soulmates ist im umzugsstress zieht zum 1,1, um ,mensch wie dumm muss man sein lach . den stress zu weihnachten sich zu machen. und dann noch zu sylvester aber naja .

zu mir mh... tja es geht vorran würde ich sagen die schöne 90hab ich noch nicht erreicht aber brauch ich auch nicht es ist WEIHNACHTEN

Liebes Christkind! Zu Weihnachten wünsche ich mir ein riesiges PLUS auf meinem Konto und ein fettes MINUS auf meiner Waage. Und bitte vertausch den Scheiss nicht schon wieder! !!!

Zitat von Gurke88:

Liebes Christkind! Zu Weihnachten wünsche ich mir ein riesiges PLUS auf meinem Konto und ein fettes MINUS auf meiner Waage. Und bitte vertausch den Scheiss nicht schon wieder! !!!

bei mir bitte auch=)

Zitat von LuCaS2011:

Zitat von Gurke88:

Liebes Christkind! Zu Weihnachten wünsche ich mir ein riesiges PLUS auf meinem Konto und ein fettes MINUS auf meiner Waage. Und bitte vertausch den Scheiss nicht schon wieder! !!!

wie geil ja bei mir bitte auch

der war gut wa
hab ich geklaut im anderen community

jearrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr 600g in den letzten 4wochen juhuuuu .und 2cm bu weg
es kann dann nach weihnachten weiter gehen
und 1%körpermuskeln dazu gewonnen jear...

also in genau 2,5monaten 4kg weg

Zitat von Gurke88:

jearrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr 600g in den letzten 4wochen juhuuuu .und 2cm bu weg
es kann dann nach weihnachten weiter gehen
und 1%körpermuskeln dazu gewonnen jear...

also in genau 2,5monaten 4kg weg

super herzlichen glückwunsch wie hast dass denn geschafft??

ok also ich weis nicht was gerade los ist habe mich die letzten tag eher net so gesund ernährt habe redbull getrunken schoki gegessen,dann mal putenfleisch mit reis gestern habe mich mein putenfleisch mpaniert udnd azu soße und kartoffeln und was sehe ich gerade ? ich wiege 89,7 seit montag 600 gramm abgenommen wie soll dass denn gehen??

Zitat von Coco2009:

ok also ich weis nicht was gerade los ist habe mich die letzten tag eher net so gesund ernährt habe redbull getrunken schoki gegessen,dann mal putenfleisch mit reis gestern habe mich mein putenfleisch mpaniert udnd azu soße und kartoffeln und was sehe ich gerade ? ich wiege 89,7 seit montag 600 gramm abgenommen wie soll dass denn gehen??

bei mir is es auch immer so wenn ich nicht darauf achte geht es ratz fatz runter komisch,aber egal hauptsache es geht bergab

@gurke so raus mit deiner diät ich will auch

Zitat von Coco2009:

ok also ich weis nicht was gerade los ist habe mich die letzten tag eher net so gesund ernährt habe redbull getrunken schoki gegessen,dann mal putenfleisch mit reis gestern habe mich mein putenfleisch mpaniert udnd azu soße und kartoffeln und was sehe ich gerade ? ich wiege 89,7 seit montag 600 gramm abgenommen wie soll dass denn gehen??

perfekt das ist wie meine diät
ich esse nach lust und laune mal achte ich drauf mal nicht. aber eher mal nicht lach.
und die kilos purzel langsam aber es ist ok.
ich liebe es

Wir schaffen das!

Lucas 2011:
Startgewicht: 95kg, Zielgewicht: 60kg
aktuelles Gewicht: 77,2 kg
BU:105cm

Gurke 88
Startgewicht: 93kg, Zielgewicht: 70 kg
aktuelles Gewicht: 91,1 kg
BU:123cm

Cleolinkin
Startgewicht:85 kg, Zielgewicht: 60 kg
Aktuelles Gewicht: 77,1kg
BU:106 cm

celinsmama
Startgewicht:113 kg, Zielgewicht:95kg
Aktuelles Gewicht :101 kg
BU:

Schatzi230111
Startgewicht: 85,4, Zielgewicht: 69 Kg
Aktuelles Gewicht: 78 Kg
BU:

franzi-stefan308
Startgewicht:67 Kg, Zielgewicht: 57 Kg
Aktuelles Gewicht: 65
BU:

Pueppi2011
Startgewicht:113 Kg, Zielgewicht: 75 Kg
Aktuelles Gewicht:87,7 Kg
BU:

Haylie08
Startgewicht: -73 Kg, Zielgewicht: -55 Kg
Aktuelles Gewicht: 68,2
BU:

--Soulmates--
Startgewicht: 90,0 Kg, Zielgewicht: 70,0 Kg
Aktuelles Gewicht: 88,3 Kg
BU:105cm

Sanmama
Startgewicht: - Kg, Zielgewicht: -65Kg
Aktuelles Gewicht: 74kg

BU:
IloveTyler
Stargewicht:85 , Zielgewicht:55kg
aktuelles gewicht:68kg
BU:

Coco2009
Startgewicht: , Zielgewicht:65kg,
aktuelles gewicht:90,3kg
BU:

Jeder Akuallisiert bitte selber !
Aktualisiert am 19.12.2011 um 18:20 Uhr

Gurke88 ist dran vom 19.12.2011 bis 05.01.2012
Wochenaufgabe:


- Treppe statt Fahrstuhl
- min 2 Liter Trinken
- nur 3 mahlzeiten..
- 4 tage lang keine süßigkeiten (nach 15uhr)
- min eine Hand voll Obst /Gemüse täglich



Ansonsten Schöne Weihnachten Mädels und vergesst die sche*** Kilos zu Weihnachten darf gefressen werden !!!

Ich habe mal eine Frage.. Bei der Seite wo man Kalorien zählt, wie macht man, dass da steht wie viel man am Tag verbraucht hat? Also so und so viel % deines täglichen bla erreicht ?

Zitat von Deike_x3:

Ich habe mal eine Frage.. Bei der Seite wo man Kalorien zählt, wie macht man, dass da steht wie viel man am Tag verbraucht hat? Also so und so viel % deines täglichen bla erreicht ?

durch die anmeldung haste ja bestimmten tagesbedarf . durch alter,gewicht und größe.
und wenn du dann immer einträgst was du gegessen hast dann steht darunter so und soviel haste an brennwerte und so zu dir genommen. und auch soviel prozent des tagesbedarfs.

Zitat von Gurke88:

Zitat von Deike_x3:

Ich habe mal eine Frage.. Bei der Seite wo man Kalorien zählt, wie macht man, dass da steht wie viel man am Tag verbraucht hat? Also so und so viel % deines täglichen bla erreicht ?

durch die anmeldung haste ja bestimmten tagesbedarf . durch alter,gewicht und größe.
und wenn du dann immer einträgst was du gegessen hast dann steht darunter so und soviel haste an brennwerte und so zu dir genommen. und auch soviel prozent des tagesbedarfs.

Dankeschoen

[size=30] fröhliche (ohne schnee) schöne weihnachten...
Meine Moppelchens [/size]