Zitat von nadine2706:

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von nadine2706:

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von nadine2706:

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von nadine2706:
ach gott deine rezepte hab ich ja total vergssen =( sry

vergleich uns bitte nicht mit dir ;D um so mehr gewicht man hat um so schneller nimmt man ab =) das du dir da schwerer tust ist denk ich normal ;D da du ja auch nicht übergwichtig oder so bist du möchtest dein wohlfühlgewicht haben und dich stören eben da nen paar stellen und dort =) aber übergewihtig bist du ja nicht oder verwechsel ich dich da =) ?
deswegen geht es bei dir langsamer als bei uns wir werden wenn wir durchhalten auch noch in die phase kommen ;D zumal ww mit 500g in der woche rechnet =) das wird schon auch kleine erfolge bringen dich zum ziel =)
nein ww verbietet nichts du darfst auch mittnernachts noch was essen ;D man soll sich nur an die punkte halten

500g die woche oh gott dann müste ich ja 60wochen diät machen...oh man das wird hart...

ich nehm auch über dem durchschnitt ab aber das liegt daran das ich so viel wiege
warum 60 wochen diät machen ? du lernst dich gesund zu ernähren und wirst dann immer so essen =) das abnehmen ist dann nur der schäne nebeneffekt was denkst du was passiert wenn du nach den 60 wochen dich wieder falsch ernährst ;D dann fangst du spätestens nach 2 jahren wieder mit ww an und das geht dein ganzes leben so ;D das wird schon =)

asoo neee das ist mir klar das ich mich dann immer so ernähren werde...meinte mit dem 60 wochen nur das ich solange brauche um mein altes gewicht wieder zu haben...klr mache ich dann weiter bis zu meinem traumgewicht sind es dann immer noch ein paar kilo und danach rechne ich einfach die punkte zum gewicht halten dazu...
wollte damit nur aufmerksam darauf machen das es über ein jahr dauert bis ich das gewicht von voir der ss wieder habe *bibber*

wieviel hast du etz wenn man fragen darf ;D ?

107kg....

genau da hatte ich auch angefangen =) das wird schon =D

und wo bist du jetzt??? und wie lange hast du dafür gebraucht???

-12
naja es geht schon schleppend aber ich bin froh das es überhaupt weg geht
september hatte ich angefangen und den ganzen dezember hatte ich pause bzw war ich nich beim treffen weil des einmal wollten eir nich das andere mal is meine ma gestürzt und konnt net laufn und die anderen 2 mal war feiertag und da ging dann auch nichts weg ausser 400g XD

ach aber 12kg sind doch schon total toll...
die nächsten 12 werden folgen da bin ich mir sicher...
und bald machen wir es ja zusammen hihi

Zitat von nadine2706:
ach gott deine rezepte hab ich ja total vergssen =( sry

vergleich uns bitte nicht mit dir ;D um so mehr gewicht man hat um so schneller nimmt man ab =) das du dir da schwerer tust ist denk ich normal ;D da du ja auch nicht übergwichtig oder so bist du möchtest dein wohlfühlgewicht haben und dich stören eben da nen paar stellen und dort =) aber übergewihtig bist du ja nicht oder verwechsel ich dich da =) ?
deswegen geht es bei dir langsamer als bei uns wir werden wenn wir durchhalten auch noch in die phase kommen ;D zumal ww mit 500g in der woche rechnet =) das wird schon auch kleine erfolge bringen dich zum ziel =)
nein ww verbietet nichts du darfst auch mittnernachts noch was essen ;D man soll sich nur an die punkte halten

hast mich nicht verwechselt! hihi ok dann weiss ic hja bescheid das ich auch abends nochwas essen kann .heut auf arbeit hab ich mir mal ein kl.stück kirschkuchen eggönnt ,naja punkte weiss ich nicht wieviel das is hab einfach mal 6 punkte gegeben .und das mit den rezepten is kein prob hab ja gesagt lass dir zeit !

aber nochne frage es heisst ja immer bei ww soll man fette essen ,kannst du mir sagen welche fette ich essen soll ??

hallo zusammen,

also ich hab vor 4 jahren mal 25 kilo mit ww abgenommen, kanns also auch nur empfehlen mach jetzt momentan das gesund-abnehmen-programm, das ist im prinzip das gleiche wie ww.

wünsch euch allen ganz viel erfolg!!!

glg alex

Zitat von lexl1984:
hallo zusammen,

also ich hab vor 4 jahren mal 25 kilo mit ww abgenommen, kanns also auch nur empfehlen mach jetzt momentan das gesund-abnehmen-programm, das ist im prinzip das gleiche wie ww.

wünsch euch allen ganz viel erfolg!!!

glg alex

wie lange hast du für die 25kg gebraucht und was war dein startgewicht???

ich hab damals mit 97 kilo gestartet und hab ca. 6 monate gebraucht bis ich dann auf 72 kilo war (mein wohlfühlgewicht - bin 1,73 groß)

Zitat von lexl1984:
ich hab damals mit 97 kilo gestartet und hab ca. 6 monate gebraucht bis ich dann auf 72 kilo war (mein wohlfühlgewicht - bin 1,73 groß)

ohh das hört sich echt gut an meine vorstellung liegt auch bei ca einem halben jahr bis ich mich wieder wohl fühle...bis ich dann mein truamgewicht erreiche dauert es wohl noch lange aber erstmal wieder wohlfühlen das ist die hauptsache...

