Darf man sich beteiligen? Muss 15 Kilo verlieren vor der Schwangerschaft
Fange ab morgen mit Low Carb an

Name: Asliceofmom
Alter: 28 Jahre
Größe: 1,69m
Startgewicht: (Juli 16) 79kg
Zielgewicht: 62kg, Zwischenziel: 72kg
Aktuelles Gewicht: 76,9kg
Nächster Wiegetag: 24,07.
Wie:



Name: Darwin27
Alter:
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Nächster Wiegetag:
Wie:



Name: Honey1986
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Nächster Wiegetag:
Wie:



Name: Jessica
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Nächster Wiegetag:
Wie:



Name: Josichenxoxo
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Nächster Wiegetag:
Wie: Low Carb



Name: Juliane2011 (Juliane)
Alter: 29 Jahre
Größe: 1,68m
Startgewicht: (April 16) 78kg
Zielgewicht: 60kg
Aktuelles Gewicht: 69,9kg
Nächster Wiegetag:
Wie: Kalorien zählen, Crosstrainer (5x pro Woche), Bauch-Beine-Po Workout (min. 3x pro Woche), Kanga (1x pro Woche) und ab 9.8 Babyschwimmen (1x pro Woche)



Name: LadyLü
Alter: 31 Jahre
Größe: 1,62m
Startgewicht: (Juli16) 72kg
Zielgewicht: 60kg
Aktuelles Gewicht: 72kg
Nächster Wiegetag: 29.7.
Wie: voerst Spaziergänge und Ernährungsumstellung



Name: Leseratte-Brianna
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Aktuelles Gewicht:
Nächster Wiegetag:
Wie:



Name: Lotusbluete (Katja)
Alter: 27 Jahre
Größe: 1,65m
Startgewicht: (Juli 16) 77kg
Zielgewicht: 60kg
Aktuelles Gewicht: 75kg
Nächster Wiegetag:
Wie: Ernährungsumstellung Kolorienreduziert, Abends Low Carb
Ausdauertraining mit Crosstrainer und Heimtrainer-Fahrrad
Laufen und Übungen für Bauch, Beine, Po und Arme



Name: MamiMaria
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Nächster Wiegetag:
Wie:



Aktualisierungen im Thread / per PN an LadyLü

Name: AslisceofMom

Alter: 28 Jahre
Größe: 1,69m
Startgewicht: (Juli 16) 79kg
Zielgewicht: 62kg, Zwischenziel: 72kg
Aktuelles Gewicht: 76,9kg
Nächster Wiegetag: 24.07.
Wie:



Name: Darwin27

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Name: Honey1986

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Name: Jessica

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Name: Josichenxoxo

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Nächster Wiegetag:
Wie: LowCarb



Name: Juliane2011 (Juliane)

Alter: 29 Jahre
Größe: 1,68m
Startgewicht: (April 16) 78kg
Zielgewicht: 60kg
Aktuelles Gewicht: 69,9kg
Nächster Wiegetag:
Wie: Kalorien zählen, Crosstrainer (5x pro Woche), Bauch-Beine-Po Workout (min. 3x pro Woche), Kanga (1x pro Woche) und ab 9.8 Babyschwimmen (1x pro Woche)



Name: LadyLü

Alter: 31 Jahre
Größe: 1,62m
Startgewicht: (Juli16) 72kg
Zielgewicht: 60kg
Aktuelles Gewicht: 72kg
Nächster Wiegetag: 29.7.
Wie: voerst Spaziergänge und Ernährungsumstellung



Name: Leseratte-Brianna

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Wie:



Name: Lotusbluete (Katja)

Alter: 27 Jahre
Größe: 1,65m
Startgewicht: (Juli 16) 77kg
Zielgewicht: 60kg
Aktuelles Gewicht: 75kg
Nächster Wiegetag:
Wie: Ernährungsumstellung Kolorienreduziert, Abends Low Carb
Ausdauertraining mit Crosstrainer und Heimtrainer-Fahrrad
Laufen und Übungen für Bauch, Beine, Po und Arme



Name: MamiMaria

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Aktualisierungen im Thread / per PN an LadyLü

Name: Leseratte-Brianna
Alter: 35 (ab September
Größe: 155 cm
Startgewicht: war 87 kg
Zielgewicht: 52-55
Aktuelles Gewicht: 76
Nächster Wiegetag: Sonntag
Wie: bewusster ernähren und ab September regelmäßig Sport (kann ich auch im Falle einer Schwangerschaft beibehalten)

Zitat von LadyLü:

Gemeinsam schaffen wir das !!

Unsere Mädels wollen abspecken!

