Zitat von BennyMum:

Zitat von NochOhne32:

Boooaah... Heute gab es bei mir selbstgemachte Sauerkirsch-Joghurtgums zum Naschen..... Soooooo lecker.....

Wie läuft es bei euch? Bei mir steht es gerade, trotz Sport und in den Punkten bleiben... Trinke auch genug... Aber ich komm nicht jeden Tag auf meine ölpunkte... eventuell liegt es daran..

Bei mir läufts gut

Würdest du mir das Rezept von den Joghurt-Gums geben?
Die sehen soo lecker aus

Bekommst du.... Aber erst morgen wenn ich vom PC aus schreiben kann... Mit Handy ist mir zu mühselig...

Zitat von NochOhne32:

Zitat von BennyMum:

Zitat von NochOhne32:

Boooaah... Heute gab es bei mir selbstgemachte Sauerkirsch-Joghurtgums zum Naschen..... Soooooo lecker.....

Wie läuft es bei euch? Bei mir steht es gerade, trotz Sport und in den Punkten bleiben... Trinke auch genug... Aber ich komm nicht jeden Tag auf meine ölpunkte... eventuell liegt es daran..

Bei mir läufts gut

Würdest du mir das Rezept von den Joghurt-Gums geben?
Die sehen soo lecker aus

Bekommst du.... Aber erst morgen wenn ich vom PC aus schreiben kann... Mit Handy ist mir zu mühselig...

Danke!!!!!!

menno, da bin ich gerade mal 5 Wochen dabei und habe schon einen Stillstand.... Das hat mich heute früh so sehr frustiert, dass ich am liebsten alles hingeschmissen hätte..... GsD hab ich dann doch noch meinen Sport gemacht und danach hab ich mich gleich wieder besser gefühlt....

Nun brauch ich aber bitte bitte ein paar aufmunternde Worte..... Ich find des sooo gemein, dass ich nach so kurzer Zeit einen Stillstand habe...

Joghurtgums....

25 g Götterspeisenpulver
15 g Gelatine fix
200 ml kaltes Wasser
100 g Magerquark
1 1/1 Tl flüssige Süße

--> Das Götterspeisenpulver und die Gelatine im kalten Wasser auflösen und unter rühren erwärmen. NICHT KOCHEN LASSEN!!!
--> Topf vom Herd nehmen und ca. 5 min abkühlen lassen
--> dann den Magerquark unterrühren, süßen und in die Förmchen füllen
--> für mind. 3 h in den Kühlschrank

Zitat von NochOhne32:

menno, da bin ich gerade mal 5 Wochen dabei und habe schon einen Stillstand.... Das hat mich heute früh so sehr frustiert, dass ich am liebsten alles hingeschmissen hätte..... GsD hab ich dann doch noch meinen Sport gemacht und danach hab ich mich gleich wieder besser gefühlt....

Nun brauch ich aber bitte bitte ein paar aufmunternde Worte..... Ich find des sooo gemein, dass ich nach so kurzer Zeit einen Stillstand habe...

Ich glaube nicht, dass der Stillstand von langer Dauer sein wird.
Seit wann hälst du denn dein Gewicht? Hast du vielleicht mal zwischendurch genascht oder so? Dann wäre es doch gut, wenn du dein Gewicht hälst

Zitat von Lotusbluete:

Zitat von NochOhne32:

menno, da bin ich gerade mal 5 Wochen dabei und habe schon einen Stillstand.... Das hat mich heute früh so sehr frustiert, dass ich am liebsten alles hingeschmissen hätte..... GsD hab ich dann doch noch meinen Sport gemacht und danach hab ich mich gleich wieder besser gefühlt....

Nun brauch ich aber bitte bitte ein paar aufmunternde Worte..... Ich find des sooo gemein, dass ich nach so kurzer Zeit einen Stillstand habe...

Ich glaube nicht, dass der Stillstand von langer Dauer sein wird.
Seit wann hälst du denn dein Gewicht? Hast du vielleicht mal zwischendurch genascht oder so? Dann wäre es doch gut, wenn du dein Gewicht hälst

seit letzter Woche hat sich nix getan....

