so hier mal ein paar vorschläge
bei interesse schreibe ich dann gerne die rezepte darunter. müsst mir nur die nummer sagen

1.gemüsesalat mit lachsschinken
2. chinakohlsalat mit matjes
3. spargelsalat mit garnelen
4. gemüse-schiffchen mit eiersalat
5. meeresfrüchtesalat
6. hähnchensalat
7. asia-suppe mit räuchertofu
8. paprikasuppe mit hackbällchen
9. back-feta mit gemüse
10. gratinierter blumenkohl
11. ofen camenbert
12.schnitzel unter feta-zucchini-haube
13. frikadellen mit kraut
14. buntes gemüse mit roastbeef
15. schaschlik mit paprika-gemüse aus dem ofen
16.gebratener kabeljau mit salatmischung
17. fischfilet-fenschel-auflauf
18. riesenchampignons mit käsefüllung
19. garnelen mit tomaten-paprika-gemüse
20. schweinefilet mit selleriesalat
21.kräutersalat mit rindfleisch
22. auberginen-zucchini-teller
23. gebratene pilze mit blattsalat
24. lauch-geflügel-suppe
25. hühner-gemüse-suppe
26.zucchinisuppe mit pfeffermakrele
27. paprikasuppe mit lammstreifen
28. überbackene muss-zucchini
29. gemüse-spiegeleier
30. gemüse-rührei
31. gefüllte zucchini mit limburger
31. roastbeef mit knoblauch-mayonnaise
32. hackfleisch-kohlrabi-auflauf
33. schweineschnitzel mit fenchelgemüse
34. hähnchenspieße mit pfannengemüse
35. kassler rippchen mit rahmwirsing
36. geschnetzeltes mit pilzgemüse
37. putengeschnetzeltes mit tomate
38. hähnchen aus dem ofen
39. lammfilet mit speak-rosenkohl
40. ratatouille mit schafkäse
41. fisch-gemüse-lasagne
42. fischpfanne
43. fischfilet aus der folie
44. scholle mit brokkoli
45. asia-gemüse mit fisch aus dem wok
46.chicorée mit räucherlachs
47. schinken-chicorée überbacken
48. scharfer fischtopf
49. gemüesecurry
50. omelett mit krabben und gurkendip

das sind alle rezepte für abends aus "schlank im schlaf für berufstätige"

Zitat von vampirlady1984:

so hier mal ein paar vorschläge
bei interesse schreibe ich dann gerne die rezepte darunter. müsst mir nur die nummer sagen

1.gemüsesalat mit lachsschinken
2. chinakohlsalat mit matjes
3. spargelsalat mit garnelen
4. gemüse-schiffchen mit eiersalat
5. meeresfrüchtesalat
6. hähnchensalat
7. asia-suppe mit räuchertofu
8. paprikasuppe mit hackbällchen
9. back-feta mit gemüse
10. gratinierter blumenkohl
11. ofen camenbert
12.schnitzel unter feta-zucchini-haube
13. frikadellen mit kraut
14. buntes gemüse mit roastbeef
15. schaschlik mit paprika-gemüse aus dem ofen
16.gebratener kabeljau mit salatmischung
17. fischfilet-fenschel-auflauf
18. riesenchampignons mit käsefüllung
19. garnelen mit tomaten-paprika-gemüse
20. schweinefilet mit selleriesalat
21.kräutersalat mit rindfleisch
22. auberginen-zucchini-teller
23. gebratene pilze mit blattsalat
24. lauch-geflügel-suppe
25. hühner-gemüse-suppe
26.zucchinisuppe mit pfeffermakrele
27. paprikasuppe mit lammstreifen
28. überbackene muss-zucchini
29. gemüse-spiegeleier
30. gemüse-rührei
31. gefüllte zucchini mit limburger
31. roastbeef mit knoblauch-mayonnaise
32. hackfleisch-kohlrabi-auflauf
33. schweineschnitzel mit fenchelgemüse
34. hähnchenspieße mit pfannengemüse
35. kassler rippchen mit rahmwirsing
36. geschnetzeltes mit pilzgemüse
37. putengeschnetzeltes mit tomate
38. hähnchen aus dem ofen
39. lammfilet mit speak-rosenkohl
40. ratatouille mit schafkäse
41. fisch-gemüse-lasagne
42. fischpfanne
43. fischfilet aus der folie
44. scholle mit brokkoli
45. asia-gemüse mit fisch aus dem wok
46.chicorée mit räucherlachs
47. schinken-chicorée überbacken
48. scharfer fischtopf
49. gemüesecurry
50. omelett mit krabben und gurkendip

das sind alle rezepte für abends aus "schlank im schlaf für berufstätige"

gemüsecurry hört sich toll an - machst du dir echt die arbeit? ist lieb von dir!!!!!!

