Zitat von brina88:

Zitat von ChaLenny:

Das ist gemein oder? er darf essen und man selber muss trinken.
Das finde ich auch immer sehr gemine und wenn mein menne dann abends ne fette pizza isst und ich daneben sitzebn muss und darf nicht
.
wir machen dass jetzt so.
ich will eh nur nich meine Yokebe Dose zu ende machen und dann will ich das mit dem SiS mal probieren. und zur Zit kombiniere ich dass damit ich mich daran gewöhne. Ich trinke zwar morgens einweiß aber am wochenende will ich das mal durchziehen.
also habe ich heut emorgen brötchen mit marmelade, honig und nutella gegessen. heute mittag gibt es wieder mein fischburger und heute abend habe ich mit eiweißbrötchen geholt und die esse ich dann mit kresse, pute und kräuterquark.. ich hoffe das ght dann.
und in der woche wird dann getrunken.
ich muss jetzt noch 7kg abnehmen für die hohczeit in 10 wochen ca.

also im moment trinkst du morgens nen shake und mittags und abends isst du normal oder achtest du da auf deine ernährung????

Also ich trinke nur morgens, nur nicht am WE,
aber ich achte darauf was ich esse. ich gönne mir aber auch mal was.

hallo zusammen sorry wenn ich zurzeit nicht viel hier schreibe aber bin einwenig demotiviert weil ich ein mega stillstand habe und einfach nicht die 10 schaffe das geht mir einwenig auf die nerven , aber jetzt versuche ich es mit ingver schmeckt nicht gut aber es entwässert mega gut .ist halt einwenig nervig alle stunde pipi zumachen in der nacht aber schauen wir mal ob ich damit weiter komme .

in der waage tut sich nix aber meine hüfte verliert cm .

so das war es wirder von mir hoffe die nächste tage habe ich dann mehr erfolg und lust hier zuschreiben
bis dahin euch viel glück beim abspecken

Meine waage steht auch schon wider
Geb ihr noch eine woche zeit und sonst gibt es dann jeden tag abends eierspeis für ne woche

haut doch mal einen tag so richtig schon rein, morgends mcdonals mittags döner und abends chinesisch
googlet mal na refeed day

Zitat von janine88:

haut doch mal einen tag so richtig schon rein, morgends mcdonals mittags döner und abends chinesisch : smiley_136
googlet mal na refeed day

wenn ich das mache habe ich gleich 2 kg mehr drauf auf der waage

Zitat von dulce:

Zitat von janine88:

haut doch mal einen tag so richtig schon rein, morgends mcdonals mittags döner und abends chinesisch : smiley_136
googlet mal na refeed day

wenn ich das mache habe ich gleich 2 kg mehr drauf auf der waage

ja aber das ist doch eh nur mageninhalt, dann hat dein stoffwechsel wenigstens mal wieder was zu tun und fährt hoch, dann noch 2-3 tage turbo und die 2kilo sind auch wieder weg und vlt auch noch mehr

sooooo......da ich es nur mit shakes auf dauer nicht aushalte,esse ich zum Mittag richtig und morgens und abends gibt es dann nen shake
die Waage hat mir gestern 1kg weniger angezeigt es geht vorran

hallo zusammen würde gerne bei euch mit machen ich nehme zwar kein Yokebe aber dafür ein anderen shake ich hoffe das das ok für euch ist??
ich hab zwar ein kinderwunsch aber da es diesen monat leider nicht geklappt hat würde ich erst gerne wieder an gewicht verlieren
also zu mir heiße jenny bin 26j bin verheiratet und hab zwei kinder im alter von 10j und 3j
ich hab mit 70kg gestartet und bin jetzt bei 62.4 kg
also so 50kg würde doch schon gerne haben

Zitat von jenny26:

hallo zusammen würde gerne bei euch mit machen ich nehme zwar kein Yokebe aber dafür ein anderen shake ich hoffe das das ok für euch ist??
ich hab zwar ein kinderwunsch aber da es diesen monat leider nicht geklappt hat würde ich erst gerne wieder an gewicht verlieren
also zu mir heiße jenny bin 26j bin verheiratet und hab zwei kinder im alter von 10j und 3j
ich hab mit 70kg gestartet und bin jetzt bei 62.4 kg
also so 50kg würde doch schon gerne haben

erstmal herzlich willkommen bei uns
darf ich fragen was du für einen shake nimmst und wie lange du das schon damit machst??? hast ja schon schön abgenommen auf 50kg möchtest du??????????????? wie groß bist du denn ??

