Ich würde Freitag vorschlagen.
Das wäre von heute an also eine Woche. Gestern hat ja schon jeder eingetragen. In einer Woche hat sich dann bestimmt bei einigen etwas getan

Zitat von Twinkle:

Wir wollen gemeinsam zum Wunschgewicht

Twinkle: Startgewicht: 80,0Kg - aktuelles Gewicht: 80,0Kg - Wunschgewicht: 65,0Kg

Goldbär: Startgewicht: - aktuelles Gewicht: - Wunschgewicht:

Maus1718: Startgewicht: 63,6Kg - aktuelles Gewicht: 63,6Kg - Wunschgewicht: 59,0Kg

Lana-Fey: Startgewicht: - aktuelles Gewicht: - Wunschgewicht:

Delya184: Startgewicht: - aktuelles Gewicht: - Wunschgewicht:

aktuelles Gewicht 86 kg Wunschgewicht 60

Zitat von Lana_Fey:

Ich würde Freitag vorschlagen.
Das wäre von heute an also eine Woche. Gestern hat ja schon jeder eingetragen. In einer Woche hat sich dann bestimmt bei einigen etwas getan

Ne denke nicht weil am. Anfang dauert es schon etwas bis die fettverbrennung angeregt wird

Zitat von BlödmannVomDienst:

Zitat von Lana_Fey:

Zitat von BlödmannVomDienst:

Zitat von Lana_Fey:

...

Danke. Ich dir auch. Das Meiste hab ich schon geschafft, siehe Ticker.
Mittlerweile kann ich mir sogar Ganzkörperfotos von mir schon anschauen ohne zu weinen.

31kg sind ja auch ne Hausnummer gratuliere dir von ganzem Herzen! Es muss sich toll anfühlen

Mmhhh jain. Es gibt Tage, da denke ich "Joah sieht gut aus" und es gibt andere Tage. Da guck ich in den Spiegel und denke: OMG, du siehst immer noch sooooo fett aus, dabei hast du schon so viel abgenommen. Zur Zeit habe ich gerade wieder die VOLL FETT Phase. Liegt wahrscheinlich am Wetter...

Wenn ich fragen darf wie hast du das geschafft so viel abzunehmen und in welcher Zeit

Zitat von Twinkle:

Guten Morgen Mädels die Liste aktualisiere ich nachher. Heute geht es los mit Almased ich bin sehr gespannt und finde die Idee mit dem wöchentlichen Wiegetag übrigens sehr gut welchen Wochentag schlagt ihr vor?

Ich würde. Nicht jede Woche das macht meiner. Meinung nach einen nur Stress und. Man setzt sich zu viel unter Druck ich wiege mich 1mal im. Monat dann nur wenn. Es ok ist

Zitat von Lana_Fey:

Ich würde Freitag vorschlagen.
Das wäre von heute an also eine Woche. Gestern hat ja schon jeder eingetragen. In einer Woche hat sich dann bestimmt bei einigen etwas getan

Klingt für mich gut ich bin dabei beim „wöchentlichen freitags wiegen“

Zitat von delya184:

Zitat von Twinkle:

Guten Morgen Mädels die Liste aktualisiere ich nachher. Heute geht es los mit Almased ich bin sehr gespannt und finde die Idee mit dem wöchentlichen Wiegetag übrigens sehr gut welchen Wochentag schlagt ihr vor?

Ich würde. Nicht jede Woche das macht meiner. Meinung nach einen nur Stress und. Man setzt sich zu viel unter Druck ich wiege mich 1mal im. Monat dann nur wenn. Es ok ist

Na klar, hier macht ja auch jeder eine andere Art von Diät und niemand sollte sich unter Druck gesetzt fühlen. Wenn du dich 1x pro Monat wiegen willst ist das selbstverständlich okay, soll sich ja niemand unter Druck gesetzt fühlen

Zitat von Twinkle:

Zitat von Lana_Fey:

Ich würde Freitag vorschlagen.
Das wäre von heute an also eine Woche. Gestern hat ja schon jeder eingetragen. In einer Woche hat sich dann bestimmt bei einigen etwas getan

Klingt für mich gut ich bin dabei beim „wöchentlichen freitags wiegen“

Schön
Also ich hüpfe sogar täglich auf die Waage, weil mich sogar 200gr weniger motivieren
Und da ist mir auch pups egal, ob das nur Wasser oder sonstige normalen Schwankungen sind weniger ist weniger
Aber ich messe mich nur alle 7 Tage. Das wär sonst wirklich zu ungenau.
Ist natürlich Quatsch alles, aber ich brauch das so

Zitat von Senami3:

Zitat von BlödmannVomDienst:

Zitat von Lana_Fey:

Zitat von BlödmannVomDienst:

...

