Zitat von Pueppi2011 :

Reinschleich...
Huhu!
Darf man hier noch einsteigen?
Habe schonmal in nem anderen Diötfred mitgeschrieben aber der ist ausgestorben...ich les hier schon ne Zeitlang mit und find euch toll! Vor allem eure Wochenaufgaben! Das ist echt ne Motivation. Also ich hab am 01.02.2011 mit 113Kilo angefangen und bin jetzt bei 94,5Kilo Eigentlich wollte ich bis zur Hochzeit unter 90Kilo sein...aber ich glaub das schaff ich nicht...menno!!! Naja habt ihr noch ein Plätzchen für mich?!

naja klar plätzchen sind immer frei, wichtig ist uns aber auch das jeder einen kleinen teil mit wirkt. den alleine den thead halten geht schlecht.

Wir schaffen das!

Lucas 2011:
Startgewicht: 95kg, Zielgewicht: 60kg
aktuelles Gewicht: 78 kg

Gurke 88
Startgewicht: 93kg, Zielgewicht: 70 kg
aktuelles Gewicht: 91,4 kg

Cleolinkin
Startgewicht:85 kg, Zielgewicht: 60 kg
Aktuelles Gewicht 77,8kg

celinsmama
Startgewicht:113 kg, Zielgewicht:95kg
Aktuelles Gewicht : 106 kg

Schatzi230111
Startgewicht: 85,4, Zielgewicht: 69 Kg
Aktuelles Gewicht: 78 Kg

franzi-stefan308
Startgewicht:67 Kg, Zielgewicht: 57 Kg
Aktuelles Gewicht: 66,5

Wenn vom Startgewicht ...weg sind , darf man sein Gewicht Markieren!
rosa= -5 Kg
grün = -10 Kg
blau = -15 Kg
rot = -20 Kg + ein freude smiley
braun = - 25 Kg + zwei smileys nach wahl
bunt = über 25 kg

Jeder Akuallisiert bitte selber !
Aktualisiert am14.11.2011 um 18:24 Uhr

Gurke88 ist dran vom 13.11.2011 bis 20.11.2011
Wochenaufgabe:

* auf den rücken legen kind auf den bauch auf sich legen und 20 mal hoch und runter.
* mindestens 1.5liter trinken
* nur 3mahlzeiten am tag und die letzte spätestens um sieben.


Um sich in die Liste eintragen zu lassen bitte Privat mail an Lucas 2011 oder Gurke88

Wir schaffen das!

Lucas 2011:
Startgewicht: 95kg, Zielgewicht: 60kg
aktuelles Gewicht: 78 kg

Gurke 88
Startgewicht: 93kg, Zielgewicht: 70 kg
aktuelles Gewicht: 91,4 kg

Cleolinkin
Startgewicht:85 kg, Zielgewicht: 60 kg
Aktuelles Gewicht: 77,8kg

celinsmama
Startgewicht:113 kg, Zielgewicht:95kg
Aktuelles Gewicht :106 kg

Schatzi230111
Startgewicht: 85,4, Zielgewicht: 69 Kg
Aktuelles Gewicht: 78 Kg

franzi-stefan308
Startgewicht:67 Kg, Zielgewicht: 57 Kg
Aktuelles Gewicht: 66,5

Pueppi2011
Startgewicht:113 Kg, Zielgewicht: 90 Kg
Aktuelles Gewicht:94,5 Kg

Haylie08
Startgewicht: - Kg, Zielgewicht: - Kg
Aktuelles Gewicht: -

Jeder Akuallisiert bitte selber !
Aktualisiert am14.11.2011 um 18:24 Uhr

Gurke88 ist dran vom 13.11.2011 bis 20.11.2011
Wochenaufgabe:

* auf den rücken legen kind auf den bauch auf sich legen und 20 mal hoch und runter.
* mindestens 1.5liter trinken
* nur 3mahlzeiten am tag und die letzte spätestens um sieben.


