Die letzte Zeit ging es ganz gut und ich war mir sicher, dass eine Therapie nicht nötig ist. Ich dachte, die Zeit wird es richten.

Heute bin ich plötzlich total zittrig. Ich sitze auf dem Sofa und habe Panik zu versagen. Die letzte Woche im Büro war stressig und scheinbar hat das jetzt wieder irgendwas ausgelöst. Am liebsten würde ich zum Arzt gehen und sagen:"Ok, ich kann nicht mehr!" aber das ist ja auch keine Lösung.

Irgendwie muss ich mich jetzt beruhigen, einkaufen fahren und dann zur Arbeit.

Schaden kann eine Therapie sicher nicht. V.a. weil du sagst, deine Bedenken und Ängste seien unbegründet. Da hilft also ein Jobwechsel auch nichts. Ich würde es machen - gerade aufgrund deiner positiven Erfahrungen damit.

Zitat von Schnecke510:

Schaden kann eine Therapie sicher nicht. V.a. weil du sagst, deine Bedenken und Ängste seien unbegründet. Da hilft also ein Jobwechsel auch nichts. Ich würde es machen - gerade aufgrund deiner positiven Erfahrungen damit.

Ja, es wird wohl darauf hinaus laufen.

Blöderweise haben wir die letzten Jahre den Abschluss einer Berufsunfähigkeitsversicherung für mich immer vor uns hergeschoben. Wenn ich jetzt eine Therapie anfange, kriege ich erstmal auch keine abgeschlossen. So ein Mist!

Zitat von Marie2010:

Zitat von Schnecke510:

Schaden kann eine Therapie sicher nicht. V.a. weil du sagst, deine Bedenken und Ängste seien unbegründet. Da hilft also ein Jobwechsel auch nichts. Ich würde es machen - gerade aufgrund deiner positiven Erfahrungen damit.

Ja, es wird wohl darauf hinaus laufen.

Blöderweise haben wir die letzten Jahre den Abschluss einer Berufsunfähigkeitsversicherung für mich immer vor uns hergeschoben. Wenn ich jetzt eine Therapie anfange, kriege ich erstmal auch keine abgeschlossen. So ein Mist!

Dann schließt möglichst bald eine ab.
Auf den therapiepkatz wartet man eh meist monatelang

Zitat von Marie2010:

Zitat von Schnecke510:

Schaden kann eine Therapie sicher nicht. V.a. weil du sagst, deine Bedenken und Ängste seien unbegründet. Da hilft also ein Jobwechsel auch nichts. Ich würde es machen - gerade aufgrund deiner positiven Erfahrungen damit.

Ja, es wird wohl darauf hinaus laufen.

Blöderweise haben wir die letzten Jahre den Abschluss einer Berufsunfähigkeitsversicherung für mich immer vor uns hergeschoben. Wenn ich jetzt eine Therapie anfange, kriege ich erstmal auch keine abgeschlossen. So ein Mist!

Ja, ich weiß, leichtfertig sollte man das nicht machen. Aber du hast einen festen Job. Das sind beste Voraussetzungen. Und wenn es hilft, dann ist die Berufsunfähigkeit sowieso kein Thema mehr.

Zitat von shelyra:

Zitat von Marie2010:

Zitat von Schnecke510:

Schaden kann eine Therapie sicher nicht. V.a. weil du sagst, deine Bedenken und Ängste seien unbegründet. Da hilft also ein Jobwechsel auch nichts. Ich würde es machen - gerade aufgrund deiner positiven Erfahrungen damit.

Ja, es wird wohl darauf hinaus laufen.

Blöderweise haben wir die letzten Jahre den Abschluss einer Berufsunfähigkeitsversicherung für mich immer vor uns hergeschoben. Wenn ich jetzt eine Therapie anfange, kriege ich erstmal auch keine abgeschlossen. So ein Mist!

Dann schließt möglichst bald eine ab.
Auf den therapiepkatz wartet man eh meist monatelang

Bei meinem Therapeuten von damals kriegt man noch immer innerhalb von ein bis zwei Wochen einen Termin.
Hat eine Bekannte letztens erst ausprobiert.

Zitat von Schnecke510:

Zitat von Marie2010:

Zitat von Schnecke510:

Schaden kann eine Therapie sicher nicht. V.a. weil du sagst, deine Bedenken und Ängste seien unbegründet. Da hilft also ein Jobwechsel auch nichts. Ich würde es machen - gerade aufgrund deiner positiven Erfahrungen damit.

Ja, es wird wohl darauf hinaus laufen.

Blöderweise haben wir die letzten Jahre den Abschluss einer Berufsunfähigkeitsversicherung für mich immer vor uns hergeschoben. Wenn ich jetzt eine Therapie anfange, kriege ich erstmal auch keine abgeschlossen. So ein Mist!

Ja, ich weiß, leichtfertig sollte man das nicht machen. Aber du hast einen festen Job. Das sind beste Voraussetzungen. Und wenn es hilft, dann ist die Berufsunfähigkeit sowieso kein Thema mehr.

Ja, mein Mann sagt auch schon, dass die BU jetzt dann auch egal ist.

Hier auch mal ein kleines Update:
Nach meinem letzten Beitrag hier war ich relativ fest entschlossen bei meinem ehemaligen Therapeuten anzurufen. Die Nummer hatte ich schon rausgesucht und auch nochmal mit meinem Mann darüber gesprochen.

Aber irgendwie dachte ich dann:"Nee, du hast schon mal über 20 Stunden Therapie gemacht. Das, was du da gelernt hast, muss doch noch irgendwo in deinem Hirn vergraben sein." Von da an habe ich, immer wenn es mir schlecht ging, versucht mich zu erinnern, was mein Therapeut sagen würde.

Tja, was soll ich sagen?
Mittlerweile bin ich im Job angekommen. Es ist nicht der perfekte Job (aber welcher Job ist das schon?) und manchmal wünsche ich mir wieder etwas mit weniger Verantwortung. Aber ich lebe trotzdem gut damit. Ich habe keine Panik mehr und kann nach Feierabend super abschalten. Die Arbeit macht sogar manchmal wieder Spaß.
Das Team ist immer noch nicht so meins. Da waren frühere Teams einfach anders. Aber egal, ich bin ja in erster Linie zum arbeiten da und nicht um Freundschaften zu schliessen.

Also, von mir aus kann es jetzt erstmal so weiter gehen.

So, da es seit Oktober wieder ein ständiges Auf und Ab ist, habe ich mich nun heute doch entschieden meinen Therapeuten von früher anzurufen.
Konnte nur auf den AB sprechen. Mal sehen, wann er sich meldet wegen eines Termins.