sein?

Genau, schnapp dir die Freundin, denn zu zweit geht es leichter und ist motivierender. Sport machen und Kinder kriegen schließt sich nicht gegenseitig aus.

Zitat von TweeDwargen:

Zitat von Anonym 188659:

Mir hat eine Freundin vor kurzem angeboten, gemeinsam mit mir Joggen zu gehen. Ich denke dass werde ich in Angriff nehmen und diese Stunde dafür wiefer irgendwo rausholen
Habe ab nächste Woche Urlaub, da wird das mit Sicherheit klappen.
Meine Frage dazu:
Sind am hibbeln, hab jetzt auch meinen ES hinter mir..
Dürfte sich kein Problem sein oder?

warum sollte das ein problem sein?

Ich weiß nicht
Bin in allem immer sehr vorsichtig und lasse mir meine Befürchtung bestätigen oder eben ausreden

was kann man für Sport machen . Wenn laufen , Schwimmen Und Radfahren wegfällt

Zitat von kullerkeks74:

was kann man für Sport machen . Wenn laufen , Schwimmen Und Radfahren wegfällt

Spazieren gehen, Wassergymnastik, Yoga, Pilates...

Zitat von Manveri:

Zitat von kullerkeks74:

was kann man für Sport machen . Wenn laufen , Schwimmen Und Radfahren wegfällt

Spazieren gehen, Wassergymnastik, Yoga, Pilates...

Zumba

Zitat von Manveri:

Zitat von kullerkeks74:

was kann man für Sport machen . Wenn laufen , Schwimmen Und Radfahren wegfällt

Spazieren gehen, Wassergymnastik, Yoga, Pilates...

Geht erst recht nicht .

Wasser muss jemand mit , darf nicht alleine .

LAufen tu ich , allerdings langsamm , weil jeder Schritt sehr wehtut .
aber muss ja Weg und Einkauf . usw

Zitat von Anonym 188659:

Zitat von Manveri:

Zitat von kullerkeks74:

was kann man für Sport machen . Wenn laufen , Schwimmen Und Radfahren wegfällt

Spazieren gehen, Wassergymnastik, Yoga, Pilates...

Zumba

nicht möglich

Naja ich würde an deiner Stelle echt erst mal was tun um dein Selbstwertgefühl zu steigern...
Also leg dir erst mal paar Teile zu die dir wirklich passen und schmeicheln Dann vielleicht einen Badeanzug der etwas Figurformend ist...
Ich geh auch nicht gerne ins Schwimmbad, also fahren wir gerne paar Kilometer weiter an nen See wenn wir schwimmen gehen wollen, da trifft man nicht so viele die man kennt und fühlt sich auch nicht so ausgeliefert....
Zur Ernährung: Lass Süßigkeiten, süße Getränke weg das hilft schon enorm... Nasch lieber Obst und Gemüse....
Du musst nicht zwingend ins Fitnessstudio, bring dien Kind zu Fuß oder mit dem Rad in die Kita wenn das möglich ist, oder geht am Nachmittag noch mal ne extra Runde spazieren... Nimm immer die Treppen und verzichte wenn möglich auf Bus, Bahn oder Auto...
Ich denke dann ist schon mal ein Anfang gemacht....
Achja auch wenn man paar Kilo mehr auf die Waage bringt kann man sich gut fühlen... Leg dir ne schöne Frisur zu, pfleg dich und sag dir selber was schön an dir ist....

Zitat von kullerkeks74:

Zitat von Anonym 188659:

Zitat von Manveri:

Zitat von kullerkeks74:

was kann man für Sport machen . Wenn laufen , Schwimmen Und Radfahren wegfällt

Spazieren gehen, Wassergymnastik, Yoga, Pilates...

Zumba

nicht möglich

Ist schwierig wenn du bei allen sagst, ist nicht möglich..
Ich denke du könntest die selber am.besten beantworten was möglich wäre

Zitat von kullerkeks74:

Zitat von Manveri:

Zitat von kullerkeks74:

was kann man für Sport machen . Wenn laufen , Schwimmen Und Radfahren wegfällt

Spazieren gehen, Wassergymnastik, Yoga, Pilates...

Geht erst recht nicht .

Wasser muss jemand mit , darf nicht alleine .

LAufen tu ich , allerdings langsamm , weil jeder Schritt sehr wehtut .
aber muss ja Weg und Einkauf . usw

Wassergymnastik ist ja ein Kurs. Da ist man ja nicht allein

Zitat von Manveri:

Zitat von kullerkeks74:

Zitat von Manveri:

Zitat von kullerkeks74:

was kann man für Sport machen . Wenn laufen , Schwimmen Und Radfahren wegfällt

Spazieren gehen, Wassergymnastik, Yoga, Pilates...

Geht erst recht nicht .

Wasser muss jemand mit , darf nicht alleine .

LAufen tu ich , allerdings langsamm , weil jeder Schritt sehr wehtut .
aber muss ja Weg und Einkauf . usw

Wassergymnastik ist ja ein Kurs. Da ist man ja nicht allein

Stimmt , solte in meinen Fall auch die Kasse bezahlen .
Nur eine zeit finden die paßt .