Zitat von Mel-Ann:

MommyBoy, das tut mir echt leid, dass Du so eine fiese Trennung durchmachen musstest, noch dazu mit zwei so kleinen Mäusen. Aber aus dem kurzen Bericht zumindest wirkt es nicht so, als ob Dein Partner wirklich zu Dir gestanden hat, Dich respektiert und an Dich geglaubt hat. Es klingt fast so, als würdest Du Dich eher befreit als verlassen fühlen? Ich drücke Dir ganz feste die Daumen - für euer Leben zu dritt und für die Abnahme.

Ich bin leider zur Zeit nur kurz on und auch aus dem Sport mal wieder raus, da ich seit letztem WE eine Gehirnerschütterung habe. Montag und Dienstag ging es mir ganz rattig, ich weiß nicht, hat mal einer von euch ne halbe Flasche Wodka in kürzester Zeit weggehauen? So war das. Nur ohne Alk und Spaß vorher. Das ganze Zimmer hat sich wie wild um mich gedreht und mir war kotzschlecht. Hab zwei Tage überwiegend im Liegen verbracht, naja, so gut das eben mit zwei kleinen Kindern geht. Jetzt geht es halbwegs wieder, nur die Kopfschmerzen... Ich kann nicht lange vor dem Rechner sitzen, ohne mich echt üsselig zu fühlen, aber wollte mich kurz noch mal melden, dass ihr nicht denkt, ich habe euch vergessen und bin mit einer Giganto-Tafel Milka durchgebrannt oder so...

Abnahme geht so lala. Generell langsamer als am Anfang aber stetig bergab, also ist schon okay. 82,6kg waren es heute morgen. Ich fiebere der 7 vorne entgegen, aber zur Zeit sind es immer nur so 300-500g/Woche, das dauert wohl noch was. Hoffentlich kann ich nächste Woche wieder Sport machen! Aber zur Zeit einfach zu viel Schwindel und Kopfweh, das wäre nix.

Seufz. Es ist doch einfach wie verhext. Kaum will man mal richtig Sport durchziehen, hat man ständig irgend einen Mist und kann nicht. *GRMPF*

über die trennzng war ich schon am boden zerstört aber je mehr ich darüver nachdenke desto mehr bin ich übrrzeugt das ich glücklicher bin als vorher. Und ich glaube das pasdt zu deiner aussage, das ich mich befreit fühle. Und nicht nur mir gehts es besser sondern auch die kinder, denn der große ist aktiver geworden und kommt mehr aus sich raus.

Und wegen deiner Gehirnerschütterung gute bessereung

Hallo zusammen,

wie geht es euch?
Ich sitze am Schreibtisch und korrigiere Abiturklausuren, während mein Mann und die Kinder einen Ausflug machen. Juhu - Spaß in Eimern! Traumsonntag! (nicht.)
Mein Kopf wummert immer noch fast permanent, aber Schwindel und Übelkeit sind weitestgehend weg, also werte ich das mal als "auf dem Weg der Besserung". Nur Sport kann ich leider immer noch knicken, wenn schon eine Runde Wäsche aufhängen dazu führt, dass ich mich erstmal wieder hinlegen muss.

Ernährung und Abnahme laufen aber gut, im Moment fällt es mir die meiste Zeit gar nicht soooo schwer, mich halbwegs sinnig zu ernähren, ein Eis hab ich mir diese Woche gegönnt und an einem Abend konnte ich die Finger nicht von den Mini-Schokohasen lassen, aber ich bin eigentlich ganz stolz auf mich, dass ich dann nach zwei Mini-Hasen gemerkt habe, dass jetzt echt genug Schoki war, und nicht in so ein "jetzt ist alles egal"-Binge-Eating-Fressanfall verfallen bin.

Die Waage war auch freundlich zu mir diese Woche, vorgestern hatte ich mit 94,9kg fast schon wieder mein Ausgangsgewicht von Mitte Januar - 95kg waren es da - was mich in diesem Fall aber sehr gefreut hat, da ich mit Tochterkind im Arm auf der Waage stand. Also habe ich mein drittes Ziel erreicht - nach U90kg und nicht mehr adipös sein habe ich einmal das Gewicht meiner Tochter abgenommen - 13kg. Eigentlich hammer, oder, wenn man so überlegt, dass ich im Januar noch 24/7 Fettpolster vom Gewicht meine Tochter mit mir rumgeschleppt habe?! Mann, Mann, Mann, was das den Gelenken angetan haben muss! Ich fühle mich echt 10 Jahre jünger jetzt.