Name: AslisceofMom

Alter: 28 Jahre
Größe: 1,69m
Startgewicht: (Juli 16) 79kg
Zielgewicht: 62kg, Zwischenziel: 72kg
Aktuelles Gewicht: 76,9kg
Nächster Wiegetag: 24.07.
Wie:



Name: Darwin27

Alter:
Größe:
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Nächster Wiegetag:
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Name: Honey1986

Alter:
Größe:
Startgewicht:
Zielgewicht:
Aktuelles Gewicht:
Nächster Wiegetag:
Wie:



Name: Jessica

Alter: 22 Jahre jung
Größe: 1,74cm
Startgewicht: 92 kilo
Zielgewicht: 63
Aktuelles Gewicht: 68
Nächster Wiegetag: täglich
Wie: Fitbit, jeden Tag lange spazieren, (versuche) 3× die Woche shred, abends keine Kohlenhydrate.



Name: Josichenxoxo

Alter:
Größe:
Startgewicht:
Zielgewicht:
Aktuelles Gewicht:
Nächster Wiegetag:
Wie: LowCarb



Name: Juliane2011 (Juliane)

Alter: 29 Jahre
Größe: 1,68m
Startgewicht: (April 16) 78kg
Zielgewicht: 60kg
Aktuelles Gewicht: 69,9kg
Nächster Wiegetag:
Wie: Kalorien zählen, Crosstrainer (5x pro Woche), Bauch-Beine-Po Workout (min. 3x pro Woche), Kanga (1x pro Woche) und ab 9.8 Babyschwimmen (1x pro Woche)



Name: LadyLü

Alter: 31 Jahre
Größe: 1,62m
Startgewicht: (Juli16) 72kg
Zielgewicht: 60kg
Aktuelles Gewicht: 72kg
Nächster Wiegetag: 29.7.
Wie: voerst Spaziergänge und Ernährungsumstellung



Name: Leseratte-Brianna

Alter:
Größe:
Startgewicht:
Zielgewicht:
Aktuelles Gewicht:
Nächster Wiegetag:
Wie:



Name: Lotusbluete (Katja)

Alter: 27 Jahre
Größe: 1,65m
Startgewicht: (Juli 16) 77kg
Zielgewicht: 60kg
Aktuelles Gewicht: 75kg
Nächster Wiegetag:
Wie: Ernährungsumstellung Kolorienreduziert, Abends Low Carb
Ausdauertraining mit Crosstrainer und Heimtrainer-Fahrrad
Laufen und Übungen für Bauch, Beine, Po und Arme



Name: MamiMaria

Alter:
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Nächster Wiegetag:
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Größe:
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Zielgewicht:
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Nächster Wiegetag:
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Aktualisierungen im Thread / per PN an LadyLü

Name: Darwin27
Alter: 30
Größe: 172 cm
Startgewicht: 78 kg
Zielgewicht: 67 kg
Aktuelles Gewicht: 78 kg
Nächster Wiegetag: 31.07.2016
Wie: etwas gesünder essen, Rückbildungsgymnastik und Crosstrainer, Spazieren

Danke LadyLü

Name: Honey1986
Alter: 29 Jahre
Größe: ca 162 cm
Startgewicht: war 85,1kg (hochschwanger am Tag der Geburt 17.5.16)
Zielgewicht: erstes Ziel 65kg
Aktuelles Gewicht: 73,5 kg (22. Juli 216)
Nächster Wiegetag: Freitag 29. Juli 2016
Wie: SiS (Schlank im Schlaf) Sport noch keinen, muss erst die Rückbildung abwarten, diese beginnt im September. Danach ist geplant: Showtanz, Kanga und Babyschwimmen

Name:Josichen

Alter:24
Größe:1,65
Startgewicht:92kg
Zielgewicht:75kg
Aktuelles Gewicht: 89kg
Nächster Wiegetag: jeden Sonntag
Wie: Low Carb

LadyLü ich schick dir morgen meine Daten. Ich benötige noch mein aktuelles Gewicht

Was haltet ihr von der Idee wenn wir unser Essen Posten ? So als Anregung und Motivation ?

Zitat von .Jessica:

Was haltet ihr von der Idee wenn wir unser Essen Posten ? So als Anregung und Motivation ?

Coole Idee. Fotos werd ich wohl aber eher selten machen - ich bin immer nur mit dem Laptop online.

Heute Abend hab ich schon die Übungen aus der Rückbildungen geturnt. Nur 10 Minuten - aber immerhin etwas. (Außerdem hab ich heut Mittag schon Fenster geputzt )

Hier low carb pizza gabs heute

Zitat von .Jessica:

Was haltet ihr von der Idee wenn wir unser Essen Posten ? So als Anregung und Motivation ?

Zitat von .Jessica:

Was haltet ihr von der Idee wenn wir unser Essen Posten ? So als Anregung und Motivation ?

Finde ich sehr gut. Das erweitert meinen Horizont von "Es schmeckt und macht nicht dick!"

Zitat von Honey1986:

Hier low carb pizza gabs heute

Zitat von .Jessica:

Was haltet ihr von der Idee wenn wir unser Essen Posten ? So als Anregung und Motivation ?

Sieht sehr lecker aus. Ist das eine Art "Schüttelpizza"?

Ich habe heut nochmal richtig gesündigt (Pommes, Schnitzel, eis ).... wie die letzte ganze Woche auch ..... aber ab morgen geht's wieder los