Naschen ja, aber alles im Rahmen meiner Punkte.... und ansonsten geh ich jeden Tag mind. 45 min walken und mache 5x die Woche 25 min HIIT Training...

Naja, werde ich mich wohl einfach durchbeißen müssen.... Das ein stillstand kommen wird, weiß ich ja, aber das er schon nach 5 Wochen kommt, haut mich doch ein wenig aus der Bahn....

Zitat von NochOhne32:

Zitat von Lotusbluete:

Zitat von NochOhne32:

menno, da bin ich gerade mal 5 Wochen dabei und habe schon einen Stillstand.... Das hat mich heute früh so sehr frustiert, dass ich am liebsten alles hingeschmissen hätte..... GsD hab ich dann doch noch meinen Sport gemacht und danach hab ich mich gleich wieder besser gefühlt....

Nun brauch ich aber bitte bitte ein paar aufmunternde Worte..... Ich find des sooo gemein, dass ich nach so kurzer Zeit einen Stillstand habe...

Ich glaube nicht, dass der Stillstand von langer Dauer sein wird.
Seit wann hälst du denn dein Gewicht? Hast du vielleicht mal zwischendurch genascht oder so? Dann wäre es doch gut, wenn du dein Gewicht hälst

seit letzter Woche hat sich nix getan....

Naschen ja, aber alles im Rahmen meiner Punkte.... und ansonsten geh ich jeden Tag mind. 45 min walken und mache 5x die Woche 25 min HIIT Training...

Naja, werde ich mich wohl einfach durchbeißen müssen.... Das ein stillstand kommen wird, weiß ich ja, aber das er schon nach 5 Wochen kommt, haut mich doch ein wenig aus der Bahn....

Vielleicht baust du jetzt gerade einfach schon Muskeln auf? Kann das sein?

Zitat von Lotusbluete:

Zitat von NochOhne32:

Zitat von Lotusbluete:

Zitat von NochOhne32:

menno, da bin ich gerade mal 5 Wochen dabei und habe schon einen Stillstand.... Das hat mich heute früh so sehr frustiert, dass ich am liebsten alles hingeschmissen hätte..... GsD hab ich dann doch noch meinen Sport gemacht und danach hab ich mich gleich wieder besser gefühlt....

Nun brauch ich aber bitte bitte ein paar aufmunternde Worte..... Ich find des sooo gemein, dass ich nach so kurzer Zeit einen Stillstand habe...

Ich glaube nicht, dass der Stillstand von langer Dauer sein wird.
Seit wann hälst du denn dein Gewicht? Hast du vielleicht mal zwischendurch genascht oder so? Dann wäre es doch gut, wenn du dein Gewicht hälst

seit letzter Woche hat sich nix getan....

Naschen ja, aber alles im Rahmen meiner Punkte.... und ansonsten geh ich jeden Tag mind. 45 min walken und mache 5x die Woche 25 min HIIT Training...

Naja, werde ich mich wohl einfach durchbeißen müssen.... Das ein stillstand kommen wird, weiß ich ja, aber das er schon nach 5 Wochen kommt, haut mich doch ein wenig aus der Bahn....

Vielleicht baust du jetzt gerade einfach schon Muskeln auf? Kann das sein?

nach 5 Wochen schon

Zitat von NochOhne32:

Zitat von Lotusbluete:

Zitat von NochOhne32:

Zitat von Lotusbluete:

...

seit letzter Woche hat sich nix getan....

Naschen ja, aber alles im Rahmen meiner Punkte.... und ansonsten geh ich jeden Tag mind. 45 min walken und mache 5x die Woche 25 min HIIT Training...

Naja, werde ich mich wohl einfach durchbeißen müssen.... Das ein stillstand kommen wird, weiß ich ja, aber das er schon nach 5 Wochen kommt, haut mich doch ein wenig aus der Bahn....

Vielleicht baust du jetzt gerade einfach schon Muskeln auf? Kann das sein?

nach 5 Wochen schon

*reinhops*
meine Theorie ist ja, dass die Zeitspanne eher unwichtig ist... ich glaub, der Körper hat einfach seine etappen an gewicht, wo er pause macht, die abnahme verarbeitet und dann weitermacht

Mädels seid ihr schon alle im Urlaub?