Heute an meinem Wiegetag zeigte die Waage dann schon 81,3kg an, und das trotz Mens sogar - Ziel Nummer 4, nämlich U80kg zu wiegen und somit 15kg abgenommen zu haben, ist also auch schon ganz nah und hoffentlich in zwei Wochen erreicht! Ich hoffe mal, dass das nicht nur all meine Muskeln sind, die sich da nach einer Woche ohne Sport verabschiedet haben! Ich kann es echt kaum erwarten, die blöde, blöde 8 vorne nicht mehr sehen zu müssen! Am liebsten würde ich mir als nächstes Ziel setzen, leichter als mein Mann zu sein, der wiegt in meiner Erinnerung ca. 75kg... vor Jahren mal... aber dazu muss ich ihn erstmal auf die Waage kriegen, er findet sich nämlich zu dünn auf seine 1,90m (ist er nicht - er ist sehr gut gebaut - aber Männer... ) und ist mindestens so genant mit seinem Gewicht wie ich. Mal schauen, vielleicht kann ich ihn ja morgen früh mal überreden. Ich hasse es, schwerer als mein Mann zu sein. (und deutlich kleiner dazu ). Also ein gutes Ziel!
Wie ist denn das mit euren Männern? Hat noch jemand so einen schlanken und ranken Kerl zuhause wie ich, oder sind eure Männer ähnlich gut gepolstert wie wir und machen vielleicht sogar bei eurer Ernährungsumstellung mit (oder sollten es?).

Aber immerhin, auch wenn ich immer noch einige Kilos schwerer bin als mein Mann, ich passe jetzt schon wieder gut in meine heiß geliebten 42er Esprit Cargo-Hosen und habe es damit rechtzeitig zur ersten Hitzewelle geschafft, dass ich wenigstens ZWEI Sommerhosen besitze, die mir tatsächlich passen!
Und jetzt hab ich das nächste Problem! Meine Vor-Kind-Zwei-T-Shirts sind mir leider noch viel zu eng - da wog ich ja fast 10kg weniger als jetzt. Von Vor-Kind-Eins reden wir lieber gar nicht.
Aber meine Nach-Kind-Zwei-T-Shirts werden mir langsam alle zu weit, denn ich hatte glaube ich so 84, 85kg direkt nach der Ss, hab dann noch einige Wochen meine Schwangerschaftssachen getragen und mir dann wg. weiterer Zunahme Shirts in 46 gekauft. Die hängen jetzt total an der Wampe, über der sie damals fast schon gespannt haben. Einige dellen da so richtig. Einerseits JUHU aber andererseits hab ich jetzt echt kein einziges passendes T-Shirt! Alle sind entweder 46 oder irgendwas zwischen 36 und ner schmalen 40. Ich denke, ich warte noch bis U80 und dann wird ein bisschen geshoppt - in 42! Aber natürlich nicht zuuuu viel - es soll ja irgendwann doch mal dauerhaft eine Größe 40 werden...

Also eigentlich alles gut - wenn nur endlich die Kopfschmerzen weg wären und ich wieder Sport machen könnte!!!

So, wünsche euch allen einen schönen Sonntag - ich schufte mal weiter - lasst es euch gut gehen und lasst mal von euch hören!

GENUG GESCHWABBELT - DIE LISTE

Wer? - MEL-ANN, verheiratet, 2 Kinder
*Alter: 38
*Größe: 1,70m
*Ausgangsgewicht: 95kg (Mitte Januar 2018 )

*Aktuelles Gewicht: 81,3 kg
*Aktueller BMI: 28,1
* Bisherige Abnahme: 13,7 kg

*Nächstes Ziel: U80kg
*Angestrebtes Gewicht: U70 (Normalgewicht)
*Abnehmmethode: mehr Gemüse und Proteine, besonders mittags weniger Kohlenhydrate, nicht ständig zwischendurch oder abends nach dem Abendessen fressen, auf Sättigungsgefühl achten, mind. 5x/Woche 1 Stunde Sport (Gymondo)