31kg sind ja auch ne Hausnummer gratuliere dir von ganzem Herzen! Es muss sich toll anfühlen

Mmhhh jain. Es gibt Tage, da denke ich "Joah sieht gut aus" und es gibt andere Tage. Da guck ich in den Spiegel und denke: OMG, du siehst immer noch sooooo fett aus, dabei hast du schon so viel abgenommen. Zur Zeit habe ich gerade wieder die VOLL FETT Phase. Liegt wahrscheinlich am Wetter...

Kenne ich zu gut: 21.7.17 hatte ich 114 kg, bin bald ohnmächtig von der Waage gefallen und habe beschlossen abzunehmen: heute bin ich bei rund 85 kg. Aber mein Körpergefühl kommt da manchmal nicht hinter die Gewichtsabnahme von 29 kg hinterher und ich fühle mich nach wie vor fett manchmal.

Im Übrigen habe ich das durch die App yazio (also pures Kalorien zählen) und durch 2xwochentlich Schwimmtraining geschafft, sowie durch eine ganz tolle Abnehmtruppe hier online bei der MC.

Ja wir sind ja in etwa gleich auf immer. Aber gut zu wissen, dass es nicht nur mir so geht. Kalorien zähle ich ja nebenbei auch noch, nutze aber fddb. Nur mit Sport haperts ja bei mir.

Zitat von delya184:

Zitat von BlödmannVomDienst:

Zitat von Lana_Fey:

Zitat von BlödmannVomDienst:

...

31kg sind ja auch ne Hausnummer gratuliere dir von ganzem Herzen! Es muss sich toll anfühlen

Mmhhh jain. Es gibt Tage, da denke ich "Joah sieht gut aus" und es gibt andere Tage. Da guck ich in den Spiegel und denke: OMG, du siehst immer noch sooooo fett aus, dabei hast du schon so viel abgenommen. Zur Zeit habe ich gerade wieder die VOLL FETT Phase. Liegt wahrscheinlich am Wetter...

Wenn ich fragen darf wie hast du das geschafft so viel abzunehmen und in welcher Zeit

Klar darfst du. Weight Watchers und später dann noch nebenbei Kalorien zählen. In 7 Monaten (siehe Ticker 224 Tage ).

Zitat von Lana_Fey:

Zitat von BlödmannVomDienst:

Zitat von Lana_Fey:

Zitat von BlödmannVomDienst:

...

31kg sind ja auch ne Hausnummer gratuliere dir von ganzem Herzen! Es muss sich toll anfühlen

Mmhhh jain. Es gibt Tage, da denke ich "Joah sieht gut aus" und es gibt andere Tage. Da guck ich in den Spiegel und denke: OMG, du siehst immer noch sooooo fett aus, dabei hast du schon so viel abgenommen. Zur Zeit habe ich gerade wieder die VOLL FETT Phase. Liegt wahrscheinlich am Wetter...

Auweiowei
Red dir das bloß nicht zu lange ein. Du kannst so stolz auf dich sein und im Vergleich zu vorher bist du mit Sicherheit ein Schmetterling geworden

An die Gruppe: Wollen wir einen Wiegetag machen, oder soll jeder wie er möchte sein Gewicht aktualisieren?

Danke. Ja stolz darauf bin ich natürlich, ist ja schon ne ganze Menge. Zu nem Schmetterling fehlen noch mehr als 9 kg. Noch 7 kg sinds bis Normalgewicht. Aber im Vergleich zu vorher ist es natürlich schon ein Unterschied, seh ich aber meist nur auf Fotos. Dann erschreck ich mich allerdings auch oft, wenn ich Fotos von früher sehe.

Wobei mein Vater jetzt schon anfängt, Witze zu machen. Bald sieht man .... gar nicht mehr, dann müssen wir immer rufen: "...., wo bist du?"

Zitat von BlödmannVomDienst:

Zitat von Lana_Fey:

Zitat von BlödmannVomDienst:

Zitat von Lana_Fey:

...

Mmhhh jain. Es gibt Tage, da denke ich "Joah sieht gut aus" und es gibt andere Tage. Da guck ich in den Spiegel und denke: OMG, du siehst immer noch sooooo fett aus, dabei hast du schon so viel abgenommen. Zur Zeit habe ich gerade wieder die VOLL FETT Phase. Liegt wahrscheinlich am Wetter...

Auweiowei
Red dir das bloß nicht zu lange ein. Du kannst so stolz auf dich sein und im Vergleich zu vorher bist du mit Sicherheit ein Schmetterling geworden

An die Gruppe: Wollen wir einen Wiegetag machen, oder soll jeder wie er möchte sein Gewicht aktualisieren?

