Zitat von sonnenschein088:

Dann wieder willkommen bei dukan!
bei mir läufts grad echt schleppend… hatte ja schon knapp 3 kg weg nach der angriffsphase jetzt geht's mal 600g rauf dann wieder 700 runter wieder zweimal hundert rauf…
wir haben uns mal ne neue Waage bestellt (testsieger bei stiftungwarent.) mal schauen obs an der Waage liegt!
was das essen angehst kanns nämlich nicht sein…. mein freund schimpft schon, dass ich gar so streng bin

wie lang hast du jetzt angriffsphase?

Dann hoffe ich wirklich, dass es an der waage liegt wobei es schonmal sein kann, wenn man in die P2 wechselt.

Denke wir werden 10 tage machen

Zitat von yiska:

Zitat von sonnenschein088:

Dann wieder willkommen bei dukan!
bei mir läufts grad echt schleppend… hatte ja schon knapp 3 kg weg nach der angriffsphase jetzt geht's mal 600g rauf dann wieder 700 runter wieder zweimal hundert rauf…
wir haben uns mal ne neue Waage bestellt (testsieger bei stiftungwarent.) mal schauen obs an der Waage liegt!
was das essen angehst kanns nämlich nicht sein…. mein freund schimpft schon, dass ich gar so streng bin

wie lang hast du jetzt angriffsphase?

Dann hoffe ich wirklich, dass es an der waage liegt wobei es schonmal sein kann, wenn man in die P2 wechselt.

Denke wir werden 10 tage machen

Viel Erfolg euch beiden Noch 2,3kg und ich hab das Ausgangsgewicht vor meinem Dukan Anfang wieder. Zum Herbst hin oder aber spätestens im Januar 2015 leg ich dann auch wieder los

Zitat von Chilii:

Zitat von yiska:

Zitat von sonnenschein088:

Dann wieder willkommen bei dukan!
bei mir läufts grad echt schleppend… hatte ja schon knapp 3 kg weg nach der angriffsphase jetzt geht's mal 600g rauf dann wieder 700 runter wieder zweimal hundert rauf…
wir haben uns mal ne neue Waage bestellt (testsieger bei stiftungwarent.) mal schauen obs an der Waage liegt!
was das essen angehst kanns nämlich nicht sein…. mein freund schimpft schon, dass ich gar so streng bin

wie lang hast du jetzt angriffsphase?

Dann hoffe ich wirklich, dass es an der waage liegt wobei es schonmal sein kann, wenn man in die P2 wechselt.

Denke wir werden 10 tage machen

Viel Erfolg euch beiden Noch 2,3kg und ich hab das Ausgangsgewicht vor meinem Dukan Anfang wieder. Zum Herbst hin oder aber spätestens im Januar 2015 leg ich dann auch wieder los

Danke
Geniess du erstmal deine Kugelzeit

Zitat von yiska:

Zitat von Chilii:

Zitat von yiska:

Zitat von sonnenschein088:

Dann wieder willkommen bei dukan!
bei mir läufts grad echt schleppend… hatte ja schon knapp 3 kg weg nach der angriffsphase jetzt geht's mal 600g rauf dann wieder 700 runter wieder zweimal hundert rauf…
wir haben uns mal ne neue Waage bestellt (testsieger bei stiftungwarent.) mal schauen obs an der Waage liegt!
was das essen angehst kanns nämlich nicht sein…. mein freund schimpft schon, dass ich gar so streng bin

wie lang hast du jetzt angriffsphase?

Dann hoffe ich wirklich, dass es an der waage liegt wobei es schonmal sein kann, wenn man in die P2 wechselt.

Denke wir werden 10 tage machen

Viel Erfolg euch beiden Noch 2,3kg und ich hab das Ausgangsgewicht vor meinem Dukan Anfang wieder. Zum Herbst hin oder aber spätestens im Januar 2015 leg ich dann auch wieder los

Danke
Geniess du erstmal deine Kugelzeit

Das werde ich gestern hatte ich FA Termin und man hat Krümel gesehn, 1,67cm groß, Herzchen hat schön geschlagen. Meine Schwiegermutter hatte bei dem Bildchen direkt Tränen in den Augen, meine Eltern sehn es heut mittag in 2 Wochen darf ich wieder hin, dann gehts auch los mit wiegen

Zitat von Chilii:

Zitat von yiska:

Zitat von Chilii:

Zitat von yiska:

...

Viel Erfolg euch beiden Noch 2,3kg und ich hab das Ausgangsgewicht vor meinem Dukan Anfang wieder. Zum Herbst hin oder aber spätestens im Januar 2015 leg ich dann auch wieder los

Danke
Geniess du erstmal deine Kugelzeit

Das werde ich gestern hatte ich FA Termin und man hat Krümel gesehn, 1,67cm groß, Herzchen hat schön geschlagen. Meine Schwiegermutter hatte bei dem Bildchen direkt Tränen in den Augen, meine Eltern sehn es heut mittag in 2 Wochen darf ich wieder hin, dann gehts auch los mit wiegen

Oooooooooh
Das werden die schönsten Kilos, die du je zugenommen hast

Zitat von yiska:

Zitat von Chilii:

Zitat von yiska:

Zitat von Chilii:

...