Hallo!

Heute ist wiedermal wiegetag! Letzte woche habe ich vergessen zu schreiben, war krank, hab aber leider ein bisschen zugenommen:

vorletzte woche hatte 82,7 kg
letzte woche dann leider 83,2 kg
diese woche 82,1 kg
das nenn ich mal erfolg!
Ich war diese woche mal wieder ganz brav und bin nie drüber mit den punkten! war echt stolz auf mich

ich hab mich heut auch gewogen ...leider hab ich nur 300 gramm abgenommen was mich total aufregt .ich halte mich so sehr daran das ich noch net mal gesündigt habe

Zitat von Justinsmama:
ich hab mich heut auch gewogen ...leider hab ich nur 300 gramm abgenommen was mich total aufregt .ich halte mich so sehr daran das ich noch net mal gesündigt habe

hey aber 300g sind doch gut chanti...verlang nicht so viel dann biste immer nur enttäuscht und dann macht es kein spaß mehr...versuche ganz normal weiterzu leben ohne immer an die diät zu denken...so machst du dich nur kaputt...
und 300g sind toll das ist fast ein halbes kg also lass den kopf net hängen...
das geht halt nciht von heut auf morgen weil du halt direkt an die reserven gehst du hast ja kaum übergewicht...

ich versuch das ganze etz mal positiv zu schreiben ;D

ich habe dieses woche ganze 500 g abgenommen XD
und denke mir besser als gar nichts und bin nun bei 12,6 kilo abnahme ;D das wird schon =)

nadine das ist ja toll!!
Bei mir gehs auch zur zeit eher langsam dahin... ich bin oft nicht mehr so standhaft und dann bin ich schon mal schnell 2-3 punkte drüber... aber ich versuche mich echt zu bemühen und ein paar g gehen dann schon runter

Hallo Ihr Lieben!

Wollte mich mal zu Euch gesellen mit ein paar Fragen =)

Ich hab gehört das Weight Watchers ganz schön teuer sein soll, könnt Ihr mich da mal aufklären??
Würde nämlich auch gerne mal ein bischen abspecken, so 8-10Killo...

Weis irgendwie nicht, wie ich mich ernähren soll bzw uns, denn mein Mann könnte auch ein paar Killo weniger vertragen =)
Kenne mich erlich gesagt überhaupt nicht aus, was man wovon essen darf/soll und wovon nicht..
Das zeigen einem ja die Leute von WW, aber in so teuern kursen, ne??

LG

Zitat von rena-josi:
Hallo Ihr Lieben!

Wollte mich mal zu Euch gesellen mit ein paar Fragen =)

Ich hab gehört das Weight Watchers ganz schön teuer sein soll, könnt Ihr mich da mal aufklären??
Würde nämlich auch gerne mal ein bischen abspecken, so 8-10Killo...

Weis irgendwie nicht, wie ich mich ernähren soll bzw uns, denn mein Mann könnte auch ein paar Killo weniger vertragen =)
Kenne mich erlich gesagt überhaupt nicht aus, was man wovon essen darf/soll und wovon nicht..
Das zeigen einem ja die Leute von WW, aber in so teuern kursen, ne??

LG

kommt drauf an wie du es machen willst ;D
es gibt leute die gehen zum treffen da hast du dann die wahl zwischen
10 € wöchentlich zahlen
o.
39 € monatlich per lastschrift & hier hast du auch zugriff zur ww internet seite auf der seite sind viele rezepte ein online tagebuch forum erfolgsgeschichten, ein punkterechner usw.
zahlst aber wenn du mal nicht hingehst tzdm die 39 €
bei den 10 € zahlst du nur wenn hingehst

oder du machst es online ...
wie viel das kostet weis ich jetzt leider nicht

oder auch ohne online oder treffen ;D
viele besorgen sich unterlagen zb ebay ;D und machen es dann selber ;D

ww schreibt dir nicht vor was du essen sollst und was du nicht essen darfst und wann
du darfst alles essen egal um welche uhrzeit ;D
SOLANGE du dich an deine punkte hältst ;D

ww empfiehlt 5x am tag gemüse und obst (1 portion entspricht eine hand voll)
2x calcium
5x trinken ca 2-3 liter
2 tl pflanzliches fett
das sind die mengen die man am tag essen sollte und ww empfiehlt aber ich bin ehrlich und sage ich halte mich gar nicht mehr so daran ich ess halt man nen fettarmen joghurt somit hab ich einmal calcium weg
beim kochen benutz ich rapsöl > fett auch weg
trinken sowieso
und gemüse und obst esse ich so wie sie zu meinen mahlzeiten passt =)
aber das ich etz da so genau drauf achte, das tu ich schon lang nicht mehr