Zitat von Glückskeks2010:

Zitat von Turboprinzessin:

Für solche Fälle habe ich Schlaftabletten....

Das wäre für mich keine Lösung. Halte davon nichts und so wie ich gelesen haben, ist der Schlaf den man dann hat auch nicht erholsam. Dann kann ich mich auch rumwälzen

Da gibts natürlich auch pflanzliche Dinge, Baldrian oder sowas.
Aber wie ich grade eben schon schrieb, gegen dieses Karussel im Kopf was einen vom Schlafen abhält, gibt es Atemübungen. Muss man sich im Endeffekt reinweg aufs Atmen konzentrieren, darüber hat man dann keine Zeit über andere Dinge nachzudenken und das ist soo langweilig, dass man einschläft.
Hat bei mir immer gut funktioniert gegen dieses blöde Hirn, was mit mir im Bett unbedingt noch 1000 Sachen für den nächsten Tag klären wollte.

Zitat von Kibazwerg:

Zitat von Turboprinzessin:

Für solche Fälle habe ich Schlaftabletten....

nimmst Du die jetzt auch (schwanger?) -nur Frage-kein Vorwurf-

Nein ich hab andere Medis, die auch sehr einschläfernd wirken die ich sowieso nehmen muss.
Ich tu mir nix mehr rein, was nicht vom Arzt ausdrücklich aufgeschrieben wurde. Nehme schon genug Zeugs was das Krümelchen verkraften muss.

Zitat von Turboprinzessin:

Zitat von Glückskeks2010:

Zitat von Turboprinzessin:

Für solche Fälle habe ich Schlaftabletten....

Das wäre für mich keine Lösung. Halte davon nichts und so wie ich gelesen haben, ist der Schlaf den man dann hat auch nicht erholsam. Dann kann ich mich auch rumwälzen

Da gibts natürlich auch pflanzliche Dinge, Baldrian oder sowas.
Aber wie ich grade eben schon schrieb, gegen dieses Karussel im Kopf was einen vom Schlafen abhält, gibt es Atemübungen. Muss man sich im Endeffekt reinweg aufs Atmen konzentrieren, darüber hat man dann keine Zeit über andere Dinge nachzudenken und das ist soo langweilig, dass man einschläft.
Hat bei mir immer gut funktioniert gegen dieses blöde Hirn, was mit mir im Bett unbedingt noch 1000 Sachen für den nächsten Tag klären wollte.

Ich denke nicht mal unbedingt über irgendwas nach. Ich lieg da, bin müde und schlaf einfach nicht ein.

Manchmal - für ein paar Wochen im Jahr - kann ich auch mal super gut schlafen. Da schlaf ich schnell ein und auch durch ohne ständig aufzuwachen. Vor den Kindern waren diese Phasen bedeutend länger.

Zitat von Glückskeks2010:

Zitat von Turboprinzessin:

Zitat von Glückskeks2010:

Zitat von Turboprinzessin:

Für solche Fälle habe ich Schlaftabletten....

Das wäre für mich keine Lösung. Halte davon nichts und so wie ich gelesen haben, ist der Schlaf den man dann hat auch nicht erholsam. Dann kann ich mich auch rumwälzen

Da gibts natürlich auch pflanzliche Dinge, Baldrian oder sowas.
Aber wie ich grade eben schon schrieb, gegen dieses Karussel im Kopf was einen vom Schlafen abhält, gibt es Atemübungen. Muss man sich im Endeffekt reinweg aufs Atmen konzentrieren, darüber hat man dann keine Zeit über andere Dinge nachzudenken und das ist soo langweilig, dass man einschläft.
Hat bei mir immer gut funktioniert gegen dieses blöde Hirn, was mit mir im Bett unbedingt noch 1000 Sachen für den nächsten Tag klären wollte.

Ich denke nicht mal unbedingt über irgendwas nach. Ich lieg da, bin müde und schlaf einfach nicht ein.

Manchmal - für ein paar Wochen im Jahr - kann ich auch mal super gut schlafen. Da schlaf ich schnell ein und auch durch ohne ständig aufzuwachen. Vor den Kindern waren diese Phasen bedeutend länger.