Wer? - Fini2017, alleinerziehend, 1 Sohn
*Alter: 31
*Größe: 1,76m
*Ausgangsgewicht: 130kg (05.03.2018 )

*Aktuelles Gewicht: 127,5
*Aktueller BMI: 41,3
* Bisherige Abnahme: -2,5kg

*Nächstes Ziel: 115kg
*Angestrebtes Gewicht: höchstens 70kg
*Abnehmmethode: Ausgewogene Ernährung, nicht mehr ständig zwischendurch essen, 4-5x die Woche Fitness (Fitnessraum)

Wer? - NatNat, verheiratet, 2 Kinder
*Alter: 27
*Größe: 1,56m
*Ausgangsgewicht: 86kg
*Aktuelles Gewicht: 85kg
*Aktueller BMI: 35,3
* Bisherige Abnahme: 1kg

*Nächstes Ziel: 72 Kg(BMI unter 30 - Schluss mit adipös!)
*Angestrebtes Gewicht: höchstens 60 kg
*Abnehmmethode: mehr Gemüse und Proteine, weniger Kohlenhydrate, kaum Süßes, Sport

Wer?. Schnibbe, verheiratet, zwei Kinder

*Alter: 36Jahre
*Größe: 1,64cm
*Ausgangsgewicht: 79,8kg
* Aktuelles Gewicht: 78,1kg
*BMI:
*Bisherige Abnahme: 1,7kg

*Nächstes Ziel : 75kg
*Angestrebtes Gewicht: um die 65kg rum
*Abnehmmethode: mehr Sport, weniger Süßkram

Wer? - Mamabär2013, verheiratet, 2 Kinder
*Alter: 30
*Größe: 1,68m
*Ausgangsgewicht: 117kg (30.06.2017)

*Aktuelles Gewicht: 90,4 kg
*Aktueller BMI: 32
* Bisherige Abnahme: 26,6 kg

*Nächstes Ziel: 85 kg
*Angestrebtes Gewicht: höchstens 77kg
*Abnehmmethode: Ernährung umgestellt, Stepper, Schwimmen, Spazieren gehen mit Hilfe von Lifesum

Wer? - Kullerkeks (Katrin), alleinerziehend, 4 Kinder + einen Stiefsohn
*Alter: 43
*Größe: 1,58m
*Ausgangsgewicht: ?

*Aktuelles Gewicht: 104,8 kg
*Aktueller BMI: ?
* Bisherige Abnahme: ?

*Nächstes Ziel: ?
*Angestrebtes Gewicht: 90kg
*Abnehmmethode: Nach Möglichkeit Verzicht auf Süßes und Weißmehl; wenige Kohlenhydrate; Sport ; Rehasport , alles zu Fuß was geht, viel bewegen

Wer? - Sayra, verheiratet, 1 Kind
*Alter: 31
*Größe: 1,74m
*Ausgangsgewicht: 101,8kg (25.02.2018 )

*Aktuelles Gewicht: 99,9kg
*Aktueller BMI: 33,4
* Bisherige Abnahme: 1,9kg

*Nächstes Ziel: 90kg
*Angestrebtes Gewicht: höchstens 70kg
*Abnehmmethode: Ernährung umgestellt, Wasser trinken, walken gehen

Wer? - mommyboy, Alleinerziehend, 2 Kinder
*Alter:26
*Größe: 1,78m
*Ausgangsgewicht: 123,4kg (31.01.2018 )

*Aktuelles Gewicht: 113,9kg
*Aktueller BMI: 35,9
* Bisherige Abnahme: 9,5kg

*Nächstes Ziel: 100kg
*Angestrebtes Gewicht: höchstens 80kg
*Abnehmmethode: süßes weglassen bzw auf die Feiertage reduzieren, Wasser trinken, fitnestudio und ernährung umstellen

Hallo ihr Lieben,
Seit Montag bin ich richtig gut dabei
Low Carb und "viel" Bewegung.
Bzw so viel wie Onkel Fuß mit macht

Zum Frühstück habe ich Leinsamenbrot für mich entdeckt und heute Mittag gab's Brokkolie Pfanne mit Knobi

