Zitat von MotoBiene:

Bin seid 15.06.2010 rauchfrei nach 13 leidenschaftlichen Raucherjahren . Hab viel und gerne geraucht und wollte immer erst aufhören wenn ich mal schwanger bin. Hab dann bei einer Kur aus Lust und Laune ein Nichtraucherseminar mitbesucht und es just for fun mal probiert. Zudem hab ich Allen Carrs "Endlich Nichtraucher" gelesen.
Hab dann von 20-25 Zigaretten auf Null aufgehört und ohne bin nun jeglichen Rückfall seid über 3 Jahreh rauchfrei. Auch mein Mann hat 3 Monate später aufgehört.
Der Anfang war nicht leicht, aber es war die beste Entscheidung die ich treffe konnte.

Du machst mir grad wirklich Mut, danke
Das Buch hab ich auch, grad etwas mehr als die Hälfte durch. In den letzten Tagen aber ein wenig vernachlässigt wenn ich ehrlich bin
Das klingt total bescheuert, aber ich habe auf einmal sooo viel Zeit, ich weiß manchmal gar nicht so richtig was mit mir anzufangen wenn ich alleine bin. Früher wäre ich eine rauchen gegangen und nun.. Das ist noch sehr komisch, wird aber auch besser werden denk ich mal Ich habe ja die Hoffnung, dass irgendwann das Nicht-Rauchen normal sein wird und nicht mehr umgekehrt.

Zitat von Mama-in-Wien:

Zitat von Sommerkind:

Zitat von Mama-in-Wien:

Ich hab vor fast 6 Jahren aufgehört, nach 10 Jahren (viel) rauchen.

Wow, 6 Jahre schon, klasse!

Wovor ich aktuell am meisten Angst habe: Dass das Verlangen nach Zigaretten nie weggeht. Das find ich nämlich aktuell sehr anstrengend, ständig kreisen die Gedanken um den Mist. Das nervt ziemlich.

Bei mir war das nach ca. 2 Monaten vorbei.. da stand ich an der Haltestelle und nach ein paar Minuten ist dann der Bus gekommen. Und im Bus dann ist mir erst aufgegangen, dass ich beim Warten NICHT an eine Zigarette gedacht hab, obwohl das Warten auf den Bus sonst bei mir einer der klassischen "Rauchermomente" war. Ab dem Zeitpunkt war es dann wesentlich leichter.

Ich weiß gar nicht mehr, aber den letzten Gedanken an eine Zigarette hatte ich vor... öhm... sicher mehr als 2 Jahren.

DAS macht mir grad richtig Hoffnung

Zitat von Sommerkind:

Zitat von MotoBiene:

Bin seid 15.06.2010 rauchfrei nach 13 leidenschaftlichen Raucherjahren . Hab viel und gerne geraucht und wollte immer erst aufhören wenn ich mal schwanger bin. Hab dann bei einer Kur aus Lust und Laune ein Nichtraucherseminar mitbesucht und es just for fun mal probiert. Zudem hab ich Allen Carrs "Endlich Nichtraucher" gelesen.
Hab dann von 20-25 Zigaretten auf Null aufgehört und ohne bin nun jeglichen Rückfall seid über 3 Jahreh rauchfrei. Auch mein Mann hat 3 Monate später aufgehört.
Der Anfang war nicht leicht, aber es war die beste Entscheidung die ich treffe konnte.

Du machst mir grad wirklich Mut, danke
Das Buch hab ich auch, grad etwas mehr als die Hälfte durch. In den letzten Tagen aber ein wenig vernachlässigt wenn ich ehrlich bin
Das klingt total bescheuert, aber ich habe auf einmal sooo viel Zeit, ich weiß manchmal gar nicht so richtig was mit mir anzufangen wenn ich alleine bin. Früher wäre ich eine rauchen gegangen und nun.. Das ist noch sehr komisch, wird aber auch besser werden denk ich mal Ich habe ja die Hoffnung, dass irgendwann das Nicht-Rauchen normal sein wird und nicht mehr umgekehrt.

Doch das wird. Durchhalten lohnt sich sooo sehr.

Zitat von HollyH:

Zitat von Sommerkind:

Zitat von Mama-in-Wien:

Ich hab vor fast 6 Jahren aufgehört, nach 10 Jahren (viel) rauchen.

Wow, 6 Jahre schon, klasse!

Wovor ich aktuell am meisten Angst habe: Dass das Verlangen nach Zigaretten nie weggeht. Das find ich nämlich aktuell sehr anstrengend, ständig kreisen die Gedanken um den Mist. Das nervt ziemlich.

Oh ja, die ersten Tage waren echt böse. Aber es wird besser, halte durch!