Du liegst da und denkst an gar nix?

Zitat von Turboprinzessin:

Zitat von Glückskeks2010:

Zitat von Turboprinzessin:

Für solche Fälle habe ich Schlaftabletten....

Das wäre für mich keine Lösung. Halte davon nichts und so wie ich gelesen haben, ist der Schlaf den man dann hat auch nicht erholsam. Dann kann ich mich auch rumwälzen

Da gibts natürlich auch pflanzliche Dinge, Baldrian oder sowas.
Aber wie ich grade eben schon schrieb, gegen dieses Karussel im Kopf was einen vom Schlafen abhält, gibt es Atemübungen. Muss man sich im Endeffekt reinweg aufs Atmen konzentrieren, darüber hat man dann keine Zeit über andere Dinge nachzudenken und das ist soo langweilig, dass man einschläft.
Hat bei mir immer gut funktioniert gegen dieses blöde Hirn, was mit mir im Bett unbedingt noch 1000 Sachen für den nächsten Tag klären wollte.

Glaub mir... so ein Hirn habe ich auch, das hält nicht mal beim Sex die Klappe. trotzdem würde ich niemals Tabletten nehmen. Ich lasse mein eigenes Kopfkino laufen, wenn ich einschlafen will... denke an was schönes, spinne mir die tollsten Geschichten zurecht... allerdings, wenn sie zu toll sind, muss ich wieder aufstehen und sie aufschreiben... mein Kopf ist niemals Out of Order... niemals. Aber ich würde trotzdem nichts nehmen. ich habe meine eigene Einschlaftaktik entwickelt, denn MEIN Kopf sagt mir eben auch, dass Chemie sicher nicht die Lösung ist und ich die Finger davon ablassen soll.

Sorry... ich hab nichts nachgelesen, aber bei dem Thread-Titel fiel mir dieses Lied ein...

Zitat von Zauberfischli:

Zitat von Turboprinzessin:

Zitat von Glückskeks2010:

Zitat von Turboprinzessin:

Für solche Fälle habe ich Schlaftabletten....

Das wäre für mich keine Lösung. Halte davon nichts und so wie ich gelesen haben, ist der Schlaf den man dann hat auch nicht erholsam. Dann kann ich mich auch rumwälzen

Da gibts natürlich auch pflanzliche Dinge, Baldrian oder sowas.
Aber wie ich grade eben schon schrieb, gegen dieses Karussel im Kopf was einen vom Schlafen abhält, gibt es Atemübungen. Muss man sich im Endeffekt reinweg aufs Atmen konzentrieren, darüber hat man dann keine Zeit über andere Dinge nachzudenken und das ist soo langweilig, dass man einschläft.
Hat bei mir immer gut funktioniert gegen dieses blöde Hirn, was mit mir im Bett unbedingt noch 1000 Sachen für den nächsten Tag klären wollte.

Glaub mir... so ein Hirn habe ich auch, das hält nicht mal beim Sex die Klappe. trotzdem würde ich niemals Tabletten nehmen. Ich lasse mein eigenes Kopfkino laufen, wenn ich einschlafen will... denke an was schönes, spinne mir die tollsten Geschichten zurecht... allerdings, wenn sie zu toll sind, muss ich wieder aufstehen und sie aufschreiben... mein Kopf ist niemals Out of Order... niemals. Aber ich würde trotzdem nichts nehmen. ich habe meine eigene Einschlaftaktik entwickelt, denn MEIN Kopf sagt mir eben auch, dass Chemie sicher nicht die Lösung ist und ich die Finger davon ablassen soll .

Das hast du jetzt aber grade auf meinen Post mit den pflanzlichen Mitteln gepostet *lach*

Ich versteh schon was du meinst und kein gesunder Mensch sollte Schlafmittel nehmen, da gebe ich dir absolut Recht!
Gibt tausend Möglichkeiten in den Schlaf zu finden.

Wobei, wenn mein Hirn selbst beim Sex die Klappe nicht halten würde, würde ich ja anfangen mit meinem Hirn zu schimpfen. Kann ja tun und lassen was es will, aber es gibt Dinge, da hat es einfach zu schweigen

Zitat von Turboprinzessin:

Zitat von Zauberfischli:

Zitat von Turboprinzessin:

Zitat von Glückskeks2010:

...