Dann waren wir ne Stunde schwimmen. 18 Bahnen in 45 Minuten ich bin hinüber

Und nun pfeifen wir uns noch ein wenig Gemüse rein mit Magerquark

Zitat von Vollweib:

Hallo ihr Lieben,
Seit Montag bin ich richtig gut dabei
Low Carb und "viel" Bewegung.
Bzw so viel wie Onkel Fuß mit macht

Zum Frühstück habe ich Leinsamenbrot für mich entdeckt und heute Mittag gab's Brokkolie Pfanne mit Knobi

Dann waren wir ne Stunde schwimmen. 18 Bahnen in 45 Minuten ich bin hinüber

Und nun pfeifen wir uns noch ein wenig Gemüse rein mit Magerquark

Zu wenig Kalorien ist nicht gesund. Lass dir mal ausrechnen wie viele Kalorien du zu dir nehmen solltest um abzunehmen. Man sollte nicht deutlich darunter und auch nicht deutlich darüber liegen.

Habe ich vorhin schon. 2968. Die vorhin waren ohne Gemüse und Quark

Hallo zusammen,

wie geht es euch so, wie läuft die Abnahme? Ich bin gerade gefrusted und brauche mal etwas Trost und Zuspruch.
Ich hatte Freitag 81,0kg auf der Waage stehen und dachte echt, jetzt schaffe ich es ganz bald, die olle 8 vorne wegzukriegen. Ich war auch wirklich ganz diszipliniert die Tage, gesund und diszipliniert gegessen, Freitag und Sonntag morgen die ersten Male nach der Zwangspause durch die Gehirnerschütterung wieder richtig Sport gemacht. Sport war super, es ist mir trotz der Pause leichter gefallen als je zuvor, ich hab mich richtig fit gefühlt und hatte gar nicht das Gefühl, irgendwie abgebaut zu haben. Ich war also bester Dinge und bin heute morgen ganz freudig auf die Waage gestiegen, um die Früchte meines Erfolges schwarz auf weiß äh naja, schwarz auf digitalanzeigengraubeige zu bewundern. Und dann?!
81,7kg!!!

Fast ein Kilo mehr seit Freitag!!!
Warum?! Wieso?!
Sind definitiv NICHT meine Tage.
Und ich hab echt nicht gepatzt. Nicht beim Essen, nicht beim Training.

Das demotiviert gerade so sehr.

Irgendwie hoffe ich ja noch, dass das alles Wassereinlagerungen wegen dem Sport sind, ich hab schon etwas Muskelkater nach Sonntag und ich meine schon mal gehört zu haben, dass der Körper bei ungewohnter Belastung (hatte ja zwei Wochen Pause, also ein bisschen ungewohnt?) auch Wasser einlagert?
Aber fast ein Kilo? Ist das realistisch oder lüg ich mir da selbst was in die Tasche?
Ach menno.

Ich zieh mich jetzt daran hoch, wie locker meine 42er-Jeans sitzt, dass ich den Gürtel wieder ein bisschen enger schnallen muss und dass ich endlich wieder in die ersten 40er-Hosen reinpasse. Okay, die sitzen total spack und anziehen will ich die so nicht, aber hey - ich krieg sie zu! Anfang Januar hätte ich die nichtmal über den Po hochziehen können.
Also versuche ich jetzt mal, nicht allzu down zu sein und weiter tapfer zu bleiben. Aber heute morgen war ich doch etwas down...

Zitat von Mel-Ann:

Hallo zusammen,

wie geht es euch so, wie läuft die Abnahme? Ich bin gerade gefrusted und brauche mal etwas Trost und Zuspruch.
Ich hatte Freitag 81,0kg auf der Waage stehen und dachte echt, jetzt schaffe ich es ganz bald, die olle 8 vorne wegzukriegen. Ich war auch wirklich ganz diszipliniert die Tage, gesund und diszipliniert gegessen, Freitag und Sonntag morgen die ersten Male nach der Zwangspause durch die Gehirnerschütterung wieder richtig Sport gemacht. Sport war super, es ist mir trotz der Pause leichter gefallen als je zuvor, ich hab mich richtig fit gefühlt und hatte gar nicht das Gefühl, irgendwie abgebaut zu haben. Ich war also bester Dinge und bin heute morgen ganz freudig auf die Waage gestiegen, um die Früchte meines Erfolges schwarz auf weiß äh naja, schwarz auf digitalanzeigengraubeige zu bewundern. Und dann?!
81,7kg!!!

