Aber die Punkte entsprechen nicht gleich dem Kaloriengehalt.

Man kann zwei Bananen essen und hat damit 0 Punkte aber bereits locker 250 kcal. Oder aber man pfeift sich für den selben Kaloriengehalt 1 Stück Schokolade rein, hat dafür aber schon 6 Punkte verbraucht. Und genau das liegt in der Hand des Anwenders - pauschal zu sagen: Mit WW kann man nur 1200 kcal pro Tag essen und die haben so meinen Stoffwechsel zerschossen, entspricht schlichtweg nicht der Wahrheit.

Aber ich drücke Dir die Daumen, dass Du mit Kalorienzählen besser zurecht kommst

Also dieses Kalorienzählen wäre mir sowieso zu anstrengend. Ich denke ich würde es gar nicht hin bekommen. Habe auch so schon genug Sachen im Kopf.
Bin ja schon froh wenn ich den Sport nicht vergesse, wobei ich da meistens eh keine Lust darauf habe. Da fällt das vergessen dann umso leichter

Zitat von Hummelchen2:

Also dieses Kalorienzählen wäre mir sowieso zu anstrengend. Ich denke ich würde es gar nicht hin bekommen. Habe auch so schon genug Sachen im Kopf.
Bin ja schon froh wenn ich den Sport nicht vergesse, wobei ich da meistens eh keine Lust darauf habe. Da fällt das vergessen dann umso leichter

Das ist gar nicht so wild. Ich mache das mit einer App. Ich gebe die Lebensmittel ein (kann sogar Strichcodes erkennen) und dann weiß mein Handy was ich gegessen habe. Sport mache ich inmer direkt nach dem Zähneputzen... Kann ich also leider nicht vergessen. Ich stelle mir deswegen ja sogar meinen Wecker 45 eher.

Was für Sport macht ihr so?

ich mache dieses workout bei mrs. spo*ty

und eigentlich auch nur dort weil ich in dem Haus nebenan arbeite und jederzeit dann mal 30 min rüber kann

Zitat von Hummelchen2:

und eigentlich auch nur dort weil ich in dem Haus nebenan arbeite und jederzeit dann mal 30 min rüber kann

Das ist dann ja sehr praktisch

Ich hab mich in einem VHS Kurs angemeldet,... aber mittlerweile schon 3 Termine versäumt.

Zuhause haben wir ein Fahrrad und einen Crosstrainer auf dem ich abwechselnd trainieren könnte.. wenn der innere Schweinehund nicht wäre

Zitat von Lotusbluete:
Zuhause haben wir ein Fahrrad und einen Crosstrainer auf dem ich abwechselnd trainieren könnte.. wenn der innere Schweinehund nicht wäre

Die Teile geben einen hervorragenden Kleiderständer ab, habe ich mir sagen lassen ...

Zitat von Nelaris:

Zitat von Lotusbluete:
Zuhause haben wir ein Fahrrad und einen Crosstrainer auf dem ich abwechselnd trainieren könnte.. wenn der innere Schweinehund nicht wäre

Die Teile geben einen hervorragenden Kleiderständer ab, habe ich mir sagen lassen ...

Ja das können die super

Eigentlich ist das eine tolle Erfindung. Sport während des Fernsehens. 2 Fliegen mit einer Klappe

Zitat von Lotusbluete:
Eigentlich ist das eine tolle Erfindung. Sport während des Fernsehens. 2 Fliegen mit einer Klappe

Und trotzdem landet man dann doch immer wieder auf der Couch ...

So, ich möchte gelobt werden. LOBT MICH!

Freitags sind wir immer bei meinen Großeltern und da gibt es Kuchen. Viel Kuchen. Leckeren Kuchen. Und ich habe widerstanden! Ooooorrr, ich habe so danach geschmachtet, ich hätte mich am Liebsten in den Stückchen gewälzt .... aber am Sonntag mache ich Hähnchenschenkel und die hauen so rein von den Punkten, dass ich da viel von meinem Wochenextra brauche. Harch, diese Entscheidungen .... !

