Shred - I am back!!!

Level 1 - Tag 1 = + 2 Stunden Gartenarbeit
Level 1 - Tag 2 = + Haus putzen
Level 1 - Tag 3 = + 1 Stunde spazieren gegangen
Level 1 - Tag 4 = + 30 min flotter Spaziergang
Level 1 - Tag 5 = + 2 h geputzt
Level 1 - Tag 6 =
Level 1 - Tag 7 = + 6 km spazieren gegangen
Level 1 - Tag 8 = + 6 km Fahrrad fahren
Level 1 - Tag 9 =
Level 1 - Tag 10 = + 1 Stunde Spaziergang

Level 2 - Tag 1 = + Spaziergänge
Level 2 - Tag 2 = + 30 min geputzt + 2 Spaziergänge

Herzlich willkommen hier Hannini Viel Spaß und gute Gelingen

Man, heute war ich richtig gut drauf

Runde 2

Level 1
25.03. ---->
26.03. ---->
27.03. ---->
28.03. ---->
29.03. ---->
30.03. ---->
31.03. ---->
01.04. ---->
19.04. ---->
20.04. ----> keineZeit, da Sohn krank
21.04. ---->

Level 2
02.04. ---->
03.04. ---->
04.04. ---->
05.04. ---->
06.04. ---->
07.04. ---->
08.04. ---->
09.04. ---->
22.04.
23.04.

Level 3
10.04. ---->
11.04. ---->
12.04. ----> ausgesetzt, weil Besuch
13.04. ---->
14.04. ---->
15.04. ---->
16.04. ---->
17.04. ---->
18.04. ---->
24.04.
25.04.

Runde 2:
12.04. Level 1
13.04. Level 2
14.04. Level 3 + 60 Min. Sportstudio Kurs
15.04. Level 1 + 45 Min. Sportstudio Kurs
16.04. 60 Min. Sportstudio Kurs
17.04. 19 Min. Bauch Beine Po intensiv + Level 3
18.04. nur 3,5 km Fahrrad gefahren
19.04. Level 3
20.04. Level 2
21.04. Level 3
10 Tage geschafft

Guten Abend ihr Shredverrückten,

ich würde mich gerne zu euch gesellen.
Gestern abend habe ich euren Thread entdeckt und vorher noch nie was von Shred gehört bzw. mich dafür interessiert.
Ich dachte immer, so Nachgeturne zu Hause ist nichts für mich.
Habe hier dann komplett quergelesen und war sofort hellauf begeistert, was alles möglich ist und dachte: Genau danach hab ich gesucht.

Kurz zu mir:
Ich heisse Chantal ( ) bin 28 und vor 7 Monaten habe ich meine zweite Tochter entbunden. Durchs stillen sind wieder alle Kilos wie von selbst gepurzelt, aber dennoch ist meine Figur ausser Form und der Hüftspeck linst über den Hosenbund. Unschön.
Somit meine ich zu glauben, Shred verhilft mir zu einer schöneren, strafferen Körperform und ne gewisse Grundfitness fänd ich auch ganz nett. Habe seit einigen Jahren keinen Sport mehr gemacht.
Habe also heute youtube angeschmissen und Tag 1 - Level 1 durchgeackert.
Joa, ich spüre mich
Die Cardio Einheiten waren das Leichteste; Übungen für/mit Arme sind mein Alptraum!
Ich hoffe nun, tgl. 20 Minuten freischaufeln zu können und bin gespannt ob ich mit euren tollen Ergebnissen irgendwie mithalten kann.

Vermessen und Fotos hab ich auch gemacht:

Brust (unter): 80cm
Taille: 74cm
Bauch (dickste Stelle): 89cm
Hüfte: 91cm
Oberschenkel: 53cm
Gewicht: 59,4 kg (soll nicht unbedingt weniger werden)

Ich freu mich, wenn ich bleiben darf.

Lieben Gruss

Huhu...
Ich hab vorher auch nichts davon gehört. Aber bin davon echt begeistert und 30 Min. am Tag kriegt man irgendwie hin
Schön das du Fotos und Maße genommen hast. Nun Viel Spaß und DURHALTEN

Herzlich Willkommen

Also ich muss sagen mit Muskelkater machen die Übungen keinen Spaß
Aber es nützt ja nichts ...

