Zitat von NochOhne32:

Zitat von Maus82:

Zitat von Mama_von_Alina:

Stufe 1

Tag 1 17.06
Tag 2 18.06
Tag 3 Pause (Keine Zeit gehabt)

Was macht ihr gegen extremen Muskelkater? Den habe ich schon seit gestern. Sobald ich mich hinknie, bücke oder Treppen laufe tut es wahnsinnig in meinen Oberschenkeln weh. So einen Muskelkater hatte ich noch nie. Mein Männe lacht sich kaputt

So ging es mir auch... Aber das wird besser.
Da geht nur: Augen zu und durch...

Hatte ich auch, konnte nur rückwärts die Treppen runterlaufen.... Und frag nicht, wie ich mich auf´s WC gesetzt habe...

Hihi.... japp, und es hilft nur.... Augen zu und durch....

ich lass mich auch nur so nach hinten plumpsen wenn ich mich hinsetzen will

Mädels, ich brauch mal hilfe
ich hab 20€ als Gutschein für Amazon, die ich diesen Monat noch aufn kopf hauen will... dafür wollte ich mir ne Gymnastik/Yoga-Matte holen und den Betrag dann mit Sport-DVDs auffüllen... mit brauchbaren, die mich aber nicht arm machen
Empfehlungen?

Guten Morgen !!!

Hallo an alle neuen und hurray an alle fleißigen.

Meine DVD war gestern schon im Briefkasten. Da habe ich mich noch mehr geärgert Nun ja, aber für heute steht es fest auf dem Plan

Ich habe mich gestern noch zu einem 12 km Lauf im Oktober angemeldet . Ob ich das schaffe

Viala... ne gute Yoga Matte kostet sicher schon 10-15 EUR. Da kann ich dir keine gescheiten Sport DVDs mehr empehlen. Mhhh ist gibt eine gute, frag mich nicht wie die genau heißt. Ist in Kooperation mit der Brigitte. Power Yoga oder so ähnlich. Die hatte ich mal ausgeliehen. War echt klasse.

Habe nochmal nachgeschaut.. Power Yoga heißt die tatsächlich. von Brigitte Fitness. Aber die kostet an die 18 Eur

Ach, darf insgesamt auch leicht über 20€ sein, da bin ich nicht so,... dann isses wenigstens versandkostenfrei
Sowas wie Poweryoga kommt aber eher nicht in frage... Yoga mache ich entweder klassisch oder gar nicht dachte auch mehr an einige der günstigen DVDs... da wird's ja auch, wie shred, günstige geben, die auch gut sind

Zitat von Viala:

Mädels, ich brauch mal hilfe
ich hab 20€ als Gutschein für Amazon, die ich diesen Monat noch aufn kopf hauen will... dafür wollte ich mir ne Gymnastik/Yoga-Matte holen und den Betrag dann mit Sport-DVDs auffüllen... mit brauchbaren, die mich aber nicht arm machen
Empfehlungen?

Von jillian? Finde ripped super, ist aber auf englisch.
Ansonsten kommt drauf an, was du erreichen willst und magst. Lies dir doch die Rezessionen durch, die helfen auch bei der Entscheidung!

@Poca und Viala:
Na das beruhigt mich ja.
Kam mir schon ganz schlecht vor

Zitat von Mocca:

@Poca und Viala:
Na das beruhigt mich ja.
Kam mir schon ganz schlecht vor

hab mir gerade Bauch-Beine-Po in den Warenkorb gelegt da ich heute kein Shred mache und WE auch nicht, überlege ich ob ich den 4. Durchgang doch lasse und ab Montag mit BBP beginne

RIPPED

Week 1

2.6.
3.6.
5.6.
6.6.
15.6.
16.6. 40min. joggen

Week 2

19.6.
20.6.

Zitat von Viala:

Ach, darf insgesamt auch leicht über 20€ sein, da bin ich nicht so,... dann isses wenigstens versandkostenfrei
Sowas wie Poweryoga kommt aber eher nicht in frage... Yoga mache ich entweder klassisch oder gar nicht dachte auch mehr an einige der günstigen DVDs... da wird's ja auch, wie shred, günstige geben, die auch gut sind

http://www.amazon.de/Movit%C2%AE-Gymnastikmatte-St %C3%A4rke-L%C3%A4nge-Breitenauswahl/dp/B0089C3ALW/ ref=sr_1_2?ie=UTF8&qid=1403256192&sr=8-2&a mp;keywords=gymnastikmatte

die habe ich mir gestern bestellt. allerdings nehmen die 8€ versandkosten... finde ich schon happig... aber ich wollte genau die, weil es die in pink gibt und in 1m breit für meinen dicken hintern

übrigens: shred tag 3: CHECK

Level 1

Tag 1 - 12.06.2014
Tag 2 - 13.06.2014
Tag 3 - 14.06.2014
Tag 4 - 16.06.2014
Tag 5 - 17.06.2014
Tag 6 - 18.06.2014
Tag 7 - 19.06.2014
Tag 8 - 20.06.2014

Zitat von Maus82:


Level 1

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Tag 7 - 19.06.2014
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und stimmt es, dass es von tag zu tag einfacher wird?

Zitat von hoernchen:

Zitat von Maus82:


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und stimmt es, dass es von tag zu tag einfacher wird?

Also mir fällt es immer leichter. Sogar die Hampelmänner sind mittlerweile gut zu schaffen.

sitze in sportklamotten vorm Fernseher.. DVD ist schon drin.

Und was ist? Mr Baby liegt auf mir und ist total groggy .. Das hat er sonst niiiiiie!!