Fast ein Kilo mehr seit Freitag!!!
Warum?! Wieso?!
Sind definitiv NICHT meine Tage.
Und ich hab echt nicht gepatzt. Nicht beim Essen, nicht beim Training.

Das demotiviert gerade so sehr.

Irgendwie hoffe ich ja noch, dass das alles Wassereinlagerungen wegen dem Sport sind, ich hab schon etwas Muskelkater nach Sonntag und ich meine schon mal gehört zu haben, dass der Körper bei ungewohnter Belastung (hatte ja zwei Wochen Pause, also ein bisschen ungewohnt?) auch Wasser einlagert?
Aber fast ein Kilo? Ist das realistisch oder lüg ich mir da selbst was in die Tasche?
Ach menno.

Ich zieh mich jetzt daran hoch, wie locker meine 42er-Jeans sitzt, dass ich den Gürtel wieder ein bisschen enger schnallen muss und dass ich endlich wieder in die ersten 40er-Hosen reinpasse. Okay, die sitzen total spack und anziehen will ich die so nicht, aber hey - ich krieg sie zu! Anfang Januar hätte ich die nichtmal über den Po hochziehen können.
Also versuche ich jetzt mal, nicht allzu down zu sein und weiter tapfer zu bleiben. Aber heute morgen war ich doch etwas down...

Ich lese sonst zwar nur still mit, da ich im anderen Abnehmthread bin, aber JA wenn du Muskelkater hast, dann kann das durchaus (aus von dir angeführten Gründen) in einer Gewichtszunahme resultieren. Davon abgesehen habe ich teilweise Gewichtsschwankungen von bis zu 2 kg an ein und demselben Tag. Der Körper ist keine Maschine. Und das die Jeans locker sitzen sagt doch alles aus. Also Kopf hoch. Ich hatte schon 1 Woche Stillstand auf der Waage, obwohl ich absolut diszipliniert war. Passiert.

Zitat von BlödmannVomDienst:

Zitat von Mel-Ann:

Hallo zusammen,

wie geht es euch so, wie läuft die Abnahme? Ich bin gerade gefrusted und brauche mal etwas Trost und Zuspruch.
Ich hatte Freitag 81,0kg auf der Waage stehen und dachte echt, jetzt schaffe ich es ganz bald, die olle 8 vorne wegzukriegen. Ich war auch wirklich ganz diszipliniert die Tage, gesund und diszipliniert gegessen, Freitag und Sonntag morgen die ersten Male nach der Zwangspause durch die Gehirnerschütterung wieder richtig Sport gemacht. Sport war super, es ist mir trotz der Pause leichter gefallen als je zuvor, ich hab mich richtig fit gefühlt und hatte gar nicht das Gefühl, irgendwie abgebaut zu haben. Ich war also bester Dinge und bin heute morgen ganz freudig auf die Waage gestiegen, um die Früchte meines Erfolges schwarz auf weiß äh naja, schwarz auf digitalanzeigengraubeige zu bewundern. Und dann?!
81,7kg!!!

Fast ein Kilo mehr seit Freitag!!!
Warum?! Wieso?!
Sind definitiv NICHT meine Tage.
Und ich hab echt nicht gepatzt. Nicht beim Essen, nicht beim Training.

Das demotiviert gerade so sehr.

Irgendwie hoffe ich ja noch, dass das alles Wassereinlagerungen wegen dem Sport sind, ich hab schon etwas Muskelkater nach Sonntag und ich meine schon mal gehört zu haben, dass der Körper bei ungewohnter Belastung (hatte ja zwei Wochen Pause, also ein bisschen ungewohnt?) auch Wasser einlagert?
Aber fast ein Kilo? Ist das realistisch oder lüg ich mir da selbst was in die Tasche?
Ach menno.