Danke. Ja stolz darauf bin ich natürlich, ist ja schon ne ganze Menge. Zu nem Schmetterling fehlen noch mehr als 9 kg. Noch 7 kg sinds bis Normalgewicht. Aber im Vergleich zu vorher ist es natürlich schon ein Unterschied, seh ich aber meist nur auf Fotos. Dann erschreck ich mich allerdings auch oft, wenn ich Fotos von früher sehe.

Wobei mein Vater jetzt schon anfängt, Witze zu machen. Bald sieht man .... gar nicht mehr, dann müssen wir immer rufen: "...., wo bist du?"

Ist ja süß

Guten Morgen
Wie lief der erste Alma-Tag gestern, Twinkle?
Und bei euch anderen, welche Methode habt ihr für euch gewählt?

Bin heute an Tag 18 meiner Kur und es läuft endlich wieder (abwärts)
Hatte letzte Woche sogar eine leichte Zunahme, obwohl ich nicht geschummelt habe. Lag definitiv an meiner Mens
Laut meiner App sollte ich mein erstes Ziel Anfang September erreicht haben, wenn es so gut weiterläuft.
Das tolle für mich am täglichen Wiegen ist, dass ich genau sehe wann sich etwas tut und mit was es zusammenhängt.
Trinke ich zu wenig, weiß ich, dass am nächsten Tag auf der Waage kaum etwas passiert. Oder wenn ich meinen Abendshake zu spät einnehme, oder wenn ich nicht genug Schlaf bekommen habe. Dann reiß ich mich am nächsten Tag zusammen und es klappt wieder wunderbar.
Die Abnhame durch Shakes ist ja doch irgendwie anders. Geht erst mal schneller und danach pendelt es sich ein, im besten Fall
Bis heute also 6,2kg geschafft und mein Lieblings-BH passt wieder

Freut ihr euch auch auf ein bestimmtes Kleidungsstück, oder ein Event, für das ihr unbedingt abspecken wollt?
Ich muss bis nächsten Freitag in mein Dirndl passen
Es geht zwar schon zu, doch wirklich atmen kann ich darin nicht
An Brüsten verliere ich aber irgendwie auch echt wenig. Eher an der Unterbrustweite. Mich nervt es, meinen Mann freut es

Guten Morgen

Wow Lana-Fey das ist echt eine tolle Leistung freut mich dass dein Lieblings-BH wieder passt das ist echt klasse du kannst stolz auf dich sein!

Der erste Almased Tag war gar nicht mal sooo leicht aber ich habe es geschafft die Shakes haben wirklich so ganz und gar keinen guten Geschmack und ich finde auch dass sie nicht wirklich lange satt machen. Aber da gewöhnt man sich sicher dran

Habe mich heute früh trotzdem mal gewogen und hatte 79,0 Kg also schon das erste Kilo weg, mal sehen ob das auch dauerhaft so bleibt, ist schon eine krasse Umstellung nichts mehr zu essen und 3x täglich Shakes zu trinken. Habe ehrlich gesagt ziemliche Angst vorm Jo-Jo-Effekt :/ mal abwarten...

Und ja ich arbeite auch auf ein Kleidungsstück hin meine Sommer-Jeans gefällt mir so gut aber seit der Schwangerschaft geht der Knopf einfach nicht mehr zu wäre ein Traum da wieder rein zu passen.

Wie läuft es bei euch Mädels?

Zitat von Twinkle:

Guten Morgen

Wow Lana-Fey das ist echt eine tolle Leistung freut mich dass dein Lieblings-BH wieder passt das ist echt klasse du kannst stolz auf dich sein!

Der erste Almased Tag war gar nicht mal sooo leicht aber ich habe es geschafft die Shakes haben wirklich so ganz und gar keinen guten Geschmack und ich finde auch dass sie nicht wirklich lange satt machen. Aber da gewöhnt man sich sicher dran

Habe mich heute früh trotzdem mal gewogen und hatte 79,0 Kg also schon das erste Kilo weg, mal sehen ob das auch dauerhaft so bleibt, ist schon eine krasse Umstellung nichts mehr zu essen und 3x täglich Shakes zu trinken. Habe ehrlich gesagt ziemliche Angst vorm Jo-Jo-Effekt :/ mal abwarten...

Und ja ich arbeite auch auf ein Kleidungsstück hin meine Sommer-Jeans gefällt mir so gut aber seit der Schwangerschaft geht der Knopf einfach nicht mehr zu wäre ein Traum da wieder rein zu passen.

Wie läuft es bei euch Mädels?

Huhu!

Ja man gewöhnt sich dran, habs schon zweimal gemacht, 2 Wochen Almased Fastenkur.
Einen Jojo-Effekt gibt es nicht, wenn du nicht vorhast danach wieder alles in dich reinzustopfen
Die Almasedkur ist gut für den Einstieg in eine Ernährungsumstellung.

Bei mir scheitert es immer irgendwann daran, dass ich wieder in alte Muster falle