Um sich in die Liste eintragen zu lassen bitte Privat mail an Lucas 2011 oder Gurke88

Zitat von Gurke88:

Zitat von Pueppi2011 :

Reinschleich...
Huhu!
Darf man hier noch einsteigen?
Habe schonmal in nem anderen Diötfred mitgeschrieben aber der ist ausgestorben...ich les hier schon ne Zeitlang mit und find euch toll! Vor allem eure Wochenaufgaben! Das ist echt ne Motivation. Also ich hab am 01.02.2011 mit 113Kilo angefangen und bin jetzt bei 94,5Kilo Eigentlich wollte ich bis zur Hochzeit unter 90Kilo sein...aber ich glaub das schaff ich nicht...menno!!! Naja habt ihr noch ein Plätzchen für mich?!

naja klar plätzchen sind immer frei, wichtig ist uns aber auch das jeder einen kleinen teil mit wirkt. den alleine den thead halten geht schlecht.

ich versteh dich grad nicht so ganz?!

Zitat von Pueppi2011:

Zitat von Gurke88:

Zitat von Pueppi2011 :

Reinschleich...
Huhu!
Darf man hier noch einsteigen?
Habe schonmal in nem anderen Diötfred mitgeschrieben aber der ist ausgestorben...ich les hier schon ne Zeitlang mit und find euch toll! Vor allem eure Wochenaufgaben! Das ist echt ne Motivation. Also ich hab am 01.02.2011 mit 113Kilo angefangen und bin jetzt bei 94,5Kilo Eigentlich wollte ich bis zur Hochzeit unter 90Kilo sein...aber ich glaub das schaff ich nicht...menno!!! Naja habt ihr noch ein Plätzchen für mich?!

naja klar plätzchen sind immer frei, wichtig ist uns aber auch das jeder einen kleinen teil mit wirkt. den alleine den thead halten geht schlecht.

ich versteh dich grad nicht so ganz?!

Hast du gemeint,sich hier regelmäßig zu melden/mitzuschreiben? Na,sofern Püppi mich lässt häng ich egentlich jeden Tag bei MC Immer diese Suchtis Danke fürs in die Liste eintragen. Aber das EIGENTLICHE Zielgewicht sind 75Kilo. Hatte ich aber blöd geschrieben im ersten Post.

Zitat von Pueppi2011:

Zitat von Pueppi2011:

Zitat von Gurke88:

Zitat von Pueppi2011 :

Reinschleich...
Huhu!
Darf man hier noch einsteigen?
Habe schonmal in nem anderen Diötfred mitgeschrieben aber der ist ausgestorben...ich les hier schon ne Zeitlang mit und find euch toll! Vor allem eure Wochenaufgaben! Das ist echt ne Motivation. Also ich hab am 01.02.2011 mit 113Kilo angefangen und bin jetzt bei 94,5Kilo Eigentlich wollte ich bis zur Hochzeit unter 90Kilo sein...aber ich glaub das schaff ich nicht...menno!!! Naja habt ihr noch ein Plätzchen für mich?!

naja klar plätzchen sind immer frei, wichtig ist uns aber auch das jeder einen kleinen teil mit wirkt. den alleine den thead halten geht schlecht.

ich versteh dich grad nicht so ganz?!

Hast du gemeint,sich hier regelmäßig zu melden/mitzuschreiben? Na,sofern Püppi mich lässt häng ich egentlich jeden Tag bei MC Immer diese Suchtis Danke fürs in die Liste eintragen. Aber das EIGENTLICHE Zielgewicht sind 75Kilo . Hatte ich aber blöd geschrieben im ersten Post.

ja ich meine das man auch mit wirkt also jeden tag mindestens einmal schreibt solange wie es die kinder zulassen. aber einmal ist eigentlich immer drin.
tips und tricks die man selber weiss anderen mitteilt gegenseitige motivation bringen.
und was wir noch machen ist täglich aufzuschreiben was man isst. (deas ist für jeden persönlich wichtig das man selber mal liest wieviel man isst )
es gibt jede woche eine wochenaufgabe jede woche ein anderer, udn daran hat man sich zuhalten bzw es zu versuchen

Wir schaffen das!