Bei mir läuft es so lala. Aber ist okay,, immerhin geht es abwärts.
Heute 75,8kg

Genug geschwabbelt! - Wir verabschieden uns von den Speckröllchen!


Mel-Ann:
36 Jahre, 2 Kinder
Größe: 1,70m

Startgewicht: 85,5kg
Nächstes Ziel: U80
Langzeit-Ziel: U70

Bisherige Abnahme: 2,5kg

Hummelchen2:
32 Jahre, 3 Kinder
Größe: 1,63

Startgewicht: 84kg
Nächstes Ziel: 75 kg
Langzeit-Ziel: 66kg

aktuelles Gewicht: 75, 8kg
Bisherige Abnahme: 8,2 kg

Juliane 2011:
? Jahre, 2 Kinder
Größe: 1,68m

Startgewicht: ca. 80kg?
Nächstes Ziel: ?
Langzeit-Ziel: 60-62kg

Bisherige Abnahme: 4kg

Nelaris:
32 Jahre, 2 Kinder
Größe: 1,73m

Startgewicht: 76,5kg
Nächstes Ziel: 70kg
Langzeit-Ziel: 65kg

Aktuelles Gewicht: 69,6 kg
Bisherige Abnahme: 6,9 kg

Fjörgyn:
33 Jahre, 2 Kinder
Größe: 1,74m

Startgewicht: 86kg
Nächstes Ziel: U80
Langzeit-Ziel: 67kg
Aktuelles Gewicht: 82,2 kg

Bisherige Abnahme: 3,8

Lotusbluete:
26 Jahre, noch keine Kinder
Größe: 1,65m

Startgewicht: 76kg
Nächstes Ziel: 70 kg
Langzeit-Ziel: 60 kg
Aktuelles Gewicht: 75,3 kg

Bisherige Abnahme: 700 g

Benny Mum
27 Jahre, 2 Kinder
Größe: 1,60

Startgewicht: 70kg
Nächstes Ziel: 60kg
Langzeit-Ziel: 55kg

aktuelles Gewicht: 58,9kg
Bisherige Abnahme: 11,1kg

Angi93
22 Jahre,1 Kind
Größe:1,68

Startgewicht:100,1
Nächstes Ziel:85kg
Langzeit-Ziel:70kg

aktuelles Gewicht: 93,9
Bisherige Abnahme:6,2 kilo

NochOhne32
39 Jahre, 3 Kinder
Größe:1,69

Startgewicht: 81.9 kg
1. Zwischen-Ziel: 75 kg
2. Zwischen-Ziel: 70 kg
Langzeit-Ziel: 65 kg

aktuelles Gewicht: 78.3 kg
Bisherige Abnahme: 3,6 kg

WIR SCHAFFEN DAS!!!

die 2. Woche in Folge bleibt diese blöde Waage an der selben stelle stehen.... ich hab bald echt keine Lust mehr, so macht das abnehmen wirklich keinen Spaß...

Das ist bei mir auch immer so. Und dann auf einmal geht's doch wieder abwärts.

Wo seid ihr denn Alle???

Bei mir ist leider immer noch Stillstand... So langsam bin ich echt am verzweifeln und trau mich mittlerweile kaum noch ein Eis zu essen..... Und dabei bewege ich mich echt viel.... Mo - Fr ne halbe Stunde Shred und 1 h walken plus am WE mind. 10.000 - 15.000 Schritte...... Und in meinen Punkten bleibe ich auch immer (incl. WE)

Zitat von NochOhne32:

Wo seid ihr denn Alle???

Bei mir ist leider immer noch Stillstand... So langsam bin ich echt am verzweifeln und trau mich mittlerweile kaum noch ein Eis zu essen..... Und dabei bewege ich mich echt viel.... Mo - Fr ne halbe Stunde Shred und 1 h walken plus am WE mind. 10.000 - 15.000 Schritte...... Und in meinen Punkten bleibe ich auch immer (incl. WE)

Ich bin noch da

Bei mir sieht es aber ganz gut aus. Mache viel Sport und sündige fast nie