so hier mal ein paar vorschläge
bei interesse schreibe ich dann gerne die rezepte darunter. müsst mir nur die nummer sagen

1.gemüsesalat mit lachsschinken
2. chinakohlsalat mit matjes
3. spargelsalat mit garnelen
4. gemüse-schiffchen mit eiersalat
5. meeresfrüchtesalat
6. hähnchensalat
7. asia-suppe mit räuchertofu
8. paprikasuppe mit hackbällchen
9. back-feta mit gemüse
10. gratinierter blumenkohl
11. ofen camenbert
12.schnitzel unter feta-zucchini-haube
13. frikadellen mit kraut
14. buntes gemüse mit roastbeef
15. schaschlik mit paprika-gemüse aus dem ofen
16.gebratener kabeljau mit salatmischung
17. fischfilet-fenschel-auflauf
18. riesenchampignons mit käsefüllung
19. garnelen mit tomaten-paprika-gemüse
20. schweinefilet mit selleriesalat
21.kräutersalat mit rindfleisch
22. auberginen-zucchini-teller
23. gebratene pilze mit blattsalat
24. lauch-geflügel-suppe
25. hühner-gemüse-suppe
26.zucchinisuppe mit pfeffermakrele
27. paprikasuppe mit lammstreifen
28. überbackene muss-zucchini
29. gemüse-spiegeleier
30. gemüse-rührei
31. gefüllte zucchini mit limburger
31. roastbeef mit knoblauch-mayonnaise
32. hackfleisch-kohlrabi-auflauf
33. schweineschnitzel mit fenchelgemüse
34. hähnchenspieße mit pfannengemüse
35. kassler rippchen mit rahmwirsing
36. geschnetzeltes mit pilzgemüse
37. putengeschnetzeltes mit tomate
38. hähnchen aus dem ofen
39. lammfilet mit speak-rosenkohl
40. ratatouille mit schafkäse
41. fisch-gemüse-lasagne
42. fischpfanne
43. fischfilet aus der folie
44. scholle mit brokkoli
45. asia-gemüse mit fisch aus dem wok
46.chicorée mit räucherlachs
47. schinken-chicorée überbacken
48. scharfer fischtopf
49. Gemüesecurry
* 400g Austernpilze/2 Tomaten/200g Zucchini/200g Brokkoli/200g Mungobohnensprossen/200ml Kokosmilch/1-2El rote Currypaste/3 Stängel Koriandrgrün/ Salz/ Pfeffer
* 2Personen/ 35Minuten/ Pro Potion 305 kcal,17g EW,17g Fett,14g KH

50. omelett mit krabben und gurkendip

das sind alle rezepte für abends aus "schlank im schlaf für berufstätige"

wär ja nicht alles auf einmal mit den rezepten

Oh danke, ist echt lieb von dir das du dir so viel Mühe gemacht hast.

Mich würde das mit Frikadelle und Kraut interessieren!

Danke schon mal im Vorraus

Zitat von Maria85:

Oh danke, ist echt lieb von dir das du dir so viel Mühe gemacht hast.

Mich würde das mit Frikadelle und Kraut interessieren!

Danke schon mal im Vorraus

wär toll fürs nächste mal die nummer aufzuschreiben

ja das ist mir später auch aufgefallen sorry, das ist die nr. 34

mist vertan die 13 natürlich

so hier mal ein paar vorschläge
bei interesse schreibe ich dann gerne die rezepte darunter. müsst mir nur die nummer sagen

1.gemüsesalat mit lachsschinken
2. chinakohlsalat mit matjes
3. spargelsalat mit garnelen
4. gemüse-schiffchen mit eiersalat
5. meeresfrüchtesalat
6. hähnchensalat
7. asia-suppe mit räuchertofu
8. paprikasuppe mit hackbällchen
9. back-feta mit gemüse
10. gratinierter blumenkohl
11. ofen camenbert
12.schnitzel unter feta-zucchini-haube
13. Frikadellen mit Kraut
*ca. 315g Sauerkraut/200g Frikadellen(gekaufte)/4El Milch/4El Brühe/Salz/Pfeffer/1-2El Paprikapulver
*2 Personen/10 Min./Pro Potion 340kcal. 15g EW,25g Fett,15 KH