Ich zieh mich jetzt daran hoch, wie locker meine 42er-Jeans sitzt, dass ich den Gürtel wieder ein bisschen enger schnallen muss und dass ich endlich wieder in die ersten 40er-Hosen reinpasse. Okay, die sitzen total spack und anziehen will ich die so nicht, aber hey - ich krieg sie zu! Anfang Januar hätte ich die nichtmal über den Po hochziehen können.
Also versuche ich jetzt mal, nicht allzu down zu sein und weiter tapfer zu bleiben. Aber heute morgen war ich doch etwas down...

Ich lese sonst zwar nur still mit, da ich im anderen Abnehmthread bin, aber JA wenn du Muskelkater hast, dann kann das durchaus (aus von dir angeführten Gründen) in einer Gewichtszunahme resultieren. Davon abgesehen habe ich teilweise Gewichtsschwankungen von bis zu 2 kg an ein und demselben Tag. Der Körper ist keine Maschine. Und das die Jeans locker sitzen sagt doch alles aus. Also Kopf hoch. Ich hatte schon 1 Woche Stillstand auf der Waage, obwohl ich absolut diszipliniert war. Passiert.

Danke Dir für den Zuspruch! Jaaa, ich versuche auch, mir davon nicht die Laune verderben zu lassen und mich mit den Wassereinlagerungen zu trösten, aber dann denke ich wieder so, "Jaja, das sagen sich alle dicken Leute, das ist nur Wasser/schwere Knochen/Muskeln..."
Ich warte jetzt einfach mal ein paar Tage ab und hoffe, dass sich dann (wie so oft nach einem Stillstand) ganz plötzlich wieder ordentlich was tut. Ich WILL diese 7 da vorne lesen! <-- Trotzphase

Ich lese übrigens immer gerne in eurem Abnehm-Thread, toll, wie viele Erfolge es bei euch schon gibt! Hier ist es ja leider sehr still geworden.

So, heute morgen die 81,2kg auf der Waage. Das ist natürlich immer noch nicht die Abnahme, die ich sehen möchte, aber wenigstens nur noch 200g+ und wenn über nacht 500g verschwinden, dann war wohl wirklich viel Wasser dabei. (Hoffentlich geht noch mehr weg...)

Bei Gymondo hab ich jetzt mal von meinen "Beginner"-Programmen auf das nächste Level gewechselt. Heute morgen hatte ich zwar beim Training gelegentlich diesen "NÄH! Jetzt nicht im Ernst!?"-Effekt aber hey - ich habe es durchgehalten. Und beim nächsten Mal mache ich die Ausführungen dann noch ein bisschen sauberer und so, das war heute noch nicht soooo dolle bei manchen Übungen, aber viele Übungen hab ich halt auch zum ersten Mal gemacht. Es hat auf jeden Fall Spaß gemacht und es ist cool, wieder eine neue Herausforderung zu haben und das nächste Level anzugehen!

Huhu!
Ist noch jemand hier?
Ich versuche noch ein letztes Mal, unseren Thread herauszukramen und ein bisschen abzustauben
Ich hoffe, es geht euch gut, und ihr seid alle noch gut dabei, fit und schlank zu werden, und die Stille hier heißt nicht, dass alle schon aufgegeben haben?!

Ich bin weiter fleißig dabei und habe auch inzwischen die 15kg Abnahme so halbwegs geschafft. Jetzt spielt meine Waage natürlich noch ein bisschen fiese Spielchen mit mir, so Katze-quält-Maus mäßig, sie hat halt einen sadistischen Kern hinter ihrer fröhlichen blauen Fischmuster-Fassade. Seit TAGEN tänzelt sie zwischen 80,0 und 80,3kg umher, weil sie genau weiß, wie sehnsüchtig ich auf die 7 ganz vorne warte. *seufz*
Lustigerweise waren wir letztes WE unterwegs und zwei Tage lang war es echt. nicht. schön. Essensmäßig. Mittagessen beim Mäckes an der Autobahnraststätte, Grillen bei Freunden, Kuchen, noch Grillen, am nächsten Morgen dann noch ein feines Frühstücksbuffet mit Pfannekuchen, Schokocroissants und anderen üblen Sünden - und DA, genau nach DEM Schlemmerwochenende hatte ich dann plötzlich 1/2kg weniger. Danach hab ich mich dann wieder ganz gesund und vernünftig ernährt, dazu noch viel Sport - also normales Training plus jeden Tag 10km Fahrrad (Weg zur Arbeit). Tja. Und jetzt ziert sich die Waage natürlich wieder. Das doofe Stück. Die verarscht mich doch, oder?
Dabei ist doch in gut einem Monat mein Klassentreffen und ich mag da nicht so fett hin, da schäm ich mich ein bisschen...

