Ich bin auch dabei!
hab auch noch etwas Bauch zum weg bekomm

Zitat von littl18:

Ich bin auch dabei!
hab auch noch etwas Bauch zum weg bekomm

huhu ....schön

Wieviel Kilos wollt ihr denn noch los werden?

Zitat von Colli85:

Wieviel Kilos wollt ihr denn noch los werden?

5-10 Kilo

Zitat von littl18:

Zitat von Colli85:

Wieviel Kilos wollt ihr denn noch los werden?

5-10 Kilo

Ich 8 kg. Lieg dazwischen
Bis wann möchtest du soviel abnehmen?

Naja,da müßt ihr aber mehr machen wie Bauchmuskeltraining

Am besten ihr macht mal ein Foto von eurem Bauch für euch selber,einmal von der Seite und ein Foto wo ihr beide Arme nach oben streckt(natürlich ganz normal,ohne ihn einzuziehen )
wenn ihr nach ein paar Wochen nochmal in der Stellung fotografiert,sollte was zu sehen sein

Zitat von littl18:

Zitat von Colli85:

Wieviel Kilos wollt ihr denn noch los werden?

5-10 Kilo

10kg?... ...

Zitat von Zwinschi:

Naja,da müßt ihr aber mehr machen wie Bauchmuskeltraining

Am besten ihr macht mal ein Foto von eurem Bauch für euch selber,einmal von der Seite und ein Foto wo ihr beide Arme nach oben streckt(natürlich ganz normal,ohne ihn einzuziehen )
wenn ihr nach ein paar Wochen nochmal in der Stellung fotografiert,sollte was zu sehen sein

Wie willst du dich dabei alleine fotografieren? Aber tolles Beispiel. Wieviel Kilos fließen denn dabei?

hihi...frag jemand,oder Selbstauslöser

Naja ehrlich,nur mit Bauchmuskeltraining nimmt man nicht ab.....denn man baut den Bauchmuskel ja auf und Muskelmasse wiegt auch was.
Wenn du abnehmen möchtest,dann mach nebenbei mind.3xdie Woche Ausdauer und achte auf deine Ernährung(weiß ja nicht wie die jetzt sind)

Ich selber möchte nicht wirklich abnehmen,aber die Haut könnte an vielen Stellen schon straffer sein.....

Und vorallem ist es gut für die Haltung,seitdem ich nichts mehr mache,hab ich wieder Rücken deshalb muß man unbedingt im Gegenzug auch den Rücken trainieren

Zitat von Zwinschi:

Und vorallem ist es gut für die Haltung,seitdem ich nichts mehr mache,hab ich wieder Rücken deshalb muß man unbedingt im Gegenzug auch den Rücken trainieren

Wann geht's los? Bin voller tatendrang

Wo ist denn die Mietzeee???

Zitat von Zwinschi:

Zitat von littl18:

Zitat von Colli85:

Wieviel Kilos wollt ihr denn noch los werden?

5-10 Kilo

10kg?... ...

Ja dann bin ich bei 57-60 kg und da will ich gerne hin

Huhu Ich bin da hatte bloß keine Zeit so wirklich on zukommen.
Ja klar will auch mitmachen................

Habt ihr Tipps für mich ich puller mir gleich ein vor Angst habe morgen Prüfung

Motivation MÄDELS