Zitat von brina88:

Zitat von jenny26:

hallo zusammen würde gerne bei euch mit machen ich nehme zwar kein Yokebe aber dafür ein anderen shake ich hoffe das das ok für euch ist??
ich hab zwar ein kinderwunsch aber da es diesen monat leider nicht geklappt hat würde ich erst gerne wieder an gewicht verlieren
also zu mir heiße jenny bin 26j bin verheiratet und hab zwei kinder im alter von 10j und 3j
ich hab mit 70kg gestartet und bin jetzt bei 62.4 kg
also so 50kg würde doch schon gerne haben

erstmal herzlich willkommen bei uns
darf ich fragen was du für einen shake nimmst und wie lange du das schon damit machst??? hast ja schon schön abgenommen auf 50kg möchtest du??????????????? wie groß bist du denn ??

ich nehme die shakes von multaben oder almased
ich nehme das jetzt schon seit dez natürlich mit unterbrechung
ja ich war schon auf 58kg dann hab ich es wieder bissen schludern lassen und fang heute wieder an ich bin 164cm

Zitat von jenny26:

Zitat von brina88:

Zitat von jenny26:

hallo zusammen würde gerne bei euch mit machen ich nehme zwar kein Yokebe aber dafür ein anderen shake ich hoffe das das ok für euch ist??
ich hab zwar ein kinderwunsch aber da es diesen monat leider nicht geklappt hat würde ich erst gerne wieder an gewicht verlieren
also zu mir heiße jenny bin 26j bin verheiratet und hab zwei kinder im alter von 10j und 3j
ich hab mit 70kg gestartet und bin jetzt bei 62.4 kg
also so 50kg würde doch schon gerne haben

erstmal herzlich willkommen bei uns
darf ich fragen was du für einen shake nimmst und wie lange du das schon damit machst??? hast ja schon schön abgenommen auf 50kg möchtest du??????????????? wie groß bist du denn ??

ich nehme die shakes von multaben oder almased
ich nehme das jetzt schon seit dez natürlich mit unterbrechung
ja ich war schon auf 58kg dann hab ich es wieder bissen schludern lassen und fang heute wieder an ich bin 164cm

multaben kenne ich nicht und almased soll wohl nicht so gut schmecken wie yokebe
bei 1.64 cm willst du gerne 50kg wiegen?? ist das nicht ein bisschen wenig ??? ich bin 1.56 cm und wiege derzeit 57,6 kg und hätte gerne etwas weniger...vor meinen kindern habe ich 50kg gewogen
ich habe auch erst vor 1 woche mit yokebe angefangen und am we extrem gesündigt....trotzdem 1kg weniger
dulce wollte hier auch eine abnehmliste anfertigen wenn sie mal zeit hat na dann drücke ich dir mal die Daumen das du schnell dein wunschgewicht erreichst

Herzlich willkommen
Wünsche dir auch viel erfolg

Zitat von brina88:

Zitat von jenny26:

Zitat von brina88:

Zitat von jenny26:

hallo zusammen würde gerne bei euch mit machen ich nehme zwar kein Yokebe aber dafür ein anderen shake ich hoffe das das ok für euch ist??
ich hab zwar ein kinderwunsch aber da es diesen monat leider nicht geklappt hat würde ich erst gerne wieder an gewicht verlieren
also zu mir heiße jenny bin 26j bin verheiratet und hab zwei kinder im alter von 10j und 3j
ich hab mit 70kg gestartet und bin jetzt bei 62.4 kg
also so 50kg würde doch schon gerne haben

erstmal herzlich willkommen bei uns
darf ich fragen was du für einen shake nimmst und wie lange du das schon damit machst??? hast ja schon schön abgenommen auf 50kg möchtest du??????????????? wie groß bist du denn ??

ich nehme die shakes von multaben oder almased
ich nehme das jetzt schon seit dez natürlich mit unterbrechung
ja ich war schon auf 58kg dann hab ich es wieder bissen schludern lassen und fang heute wieder an ich bin 164cm

multaben kenne ich nicht und almased soll wohl nicht so gut schmecken wie yokebe
bei 1.64 cm willst du gerne 50kg wiegen?? ist das nicht ein bisschen wenig ??? ich bin 1.56 cm und wiege derzeit 57,6 kg und hätte gerne etwas weniger...vor meinen kindern habe ich 50kg gewogen
ich habe auch erst vor 1 woche mit yokebe angefangen und am we extrem gesündigt....trotzdem 1kg weniger
dulce wollte hier auch eine abnehmliste anfertigen wenn sie mal zeit hat na dann drücke ich dir mal die Daumen das du schnell dein wunschgewicht erreichst

also erstmal will ich auf 54 kg kommen das war nehmlich mein gewicht vor der ss und aber 50 kg wär schon schöm ja almased ist echt eine geschmack sachen mit der zeig gewöhnt man sich dran