Naja, ich hoffe, ich führe hier nicht nur noch Selbstgespräche und es ist noch jemand mit dabei?! Meldet euch doch mal wieder und lasst mal hören, was bei euch so los ist!

Liebe eventuell noch vorhandenen (sehr) stillen Mitleser,

inzwischen bin ich in einen benachbarten, etwas lebhafteren Abnehm-Thread umgezogen - aber natürlich gehen Abnahmeversuche und Sport fleißig weiter!
Ich habe aber gerade spontan beschlossen, trotzdem hier ab und an über meine Ergebnisse zu berichten, denn dieser Thread ist irgendwie mein Abnehm-Tagebuch geworden und ich möchte es mit den wichtigsten Daten weiter füttern - und wenn es nur für mich ist.

Heute habe ich nach einem laaaaangen, fiiiiiesen Plateau von 80,0kg ENDLICH mein nächstes Ziel erreicht - sogar mit Bravour, sozusagen: U80kg - denn heute morgen standen nur noch 79,3kg auf der Waage!

Also:

Ziel 1 - U90kg - erreicht!
Ziel 2 - nicht mehr adipös - erreicht!
Ziel 3 - einmal Tochterkind abnehmen (13kg) - erreicht!
Ziel 4 - U80kg - heute mit 79,3kg - erreicht!

Mein Mann war so freundlich, sich für mich auf die Waage zu trauen, und somit steht mein nächstes Ziel:

Ziel 5 - leichter sein als mein Mann - also U76kg

Die U80 habe ich jetzt tatsächlich noch knapp vor dem Geburtstag meines Großen geschafft, wie ich gehofft hatte. Und auch wenn der zeitliche Rahmen echt drittrangig für mich ist - wenn ich mit meinem Mann in 6 Wochen zum Abiball gehe, wäre ich gerne leichter als er. Also 3,5kg in 6 Wochen - ist doch machbar, oder?

Ein übernächstes Ziel hab ich auch schon - für meinen Geburtstag Ende Juli hab ich mir schon die Klamotten rausgelegt - alle in Größe 40. Die werde ich an meinem Geburtstag anziehen - und sie werden GUT SITZEN (oder zu groß sein! ).

Ich bin mal gespannt, wie die nächsten Wochen so laufen - und dank des erreichten Ziels wieder ganz frisch motiviert!
So, und jetzt sag ich mal ADIEDA, bis demnächst - ich geh Sport machen!

Zitat von Mel-Ann:

GENUG GESCHWABBELT - DIE LISTE

Wer? - MEL-ANN, verheiratet, 2 Kinder
*Alter: 38
*Größe: 1,70m
*Ausgangsgewicht: 95kg (Mitte Januar 2018 )

*Aktuelles Gewicht: 79,3 kg
*Aktueller BMI: 27,4
* Bisherige Abnahme: 15,7 kg

*Nächstes Ziel: U76kg (leichter als mein Mann )
*Angestrebtes Gewicht: U70 (Normalgewicht)
*Abnehmmethode: mehr Gemüse und Proteine, besonders mittags weniger Kohlenhydrate, nicht ständig zwischendurch oder abends nach dem Abendessen fressen, auf Sättigungsgefühl achten, mind. 4x/Woche 1 Stunde Sport (Gymondo) + mit dem Rad zur Arbeit + neuer Sport: mit Joggen gaaaaanz langsam anfangen!

Ich freue mich natürlich weiterhin über jeden Mitschreiber!!!

Hallöchen!
Ich oute mich mal als stille Leserin .
Ich finde du hast schon echt tolle Ziele erreicht und super abgenommen, mach weiter so.

Ich habe seit Mitte Februar 8 kg abgenommen. Erst nur mit gesunder Ernährung und Sport.
Seit dieser Woche versuche ich allerdings mit low carb weiter. Aber esse so wenig wie es geht an Fleisch.

Schreib ruhig weiter hier Mel - Ann

LG