Danke schön

Ja das ist so eine Sache mit dem schweinehund...ich hab da einen ganz großen

Huhu an die neuen hier nochmal

Ich sag nur durchhalten durchhalten durchhalten.

Heute wollte ich erst ne Pause einlegen aber irgendwie musste ich dann doch sheedden. also wirklich bin ich schon süchtig

Ich weiß nun wohl auch warum meine Waden so schmerzen, liegt wohl am Magnesium Mangel. Werde mir morgen gleich welche holen! Und berichte dann obs besser wird.

Level 1

24.03.
25.03.
26.03. Pause, da nicht daheim
27.03.
28.03.
29.03.
30.03.
31.03. und Sixpack in six weeks Level 1 ausprobiert
01.04.
02.04.
03.04.

Level 2

04.04.
05.04.
06.04.
07.04. und Sixpack isw gemacht, allerdings nur zu 3/4
08.04.
09.04.
10.04. uns sixpack
11.04. (Level 3) und Killer Buns and Thighs
12.04.
13.04.

Level 3

14.04.
15.04.
16.04.
17.04.

Shred - I am back!!!

Level 1 - Tag 1 = + 2 Stunden Gartenarbeit
Level 1 - Tag 2 = + Haus putzen
Level 1 - Tag 3 = + 1 Stunde spazieren gegangen
Level 1 - Tag 4 = + 30 min flotter Spaziergang
Level 1 - Tag 5 = + obere Etage entmüllen (geplant)

Runde 2
12.04.
13.04.
14.04. + 1 Std. Sportstudio Step Aerobic

Runde 2

Level 1
25.03. ---->
26.03. ---->
27.03. ---->
28.03. ---->
29.03. ---->
30.03. ---->
31.03. ---->
01.04. ---->

Level 2
02.04. ---->
03.04. ---->
04.04. ---->
05.04. ---->
06.04. ---->
07.04. ---->
08.04. ---->
09.04. ---->

Level 3
10.04. ---->
11.04. ---->
12.04. ----> ausgesetzt, weil Besuch
13.04. ---->
14.04. ---->
15.04.
16.04.
17.04.
18.04.

Level 1
05.03.2014
06.03.2014
07.03.2014
08.03.2014
09.03.2014
10.03.2014
11.03.2014
12.03.2014 plus 1h walken
13.03.2014 2h Sportkurs
14.03.2014
15.03.2014

Level 2
16.03.2014
17.03.2014
18.3.2014
19.3.2014
20.3.2014 1h Sportkurs
21.3.2014 ausgesetzt
22.3.2014
23.3.2014
24.4.-5.4. ausgesetzt
06.04.2014
07.04.2014
08.04.2014
09.04.2014
10.04.2014
11.04.2014
12.04.2014
13.04.2014
Level 3
14.04.2014

Level 3 sind die Übungen nicht ohne, gefällt mir aber besser, als Level 2 und irgendwie abwechslungsreicher?!?

Zitat von Galadriel80:

Level 3 sind die Übungen nicht ohne, gefällt mir aber besser, als Level 2 und irgendwie abwechslungsreicher?!?

geht mir auch so. Ich finds schwerer als die 2, mags trotzdem lieber.

Zitat von Poca:

Zitat von Galadriel80:

Level 3 sind die Übungen nicht ohne, gefällt mir aber besser, als Level 2 und irgendwie abwechslungsreicher?!?

geht mir auch so. Ich finds schwerer als die 2, mags trotzdem lieber.

du bist ja eh schon Vollprofi

Quatsch

Zitat von Poca:

Quatsch

Wie machst du weiter nach dem zweiten Durchgang? Lust auf ein neues Programm?

Zitat von Galadriel80:

Zitat von Poca:

Quatsch

Wie machst du weiter nach dem zweiten Durchgang? Lust auf ein neues Programm?

hach ich weiß noch nicht Ich habe überlegt, ob ich dann mit schwereren Gewichten (bisher nur 0,5l Flaschen) nur Level 2 und 3 mache.
Bin erst mal gespannt, ob meine Maße sich im 2. Durchgang geändert haben. Gewicht bisher unverändert

Zitat von Poca:

Zitat von Galadriel80:

Zitat von Poca:

Quatsch

Wie machst du weiter nach dem zweiten Durchgang? Lust auf ein neues Programm?

hach ich weiß noch nicht Ich habe überlegt, ob ich dann mit schwereren Gewichten (bisher nur 0,5l Flaschen) nur Level 2 und 3 mache.
Bin erst mal gespannt, ob meine Maße sich im 2. Durchgang geändert haben. Gewicht bisher unverändert

ich überleg danach nochmal zu widerholen und danach mit dem nächsten weiterzumachen. aber schwerere gewichte sind schon nochmal ne idee....1kg sind bei manchen übungen schon nicht wenig, finde ich zumindest
finde bei level 3 die cardioübungen mit gewichten klasse

Seid ihr denn schon so gut wie Natalie? ? Ich bin meist eher wie Anita.
Hab mir nun noch ne andere DvD gekauft und schaue mal nebenbei wie die so ist.
Aber ich finde den 2 Durchgang gar nicht mehr sooo heftig