14. buntes gemüse mit roastbeef
15. schaschlik mit paprika-gemüse aus dem ofen
16.gebratener kabeljau mit salatmischung
17. fischfilet-fenschel-auflauf
18. riesenchampignons mit käsefüllung
19. garnelen mit tomaten-paprika-gemüse
20. schweinefilet mit selleriesalat
21.kräutersalat mit rindfleisch
22. auberginen-zucchini-teller
23. gebratene pilze mit blattsalat
24. lauch-geflügel-suppe
25. hühner-gemüse-suppe
26.zucchinisuppe mit pfeffermakrele
27. paprikasuppe mit lammstreifen
28. überbackene muss-zucchini
29. gemüse-spiegeleier
30. gemüse-rührei
31. gefüllte zucchini mit limburger
31. roastbeef mit knoblauch-mayonnaise
32. hackfleisch-kohlrabi-auflauf
33. schweineschnitzel mit fenchelgemüse
34. hähnchenspieße mit pfannengemüse
35. kassler rippchen mit rahmwirsing
36. geschnetzeltes mit pilzgemüse
37. putengeschnetzeltes mit tomate
38. hähnchen aus dem ofen
39. lammfilet mit speak-rosenkohl
40. ratatouille mit schafkäse
41. fisch-gemüse-lasagne
42. fischpfanne
43. fischfilet aus der folie
44. scholle mit brokkoli
45. asia-gemüse mit fisch aus dem wok
46.chicorée mit räucherlachs
47. schinken-chicorée überbacken
48. scharfer fischtopf
49. Gemüesecurry
* 400g Austernpilze/2 Tomaten/200g Zucchini/200g Brokkoli/200g Mungobohnensprossen/200ml Kokosmilch/1-2El rote Currypaste/3 Stängel Koriandrgrün/ Salz/ Pfeffer
* 2Personen/ 35Minuten/ Pro Potion 305 kcal,17g EW,17g Fett,14g KH

50. omelett mit krabben und gurkendip

das sind alle rezepte für abends aus "schlank im schlaf für berufstätige"

Zitat von Maria85:

mist vertan die 13 natürlich

danke hatte dann schon

Heute 63,1kg

Zitat von vampirlady1984:

so hier mal ein paar vorschläge
bei interesse schreibe ich dann gerne die rezepte darunter. müsst mir nur die nummer sagen

1.gemüsesalat mit lachsschinken
2. chinakohlsalat mit matjes
3. spargelsalat mit garnelen
4. gemüse-schiffchen mit eiersalat
5. meeresfrüchtesalat
6. hähnchensalat
7. asia-suppe mit räuchertofu
8. paprikasuppe mit hackbällchen
9. back-feta mit gemüse
10. gratinierter blumenkohl
11. ofen camenbert
12.schnitzel unter feta-zucchini-haube
13. frikadellen mit kraut
14. buntes gemüse mit roastbeef
15. schaschlik mit paprika-gemüse aus dem ofen
16.gebratener kabeljau mit salatmischung
17. fischfilet-fenschel-auflauf
18. riesenchampignons mit käsefüllung
19. garnelen mit tomaten-paprika-gemüse
20. schweinefilet mit selleriesalat
21.kräutersalat mit rindfleisch
22. auberginen-zucchini-teller
23. gebratene pilze mit blattsalat
24. lauch-geflügel-suppe
25. hühner-gemüse-suppe
26.zucchinisuppe mit pfeffermakrele
27. paprikasuppe mit lammstreifen
28. überbackene muss-zucchini
29. gemüse-spiegeleier
30. gemüse-rührei
31. gefüllte zucchini mit limburger
31. roastbeef mit knoblauch-mayonnaise
32. hackfleisch-kohlrabi-auflauf
33. schweineschnitzel mit fenchelgemüse
34. hähnchenspieße mit pfannengemüse
35. kassler rippchen mit rahmwirsing
36. geschnetzeltes mit pilzgemüse
37. putengeschnetzeltes mit tomate
38. hähnchen aus dem ofen
39. lammfilet mit speak-rosenkohl
40. ratatouille mit schafkäse
41. fisch-gemüse-lasagne
42. fischpfanne
43. fischfilet aus der folie
44. scholle mit brokkoli
45. asia-gemüse mit fisch aus dem wok
46.chicorée mit räucherlachs
47. schinken-chicorée überbacken
48. scharfer fischtopf
49. Gemüesecurry
* 400g Austernpilze/2 Tomaten/200g Zucchini/200g Brokkoli/200g Mungobohnensprossen/200ml Kokosmilch/1-2El rote Currypaste/3 Stängel Koriandrgrün/ Salz/ Pfeffer
* 2Personen/ 35Minuten/ Pro Potion 305 kcal,17g EW,17g Fett,14g KH

50. omelett mit krabben und gurkendip

das sind alle rezepte für abends aus "schlank im schlaf für berufstätige"

danke!

gerne doch

Zitat von AliyaJoline:

Heute 63,1kg

meine schwester sagt, ich soll zu euch kommen ...