Danke
Geniess du erstmal deine Kugelzeit

Das werde ich gestern hatte ich FA Termin und man hat Krümel gesehn, 1,67cm groß, Herzchen hat schön geschlagen. Meine Schwiegermutter hatte bei dem Bildchen direkt Tränen in den Augen, meine Eltern sehn es heut mittag in 2 Wochen darf ich wieder hin, dann gehts auch los mit wiegen

Oooooooooh
Das werden die schönsten Kilos, die du je zugenommen hast

Jaaa ich hoff bloss es hält sich in Maßen. Hatte hier irgendwo mal gelesen, da hatte jemand bei der ersten SS 35kg zugenommen hab jetzt schon das Gefühl, dass die Pullis enger werden, dabei haben die vorher bei meinem alten Startgewicht besser gepasst als jetzt

Zitat von Chilii:

Zitat von yiska:

Zitat von Chilii:

Zitat von yiska:

...

Das werde ich gestern hatte ich FA Termin und man hat Krümel gesehn, 1,67cm groß, Herzchen hat schön geschlagen. Meine Schwiegermutter hatte bei dem Bildchen direkt Tränen in den Augen, meine Eltern sehn es heut mittag in 2 Wochen darf ich wieder hin, dann gehts auch los mit wiegen

Oooooooooh
Das werden die schönsten Kilos, die du je zugenommen hast

Jaaa ich hoff bloss es hält sich in Maßen. Hatte hier irgendwo mal gelesen, da hatte jemand bei der ersten SS 35kg zugenommen hab jetzt schon das Gefühl, dass die Pullis enger werden, dabei haben die vorher bei meinem alten Startgewicht besser gepasst als jetzt

War ja gestern beim Doc, der hatte bissel geschimpft (warum ich nich schon vor der ersten Diätphase gekommen bin.)
Er hätte gerne Vergleichswerte gehabt.
RR is bisschen niedrig. Nen dicken Hals hab ich auch ( Danke Doc ) Schilddrüsenwerte werden überprüft.
Ergebnisse kommen Montag. Bin echt gespannt
Einkaufen war ich dann auch noch aber total planlos. Muss mir unbedingt ne Liste machen. Hab natürlich nich alles bekommen. Mir fehlt fürn Start noch Haferkleie ( die Flocken sind falsch , nicht nachmachen^^) Maismehl/Stärke und diverse Kleinigkeiten.
Aber heute sollte ich mit rumkommen

Tätärätätäääääääääääääääää

Gerade meine Werte bekommen.
Cholesterin - Suuuper!
Nierenwerte - Bestens !
und der ganze andere Rest wie Leber, Schilddrüse , Zucker bla alles bestens!
Arzt meint, die Diät hat mir in keinster Weise geschadet!

Alsooooooo, etwas verspätet aber offizielles Startdatum
14.01.14 ( klingt doch gut )
Hab jetzt meine Haferkleie und los gehts. Da ich Schicht arbeite bin ich gespannt wie ich das mache.
Morgen nehme ich mir evtl HK Brötchen mit und trink nen Shake oder so....

Tschakka loooos gehts

Zitat von yiska:

Tätärätätäääääääääääääääää

Gerade meine Werte bekommen.
Cholesterin - Suuuper!
Nierenwerte - Bestens !
und der ganze andere Rest wie Leber, Schilddrüse , Zucker bla alles bestens!
Arzt meint, die Diät hat mir in keinster Weise geschadet!

Alsooooooo, etwas verspätet aber offizielles Startdatum
14.01.14 ( klingt doch gut )
Hab jetzt meine Haferkleie und los gehts. Da ich Schicht arbeite bin ich gespannt wie ich das mache.
Morgen nehme ich mir evtl HK Brötchen mit und trink nen Shake oder so....

Tschakka loooos gehts

sorry… hab oben den text vergessen

is doch super! dann kanns bei dir ja auch losgehen!
ich war ehrlich gesagt weder bei meiner ersten Diät noch jetzt beim Arzt
hab schon 2,9kg runter und mal schauen was die neue Waage spricht wenn sie da ist
ich hab mir ja meistens Joghurt, Quark oder Hackfleischplätzchen mitgenommen wenn ich was brauchte…
sonst an gemüsetagen immer nen Salat zum personalessen…geht bei uns immer.

Zitat von yiska:

Tätärätätäääääääääääääääää

Gerade meine Werte bekommen.
Cholesterin - Suuuper!
Nierenwerte - Bestens !
und der ganze andere Rest wie Leber, Schilddrüse , Zucker bla alles bestens!
Arzt meint, die Diät hat mir in keinster Weise geschadet!

Alsooooooo, etwas verspätet aber offizielles Startdatum
14.01.14 ( klingt doch gut )
Hab jetzt meine Haferkleie und los gehts. Da ich Schicht arbeite bin ich gespannt wie ich das mache.
Morgen nehme ich mir evtl HK Brötchen mit und trink nen Shake oder so....

Tschakka loooos gehts

Klasse, dann kanns jetzt ja richtig losgehn

Tag 1 is gut angelaufen, in meiner Pause hab ich n Ei, 2 fettarme Würstchen, Joghurt mit hk gegessen. Heute Abend werden wir Rouladen essen, wenn ich finde
Weiss noch garnicht wie lange ich P1 mache, beim letzten mal waren es 10 Tage. Auf jeden Fall mal bis Sonntag, dann mal schauen.
Werd nochmal auf Shoppingtour gehen, mir fehlen noch lecker Veggiewürstchen vom Aldi

Tag1 überstanden, gab dann doch noch Gyros, für meine Männer mit Pommes
Tag 2 = - 400gr

Werde mir heute für den Tag Frikadellen machen , was wir heute abend essen, entscheiden wir spontan

Das war mein Frühstück

Knäckebrot , Joghurt , Ei undn Shake Bin pappensatt