Uuund .... UND! Meine Mutter hat mich angesprochen ob ich abgenommen hätte. Mein Gesicht sei schmaler geworden und meine Hose säße so locker. Wäre ihr letzte Woche schon aufgefallen, habe aber vergessen was zu sagen. Geil? GEIL!

Und hier mein Bilderbeitrag für heute: Heute mal mit geräucherter Forelle. Habe ich schon lange nicht mehr gegessen. Lecker!

Zitat von Nelaris:

So, ich möchte gelobt werden. LOBT MICH!

Freitags sind wir immer bei meinen Großeltern und da gibt es Kuchen. Viel Kuchen. Leckeren Kuchen. Und ich habe widerstanden! Ooooorrr, ich habe so danach geschmachtet, ich hätte mich am Liebsten in den Stückchen gewälzt .... aber am Sonntag mache ich Hähnchenschenkel und die hauen so rein von den Punkten, dass ich da viel von meinem Wochenextra brauche. Harch, diese Entscheidungen .... !

Uuund .... UND! Meine Mutter hat mich angesprochen ob ich abgenommen hätte. Mein Gesicht sei schmaler geworden und meine Hose säße so locker. Wäre ihr letzte Woche schon aufgefallen, habe aber vergessen was zu sagen. Geil? GEIL!

Und hier mein Bilderbeitrag für heute: Heute mal mit geräucherter Forelle. Habe ich schon lange nicht mehr gegessen. Lecker!

Sehr gut
Wie funktioniert das WW-Prinzip? Ich kenne mich damit gar nicht aus

Bei WW wird jedes Lebensmittel bepunktet. Pro Tag steht einem - je nach Geschlecht, Alter, Größe, Gewicht, etc. - ein bestimmtes Punktebudget zur Verfügung. Zusätzlich gibt es nochmal ein wöchentliches Budget, welches flexibel eingesetzt werden kann. Öhm ja ..

Guten Abend, Mädels!

@ Nelaris
LOOOOB!
Sehr tapfer von Dir! War es diese Sorte Kuchen, bei der man vom daran denken schon immer 200g zunimmt?
Ist aber cool, dass es Deiner Mutter schon aufgefallen ist, dass Du abgenommen hast. Das will man doch echt hören, oder?
Was ist denn das auf dem letzten Bild eigentlich? Dein Essen sieht immer total klasse aus, wie aus so einer Kochzeitschrift. Bei mir sieht das nie so schick aus...

@ all
Mein Tag war auch ganz gut. Ich habe jetzt den dritten Tag ohne Süßigkeiten-Fressanfall überstanden und bin auch ein bisschen stolz auf mich, auch wenn ich eigentlich meine Essensmengen nur von "viel zu viel Fressen" zu "normal Essen" reduziert habe.
Ich war heute morgen eingeladen, und es gab Croissants, Brioche, diverse süße Brötchen und sogar Schokokuchen, ich hab extra zuhause meine übliche Schüssel Obst gefrühstückt, ganz tapfer widerstanden und nur ein Glas Wasser getrunken.
Mittags gab es Fisch, Nudeln und Salat und zum Kaffee meine Sünde des Tages, ein kleines Stück Marmorkuchen. Abends ein Brötchen mit Avocado bzw. Frischkäse und ein paar Tomaten und Gemüsesticks. Und jetzt schlürfe ich wieder meinen Runterkomm-Tee und esse nix mehr.
Ich hoffe so sehr, dass ich am Sonntag wenigstens eine kleine Tendenz nach unten auf der Waage sehe - das würde mich sehr motivieren, weiter zu machen. Es muss ja nicht schnell gehen. Wenn es nur stetig ist, ist es mir recht.

Das sind zwei Brötchen mit gesalzenen Gurken, rechts davon ist die geräucherte Forelle und vorne dran ein Champignon-Tomaten-Rührei.

Und da hast Du ja auch ganz tapfer widerstanden, super!!

Jaaaa, der Kuchen war von der Sorte "Guck mich an und ich spring Dir direkt auf die Hüfte!" ... sind ja leider die Leckersten ...