Zitat von jenny26:

Zitat von brina88:

Zitat von jenny26:

Zitat von brina88:

Zitat von jenny26:

hallo zusammen würde gerne bei euch mit machen ich nehme zwar kein Yokebe aber dafür ein anderen shake ich hoffe das das ok für euch ist??
ich hab zwar ein kinderwunsch aber da es diesen monat leider nicht geklappt hat würde ich erst gerne wieder an gewicht verlieren
also zu mir heiße jenny bin 26j bin verheiratet und hab zwei kinder im alter von 10j und 3j
ich hab mit 70kg gestartet und bin jetzt bei 62.4 kg
also so 50kg würde doch schon gerne haben

erstmal herzlich willkommen bei uns
darf ich fragen was du für einen shake nimmst und wie lange du das schon damit machst??? hast ja schon schön abgenommen auf 50kg möchtest du??????????????? wie groß bist du denn ??

ich nehme die shakes von multaben oder almased
ich nehme das jetzt schon seit dez natürlich mit unterbrechung
ja ich war schon auf 58kg dann hab ich es wieder bissen schludern lassen und fang heute wieder an ich bin 164cm

multaben kenne ich nicht und almased soll wohl nicht so gut schmecken wie yokebe
bei 1.64 cm willst du gerne 50kg wiegen?? ist das nicht ein bisschen wenig ??? ich bin 1.56 cm und wiege derzeit 57,6 kg und hätte gerne etwas weniger...vor meinen kindern habe ich 50kg gewogen
ich habe auch erst vor 1 woche mit yokebe angefangen und am we extrem gesündigt....trotzdem 1kg weniger
dulce wollte hier auch eine abnehmliste anfertigen wenn sie mal zeit hat na dann drücke ich dir mal die Daumen das du schnell dein wunschgewicht erreichst

also erstmal will ich auf 54 kg kommen das war nehmlich mein gewicht vor der ss und aber 50 kg wär schon schöm ja almased ist echt eine geschmack sachen mit der zeig gewöhnt man sich dran

sonst probiere doch mal yokebe....ist quasi das gleiche wie almased und kostet genauso viel....schmeckt aber wohl besser
wie oft trinkst du denn nen shake am tag?????

Zitat von brina88:

Zitat von jenny26:

Zitat von brina88:

Zitat von jenny26:

Zitat von brina88:

Zitat von jenny26:

hallo zusammen würde gerne bei euch mit machen ich nehme zwar kein Yokebe aber dafür ein anderen shake ich hoffe das das ok für euch ist??
ich hab zwar ein kinderwunsch aber da es diesen monat leider nicht geklappt hat würde ich erst gerne wieder an gewicht verlieren
also zu mir heiße jenny bin 26j bin verheiratet und hab zwei kinder im alter von 10j und 3j
ich hab mit 70kg gestartet und bin jetzt bei 62.4 kg
also so 50kg würde doch schon gerne haben

erstmal herzlich willkommen bei uns
darf ich fragen was du für einen shake nimmst und wie lange du das schon damit machst??? hast ja schon schön abgenommen auf 50kg möchtest du??????????????? wie groß bist du denn ??

ich nehme die shakes von multaben oder almased
ich nehme das jetzt schon seit dez natürlich mit unterbrechung
ja ich war schon auf 58kg dann hab ich es wieder bissen schludern lassen und fang heute wieder an ich bin 164cm

multaben kenne ich nicht und almased soll wohl nicht so gut schmecken wie yokebe
bei 1.64 cm willst du gerne 50kg wiegen?? ist das nicht ein bisschen wenig ??? ich bin 1.56 cm und wiege derzeit 57,6 kg und hätte gerne etwas weniger...vor meinen kindern habe ich 50kg gewogen
ich habe auch erst vor 1 woche mit yokebe angefangen und am we extrem gesündigt....trotzdem 1kg weniger
dulce wollte hier auch eine abnehmliste anfertigen wenn sie mal zeit hat na dann drücke ich dir mal die Daumen das du schnell dein wunschgewicht erreichst

also erstmal will ich auf 54 kg kommen das war nehmlich mein gewicht vor der ss und aber 50 kg wär schon schöm ja almased ist echt eine geschmack sachen mit der zeig gewöhnt man sich dran

sonst probiere doch mal yokebe....ist quasi das gleiche wie almased und kostet genauso viel....schmeckt aber wohl besser
wie oft trinkst du denn nen shake am tag?????

ich nehm nur morgens und abends ein shake mittags gibt es ne mahlzeit
ja werd ich mal machen wenn ich meine dosen leer habe werd ich mir mal auch ne dose kaufen