Da gibts natürlich auch pflanzliche Dinge, Baldrian oder sowas.
Aber wie ich grade eben schon schrieb, gegen dieses Karussel im Kopf was einen vom Schlafen abhält, gibt es Atemübungen. Muss man sich im Endeffekt reinweg aufs Atmen konzentrieren, darüber hat man dann keine Zeit über andere Dinge nachzudenken und das ist soo langweilig, dass man einschläft.
Hat bei mir immer gut funktioniert gegen dieses blöde Hirn, was mit mir im Bett unbedingt noch 1000 Sachen für den nächsten Tag klären wollte.

Glaub mir... so ein Hirn habe ich auch, das hält nicht mal beim Sex die Klappe. trotzdem würde ich niemals Tabletten nehmen. Ich lasse mein eigenes Kopfkino laufen, wenn ich einschlafen will... denke an was schönes, spinne mir die tollsten Geschichten zurecht... allerdings, wenn sie zu toll sind, muss ich wieder aufstehen und sie aufschreiben... mein Kopf ist niemals Out of Order... niemals. Aber ich würde trotzdem nichts nehmen. ich habe meine eigene Einschlaftaktik entwickelt, denn MEIN Kopf sagt mir eben auch, dass Chemie sicher nicht die Lösung ist und ich die Finger davon ablassen soll .

Das hast du jetzt aber grade auf meinen Post mit den pflanzlichen Mitteln gepostet *lach*

Ich versteh schon was du meinst und kein gesunder Mensch sollte Schlafmittel nehmen, da gebe ich dir absolut Recht!
Gibt tausend Möglichkeiten in den Schlaf zu finden.

Wobei, wenn mein Hirn selbst beim Sex die Klappe nicht halten würde, würde ich ja anfangen mit meinem Hirn zu schimpfen. Kann ja tun und lassen was es will, aber es gibt Dinge, da hat es einfach zu schweigen

meins schweigt nie... es hat ein Eigenleben. und das lebt es eben einfach, es ist ihm egal, was ich tue. Es ist quasi abgekoppelt von mir...schimpfen nutzt gar nichts... ich kann ihm nur stoff anbieten, der mir auch gefällt... so haben wir uns arrangiert. Es plappert also unaufhörlich und ich leite es in die richtige Richtung. Wir sind ein gutes Team. Mein Hirn und ich.

Zitat von Turboprinzessin:

Zitat von Glückskeks2010:

Zitat von Turboprinzessin:

Zitat von Glückskeks2010:

...

Da gibts natürlich auch pflanzliche Dinge, Baldrian oder sowas.
Aber wie ich grade eben schon schrieb, gegen dieses Karussel im Kopf was einen vom Schlafen abhält, gibt es Atemübungen. Muss man sich im Endeffekt reinweg aufs Atmen konzentrieren, darüber hat man dann keine Zeit über andere Dinge nachzudenken und das ist soo langweilig, dass man einschläft.
Hat bei mir immer gut funktioniert gegen dieses blöde Hirn, was mit mir im Bett unbedingt noch 1000 Sachen für den nächsten Tag klären wollte.

Ich denke nicht mal unbedingt über irgendwas nach. Ich lieg da, bin müde und schlaf einfach nicht ein.

Manchmal - für ein paar Wochen im Jahr - kann ich auch mal super gut schlafen. Da schlaf ich schnell ein und auch durch ohne ständig aufzuwachen. Vor den Kindern waren diese Phasen bedeutend länger.

Du liegst da und denkst an gar nix?

Das einzige was ich denke ist "warum schlafe ich jetzt nicht ein?".

Klar manchmal wälze ich nachts auch Probleme, aber momentan grübel ich über nichts nach. Aber irgendwie klappt es nicht mit dem Einschlafen...

Manchmal wach ich aber auch auf und denke, das Babyphone geht gleich los und dann wacht wirklich eins der Kinder auf

Zitat von Smartie:

Sorry... ich hab nichts nachgelesen, aber bei dem Thread-Titel fiel mir dieses Lied ein...