Danke
Ja, ich möchte endlich weg von dem Mist. Chakka, ich schaff das auch

Zitat von Chelsea.:

Zitat von Sommerkind:

Zitat von Chelsea.:

bin dabei.
rauchfrei *nach 13 jahren qualmen* seit 5.9.2012 xD

Willkommen
Also quasi seit der Ss
Ich wünschte, ich hätte nach der Geburt auch nicht wieder angefangen... Die erste Woche hab ich durchgehalten. Da ich schwere Wochenbettdepressionen hatte, hab ich mir eingeredet, die Zigaretten helfen mir, den Stresspegel runterzukriegen. Natürlich totaler Quatsch, aber man hängt ja direkt wieder drin in der Sucht. Schöne Sch**!

genau seit dem positiven test bin sehr froh es endgültig geschafft zu haben, zumal ich asthma habe -.- und so dämlich war und 13 jahre lang geraucht habe
hatte auch eine wochenbettdepression, ist seit letzter woche weg, also ich bin ein vollkommen neuer mensch xD ohne medis
gesprächstherapie! das baby war nie das problem, eher der kh aufenthalt und die schwere geburt!!
ich kann dich aber verstehen! wenn ich heutzutage nervös werde denke ich immer, oh man früher haste dir ne ziggi angesteckt, rein vom kopp her hats dir geholfen aber sonst auch nicht
hoffe du schaffst das und hälst weiter durch! tschakaa...

Stimmt, Asthma und Rauchen widerspricht sich irgendwie Aber die Sucht hat einen ganz schön im Griff
Freut mich, dass du die Depression soweit überstanden hast Als mein Sohn ungefähr so alt war wie deine Kleine habe ich mich damals gerade mal in professionelle Hände begeben, habe viel zu lange gewartet.
Gesund bin ich schon lange wieder, nur das Rauchen hab ich bisher noch nicht wieder aufgeben können

Zitat von Sommerkind:

Zitat von HollyH:

Zitat von Sommerkind:

Zitat von Mama-in-Wien:

Ich hab vor fast 6 Jahren aufgehört, nach 10 Jahren (viel) rauchen.

Wow, 6 Jahre schon, klasse!

Wovor ich aktuell am meisten Angst habe: Dass das Verlangen nach Zigaretten nie weggeht. Das find ich nämlich aktuell sehr anstrengend, ständig kreisen die Gedanken um den Mist. Das nervt ziemlich.

Oh ja, die ersten Tage waren echt böse. Aber es wird besser, halte durch!

Danke
Ja, ich möchte endlich weg von dem Mist. Chakka, ich schaff das auch

Genau! Dranbleiben!

Mir hat nach ein paar Wochen dann die Erinnerung an die ersten Tage geholfen. Ich dachte dann nur, wenn ich wieder anfange, muss ich nochmal bei NULL starten und die ersten Tage beim Aufhören waren soooo schrechlich. Das wollte ich mir nicht nochmal geben.

Ich hab 7 Jahre geraucht 40 fluppen am tag bei Wind und Wetter draußen gestanden und seit dem 21.8.2013 ist jetzt endgültig Schluss ich hab meine letzte kippe am 20.8 vorm zu Bett gehn geraucht und seit dem keine mehr angefasst
Ich hab es mir echt schwieriger vorgestellt ... klar hab ich manchmal Lust zb nach dem essen oder nach dem aufstehn oder nach dem herzeln aber irgendwie klappt es
Vllt aucj auf Grund dessen das ich mir schwer tu schwanger zu werden bzw das ich fast nie einen ES bekomme und ohne rauchen klappts vllt irgendwann doch
Liegen zwar noch mehr Gründe vor aber nicht zu rauchen ist schon einmal ein richtiger schritt in die richtige Richtung
Schwierig finde ich nur wenn ich nicht rauch das ich seit dem totall Hunger habe und das ist garnicht gut weil ich gleichzeitig auch noch am abnehmen bin , hab zwar schon 24kg Geschaft aber ich muss mich manchmal so zusammen reisen.
Mir hat halt immer geholfen wenn ich zu großen Hunger hatte hab ich eben geraucht.
Aber was solls viele von euch sind nach Jahren ein gutes Beispiel das es klappt und der Rest wird auch noch rauchfrei durchs leben gehn

Zitat von CrAzYiiNlOvE:

Ich hab 7 Jahre geraucht 40 fluppen am tag bei Wind und Wetter draußen gestanden und seit dem 21.8.2013 ist jetzt endgültig Schluss ich hab meine letzte kippe am 20.8 vorm zu Bett gehn geraucht und seit dem keine mehr angefasst
Ich hab es mir echt schwieriger vorgestellt ... klar hab ich manchmal Lust zb nach dem essen oder nach dem aufstehn oder nach dem herzeln aber irgendwie klappt es
Vllt aucj auf Grund dessen das ich mir schwer tu schwanger zu werden bzw das ich fast nie einen ES bekomme und ohne rauchen klappts vllt irgendwann doch
Liegen zwar noch mehr Gründe vor aber nicht zu rauchen ist schon einmal ein richtiger schritt in die richtige Richtung
Schwierig finde ich nur wenn ich nicht rauch das ich seit dem totall Hunger habe und das ist garnicht gut weil ich gleichzeitig auch noch am abnehmen bin , hab zwar schon 24kg Geschaft aber ich muss mich manchmal so zusammen reisen.
Mir hat halt immer geholfen wenn ich zu großen Hunger hatte hab ich eben geraucht.
Aber was solls viele von euch sind nach Jahren ein gutes Beispiel das es klappt und der Rest wird auch noch rauchfrei durchs leben gehn