Lucas 2011:
Startgewicht: 95kg, Zielgewicht: 60kg
aktuelles Gewicht: 78 kg

Gurke 88
Startgewicht: 93kg, Zielgewicht: 70 kg
aktuelles Gewicht: 91,4 kg

Cleolinkin
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Aktuelles Gewicht: 77,8kg

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Startgewicht:113 kg, Zielgewicht:95kg
Aktuelles Gewicht :106 kg

Schatzi230111
Startgewicht: 85,4, Zielgewicht: 69 Kg
Aktuelles Gewicht: 78 Kg

franzi-stefan308
Startgewicht:67 Kg, Zielgewicht: 57 Kg
Aktuelles Gewicht: 66,5

Pueppi2011
Startgewicht:113 Kg, Zielgewicht: 75 Kg
Aktuelles Gewicht:94,5 Kg

Haylie08
Startgewicht: - Kg, Zielgewicht: - Kg
Aktuelles Gewicht: -

Jeder Akuallisiert bitte selber !
Aktualisiert am14.11.2011 um 18:51 Uhr

Gurke88 ist dran vom 13.11.2011 bis 20.11.2011
Wochenaufgabe:

* auf den rücken legen kind auf den bauch auf sich legen und 20 mal hoch und runter.
* mindestens 1.5liter trinken
* nur 3mahlzeiten am tag und die letzte spätestens um sieben.


Um sich in die Liste eintragen zu lassen bitte Privat mail an Lucas 2011 oder Gurke88

zuerst einmal HERZLICH WILLKOMMEN PUPPI HIER BEI UNS , WIR FREUEN UND IMMER WENN NEUE USERINNEN DAZUKOMMEN!!
Ja uns ist hier wichtig das man sich motiviert und hier was schreibt,denn sonst bringen sich die listen nicht!!!
@gurke deine tipps sind SUPPPPEEERRR aber da müsste ich schon ein hungerhacken sein,denn ich halte mich eig 80%was du geschrieben hast...
@me
Morgens:müsli
Mittags:brötchen mit salami
Abends(16uhr):2kleine kartoffelpuffer

Hooffffee euch geht es gut???!!

Achso, wir schreiben ja imemr was gegessen wurde:
(Ich bin krank deswegen hab cih wenig aber komisches Zeug gegesssen)
Morgens: 2Orangen
Mittags:1karotte
Abends: Spinat und Tomate/Mozzarella Salat
(aber heut abend zieh ich mir wohl noch ein walnuß eis rein...natürlich nur damit die halsschmerzen besser werden )

Zitat von Pueppi2011:

Achso, wir schreiben ja imemr was gegessen wurde:
(Ich bin krank deswegen hab cih wenig aber komisches Zeug gegesssen)
Morgens: 2Orangen
Mittags:1karotte
Abends: Spinat und Tomate/Mozzarella Salat
(aber heut abend zieh ich mir wohl noch ein walnuß eis rein...natürlich nur damit die halsschmerzen besser werden )

Ahhh warst du brav nd dann jz ein eis heheeheh solll ja auch beim abnehmen helfen
Das rede ich mir immer ein
Ich wünsche dir ne gute besserung

@GURKE habe erst jz gesehn,dass du mich als deine assistentin wirklich gebucht hast hahahahaha vielen dank fühle mich geehrt

Zimtis mit milch.viel süßes.eine orange.Döner kuchen und viel viel süßes ach ja und 800ml cola.also total ungesund also bin vor bild für das was man nicht macht.

Zitat von Gurke88:

Zimtis mit milch.viel süßes.eine orange.Döner kuchen und viel viel süßes ach ja und 800ml cola.also total ungesund also bin vor bild für das was man nicht macht.

hahah gurke so gefällst du mir am besten weiterso
Nein nein nein stop nicht sooo,heheeh

Guten morgen mädels.lustig oder ich führe hier den theat und selber bekomm ich es nicht auf die reihe abzunehmen oder mich an regeln zu halten.total gutes vorbild mal schauen was heute so kommt.

Zitat von Gurke88:

Guten morgen mädels.lustig oder ich führe hier den theat und selber bekomm ich es nicht auf die reihe abzunehmen oder mich an regeln zu halten.total gutes vorbild mal schauen was heute so kommt.

guten morgen gurke=)
ahh ist nicht soo schlimm dafür bringst uns hier immer zum lachen ,mit deinem humor
wir schaffen das..
du weißt du wo man sich mim maßband messen soll??also weißt e diese 90-60-90 regel????würde gern mal nachmessen!!hahahah bei mir kommt sicher 110-115-100 hahahhaha

Gibts hier nen Wiegetag oder wie läuftdas?! War heut morgen auf der Waage und kann 93,5Kilo verzeichnen Vielleicht klappts doch noch bis zur HOchzeit unter 90Kilo zukommen!