¸✿¸Nichts schmeckt so gut, wie sich Dünn sein anfühlt¸✿¸
02.01.2012 19:57
ach lucas er leibt dich so wie du bist deshalb unterstützt er es nicht. und stopft dich zu,
wie mein mann der stopft mich auch den ganzen tag zu.
wie mein mann der stopft mich auch den ganzen tag zu.
03.01.2012 09:42
gewicht 91,7kg
schokobälls+milch,und bauerntopf gerade und joghurt und gleich gehts auf arbeit

schokobälls+milch,und bauerntopf gerade und joghurt und gleich gehts auf arbeit

03.01.2012 10:23
morgens:
1tasse kaffee
1toast
Kinderpinguin(dafür hab ich jz wii fit gespielt um diese kalorien zu verbrennen)
03.01.2012 10:32
Oh Gott mädels bin gerade auf die Waage gegangen 91,5 kg also des muss alles runter

03.01.2012 11:14
Zitat von Coco2009:wird schon,einfach positiv denken,immerhin sind wir UHU=) motivation genug oder???
Oh Gott mädels bin gerade auf die Waage gegangen 91,5 kg also des muss alles runter![]()
03.01.2012 11:16



Startgewicht: 95kg, Zielgewicht: 60kg
aktuelles Gewicht: 77,7 kg
BU:105cm

Startgewicht: 93kg, Zielgewicht: 70 kg
aktuelles Gewicht: 91,1 kg
BU:123cm

Startgewicht:85 kg, Zielgewicht: 60 kg
Aktuelles Gewicht: 77,1kg
BU:106 cm


Startgewicht:113 kg, Zielgewicht:95kg
Aktuelles Gewicht :100 kg

BU:

Startgewicht: 85,4, Zielgewicht: 69 Kg
Aktuelles Gewicht: 78 Kg
BU:

Startgewicht:67 Kg, Zielgewicht: 57 Kg
Aktuelles Gewicht: 65
BU:

Startgewicht:113 Kg, Zielgewicht: 75 Kg
Aktuelles Gewicht:87,7 Kg
BU:

Startgewicht: -73 Kg, Zielgewicht: -55 Kg
Aktuelles Gewicht: 68,2
BU:

Startgewicht: 90,0 Kg, Zielgewicht: 70,0 Kg
Aktuelles Gewicht: 88,3 Kg
BU:105cm

Startgewicht: - Kg, Zielgewicht: -65Kg
Aktuelles Gewicht: 74kg
BU:

Stargewicht:85 , Zielgewicht:55kg
aktuelles gewicht:68kg
BU:

Startgewicht: , Zielgewicht:65kg,
aktuelles gewicht:90,3kg
BU:
Jeder Akuallisiert bitte selber !
Aktualisiert am 03.1.2012 um 11:16 Uhr
Gurke88 ist dran vom 19.12.2011 bis 05.01.2012
Wochenaufgabe:
- Treppe statt Fahrstuhl
- min 2 Liter Trinken
- nur 3 mahlzeiten..
- 4 tage lang keine süßigkeiten (nach 15uhr)
- min eine Hand voll Obst /Gemüse täglich
03.01.2012 11:40
Zitat von LuCaS2011:
Zitat von Coco2009:wird schon,einfach positiv denken,immerhin sind wir UHU=) motivation genug oder???
Oh Gott mädels bin gerade auf die Waage gegangen 91,5 kg also des muss alles runter![]()
schon aber wenn man denkt dass ich mal 70 Kilo gewogen habe oder in meiner Jugendzeit sogar 60 kg
03.01.2012 11:58
Zitat von Coco2009:ich versteh dich doch,ich denke ja genau so
Zitat von LuCaS2011:
Zitat von Coco2009:wird schon,einfach positiv denken,immerhin sind wir UHU=) motivation genug oder???
Oh Gott mädels bin gerade auf die Waage gegangen 91,5 kg also des muss alles runter![]()
schon aber wenn man denkt dass ich mal 70 Kilo gewogen habe oder in meiner Jugendzeit sogar 60 kg
03.01.2012 12:04



Startgewicht: 95kg, Zielgewicht: 60kg
aktuelles Gewicht: 77,7 kg
BU:105cm

Startgewicht: 93kg, Zielgewicht: 70 kg
aktuelles Gewicht: 91,1 kg
BU:123cm

Startgewicht:85 kg, Zielgewicht: 60 kg
Aktuelles Gewicht: 77,1kg
BU:106 cm


Startgewicht:113 kg, Zielgewicht:95kg
Aktuelles Gewicht :100 kg

BU:

Startgewicht: 85,4, Zielgewicht: 69 Kg
Aktuelles Gewicht: 73 Kg
BU:

Startgewicht:67 Kg, Zielgewicht: 57 Kg
Aktuelles Gewicht: 65
BU:

Startgewicht:113 Kg, Zielgewicht: 75 Kg
Aktuelles Gewicht:87,7 Kg
BU:

Startgewicht: -73 Kg, Zielgewicht: -55 Kg
Aktuelles Gewicht: 68,2
BU:

Startgewicht: 90,0 Kg, Zielgewicht: 70,0 Kg
Aktuelles Gewicht: 88,3 Kg
BU:105cm

Startgewicht: - Kg, Zielgewicht: -65Kg
Aktuelles Gewicht: 74kg
BU:

Stargewicht:85 , Zielgewicht:55kg
aktuelles gewicht:68kg
BU:

Startgewicht: , Zielgewicht:65kg,
aktuelles gewicht:90,3kg
BU:
Jeder Akuallisiert bitte selber !
Aktualisiert am 03.1.2012 um 11:16 Uhr
Gurke88 ist dran vom 19.12.2011 bis 05.01.2012
Wochenaufgabe:
- Treppe statt Fahrstuhl
- min 2 Liter Trinken
- nur 3 mahlzeiten..
- 4 tage lang keine süßigkeiten (nach 15uhr)
- min eine Hand voll Obst /Gemüse täglich
03.01.2012 13:31


so funktionierts:
8wochen lang immer auf 1!!!sache verzichten
1woche:auf [color=#FB0034]ZUCKER verzichten [/color]
*
2Woche:auf [color=#FB0034]FAST FOOOD & SNACKS verzichten[/color]
*
3Woche:auf[color=#FB0034]Kaffee verzichten[/color]
*
4Woche: auf [color=#FB0034]MICHPRODUKTE verzichten (soya und lactosefreie produkte sind erlaubt)[/color]
*
5Woche: auf [color=#FB0034]WEIßMEHL verzichten[/color]
*
6Woche:auf [color=#FB0034]ALKOHOL verzichten[/color]
*
7Woche : auf [color=#FB0034]FLEISCH verzichten[/color]
*
8Woche: auf [color=#FB0034]ZUSATZSTOFFE verzichten[/color]
*
ich würd dann sogar mit gurke zusammen,eine liste erstellen,welche woche gerade ist und dann könnte man sich tipps geben,was man essen könnte...weil bei den zusatzstoffen z.b weiß ich nicht wie ich das machen soll????keine fertigprodukte oder wie??
was sagt ihr dazu???


03.01.2012 14:48
naja ich verzichte gerade allgemein eh auf zucker,fastfood,weißmehl,alk,zusatzstoffe
03.01.2012 17:04
Zitat von Coco2009:a klar aber angeblich wenn man sich so daran hält,purzl die kilos mehr und man hat keinen jojo effekt ..
naja ich verzichte gerade allgemein eh auf zucker,fastfood,weißmehl,alk,zusatzstoffe
ich werd es probieeren,hat mich heute neugierig gemacht
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