Haha, ja mein Lied...

Zitat von Turboprinzessin:

Zitat von Kibazwerg:

Zitat von Turboprinzessin:

Für solche Fälle habe ich Schlaftabletten....

nimmst Du die jetzt auch (schwanger?) -nur Frage-kein Vorwurf-

Nein ich hab andere Medis, die auch sehr einschläfernd wirken die ich sowieso nehmen muss.
Ich tu mir nix mehr rein, was nicht vom Arzt ausdrücklich aufgeschrieben wurde. Nehme schon genug Zeugs was das Krümelchen verkraften muss.

Das finde ich gut-das DU trotz das es Dir nicht immer gut geht Rücksicht auf Deinen Bauchbewohner nimmst und das mit Deinem Arzt absprichst

Zitat von Glückskeks2010:

Zitat von Turboprinzessin:

Zitat von Glückskeks2010:

Zitat von Turboprinzessin:

...

Ich denke nicht mal unbedingt über irgendwas nach. Ich lieg da, bin müde und schlaf einfach nicht ein.

Manchmal - für ein paar Wochen im Jahr - kann ich auch mal super gut schlafen. Da schlaf ich schnell ein und auch durch ohne ständig aufzuwachen. Vor den Kindern waren diese Phasen bedeutend länger.

Du liegst da und denkst an gar nix?

Das einzige was ich denke ist "warum schlafe ich jetzt nicht ein?".

Klar manchmal wälze ich nachts auch Probleme, aber momentan grübel ich über nichts nach. Aber irgendwie klappt es nicht mit dem Einschlafen...

Manchmal wach ich aber auch auf und denke, das Babyphone geht gleich los und dann wacht wirklich eins der Kinder auf

Na momentan bist du ja auch hier online, da könnt ich auch nicht schlafen

Aber dieses Phänomen, dass man selbst wach wird kurz bevor eines der Kinder wach wird, kenne ich auch. Hab ich ziemlich oft. Oft frage ich mich dann auch, ob das Kind wohl schon länger wach wird und ich nur in der Quängelpause wach wurde. Keine Ahnung. Mein Mann schlief immer wie ein Toter, da kann eine Granate nebendran hoch gehen, der hört nix (ist tatsächlich schon passiert beim Bund, als die Soldaten im Zelt mit einer Übungsgranate geweckt werden sollten. Er hats verpennt ) Aber den konnte ich halt nicht fragen ob er was mitbekommen hat. Hat der eh nicht

Beneidenswert so ein tiefer Schlaf!

Probier doch einfach mal dich aufs Atmen zu konzentrieren, vlt hilft es dir ja auch Wirklich richtig mitdenken: Tief einatmen, ausatmen. Einatmen, ausatmen, einatmen, ausatmen....tiiief einatmen, ausatmen....das ist echt derbe langweilig, aber entspannt total und dadurch kann man einschlafen

Ist ja noch keine Schlafenszeit Aber langsam werde ich müde.

Werde das mit dem Atmen mal ausprobieren, ein Versuch ist es wert

Ich glaube ich wache gleich auf, sobald ich einen Mucks höre. Heute Nacht hat die Große bei uns geschlafen und hat die halbe Nacht gehustet und ich bin bei jedem Huster aufgewacht.

Fies ist es, wenn mal kurz gemeckert wird, ich wach bin und dann wieder eine halbe Stunde brauche um einzuschlafen.

Zitat von Zauberfischli:

Zitat von Smartie:

Sorry... ich hab nichts nachgelesen, aber bei dem Thread-Titel fiel mir dieses Lied ein...

Haha, ja mein Lied...

Mir gehts ganz genauso bin auch der Eulen Mensch. Frühs total verschlafen aber warum geht man den auch nicht eher ins Bett. Einschlafprobleme hab ich keine dauert keine 10 min ich mach manchmal wenn ich nicht zu müde bin mitm Handy noch ein Bild bearbeiten.

Was ich aber gemerkt habe das ich im Winter besser schlafen kann als jetzt.gehts euch auch so?