Hey, noch ein "Frischling" Du bist mir um einen halben Tag voraus, ich habe am 21.08.13 gegen 14:30 Uhr die letzte geraucht Essen könnte ich auch ständig, vor allem Süßes Aber das kann ich jetzt nicht ausschließlich auf´s Aufhören beziehen, ich war auch vorher schon ´ne Naschkatze

Zitat von Sommerkind:

Zitat von CrAzYiiNlOvE:

Ich hab 7 Jahre geraucht 40 fluppen am tag bei Wind und Wetter draußen gestanden und seit dem 21.8.2013 ist jetzt endgültig Schluss ich hab meine letzte kippe am 20.8 vorm zu Bett gehn geraucht und seit dem keine mehr angefasst
Ich hab es mir echt schwieriger vorgestellt ... klar hab ich manchmal Lust zb nach dem essen oder nach dem aufstehn oder nach dem herzeln aber irgendwie klappt es
Vllt aucj auf Grund dessen das ich mir schwer tu schwanger zu werden bzw das ich fast nie einen ES bekomme und ohne rauchen klappts vllt irgendwann doch
Liegen zwar noch mehr Gründe vor aber nicht zu rauchen ist schon einmal ein richtiger schritt in die richtige Richtung
Schwierig finde ich nur wenn ich nicht rauch das ich seit dem totall Hunger habe und das ist garnicht gut weil ich gleichzeitig auch noch am abnehmen bin , hab zwar schon 24kg Geschaft aber ich muss mich manchmal so zusammen reisen.
Mir hat halt immer geholfen wenn ich zu großen Hunger hatte hab ich eben geraucht.
Aber was solls viele von euch sind nach Jahren ein gutes Beispiel das es klappt und der Rest wird auch noch rauchfrei durchs leben gehn

Hey, noch ein "Frischling" Du bist mir um einen halben Tag voraus, ich habe am 21.08.13 gegen 14:30 Uhr die letzte geraucht Essen könnte ich auch ständig, vor allem Süßes Aber das kann ich jetzt nicht ausschließlich auf´s Aufhören beziehen, ich war auch vorher schon ´ne Naschkatze

Ich bin eigendlich auch ne naschkatze , aber ich muss mich manchmal so zusammenreißen das rauchen war eigendlich immer ne gute Ablenkung

Heute ist der erste Tag, wo ich nicht so gehäuft an den blauen Dunst denken musste
Ok, ich war heute fast durchgehend unterwegs oder mit irgendwas beschäftigt, aber trotzdem.

Hoffentlich gibt es solche Tage demnächst öfter, das macht Mut

Zitat von Sommerkind:

Heute ist der erste Tag, wo ich nicht so gehäuft an den blauen Dunst denken musste
Ok, ich war heute fast durchgehend unterwegs oder mit irgendwas beschäftigt, aber trotzdem.

Hoffentlich gibt es solche Tage demnächst öfter, das macht Mut

bei mir ist es auch so bin ich arbeiten oder so dann denke ich fast nicht dran aber kaum zuhause

Zitat von CrazyDNbom08:

Zitat von Sommerkind:

Heute ist der erste Tag, wo ich nicht so gehäuft an den blauen Dunst denken musste
Ok, ich war heute fast durchgehend unterwegs oder mit irgendwas beschäftigt, aber trotzdem.

Hoffentlich gibt es solche Tage demnächst öfter, das macht Mut

bei mir ist es auch so bin ich arbeiten oder so dann denke ich fast nicht dran aber kaum zuhause

Solange ich nicht alleine zuhause bin geht´s, da bin ich ja abgelenkt. Aber wenn ich alleine bin ist´s schon blöd manchmal.

wie viel habt ihr alle so am tag geraucht?

Zitat von CrazyDNbom08:

wie viel habt ihr alle so am tag geraucht?

12-15 Zigaretten am Tag mininum. Viel zu viel..

Zitat von Sommerkind:

Zitat von CrazyDNbom08:

wie viel habt ihr alle so am tag geraucht?

12-15 Zigaretten am Tag mininum. Viel zu viel..

bei mir waren es immer so zwischen 30-40 , meistens aber so eine schachtel aber wenn ich stress hatte bin ich ab und an schon mal auf die 40 zigeretten gekommen