Guten Morgen ihr Fleissigen,

ich hätte die SHRED-DVD zu verkaufen.

Wer Interesse hätte, kann sich gerne melden

Ich wünsche euch einen schönen Tag

Level 1

24.03.
25.03.
26.03. Pause, da nicht daheim
27.03.
28.03.
29.03.
30.03.
31.03. und Sixpack in six weeks Level 1 ausprobiert
01.04.
02.04.
03.04.

Level 2

04.04.
05.04.
06.04.
07.04. und Sixpack isw gemacht, allerdings nur zu 3/4
08.04.
09.04.
10.04. und sixpack
11.04. (Level 3) und Killer Buns and Thighs
12.04.
13.04.
14.04.
15.04. heute nicht Shred, sondern No more trouble zones
16.04.
17.04. Pause, ganzen Tag unterwegs
18.04. No more trouble zones
19.04.
20.04. Pause, Ostern

Level 3

21.04.

Shred - I am back!!!

Level 1 - Tag 1 = + 2 Stunden Gartenarbeit
Level 1 - Tag 2 = + Haus putzen
Level 1 - Tag 3 = + 1 Stunde spazieren gegangen
Level 1 - Tag 4 = + 30 min flotter Spaziergang
Level 1 - Tag 5 = + 2 h geputzt
Level 1 - Tag 6 =
Level 1 - Tag 7 = + 6 km spazieren gegangen
Level 1 - Tag 8 = + 6 km Fahrrad fahren
Level 1 - Tag 9 =
Level 1 - Tag 10 = + 1 Stunde Spaziergang

Level 2 - Tag 1 = + Spaziergänge
Level 2 - Tag 2 = + 30 min geputzt + 2 Spaziergänge
Level 2 - Tag 3 = + 6 km Spaziergang

Shred 2. DDurchgang
12.04. Level 1
13.04. Level 2
14.04. Level 3 + 60 Min. Sportstudio Kurs
15.04. Level 1 + 45 Min. Sportstudio Kurs
16.04. 60 Min. Sportstudio Kurs
17.04. 19 Min. Bauch Beine Po intensiv + Level 3
18.04. nur 3,5 km Fahrrad gefahren
19.04. Level 3
20.04. Level 2
21.04. Level 3

22.04. Level 1

willkommen an die neuen und gutes gelingen!
ich starte heut abend auch wieder, konnte ostern nix machen, wir waren verreist. mal schauen, wie es heut abend läuft!

Ich hab heute mal Level 3 getestet und hätte der lieben Jillian am liebsten wieder die Zunge raus gestreckt !
Ich schaff es einfach nicht, musste viele Übungen aussetzen, indem ich dann eine andere Übung Mache...
Oh man, ich bleibe wohl ewig bei Level 1

Runde 2

Level 1
25.03. ---->
26.03. ---->
27.03. ---->
28.03. ---->
29.03. ---->
30.03. ---->
31.03. ---->
01.04. ---->
19.04. ---->
20.04. ----> keineZeit, da Sohn krank
21.04. ---->

Level 2
02.04. ---->
03.04. ---->
04.04. ---->
05.04. ---->
06.04. ---->
07.04. ---->
08.04. ---->
09.04. ---->
22.04. ---->
23.04.

Level 3
10.04. ---->
11.04. ---->
12.04. ----> ausgesetzt, weil Besuch
13.04. ---->
14.04. ---->
15.04. ---->
16.04. ---->
17.04. ---->
18.04. ---->
24.04.
25.04.

Hallo Mädels

Ich habe die Ostertage ausgesetzt und war heute das erste Mal wieder fleißig

45 Minuten joggen und 10 Minuten Bauch Übungen .
Zu Essen gab ne Hälfte Brörchen mit Salami, Thunfisch und ne Schale Quark mit Honig und Mandarinen

Ich hab 2 Ostertage zu viel gefuttert, das ich mir einbilde dicker zu sein
Also gehts wieder härter ran